Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
飞猪头上为什么要盖一层布
换平安果机密还是普坝
一个鼠鼠司了会去哪里
三峡之巅的猿猴是保护动物吗
大熊猫渝爱见妈妈了吗
注意看这是一只震惊世界的霸王龙
爬行动物有狗吗
为什么到处都有猫
枫叶飘零什么时候
海鸟为什么喜欢跟着船飞
圈内
5天前
马顺拐是好马,人顺拐是……#走马 #顺拐马
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
逗号科普猎奇
11月前
顺拐的姿态,“对侧步”,看起来跑的乱七八糟,实则速度快且平稳 #科普 #对侧步 #顺拐的马 #科普一下
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4621
跑者严选
1月前
10K能直接跑半马?错!3步才稳 别傻了!半马不是10K×2!男生前期冲太猛后期崩,女生按节奏稳赢~ 进阶关键:①10K跑完能再慢跑10分钟;②每周跑量25-30km;③学会用能量胶(每5km一支)!避开撞墙,稳拿半马奖牌! #半马进阶 #10公里跑者 #男女跑步差异 #撞墙期
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3807
跑者严选
1月前
全马后半程不掉速!3个科学方法,新手也能跑稳 别再“前快后崩”!用对这3招,我首马后半程配速只掉5秒:①起跑压速:第1公里比目标配速慢10秒(我目标430,前5公里故意跑440,心率稳在140);②补给口诀:“15分补水、30分胶、1小时盐丸”(30公里后每20分钟补1胶,全程没抽筋);③赛前3天“碳水炸弹”:早餐2碗白粥+2个馒头,赛前2小时吃香蕉+运动饮料,糖原直接拉满!现在跑全马,35公里还能加速超3个人~ ·标签:#马拉松后半程不掉速 #配速控制 #科学补给 #瓦伦西亚半马 #dou来运动吧
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
970
名马汇.马老三
9月前
骑乘马越快越好吗?
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
101
马术教学@杨强
7月前
当马进入跑步状态后,骑手要根据马的速度和方向,适时调整缰绳的长度和力度,保持对马的控制,引导马保持直线或按照预定的路线前进。 骑手自身要适应马跑步的节奏,通过身体的起伏和腿部的微调整,与马形成一个整体,让马感到舒适和稳定 #快步变换跑步#跑步#推浪#因为热爱所以坚持 #新手学骑马
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2444
蒋公子.js
5月前
一跑起来就不稳,怎样才能策马奔腾? 这位骑友是我带过的进步最快的骑友之一,三次骑马就已经达到了可以策马奔腾的水平。下面将通过她的案例让我们了解如何通过揉鞍适应马的奔跑。 野骑其实很简单,在正确的带领下勤加练习就可以成为一名合格的野骑选手。#骑马 #野骑 #策马奔腾 #京西草原
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
391
中国新闻社
9月前
长知识了!原来顺拐的马跑的又快又稳#顺拐马
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
322
葬心人
1周前
不要去追一匹马,你追得越快,它跑得越远#精神状态belike #心里学 #哲学 #人生感悟 #清醒
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2559
叫我宜联
4月前
什么马适合野骑 不是越高越好
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
574
恐龙浪梨
1周前
【深度解读】——马为何甘愿被骑? 如果你拿鞭子抽老虎,你会死得很惨;但如果你拿鞭子抽马,它却会跑得飞快。为什么?#涨知识#青年创作者成长计划 #科普一下#动物 #知识前沿派对
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
友发
2月前
摇滚半马第二名,前3公里和10公里PB,继续加油#为破纪录而生#特步160X3PRO#PB上瘾#马拉松#跑步
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6231
仙女爱美丽
5天前
马跑得快还是飞机快#比赛现场 #争论毫无意义 #搞笑视频
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
可昂康
1周前
LSD:跑得越慢,才能跑得越远!想挑战半马、全马那你一定要认识跑步训练中的‘基本功’——LSD。LSD,就是长距离慢跑。#15公里 #跑步打卡#LSD #跑步知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
URS小宋
7月前
备战兰马|越快越稳的啡翼2落地开光 5月17日,星期六 6km(355)+6×400m 啡翼2的脚感太奇特了,速度越快越稳定,驾驭门槛较高!但不妨碍是一双好鞋! #抖音送你去跑马 #抖音开跑计划 #传递奔跑的力量 #vlog十亿流量扶持计划 #索康尼啡翼2代
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
淄博日报
4月前
8月2日(发布时间),四川。女子在赛场拍到顺拐的马,跑起来又快又稳 。网友:果然马踏飞燕,诚不欺我。#神操作 #万万想不到
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
218
小老虎
1周前
跑得快是能力,跑得久是本事。 我们不靠跑步吃饭,没必要拿身体的上限去赌。 比起一时的PB(个人最好成绩),我更希望大家十几年后还能在赛道上相见。 在这个无限游戏里,不比速度,比长度。 #马拉松 #全马破三 #跑步干货 #长期主义 #有限和无限的游戏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
