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关节骨科范医生3月前
骨密度报告 "黑话"大公开 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #骨关节外科范磊 #骨密度报告
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赵洪涛医生4月前
骨密度检查是诊断骨质疏松和评估骨折风险的**金标准**，但它的意义远不止一个数字那么简单！这是核心价值的深度解析**骨密度 = 骨骼健康的“核心密码”** > ✦ ** 诊断基石** ✦ **风险雷达** ✦ **用药路标** ✦ **流失警报** #骨密度 #骨质疏松 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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骨科毕春强医生5月前
#骨密度低 #骨质疏松 骨密度低一定是骨质疏松吗 听听毕博士怎么说#医学科普 #毕春强医生 #骨科
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袁景医生6月前
身上疼，腰背疼可能跟骨密度低有很大关系。#骨密度 #骨密度低 #身上疼
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游娱时刻1周前
良子的身体就宛如一个屎山代码！#良子 #味真族 #搞笑 #体检
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June4月前
骨密度检查报告上的数值最重要的指标是什么呢？
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雪落予1周前
刘晓庆：不畏惧衰老，也从不被束缚年龄对年轻态的追求！#综艺#一路繁花#刘晓庆#真人秀
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南京鼓楼冒医生5天前
给骨头做“年检”，三招看穿骨实力！#医学科普 #骨质疏松 #FRAX#DSA #超声骨密度仪 #高危因素
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫4月前
#医学科普 #正能量 #骨质疏松 #脆性骨折
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谈骨论筋智能哥4月前
50岁后这7项指标都正常 !医生也会羡慕你 #医学科普 #骨科 #体检 #抖出健康知识宝藏
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心理倾听师1周前
#互联网大健康#安利纽崔莱
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丰润三维健康2周前
@丰润三维健康 为啥我苦口婆心的叫你补钙，为啥？#补钙 #骨营养素#陈勇博士#健康#健康科普
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许泓医生1周前
骨密度几岁开始降 #医生科普 #妇科许泓 #骨密度下降 #女性健康 #年龄相关疾病
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骨科黄宗强教授9月前
骨质疏松无声杀手 五十岁必做三项检查#抖出健康知识宝藏 #黄宗强教授 #骨质疏松
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）4周前
#骨密度#女性健康 #骨质疏松 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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黑三角7月前
2025大众健身男子最全面指标 #大众健身 #健身基础 #大众健康
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骨科医生黄恺1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿童生长发育翟主任6月前
孩子身高正不正常，有3个判断标准 #孩子长高 #身高管理 #中医儿科翟红印
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周医生聊健康11月前
五十五岁以后体检查哪些 #医学科普 #医学 #体检 #医学知识科普 #医者仁心
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赵老师 学历提升✍🏻1周前
单招目前能考180，处于什么水平呢？ #单招 #学习规划 #单招培训班
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🌈青儿（伊伊麻麻）2周前
记录伊伊2岁半儿保身高97厘米中上水平，体重13千克中等水平，体形偏瘦骨密度合格，视力正常！#儿童 #全职妈妈 #纪录美好生活 #上热门🔥
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Marah Natural™3月前
您骨密度值多少呢 骨密度，从字面意思理解就是骨头的密度，它是衡量骨骼坚固程度与健康水平的核心指标。通常来说，骨密度越高，骨骼的承重能力和抗损伤能力越强，发生骨折的风险自然就越低；反之，骨密度偏低，则意味着骨骼正在逐渐变脆弱，不仅骨折风险会显著上升，还可能提示存在骨量减少，甚至发展为骨质疏松的问题。 从生理规律来看，我们的骨量变化会伴随年龄呈现明显的阶段性特征：从出生开始，到 35 岁左右的这段时期，属于骨量的 “成长积累阶段”，在这一阶段，骨骼中的矿物质（如钙、磷）会持续沉积，骨量随之不断增加；大约到 30 岁前后，骨量会达到一生中的最高值，这就是医学上所说的 “峰值骨量”。需要特别注意的是，男性的峰值骨量普遍高于女性，这也使得男性在相同年龄段，骨骼通常比女性更结实、抗风险能力更强。 但进入 35 岁以后，骨量的积累会转为流失，且男女的流失节奏存在明显差异：男性的骨量多呈平稳、缓慢下降的趋势，骨量流失速度相对温和；而女性在绝经后，由于体内雌激素水平急剧下降，会触发一次明显的骨量 “加速流失期”，骨量减少的速度会大幅加快 —— 这也是为什么女性相较于男性，更容易出现骨质疏松，且发生脆性骨折的概率更高的重要原因。 正因如此，骨骼健康的维护需要 “早规划、分阶段”：年轻时（尤其是峰值骨量形成前），要通过坚持规律的负重运动（如快走、慢跑）、保证充足的日晒以促进维生素 D 合成、均衡饮食摄入足量钙和蛋白质等方式，尽可能提升峰值骨量，为骨骼健康 “多存储备”；而进入中老年后，则要在延续健康生活方式的基础上，注意避免过度劳累、减少跌倒风险，必要时在医生指导下监测骨密度，通过科学干预延缓骨量流失，降低骨质疏松和骨折的发生概率。 #骨密度 #玛拉塞尔 #加拿大液体钙 #SAC技术 #SAC钙
