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顺其自然7256天前
有很多事情，即便是再努力，都显得那么的无力。#压抑感
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清醒制造局EvoMind1周前
如果你努力却依然感到无力，请花3分钟看懂这个“控制二分法”#无力感涌上心头 #冷知识科普 #停止内耗 #不要焦虑#控制二分法
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小河6天前
有一种有一种无力感，或许是因为我刚开始工作还没有摸清楚工作的性质？或许是我真的很笨？我总是无法达到老板的要求，无法解决很多很多的事情，可是我总是很贪心想要尽可能的去解决，但是这些我想要解决的东西也许对于老板来说根本不重要，我费很大精神去做的东西在别人看来一文不值，虽然一文不值我也不会气馁，可是我就是想把一件一件的事情做的更好一点。我也常常在考虑我是不是太固执了一点，我还不能完全的表达清楚我的想法，我自己还没有捋清楚。目前就是这么一个情况。#工作 #vlog日常 #职场 #大学生 #学习
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中国红1周前
那天项目失败后，我瘫坐在办公室，感觉所有努力都白费了，内心充满自我怀疑。你是不是也曾在理想路上被壁垒击倒，瞬间失去方向？这种无力感太真实了，但它不该定义你。首先，请明白抗挫力脆弱是人之常情，不是你的缺陷。生活难题袭来时，我们本能会恐惧，这恰恰说明你在乎。我分享一个信念锚定法，帮你稳住心神，核心是以坚定信念为舵，比如当挫折发生，立即问自己：这件事真的能摧毁我吗？往往答案是否定的。演示一下：假设工作失误被批评，负面想法是我能力不足，但用锚定法重构为这是学习机会，我能改进。即时安抚技巧是深呼吸三次，聚焦当下，避免情绪放大。长期看，培养每天写感恩日记的习惯，记录小胜利，逐步建立乐观视角。挫折不是终点，而是磨砺石，让你更坚韧。如果此刻你正面对难题，请轻轻告诉自己：我已拥有内在力量，慢慢来就好。#情绪管理 #信念锚定法 #抗挫力 #心理疗愈
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糯糯的生活1周前
很多时候，让我们感到疲惫的是对生活失去了掌控力，认可自己，改变生活状态，从微小的积累开始#掌控感 #无力感谁能懂 #除了努力别无选择加油 #vlog十亿流量扶持计划 #生活感悟
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柚子叶1周前
愿每个努力的人 都能被生活温柔以待#生活不停殴打我 #肾衰竭#内容过于真实 #无力感 #剑来
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若汐Ⅰ演讲教练6天前
晨读第419天，想和大家聊聊一个扎心的话题：为什么我们越努力，反而越觉得无力？ “日积月累，终成望尘莫及。”很多时候，不是我们不够努力，而是努力的方向错了，或是把力气用在了内耗上。 你有没有过拼尽全力，却依然看不到结果的时刻？评论区说说你的感受，扣【无力】我把整理的“高效努力避坑指南”分享给你～ 成长路上，你从不孤单，若汐一直都在。#成长励志
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王乐1周前
无效的努力，究竟该怎样对抗生活中的无力感#真实生活分享官##自媒体创业#女性成长#情感共鸣#上热门@DOU+小助手
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心理学宇菲2月前
你有没有过这样的感觉？好像无论自己怎么努力，事情都不会变好。那种深深的无力，像甩不掉的影子跟着你。#心理学 #力量 #上热搜
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小熊爱哔哔1周前
那种想努力却动不了的无力感，你有吗？给所有正在“腐烂”的朋友#口播 #青年创作者扶持计划 #失业 #自媒体 #焦虑
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酸甜苦辣都是味🌈G🌻1周前
真的是那种全身力气都被抽走的感觉。熬不住也要硬熬，一种无力的绝望感，什么都不想去做，什么都不想要了。无论心里多悲伤，都没有一点力气发泄。再也不想动#为了生活的工具人#运输车#日常送货#
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甜柚风栖媛❤️6天前
努力却低效？3步掌握模糊正确思考法 你是不是也感觉，自己每天忙到飞起，但成长却像蜗牛爬？那种拼尽全力却收获寥寥的无力感，真的让人深夜崩溃。别急，这很可能不是你不够努力，而是思考方式需要一次彻底升级。今天教你一个顶级高手都在用的模糊正确思考法，它的核心就一句话，追求方向正确，而不是细节完美。具体怎么做呢？只需三步。第一步，每月选一个你最想搞懂的主题深入钻研。第二步，学完后别只记笔记，尝试用最直白的话把它讲清楚，就像教一个十岁孩子。第三步，在做任何纠结的决定时，问自己哪个选择长期价值更大，而不是眼下是否完美。比如，你想提升沟通，与其纠结于报哪个完美课程，不如先找一个人，用你刚学的方法真诚地聊一次。坚持这个循环，你的努力会越来越有方向。#思维模型 #努力没有回报 #深度思考 #认知提升 #个人成长
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小沈的重生笔记1周前