中年减肥实录
4月前
10公里跑进50分,半马能稳破2小时吗? #坚持跑步🏃 #马拉松 #跑步减肥 #晨跑打卡 #半马
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
503
成语新说
1月前
马到成功#教育孩子 #成语故事 #学习日常
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
悦跑无止晋
2周前
垂直振幅和步幅比,跟跑得稳、快、远有关系吗?如何优化?#爱跑步#马拉松#垂直振幅#垂直步幅比
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
🍃 创新电瓶车维修 🍂 鸣山村
4月前
道德绑架别人是不对的 能力代表的就是成就,不是讲人老资历深 ,可以概括的 。不给马儿吃草,还想。马儿跑得又越快又越稳
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
explorer羽睿
5月前
骏马顺拐式奔跑走红,跑得乱七八糟又四平八稳?马踏飞燕诚不欺我
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
98跑
3月前
北马在即,紧跟杨博文教练科学训练节奏,助你跑得更快、更稳、更自信!#98跑 #驯速迎战#adizeroboston13 #adizero零系列
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
夹生饭
1周前
马效千里,不必胡代; 士贵成功,不必文辞。#行动决定一切 #执行力不到位一切等于零 #踏实做事
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
Hoe.oi~
1周前
人生就像一场马拉松,不是跑得快就一定赢,而需要跑得久、跑得稳,才能抵达终点。#人生 #每日推文 #读书 #上热门
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
河南驯马小伙骑士威
1周前
每一匹马都经得起检验,驯的稳不稳大家都看得到,视频说明一切! #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #以柔克刚驯马法 #传播中国马文化
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
向老师
2月前
今日大课:马配训练!25公里,平均配速359,心率155,历史最快的长距离!感谢老乡@予礼🏃🏃🏃 带跑!太稳了! 果然,要想跑得快,还得有人带!备战#高淳马拉松 #南京马拉松 #跑步 #马拉松 #先跑再说
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
383
景辉 自律者严选
2周前
自律同频者 共勉 行动起来吧“阻止你前进的永远不是寒冷的天气 而是懒惰的自己” 👇👇👇 10K能直接跑半马? 错!3步才稳,别傻了! 半马不是「10K × 2」! 很多男生前10K冲太猛,后面直接崩盘走路; 反而是会控节奏的女生,一路稳扎稳打,终点还能冲个小PB。 想从10K进阶半马,这3个关键一定要做到: ① 10K跑完还能再慢跑10分钟 说明你的基础耐力已经够了,不是靠一口气硬撑。 ② 每周跑量稳定在 25–30 km 至少坚持 3–4 周,让身体习惯这个负荷,比赛日才不会“见光死”。 ③ 学会用能量胶(每5km一支) 半马真正的难点在「后程」, 补给没吃对,18K以后很容易撞墙、心慌、腿沉。 别再拿10K的心态去跑21.1K。 做好这3步,避开撞墙期,半马奖牌基本稳拿! #半马进阶 #10公里跑者 #男女跑步差异 #撞墙期 #半马配速
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
649
大迫龙
10月前
跑得又快又稳的五个关键力量训练! #跑步 #体育生 #马拉松 #抖音送你去跑马 #节后甩肉大作战
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
575
基德Kidd
8月前
#dynablast5 半马测试,个人观点:稳定性与支撑性很好,但偏窄偏重,不宜跑超过10km,大于等于5分半配速窄脚跑者,日常慢跑可以考虑。但优先还是先#novablast3
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
泽哥涵弟
1周前
“人生就马拉松,不是跑的快就能赢,而是要跑的稳跑到久才能抵达终点#创作灵感 #表达力提升 #双胞胎 #坚持就是胜利
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
张小凡
4月前
三年越跑越快,我把“秘籍”拆成了下面 3 个关键—— 坚持的跑,科学的练,以及合理的装备选择,也是关键关键😎#我和我的160X #特步160X7代 #中长跑 #马拉松 #期待更快
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
178
宝哥进化论
1周前
人生就是马拉松,和我们做抖音一样,坚持就是胜利!跑的快没用,要跑的稳#創作者服務中心 #个人提升 #正能量 #热点 #口播短视频知识分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
十三~(户外)
3月前
城市K马,跑得太快乐了! #户外运动 #马拉松 #运动女孩 #徒步 #半程马拉松
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
馬王
2周前
相信沒人會否認香港馬王嘉應高昇是現在全球跑得最快的短途馬匹,沒有任何一匹马可以在牠2身位內迫近#比赛现场 #精彩瞬间 #人山人海太热闹了 #速度与激情 #赛马
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1778
自然小科普
1周前
为何驯养的马要定期换马掌?野马没钉马掌,不也跑得很快?