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暴首老哥_主机游戏1周前
这游戏的快乐，就是把我的痛苦传承下去。 #荣耀战魂 #steam游戏 #游戏解说#游戏内容风向标 #华夏战魂我主锋芒
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
身上疼、腰背痛，可能跟您骨密度低有很大关系哦#骨密度 #骨质疏松 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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宋振民医生4月前
40 岁后这 7 个指标全正常？医生都夸你体质好 #医学科普 #体检 #好医生 #抖出健康知识宝藏 #血压
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教育工作者1周前
75岁刘晓庆摔一跤，竟“摔”出全网羡慕的骨密度！172%同龄 #刘晓庆 #逆龄女神 #骨密度 #健康养生 #抗衰老 #健康生活 #抖音爆款
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健身牙2周前
所以你是什么水平？#健身小白必看经验 #独立思考 #新手健身
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夏姐讲营养4周前
今天不讲知识，带大家做骨密度检测#青岛 #骨密度检测 #骨密度低 #更年期骨质疏松 #青岛正大光明健康管理中心
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儿保科小护士2月前
#dou上热门 儿童保健到底能做些什么？#涨知识 #科普 #科普一下 #健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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薛博士谈骨筋5月前
身体的这三个信号，暗示你缺钙了！ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #薛博士谈骨筋
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故事的聆听者1周前
75岁刘晓庆骨密度辗压年轻人
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延安舞研2月前
26届舞蹈生自测你到哪个水平了呢？#舞蹈生 #26届 #艺考
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宛茹♬1年前
#上热门 #育儿经验分享 #家长必读
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内分泌代谢科杨明明1周前
这5类人必查骨密度 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #内分泌科杨明明 #骨质疏松
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张博士的抗衰笔记5月前
哈佛硬核抗老，4个低成本冻龄秘籍
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疼痛医生黄雪花6月前
这九类人要小心骨质疏松 #医学科普 #骨质疏松 #骨质疏松高危人群 #医疗小常识
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安徽单招磊哥🇨🇳1周前
安徽单招考180分属于什么水平？全省排名多少 #单招#安徽单招 #安徽分类考试 #安徽单招磊哥
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敏慧1周前
《如何增加骨密度》 我们的骨头不是「死的」，每天都在新陈代谢，一边流失、一边补回。年轻时补得快，年纪大了、吸收变差，流失就会大于补充，骨密度自然下降。很多人补钙没效果，关键不是「吃得不够」，而是「吸收不了」。 离子钙最大的特点，就是它已经是分解完成的钙离子型态，不需要胃酸再去分解，进到身体后可以直接被小肠吸收，吸收率高，对肠胃负担也小。对胃酸不足、消化差、年长者特别友善。 当血液中的钙离子稳定，身体就不会一直从骨头「借钙」来维持心脏、神经与肌肉运作，骨质流失自然减慢。再加上离子钙能帮助钙进入骨骼，参与骨质重建，久了骨头结构会比较扎实，骨密度就有机会慢慢回升。 补钙不是一天两天的事，而是每天「吸收得到」最重要。选对型态、持续补充，才是真正帮骨头存本，让走路有力、站得稳、跌倒不怕。
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王凌斌1周前
怀疑有骨质疏松，应该做哪些检查呢？#骨密度#骨质疏松 #骨松科普
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朱校长育婴9月前
不做骨密度检查，如何判断宝宝缺钙？ #抖音精选 #内容启发搜索 #抖音创作季 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招
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莫干骨匠2周前
骨密度检查多久做一次，T值和Z值有什么意义 #骨密度 #骨质疏松 #骨伤科
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院士之光1月前
74岁励建安院士分享自己十年路跑的经历，让自己身体素质大大增强。骨密度恢复到40岁的水平。你们从跑步中获得了什么好处呢？#励建安院士谈跑步 #励建安主动健康 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松
