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益学中考体育陈教练2月前
南宁中考体育民族项目之一的绣球还不懂怎么抛？跟着陈教练看过来吧#南宁中考体育 #南宁中考体育训练 #绣球 #抛绣球 #抛绣球考试
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南宁益学体育(总校区)宠粉号1年前
南宁中考体育抛绣球要想满分，得在两分钟内投进13个 这个技巧动作快来学！#中考体育 #抛绣球 #南宁 #绣球技巧
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！9月前
应各大家长要求 出一期绣球的技术教学，好的 它来了！学会让你拿满分💯#南宁中考体育 #中考体育 #绣球
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益学中考体育夏老师5天前
南宁中考体育特色项目——抛绣球 抛绣球错误纠正，满分轻松拿下！ #南宁中考体育 #中考体育 #民族体育的魅力 #抛绣球 #益学中考体育
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益学中考体育陈教练1月前
南宁中考体育最具民族特色的项目就是绣球项目了，想知道怎么精准命中吗，跟着陈教练练起来吧！#南宁中考体育 #南宁中考体育训练 #南宁体育中考抛绣球 #抛绣球#中考体育训练
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益学体育伍教练2月前
南宁中考体育特色项目 抛绣球正确动作#益学体育 #南宁#中考体育#绣球@抖音创作小助手 @抖音小助手
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中考体育海教练1月前
绣球满分，不是看运气，而是靠实力！#中考体育 #体测 #绣球
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南宁益学体育小韦教练8月前
广西南宁最简单的中考体育项目抛绣球 #南宁 #中考体育 #抛绣球 #南宁益学体育 #益学中考体育
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益学体育陈教练2周前
#益学中考体育 #绣球 #中考体育 广西民族传统项目绣球，学会这个技巧让你多丢两个球
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南宁益学中考体育教练（招生中）5月前
绣球动作纠正，轻松拿下#中考体育#立定跳远#南宁#绣球#体能训练
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广西五育体育3年前
高杆绣球 是广西中考体育考试的民族体育项目之一！玩法很简单，把手里的绣球扔进圈内，不过满分的标准并不简单，分解教程在视频里，大家来评论区聊聊吧！#中考体育 #抛绣球 #家长收藏孩子受益
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1年前
直入南宁中考特有项目绣球教学，体重大的学生立定跳远跳不远 绣球是你的最佳选项！绣球的技术含量是最高的，想要绣球满分就要先把基本功打好，快跟着视频中的动作一起练起来吧 #南宁中考体育 #柳州中考体育#绣球
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益学体育陈教练5月前
#体育中考 #南宁体育中考 #绣球 广西南宁体育中考绣球项目您家孩子的动作正确吗
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益学中考体育-可可老师4月前
🔥【南宁中考体育训练——抛绣球满分攻略】🔥 2分钟13个，抛绣球满分标准你get了吗？💯 掌握技巧，轻松拿下高分不是梦！ #中考体育#南宁中考体育#绣球训练
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益学中考体育陈教练1月前
绣球还在靠运气？不不不，这个可是有技巧的，学会技术动作，绣球满分如喝水#南宁中考体育 #南宁中考体育训练 #抛绣球#益学体育 #益学中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号4月前
南宁中考体育项目抛绣球新手教程！ #南宁中考体育 #抛绣球 #绣球新手教程 #中考体育 #益学中考体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！9月前
广西特有考试项目“抛绣球”，一条视频告诉你绣球的正确技术，如果需要提升可以💕李教练#南宁中考体育 #绣球#中考体育
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南宁市爱华学校1年前
南宁体育中考进行时，民族项目抛绣球你知道怎么抛才能得高分吗？爱华体育特长学长为你示范抛绣球的正确姿势助，助你抛中满分，中考加油！#中考体育 #抛绣球 #南宁 #中考 #南宁市爱华学校
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广西五育体育1月前
南宁中考体育最轻松的拿分项目，你学会了吗？ #抛绣球 #抛绣球技巧 #南宁中考体育 #中考#南宁五育体育
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南宁中考体育梁老师2月前
南宁中考体育特色项目抛绣球正确动作示范#南宁中考体育 #抛绣球 #中考体育 #正确示范 #益学中考体育 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！7月前
初三考试的学员 绣球不稳定总是怕失误 分享几个满分妙招 帮你解决这个问题呢！#南宁中考体育 #中考体育 #绣球
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！10月前
南宁初三的同学注意了 如果你的体育其中有一科没达到15分，不要犹豫马上改绣球！绣球是可以短期拿高分的项目，留给我们的时间不多了！加油👏！#南宁中考体育 #中考体育 #绣球#南宁体育中考