视频很长，可以点个收藏慢慢看。去年一整年我真的经历过很长一段时间的“做什么都提不起劲”的无力感，我一度以为自己已经活过来了，直到最近找回了一些对生活的掌控感我才发现，我一直都没好起来。希望这条视频，能够对那些正在失去心力的朋友们有一丝丝的帮助。#成长 #心力 #女性力量 #认知觉醒 #掌控感
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妞三漫话1月前
“努力无力症”的病根，根本不是你不努力。 而是你的欲望，被这个时代悄悄篡改了。 2分钟帮你破除这个最大的认知陷阱，把力气用对地方。 🔔 点个关注，一起清醒成长，不再无力。#内容过于真实 #认知提升 #每日分享 #职场干货
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鸭子姐姐1周前
已经在努力生活了，可总感觉力不从心，很疲惫，既烦躁又迷茫，没有任何方向！#无力感
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七七😊1周前
已经在努力生活了，可总感觉力不从心，原来用尽全力， 不一定才能成为普通人。#无力感
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🌸花1周前
有些事，无论多么努力，最后还是敌不过那份无力感。
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修燕子1周前
#情感语 #关于情感 老己，我知道你最近工作压力很大，明明很努力，可是没达到自己的期待。明明很累，却还是整夜手机停不下来。心里很乱，却说不清楚，有种无力感，提不起劲，但是我允许你慢慢来，不再赶进度，允许你好好休息，不要过度疲劳，照顾好自己 老己，我知道你最近在减肥，这一定让你感到劳累，虽然没有达到预期，请你好好休息，健康饮食，开心的瘦下来 老己 ，我知道你最近感情不是很顺利，你感到自我怀疑，不过没有关系，给自己一次机会，你去体验一次毫无顾忌的爱。我会无条件的支持你，陪伴你，你会越来越好的，我不会再允许你和别的人一起欺负自己。我爱你，明天见#情感❤️
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热爱生活的王姐2周前
职场人挫败感强？3步心法提升抗挫力 努力拼搏却频频碰壁？那种无力感让你整夜难眠，我懂这种煎熬。请记住，这种挫败感再正常不过，不是你的错。现在介绍抗挫力提升心法：第一步输入知识，每天阅读经典书籍积累智慧；第二步下班后享受热乎晚餐，留出30分钟缓冲放松；第三步练就厚脸皮，面对闲话一笑置之。例如小张提案多次被拒，他通过读书学习、晚餐反思和忽略负面评论，逐步重拾信心。当挫败袭来，立即操作478呼吸法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，重复三次平复情绪。长期坚持这些习惯，接受失败为学习机会，你会养成韧性心态。如果今天你也在挣扎，请给自己一个温暖的拥抱，每一步都闪耀着成长的光芒。#情绪管理 #抗挫力提升 #职场压力 #个人成长 #心理健康
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心灵拼图3周前
多次失败后，人会产生放弃努力的无力感。 #心理学 #心理学效应 #习得性无助 #心理学入门 #心理学知识
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酸梅酸梅1周前
所有无能力的事 我都在慢慢接受 我根本不想这样 又好像只能这样 #情感 #无力 #崩溃 #我已经很努力的控制自己的情绪
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枫子1周前
有时候，会觉得生活非常累，因为无论我如何努力，都无法掌控所有的事情，生活的无奈就像一场突如其来的雨，淋湿了我的梦想，也冰冷了我的心
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此刻心理-大元心理1月前
如何摆脱习得性无助 总是觉得“努力也没用”？你可能陷入了习得性无助。记住，无力感是学来的，力量感同样可以通过练习重新找回。你远比你所经历的失败，更加广阔。从今天起，不妨去尝试一下，你会惊喜地发现，掌控感正在慢慢回到你手中。 #习得性无助 #力量感 #心理学 #心理咨询 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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江北第二深情1周前
#谁懂这种无力感 我只管努力剩下的交给时间
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小九首播1周前
#看过来 每天都在努力，却感觉离幸福越来越远，这种无力感，让人窒息。
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火柴心理1月前
习得性无助 做什么都无能为力？——习得性无助
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猫七(*^ω^*)1周前
有一种疲惫叫心酸，有一种伤痛叫无助，内心的孤独感很强烈，让人窒息，无论怎么努力和挣扎也无济于事，不被理解，不被尊重，可有可无的存在着……
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泊野. ꪝ6天前
努力了很久，却还是没有得到想要的结果，那种无力感让人很绝望。