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
自然小科普
1周前
为何驯养的马要定期换马掌?野马没钉马掌,不也跑得很快?
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
做自己的跑步明星
8月前
跑得越狠,朋友圈越稳。 #马拉松 #运动女孩 #跑步 #重庆女马#重庆女子半程马拉松
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
自然小科普
1周前
为何驯养的马要定期换马掌?野马没钉马掌,不也跑得很快?
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
西卡卡
1周前
3 个月把半马跑进 145!附详细训练课表 今天讲一套:半马破 1:45 的训练框架。 我先把结论摆在前面:破145,靠的不是更猛,是更稳 从这个成绩节点开始,很多人真正的短板不是不努力,而是:训练结构的优化问题 这套计划的态度也很明确: 不主张间歇跑,速度爆发类的训练。 关键训练只留两种:节奏跑 + 渐加速,轮换着来。 #跑步 #马拉松 #半程马拉松 #训练计划 #内容太过真实
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
677
阿明爱跑步
2月前
半马跑的挺好 能不能跑全马 #跑步 #全马 #半马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
宣天下一山一水
2周前
灵蛇辞旧承佳绩,骏马迎新拓新局!蛇年的努力已结硕果,此刻复盘总结、蓄力储能,只为马年跑得更稳、走得更远!#龙马精神 #鸿业腾飞 #敬业乐群 #与众不同
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
真姐运动专访
2月前
51岁跑者的马拉松十年:首马307,栽跟头后破三256,还组建了一个每周3练的“光速跑团”。跑马忌飘,稳才是王道!#真姐运动专访#采访跑者#跑步#马拉松#原创视频
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
何胖胖徒步•跑马•越野
4周前
上合昆明马拉松,匀速3小时13分56跑完。 海拔接近1900米的亚高原马拉松,跑起来不容易,有点费劲哦,也跑崩了很多人。我之前跑过类似海拔的全马,有心理准备,那就悠着点,求稳完赛,前后半程都是137,虽然慢了点,但体感好很多。不过赛道很平,累计爬升才50米,早上气温凉爽,滇池的海鸥很美。#上合昆马短视频大赛 #第十届上合昆马 @上合之窗 #上合昆明马拉松 #昆明马拉松
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1724
Boniu🐎
1周前
活着就是为了爽 挣很多钱 骑最野的马 第一次海骑就能狂奔 马好乖好稳!教练也超有耐心 🖤跟拍、指导、进阶、各种好看婚纱都有!跟拍甚至有4种机位! ! ‼️花小钱 耍上最开心的日子啦 #骑马[话题]# #女骑[话题]# #骑马看世界[话题]# #自由[话题]# #户外[话题]#
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1807
主持人姝琴(抚州黎川)
1周前
不必追着别人的脚步跑👣 人生这场马拉松,稳比快更重要。允许自己有遗憾,允许进度慢一点,全力以赴就够了。熬过迷茫和疲惫,你会发现,春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,美好从未缺席🌻 #正能量 #慢慢来的人生#口播 #春有百花秋有月夏有凉风冬有雪 #黎川主持人姝琴
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
教体育的季老师
1月前
体测马拉松都能穿⁉️PB很稳🔥 真的是一双性能拉满的竞速跑鞋 整体配置很高 实测对于体测 马拉松半马全马都能穿#体测 #马拉松 #跑鞋 #沃兰迪 #沃兰迪追月跑鞋
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
初遇💓月月
1周前
愿视频里的和看到此视频的朋友,还有所有属马的朋友们,希望你们在以后的道路上越走越稳,越走越红,越走越辉煌!加油@DOU+上热门 @DOU+小助手@抖音小助手 @抖音能量站
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
106
河南驯马小伙骑士威
2周前
有人说我驯的马不稳定,回去马主那里让马主告诉你们到底稳不稳? #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #以柔克刚驯马法 #传播中国马文化