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越动体育（弹跳专项训练）5月前
扣篮潜力自测：超70cm弹跳已是CBA级别！ 如果你满足这个标准，那就大胆开始行动，你同样可以实现自己的扣篮梦！#扣篮天赋 #扣篮 #弹跳 #弹跳天赋
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順理陳章1月前
分享居家自测最大摄氧量(VO₂max)的方法 最大摄氧量(VO₂max)是个体健康水平以及长寿最佳预测指标，分享3种居家自测的方法帮助快速了解自身健康状况。你学会了吗？ #健康知识分享 #健身干货 #最大摄氧量 #vo2max
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迪迪（带娃版）1月前
三月龄儿保顺利通过只需要提前做好这几点#儿保体检 #新手爸妈必看 #三月龄宝宝体检
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学生渊博2月前
高中六个都及格是什么水平 #高中 #家长必读 #教育 #学霸秘籍
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晒能健康萨仁3周前
重伤手术完大夫说59岁的大哥具有30多岁的骨密度
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协和骨科张波医生1周前
双下肢无力相关因素，怎么体格检查排查？ #武汉协和骨科张波医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划
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宅家健身老王8月前
50岁开始健身，要关注这些数据 #居家锻炼 #科学运动 #中老年健身 #健身知识 #宅家健身
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2周前
#运动 #骨质疏松#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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廣川·吕雪飛2周前
抗衰先养骨 这是快60岁的骨密度体检报吧，相当于30岁的年轻人#吕雪飛 #有六块腹肌三十年老裁缝的生活美学 #年轻态的骨密度#力量训练#抗衰先养骨
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中医儿科教授刘晓鹰4月前
孩子个头矮，长得慢，这5项检查一定要先做！ #儿科刘晓鹰 #中医刘晓鹰 #矮小症 #生长发育
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协和骨科吴斌医生2月前
骨质疏松 今天和大家聊一下，哪些人需要做骨密度检查呢？#骨质疏松 #骨密度检查 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏
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SpineTrack1周前
认识QCT：被忽视的骨密度测量误差
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王火火医生5月前
女性绝经前后，补充3种营养，帮你渡过最难熬的10年#抑郁消除计划 #更年期 #关爱女性健康 #躯体化 #抖出健康知识宝藏
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体考升学小崔1周前
#创作灵感 田径单招难度有多大？一条视频告诉你 #体育生 #济南体育训练 #体育单招
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直播摄影器材甄选1周前
75岁刘晓庆骨密度碾压30岁打工人！真相不是保健品，而是这2件事#刘晓庆逆龄秘诀 #抗衰老 #健康生活 #中老年养生 #运动打卡 @抖音创作小助手
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跑者憨叔2周前
180步频被误会了，真让人伤心！ 这数字最早是运动生理学家杰克·丹尼尔斯观察1984年奥运会中长跑选手时发现的，顶尖运动员步频普遍在180以上。但关键是——这是高水平选手在比赛中的瞬时数据，不是慢跑训练标准，更不是“人均达标线”。后来被跑步媒体和某些教练简化宣传，成了“黄金步频”。#跑者憨叔 #小明不爱跑步 #130计划 #爱自己是真理 #180步频
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在家健身的小铭爸爸1周前
打工人想提升自己的精力、肌肉量、骨密度和生殖功能 坚持做这3件事，让你恢复满血状态 #健身 #睾酮 #雄性激素
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3周前
#血钙 #骨密度 #医学科普 #骨质疏松 #健康科普破圈计划
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上海六院骨科季云瀚医生4月前
哪些人群要做骨密度检查？ #健康
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@一方情报站3周前
不同年龄段，体检关注点不一样，除了常规项目，每个年龄段也有各自需要检查的项目。 学龄期儿童及青少年：可重点检查生长发育状况和视力等。 18岁至30岁：常规检查血压、血糖、血脂及肝肾功能、血尿便常规等。 30~40岁：日常饮食不规律、缺乏运动、嗜好烟酒、工作压力大、熬夜的人群，推荐增加心血管健康、甲状腺功能等检查，需开始关注血压、血糖、血脂等水平。 40~60岁：应关注骨密度、肿瘤及心脑血管、消化系统等健康。45岁以上建议完成一次无痛胃肠镜的检查。 60岁以上：除基础项目外，应结合自身病史选择重点项目。 
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儿科主任王素梅10月前
面对自闭症孩子，即便“永不瞑目”，也要乐观开朗 #自闭症 #自闭症家庭干预 #王姬 #王素梅两动一闭
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