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蓝田er2月前
为什么你一谈恋爱情绪就会不稳定 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#两性关系 #焦虑型依恋人格
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雨宸（直播号）1年前
什么样的人会让你情绪越来越不稳定 #情感#情感共鸣 #疏离型依恋
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李知恩的恩2周前
你现在怎么这么极端，情绪一点也不稳定，得不到满足，可我也只是想要一块草莓蛋糕#无法共情 #换个角度看世界
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一叶解忧话廊8月前
他把你逼疯，又平静的看着你发疯，最后站在道德制高点说你情绪不稳定。#情感#人性
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耳月师兄5月前
如果一个人总指责你情绪化，那他可能是在心理操控你。#心理学 #npd #pua #人格 #自我成长
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明星前线娱乐1年前
他把你逼疯 再冷静的看着你发疯 最后站在道德制高点说你情绪不稳定 #情感#恋爱#聊天记录#沉默#情侣
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大小姐biggirl1月前
恋爱不想总吵架，先搞懂这2个情绪根源，再定相处规则 #情感 #恋爱 #亲密关系 #情绪不稳 #婚姻
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@ぃ᭄心比柠檬酸ꦿꦿ：7月前
她把你逼疯，静静地看着你发疯，然后站在高处指责你情绪不稳定，#崩溃的一瞬间。
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白白课代表3周前
你为什么情绪不稳定，你为什么不知足，我都对你这么好了，我都跟你在一起了。这些你仔细想想都是什么话。#情绪稳定 #情感共鸣 #爱情 #好的爱情 #爱自己
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小耳朵的手札📖1周前
情绪不稳定💥不是你的错 这只是你内心需要被温柔理解的信号📶 #每日分享 #情感共鸣 #自我成长 #老己
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张智宸3周前
为什么你会因为一点小事就发脾气？我们要怎么更好地调节自己的情 绪状态#心理学 #自救 #情绪 #情绪稳定 #张智宸
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费勇智慧4月前
动不动就发脾气情绪不稳定是什么原因 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #了凡四训 #费勇
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是小嘉同学1年前
当有人指责你：为什么情绪这么不稳定呢？请小心，他可能在就是让你诸事不顺的恶人！#情感共鸣 #女生必看 #情绪
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心理情绪加油站3周前
《情绪不稳定？这不是你的错，而是你承受了太多》#每日分享 #心理健康#心理学知识
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西一昂（叨叨版）7月前
情绪稳定不是控制出来的，而是把水清空得来的 #抖音精选 #情绪稳定 #情感 #个人成长#躲在蚊子后面的大象
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健康总裁Open哥1年前
易怒易躁、情绪不稳定，可能是你病了！ #感官过载 #内容过于真实 #焦虑 #精神状态 #冷知识
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斯叔 解忧11月前
怎么拜托边缘型人格障碍 #边缘型人格障碍#情侣相处 #亲密关系
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这里是老钟1年前
前任/男友/丈夫认为你情绪不稳定，情绪化，真相或许不是这样的#情感共鸣 #人间清醒 #恋爱脑 #人性 #女性成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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随便讲讲-4天前
情绪稳定的关键，不是想通，而是别急着下结论 #情绪 #情感 #知识分享 应无所住而生其心
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一路向前超越自己1周前
情绪暴躁易失控？情绪日记法找回内心平静 你有没有过这样的时刻，明明想保持冷静，却因为一点小事就怒火中烧？事后又陷入深深自责，感觉生活失去控制。首先，我想轻轻告诉你，情绪不稳定、容易暴躁，这真的很正常。在快节奏的生活里，压力堆积，有这样的感受不是你的错。今天，我分享一个简单有效的心理急救工具——情绪日记法。它不是一个复杂任务，而是帮你用自主行动代替被动反应，慢慢捋清思路的导航仪。具体怎么做？准备一个笔记本或手机便签，每当情绪来袭时，分三步记录：一、写下令你暴躁的事件，比如同事当众质疑你的方案；二、描述身体的真实感受，如心跳加快、手心出汗；三、梳理内心的想法，问自己为什么这么生气。通过书写，你把模糊的愤怒变具体，从依赖外界评价转向自己来主导。例如，记录后你可能发现，暴躁背后其实是渴望被理解。即时安抚上，试试深呼吸暂停法：深深吸气4秒，屏住呼吸4秒，缓缓呼气6秒，重复几次，能快速平复生理反应。长期来看，培养观察者视角，把情绪当作路过云彩，接纳它的来去。每天花几分钟写情绪日记，你会逐渐识别模式，保持内心平静。#心理急救 #情绪日记 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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杰说媒体1年前
“她把你逼疯，又站在道德制高点，指责你情绪不稳定”
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小袁要努力变强3天前
在感情里很内耗，总被说情绪不稳定。#女性成长蜕变 #创作者中心 #失恋 #内耗 #创作灵感
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六六的（1000➕）3周前
为什么你总是因为一点小事发脾气#每天跟我涨知识 #抑郁 #生活服务热点中心 #心理学
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林洲洲1周前
你情绪就这么不稳定？#聊天记录截图 #聊天记录#情感 #情感故事 #虐恋小说
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于不甜儿6月前
情绪不稳定的人对谁来说都是“灾难”别迟疑果断止损远离！#内容过于真实 #情侣 #真实还原 #女生必看 #一人分饰多角
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又困ˡᵃ💤11月前
“他把你逼疯 然后冷静得看着你发疯 还问你情绪为什么这么不稳定”他太过冷静 就好像我是个疯子#瞬间戳中泪点 #一个清醒的疯子
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隔着岸的你我5月前