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南宁中考体育张教练7月前
🔥【中考必看】南宁家长圈疯传的”绣球密码“！初一初二提前解锁升学好彩头✨#南宁中考 #传统文化进校园 #助力升学 #非遗新玩法 #初一初二必看
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益学体育小林老师3周前
南宁中考抛绣球：发力对，满分稳！#绣球 #抛绣球 #南宁中考体育 #抛绣球技巧 #益学中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号7月前
还在傻傻的乱抛绣球？抓住最后的冲刺时间，掌握细节百发百中不是问题！#南宁中考体育 #2025中考体育 #抛绣球 #绣球 #益学中考体育
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南宁益学中考体育朱教练5天前
绣球改掉几点错误，轻松突破满分!#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #绣球
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南宁益学体育蒙老师1年前
南宁中考体育专用绣球小知识 南宁中考体育抛绣球项目考试专用绣球小知识，选择民族体育抛绣球项目的同学必须知道#中考体育#抛绣球#中考体育考试须知#中考体育冲刺#南宁
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南宁益学中考体育朱教练8月前
广西特有的中考体育项目抛绣球的规则你了解了吗？#南宁中考体育 #中考体育 #益学中考体育 #南宁
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南宁益学中考体育教练（招生中）5月前
还不会实心球动作吗 看过来超详细讲解#中考体育#南宁#中考体育冲刺#实心球#益学中考体育
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益学中考体育陈教练2周前
南宁中考体育抛绣球训练及其注意事项#南宁中考体育 #南宁中考体育训练 #抛绣球 #抛绣球考试 #南宁中考体育项目
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南宁益学中考体育朱教练6月前
【中考必看】南宁家长圈疯传的”绣球密码“！初一、初二提前解锁升学好彩头！#南宁 #绣球 #中考体育 #益学中考体育
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南宁中考体育张教练6月前
广西狼兵在哪里？！！#益学体育中考#中考体育抛绣球#中考体育技巧
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南宁益学体育小韦教练5月前
实心球详细讲解，多加练习，让你实心球轻松满分#实心球 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁 #中考体育
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娱小雨1年前
广西人有属于自己的魁地奇#广西 #抛绣球 #运动会 #广西三月三最炫民族风
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壕果gjsh_，5月前
赛前纪录一下 #抛绣球 #广西第十四届学生运动会
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益学体育啊凯教练5月前
立定跳远详细讲解，还不知道怎么跳得更远的同学看过来了，满满干货技巧#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育 #南宁
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益学体育小林老师3周前
实心球满分超详细教程 中考实心球满分详细教程：站位→发力→投掷，全拆解！#实心球 #实心球满分技巧 #超详细教程 #南宁中考体育 #益学中考体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！8月前
分享4个实心球下肩训练 掌握下肩正确动作 实心球才可以拿满分💯 同学们快学起来！#南宁中考体育 #中考体育 #实心球#柳州中考体育
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素简sujian8月前
广西有哪些年轻人都不知道的非遗文化？你知道吗？评论区开启辩论赛#非遗文化 #广西 #广西壮锦 #广西绣球 #广西工艺品
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南宁中考体育张教练6月前
初二的同学们注意了，若是项目别硬 磕，要开始选择适合你容易拿分的项目来了 #中考体育#南宁抛绣球#家长必看
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广西五育体育3月前
你的实心球扔多少m？没满分的评论区告诉我，我教你针对性突破！ #实心球#南宁中考体育#中考#实心球技巧#上热门
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南宁中考体育张教练5月前
实心技巧大放送，赶紧学起来#中考体育#实心球技巧#满分必看#暑假好去处
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益学体育(总校区)官方号-Ben10月前
立定跳远还没满分，那是因为没有掌握这个技巧！学会至少提升3-5厘米，我的学员最高一节课提升20厘米，快来试试吧！#中考体育 #立定跳远 #初中生#寒假#南宁中考
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广西五育体育4月前
