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主料:草鱼或黑鱼1条(约2斤左右)、酸菜200克。 辅料:野山椒30克、生姜1块、大蒜3瓣、泡椒几根、小葱2根、鸡蛋1个、淀粉适量。 调料:食盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡粉、白醋。 处理食材 鱼处理干净后,从尾部沿脊骨把两边的鱼肉片下来,将鱼骨、鱼头剁成小块,鱼皮朝下,斜刀片成3毫米厚的鱼片。 鱼骨、鱼片分别用清水反复清洗几遍,挤干水分。 酸菜切成小段,根部厚的部分切薄;生姜切丝,大蒜切片,泡椒切成圈,小葱切成葱花。 腌制食材 鱼骨中加入盐3克、料酒10克,抓匀搅拌1分钟,加入清水洗净,捞出备用。 鱼片中放入食盐2克、白糖少许、胡椒粉1克、料酒5克,抓拌至鱼片把料汁全部吸收,放入一个蛋清,再抓入一小把淀粉,继续拌匀,腌制10分钟。 烹饪步骤 锅内烧水,放入切好的酸菜焯水2分钟,捞出沥干水分。 锅内烧油,放入葱姜花椒和干辣椒翻炒出香味,倒入酸菜,开大火翻炒出香味后盛出备用。 锅内烧油,倒入鱼骨,放入料酒5克去腥,煎至两面金黄。加入开水,倒入炒香的酸菜开始调味,放入料酒5克、食盐3克、鸡精2克、白糖3克、胡椒粉3克,搅匀化开调料,开大火煮两分钟,把鱼骨和酸菜捞出来放在盘中垫底。 把锅中的汤汁再次烧开,将腌好的鱼片依次放入锅中,开小火滑煮30秒钟,鱼片定型变白后捞出盛放在盘中,撒上红泡椒和葱花。 起锅烧油,油温升至七成热时,把热油浇在泡椒和葱花上面激出香味。#美食制作分享 #抖音美食创作者 #酸菜鱼 #美食 #抖音美食推荐官
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酸菜鱼,简单易学 #酸菜鱼 #川菜 #鱼片 #酸菜鱼的家常做法 菜谱来啦~!!! 酸菜鱼 主料:草鱼/乌鱼2-3斤 辅料:酸菜,泡椒,泡姜(前面三个的比例大概是 5:2:1),菜籽油,猪油,姜,蒜,干辣椒,花椒,葱,鸡蛋,淀粉 调味料:盐,胡椒粉,鸡精 烹饪步骤与注意事项: 1.鱼骨剁块,鱼肉片薄片分开装(这一步最好交给热心卖鱼摊主处理),鱼骨加葱姜水、胡椒粉抓一下腌制10分钟,鱼片加2勺盐、葱姜水、胡椒粉抓匀腌制10分钟 2.酸菜切段,泡椒去籽切段,泡姜、老姜切片,蒜一部分剁成蒜末,一部分切片,干辣椒去籽切段,葱一部分切段,一部分切葱花 3.鱼骨鱼片腌制10分钟后拿水清洗几次,挤干水分,然后鱼片中加入1勺盐、1勺胡椒粉、1勺鸡精抓匀,抓至粘手后加入半颗蛋清和适量淀粉抓匀,封油备用 4.开中大火,锅中加入70g菜籽油、30g猪油,5五成油温下入酸菜、泡椒、泡姜、姜蒜下锅爆香,然后加入鱼骨一起炒 5.鱼骨变色,油变清亮时加入水(如果有开水最好加开水),随后加入1勺盐,1勺胡椒粉,2勺鸡精,大火将汤熬白后将鱼骨酸菜等盛出放在容器中 6.将火力调至小火,锅中停止沸腾依次下入鱼片,下入后不要搅动,等鱼肉变色打卷,用锅铲轻轻推动鱼片,煮半分多钟后捞出鱼片放入容器中,将鱼汤再次烧至沸腾后倒入容器中 7.锅中加入50g植物油,烧至5成热,加入蒜末、干花椒、干辣椒炝香,淋在鱼片上,撒上葱花即可完成 PS:鱼肉很新鲜的话可以不用姜葱水,直接加点盐胡椒粉,腌制后冲洗几遍即可;如果喜欢辣一点,可以再加点野山椒;第4步中,也可以选择先煎鱼骨,煎至两面金黄捞出后,再炒酸菜等;草鱼的肉韧劲不如乌鱼,用草鱼可以不用将鱼肉片得太薄
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#真实生活分享计划 #酸菜鱼 #家常菜 #周末美食 #用心做好每道菜 ## 传统川式酸菜鱼做法 **主料准备:** - 鲜活黑鱼500-600克(也可用草鱼或鲤鱼) - 四川泡酸菜200克 - 泡椒8个 - 干辣椒、花椒各约10粒 - 老姜一小块(切片) - 蒜末适量 **制作步骤:** 1. **鱼肉处理:**    -让鱼老板帮忙杀鱼去骨,刀与案板呈45度角将鱼肉切成薄片(约3mm厚) 2. **腌制鱼片:**    - 鱼片(鱼骨也一样)用清水冲洗两遍去除血水,沥干。 鱼片加入料酒、盐、淀粉、白胡椒粉、蛋清,轻轻抓匀至微微发黏(避免用力过猛使鱼片碎)。最后封一层食用油锁鲜,腌制15-20分钟。 3. **处理鱼骨:**    - 鱼头和鱼骨同样用淀粉抓匀备用。 4. **炒制底料:**    - 热锅凉油,先煸炒花椒和干辣椒至香味出来(注意不要炒糊)。 加入姜片、蒜末、葱白、泡椒爆香。倒入切段的酸菜,中火翻炒3分钟出酸香味 5. **熬制鱼汤:**    - 加入鱼头、鱼骨翻炒至变白,倒入足量开水(必须是开水才能使汤色奶白),大火烧开后转中小火炖煮15分钟,至汤汁渐白。 6. **煮鱼片:**    - 捞出锅中固体料(鱼骨、酸菜等)铺在碗底,转大火让汤沸腾,一片片下入鱼片。 用勺轻轻推散鱼片,煮约2分钟至鱼片变白卷曲立即关火 7. **最后步骤:**    - 将鱼片和汤倒入装酸菜的碗中,鱼片上放入蒜末、葱花、花椒粒、干辣椒段。另起锅烧热油,待油热后淋在鱼片上激香,可撒上香菜或香芹叶点缀 **小贴士:** - 鱼片嫩滑的关键在于蛋清和淀粉的双重保护 - 炒酸菜时一定要把酸香味彻底"逼"出来 - 鱼片下锅后不宜久煮,变色即可关火 - 使用黑鱼可减少鱼刺,更适合老人小孩。 -辣度调整:干辣椒和花椒的量根据自己口味增减。泼热油是激发香辣味的关键,别省略。 -丰富口感: 可以在碗底铺点焯熟的豆芽、金针菇、粉丝,上面再放鱼片和酸菜汤。
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