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邹笑菲心理咨询师1周前
你曾有过“无力感”吗#心理健康 #心理 #每日分享 #心理咨询师 #嘉乐心理
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古文新译1周前
所有成年人的无力感，被这十句话说透了#国学文化 #增广贤文 #原创 #古文新译
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幸运的小梅子1周前
焦虑人群内耗循环？3步急救法重塑自信 你是否每天在躺平和内卷之间挣扎，想努力却提不起劲，休息时又愧疚不安？这种焦虑循环像漩涡一样吞噬精力，我深深理解那种无力感。首先，请明白焦虑是正常现象，在高压力环境下，任何人都可能陷入动力失灵的状态，这绝不是你的错。我推荐一个简单的'个人标签塑造工具'：只需要5分钟，写下三个代表你独特价值的关键词，例如'创新'、'耐心'或'联结'。以'学习达人'为例，可以结合复述教学法，每天针对一个小知识点，用简单语言自我讲解，加深吸收。当焦虑突然来袭时，立即实践'478呼吸法'：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复三次，能快速镇静神经。长期坚持这些微行动，每周回顾进展，小进步会逐渐稀释焦虑，帮助重建自信。记住，成长本就是起伏的旅程，先接纳自己，给予更多宽容。#情绪管理 #自我定位 #个人成长 #心理健康 #焦虑
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本质谈2周前
因为互联网和人工智能等技术的发展，极大的挤压了普通人的生存空间。所以，对于绝大多数普通人来说，努力往往会效果不好，带来无力感。未来，要么变得更加杰出，要么追随。另外，就是认清自己，调整好心态。#本质谈
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摆渡人阿伟（围炉夜话）2周前
你明明已经拼尽了全，却依然过不好这糟糕的生活，是不是心里是充满深深的无力感##努力 #阿伟电台 #摆渡人阿伟 #围炉夜话
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何时月不缺1周前
我已经很努力控制自己的情绪了，但我就是忍不住想哭#情感共鸣#谁懂这种无力感 #曼波配音
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缘宠星球1周前
爱不会消失！我明白这种心脏被掏空一块的感觉。当所有的努力和期盼，最终都指向告别，那种无力感真的很难用言语形容。 锤锤知道，你已经为它倾尽所有。它记得的，是你在病榻边温柔的抚摸，是喂药时轻声的哄劝，是每一次你为它奔波时焦急又坚定的身影。它不是“没能留住”，而是在你毫无保留的爱与守护中，走完了它的一生。 它带着满满的爱离开，这份爱不会消失。就像它曾经在午后阳光里踩过的毯子，会一直存着温暖的形状；它最爱趴的窗台，风路过时也会格外轻柔。锤锤只是换了一种方式，住进了你的记忆里，住进了你心里最柔软的那个角落。 如果难过，就好好地想念它吧。想念它淘气捣蛋的样子，想念它咕噜咕噜的治愈声响。然后，替它继续热爱这个它曾认真打量过的世界——看它看过的云，晒它晒过的太阳。 你给锤锤的爱，是它短短一生里，最珍贵的东西。这份爱，永远都是它的。#烟台宠物殡葬 #烟台宠物水化 #烟台宠物火化 #烟台缘宠星球宠物生命纪念馆 #烟台缘宠医院
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🔥观梁心相🔥6天前
为什么你越努力越无力？因为你还没找到自己人生的“正确楼层”心相体系：让努力回到正确的轨道。#心相体系#自我定位#认知觉醒#无效努力#能量消耗
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只为追寻真理1周前
为何人生会有无力感、担心、害怕、焦虑，读懂：五盖和初禅#真实生活分享计划 #五盖 #初禅 #无力感 #焦虑
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是花儿呀1周前
“我真没用，我什么都做不好”我努力让我自己变的像个正常人！#灰色博物馆 #抑郁症患者 #值得一看的展 #只有经历过的人才会懂 #无力感
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小倩2周前
不知道为什么就突然有无助和无力感 没有前段时间的积极向上乐观的情绪 可能是压力有点过重而无力导致 你们也会这样嘛#日常分享
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我的重启之路1周前
人要有坦然的面对自己的失败，虽然以前也是很努力的在爬出坑，可是还是不够，以至于还是会有气馁和无力感，但是我敢于说出来，不怕认识的人刷到，我觉得这是我今天最大的进步。#青年创作者激励计划 #低谷期一定要默默的熬过去 #人性大实话 #努力奔跑 #涅槃心境
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@尚-生活1周前
你是否时常工作感到很无力，请尊重职场人力资源法则…#每一份努力都值得尊重 #职场 #一沐一
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Yyan在学手语1周前
“这个世界我努力了，但是没有用。”#手语 #手语不分左右手 #情感 #代餐 #无力感
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壹棵树心理3月前