跑步姿势不正确如何纠正？ #跑步 #南宁中考体育 #中考#中考体育#五育体育训练中心
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邱老师聊升学（广西）5月前
广西中职什么专业不能选？#广西中考 #中职 #中专 #家长必读
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湘琴学业规划5月前
【湘琴2025南宁中考系列— Zui细排位原则】如果总评、A+数相同，系统如何排序？如何确定自己在同一档100-600人中的具体排位区间？☆南宁有大量高知家长，我要这10天过后，所有教育营销号意识到，不要把南宁家长当傻子，拿出专业、实力和用心来，齐心协力，做好南宁自媒体教育信息内容，才能得到家长的认可和信赖。#学业规划#南宁中考#广西中考#广西家长#中考报名
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南宁黄老师3年前
南宁市 2022 年初中学业水平考试体育与健康。 1.50米跑 (1)手计时 场地器材要求:50米直线跑道若干条,地面要平整，地质不 限，分道线清楚。发令旗一面，口哨一只，秒表按每道三块配备， 使用前应先校正秒表。 测试方法:考生至少两人一组，站立式起跑，每人考 1 次。 当考生听到起跑信号发出后开始起跑，计时员看发令旗发令后 开表，当考生躯干到达终点时停表。如出现抢跑该组重跑，同 一组抢跑累计达 2 次后，该组再次抢跑的考生取消该项目测 试资格，该项目成绩计 0 分。跑步进行中出现窜道并且妨碍 了他人，该项目成绩计 0 分。每位考生应由三名计时员共同 计时，成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0” 时则进 1 原则进位。三块秒表的时间都记录在考生成绩登记 表内，去掉一个最高成绩和一个最低成绩后，中间成绩为考 生的决定成绩。起跑口令:各就位—预备—鸣枪(哨)。 (2)电计时 场地器材要求:测试场地同手计时，使用带扩音设备的电子 触发装置发令，起跑口令:各就位—预备—鸣枪，采用全终点摄 像计时系统进行计时，成绩以秒为单位，取两位小数，第三位 小数非“0”时则进 1 原则进位。 电计时与手计时差值为十 0.22 秒。 2.800米跑(女)/1000米跑(男) 场地器材要求:环形田径场 (200 米至 400 米)跑道若干条。 发令旗一面，口哨一只，秒表按每人一块配备，使用前应先校 正秒表。 测试方法:若干名考生一组，在规定的起跑线(弧形线)外依 -6- 次排队准备, 不分道次, 采用站立式起跑，当起跑信号发出后开 始起跑，当考生躯干到达终点线后沿垂直面时停表。起跑口令: 各就位—鸣枪(哨)。(不准穿钉鞋) 电计时与手计时评分标准相同。 采用电计时时使用带扩音设备的电子触发装置发令，起跑 口令:各就位—鸣枪，采用全终点摄像计时系统进行计时，以 分 、秒 为 单 位 ，记 录 测 试 成 绩 ，不 计 小 数( 秒 后 小 数 非 “ 0 ” 时 则进 1 原则进位)。 #南宁 #升学 #学生 #学校 #家长必读 #教育 #热点 #广西 #招生季 #一切为了孩子 #最新消息 #升学规划 #校园 #招生 #职业教育 #中考 #中学生 #中学 #重要通知 #
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广西南宁家满分体育有限公司6月前
南宁1000米提升小技巧 #南宁#立定跳远#体育#跳远#南宁家满分中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号2月前
南宁中考体育特色项目抛绣球 要在两分钟内投进13个才能拿满分！#南宁 #抛绣球 #绣球 #中考体育 #益学中考体育
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益学中考体育夏老师2月前
专属广西孩子的浪漫项目 南宁中考体育特色项目——抛绣球！掌握好技巧，不仅能在中考体育的赛场上拿下满分，还能在三月三帮村里赢回一头牛！ #南宁中考体育 #中考体育 #抛绣球 #民族特色民族文化 #广西特色
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益学体育小林老师1月前
绣球抛不准，看看你是不是这几个错误？ 绣球抛不准，看看你是不是这几个错误？#抛绣球 #南宁中考体育 #益学中考体育 #抛绣球技巧 #中考体育
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益学中考体育夏老师3周前
抛绣球怎么抛？你要先问怎么抓 #南宁中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #抛绣球 #益学中考体育
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益学体育覃教练3周前
抛绣球考试小技巧！省下的时间就是用来拿分的 #南宁中考体育 #中考体育 #抛绣球 #民族体育 #益学中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号2周前
抛绣球正确动作一对一练习 #抛绣球 #绣球 #一对一教学 #中考体育 #益学中考体育
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南宁益学中考体育朱教练6月前
绣球是你满分的捷径!#中考体育 #南宁 #益学中考体育 #绣球
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益学体育(总校区)官方号-Ben1周前
广西南宁中考体育考抛绣球？是的，你还真别不信，但这是选考项目，初三体育低分的同学可以考虑这个，短时间能掌握#中考体育#初中生 #南宁#益学体育
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益学中考体育夏老师1周前
南宁中考体育抛绣球，别人轻松满分，你总是差一点？ 你真的找到问题所在了吗？细节纠正，抛进框，拿下分！ #南宁中考体育 #中考体育 #民族体育 #抛绣球 #益学中考体育
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