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
跃然FitSoul
1月前
跑步心率不是比出来的,是练出来的 220减去年龄,得出你的最大心率,不太靠得住。越懂心率的人,跑得越稳, #跑步心率 #跑步 #马拉松 #心率
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
跑者严选
2月前
你还在迈大步跑?错了!高手都靠这招“高步频小步幅”! 大步跑=更快?其实你越快越伤! 想跑得久、跑得轻松,关键不是力量,而是节奏。 把步频提到180,步幅收回一点——你会惊讶自己跑得更顺、更稳、更省力。 3分钟带你学懂跑步高手的秘密公式! #跑步技巧 #高步频训练 #跑姿纠正 #跑步省力秘诀 #跑步不受伤
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
115
好马推荐官(回收马匹)
4周前
#养马场哪里有卖马的 #野骑马大型养马场在哪里 #骑乘大马多少钱一匹
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1383
拉爆小赵(恩师大正)
2月前
加强核心力量,帮助我们跑起来更稳,减少额外消耗,练起来,一起变强#跑步#马拉松#跑步结算#轻装上阵 #舒华马拉松跑步机
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
开Mazda马6的女老师(豫马社)
2月前
马六真的是提速又快又稳,新手女司机上高速完全没压力#马自达6 #马自达#创作者计划 #女生开车
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
745
跑得奈斯(100天半马130)
1周前
挑战100天半马破130,第33天。半马提速必练—乳酸阈值跑!一种可以快速让身体进步、适应强度的跑法。 #涨知识 #干货分享 #一分钟干货教学 #跑步知识 #热点话题🔥🔥
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
674
老高舆小茉Mr&MrsGao
1周前
目前最快的作品,速度的世界。 #老高与小茉 #揭秘 #科普 #奇闻奇事 #睡前故事
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
马二蛋说马
2周前
收放自如!快慢都有!
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
Brady与🐎
5月前
怎么让脚蹬踩的更稳 今天想教大家一个小方法,怎么让你在骑马过程中,让脚蹬踩的更稳@Becky #马术运动 #推广马术运动 #Brady与马#马术教学
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
975
来乐(搞笑配音)
1月前
顺拐的马跑得更稳 #搞笑配音#神奇动物
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2968
赛道老男孩
1周前
跑步训练之LSD:用最低强度换来最大回报。跑得快不是关键,让身体能跑得久才是关键。这个冬天把LSD练扎实,春天再谈PB。 #冬训 #LSD #马拉松 #冬季跑步 #长距离慢跑
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
爱运动的十二少
6天前
💨 这个配速半马能进140吗? 🏃♂️ 步频稳得像节拍器! 💪 半马140到底难不难? 🚀 跑友们快来支个招!#中长跑 #马拉松训练 #长跑 #跑步🏃 #跑姿
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
简介:
您在查找“
马跑得越快越稳吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-26 07:25
最新推荐:
张百乔来沾化了嘛
普宁烟花秀
小米17ultra发布会是谁主持
好听的疼爱感的歌
热成像特效看骨相特效教程
小猫肉垫谁敢闻
陈佳琪美大宝是谁
博物馆金兽掉色原因
服务宗旨的最佳语句接地气
森林冰火人长什么样
相关推荐:
双轨电梯吻戏后如何了
ppt 3维旋转为什么不能选择预设
#夏妍的春天
见不到朋友该怎么表达用歌
大心课情绪调节方法
香港电影拍摄是普通话还是粤语
雅莹羽绒服女款2025新款爆款
苹果17mini迷你 中文怎么改
古尔丹之手幻化任务在哪
垃圾桶会有心事吗
热门推荐:
谁发现第一个大熊猫
猴子特殊习性探究
地球外面可以看见地球的城市灯
豆蔻年华的豆蔻长什么样
猫头鹰镜头
超星链联盟游戏过程
王小麦属什么动物
长征十二号甲结果在哪看
海南商业航天
加热可以加快水蒸发