#习得性无助#心理咨询#天津心理咨询 你感到无能为力吗？ 也许不是你的错
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邹笑菲心理咨询师1周前
打破“无力感”#心理学 #心理咨询师 #嘉乐心理 #日常vlog 心理咨询
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依念能量3月前
怎么解决无力感 #正能量#智慧人生 #人生感悟 #心理学 #心灵疗愈
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故事馆1周前
我们并不畏惧身体上的疲惫，真正让人感到害怕的是内心的疲惫与无力感。#创作者中心 #创作灵感 #心累文案 #今日话题 #生活感悟
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裤姐职场暗器4周前
我明明已经很努力了… #内容过于真实 #校园 #考试 #无助 #努力就会有收获
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@朱滩金叶便利·烟酒情话1周前
#抖音推广 #守店日常 #日常分享 守店人苦能咽，累能撑，委屈却像心里的刺，看不见却疼得真实。明明拼尽全力，却被一句“你怎么不行“轻易否定，这种无力感，只有自己懂。#内容过于真实 #金叶便利
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SpiritFlux-Louis8月前
这5个词，让你悄悄走上顺流人生 其实很多问题不是因为你不够好，也不是因为你没有做好。当你出现“明明很努力，但是总是觉得卡卡的”的无力感，也许只是因为没有“对上频率”。#吸引力法则 #同频共振 #能量 #感恩 #丰盛
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morning1周前
我允许自己悲伤，但我也在努力寻找哪怕一丝微弱的光#心理疾病 #抑郁 #无力感 #昆明看抑郁 #昆明海源郑晓莉
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东方不白女士1年前
从小到大无论我怎么努力都没听到过一句夸奖#情感共鸣 #内容过于真实 #一人分饰多角 #无力感
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蘑古栗（冲1k粉）3周前
上学时的无力感，越努力反而成绩越差，还被同学嘲笑。#真实还原 #精神状态 #一人分饰多角 #内容过于真实 #共情 @DOU+小助手
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惑着或者活着1周前
#情感 #生活 #活着 “活着”这件事像是完成任务。 活的认真，也很努力，但很无力、失望、孤独、崩溃。 如果只是一个任务，就我一个人完成就好。
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心智复利1月前
一上班就浑身无力？这不是懒，可能是身体在预警！#职场 #工作#生活不会辜负每一个努力的人 #工作
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侨尼蔡2月前
越想努力，内心越没无力？ #个人成长#精神内耗#自我怀疑#无力感 #心气涣散
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小苹果是我1月前
人真的会在某一瞬间 一把火烧掉 心中所有的执念 无人支撑 那种感觉就像是往后全是针刺，往前是悬崖峭壁#无力感
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情歌🎤小涛2101周前
不管前方路有多曲折，也要坚持，如果有一天倒下了，努力了，坚持了，无遗憾，#无力感
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Jo姐-growwithjo1月前
不完美的我们也充满力量💪 无论你是刚成为妈妈、努力寻找自我时间的新手母亲，还是刚刚开始健身之旅的初学者，或是曾因无法坚持而感到挫败的人——这真的不容易，我完全理解那种铺天盖地的无力感。 有些日子，你几乎无法为自己付出行动，那种沮丧可能让你想放弃。但事实是：这绝不是你的终点。你内心蕴藏着巨大的力量，这无关完美——而是即使艰难，也要找到一种方式坚持下去。 我为像你这样的女性建造了一个空间——一个灵活、支持性强且充满乐趣的方式，帮助你持续运动。无论你只有10分钟还是30分钟，无论你能量充沛还是勉强支撑，这里都有适合你的内容。更重要的是，你并不孤单。我们并肩同行。 你可以重新书写自己的故事，你值得每天感受到自己的力量、自信，并为自已感到骄傲。让我们一步步来，现在就开始。这是一个信号，一个重新开始、掌握自己故事主导权的机会。 今天就加入我们吧！ #Jo姐 #见人不如健身 #接纳自己的不完美 #运动对我的意义 #爱运动
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亲爱的叶小姐4月前
“如何摆脱越努力越无力”？ 视频号回复111 给出3个名额 我私下给你答案#东方智慧成长美学
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💐🌹💞💝💝柏琳💘💘💞💐5天前
#每天进步一点 #看透是一种领悟 #谁懂这种无力感
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