情绪稳定不是天生的，都是这三步练出来的！ 联系我，免费30分钟为您定制情绪调节方案❤️ #情绪稳定的成年人 #情绪管理是我们一生的必修课 #情绪调节的方法 #心理学知识 #亲密关系
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历史是计划的一部分3周前
情绪不稳定不一定是你的错，有可能是他（她）的错，不要怀疑自己，不要陷入到精神内耗里，不信你听听是不是这么个道理！#情感 #情绪 #暴力倾向 #精神内耗 #认知
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知梦8月前
如果你和这个在一起，总是情绪不稳定，他说你是“疯子”，指责你的问题，让你产生自我怀疑，相信他的话，很有可能你被情感操控了#心理学 #焦虑 #聊天技巧 #情绪管理
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白礼纪7哥不怕鬼6天前
情绪不稳定 是因为太在乎了#7哥不怕鬼
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光头佬4周前
今天没话说了吧#美食 #种草激励计划 #原创视频 #抖音美食推荐官
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世欣师兄1月前
今天终于明白情绪是从哪里来的了，原来是期待和现实落差太大#情绪稳定 #情绪不稳定 #管理情绪 #情绪从何而来
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无悔SANSHIJIU3天前
对口型飘演技 哈哈😀#祝大家笑口常开😄😄😄 #允许一切发生 #
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妙玄之道3天前
亲密关系中情绪不稳定是因为你陷入“受害者角色” #亲密关系 #禅悟人生 #情感 #女性成长 #悟人生之道
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声优小俏妞1月前
巴掌沾碘伏 边扇边消毒#拒绝内耗 #港剧配音 #小俏妞原声配音小剧场
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牛奶也叫mike呢1周前
不必内疚，其实你的情绪很稳定#情绪稳定 #情绪管理 #流量扶持 @牛奶的英文叫Mike
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楠哥懂回避(可支招)1月前
焦虑型为什么跟回避型在一起情绪总是不稳定 #回避型人格 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #情感共鸣
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热心市民小管2月前
情绪不稳定真不是你的原因#抖音推广 #创作人计划 #人生 #一分钟干货教学 #说情感
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李玫家庭教育7月前
总是脾气暴躁，情绪不稳定怎么办？一条视频告诉你！ #正确的引导孩子陪伴孩子 #家庭教育 #孩子教育 #内容过于真实 #亲子教育
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小播哲学课堂3月前
为什么情绪不稳定，容易生气，是因为把自己看太重了。 #情绪稳定 #生气 #哲学 #提升自己 #刘小播
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多妹备忘录6月前
别再说孕妇产妇情绪不稳定了！孕激素懂吗！！！！！！！！！ #孕妇情绪 #坐月子情绪不稳定的原因 #怀孕后情绪不稳定的原因 #hcg
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🍧 ʰᵃᵖᵖʸ﹏✌︎︎🥃🫶🍒4天前
一个很牛的思路 与其反思自己为什么情绪不稳定 和想一想到底是什么人 在用什么手段逼得你丑态百出
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卓界大齐解密人性2天前
情绪不稳定，是因为你“不配”#大齐老师 #认知 #价值
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叶海洋（迪仕艾普）5月前
有这样两个姑娘，情绪怎么不稳定？@叶海洋的叨总Doris @叶海洋的Hatti #叶海洋
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精神心理科兵哥5月前
情绪不稳定时，你究竟怎么了？ #控制情绪 #心理医生 #关注心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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圈宁CeoxNim1年前
情绪不稳定很正常啦，人又不是机器～ #每天演好一个情绪稳定的成年人 #情绪稳定 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #情绪管理
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喝牛奶的mike5天前
有脾气不代表情绪不稳定#情感交流 #情绪稳定 #女性独立 #讨论 #女性话题 @牛奶的英文叫Mike
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潘富贵3天前
亲爱的小宝宝 如果你最近状态不好请不要担心 也不要认为自己是矫情的 人在换季的时候精神状况就是会不稳定的 因为在自然环境中 生物都会在换季面临严重的生存危机 所以基本都会出现困倦 暴食 焦虑以及抑郁#季节性情绪障碍#爱自己#情感共鸣#情绪补给计划#复合鱼油情绪调节
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我是勤劳的小蜜蜂呀2天前
一个很牛的思路 与其反思自己为什么情绪不稳定 不如想一想到底是什么人 在用什么手段逼得你丑态百出 因为有一些坏种会故意 拿你最不堪最想回避的东西刺激你贬低你 你情绪失控彻底崩溃 发疯骂人砸东西就会落入他们的圈套 而这些坏种冷眼旁观继续优雅装上等人 解决方法彻底远离 老死不相往来 以其人之道还治其人之身 他们怎么戳你软肋 你就怎样伤人痛处 不解释 不自证 只反击#女性力量 #女性独立 #女性智慧 #情感共鸣
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远叔1年前
为什么你在亲密关系里总是情绪不稳定？ #亲密关系 #情感经营 #情感心理 #自我提升
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hello宝墩10月前
总是脾气暴躁情绪不稳定怎么办#亲子教育#教育孩子@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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小播聊哲学3月前
情绪不稳定，大概率是我执太严重了#情绪 #哲学 #人生智慧 #刘小播
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精神科王丽娟5月前
精神分裂症的几种表现#医学科普#抖出健康知识宝藏 #精神分裂 #精分 #精神科王丽娟
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澄念4天前
#控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 情绪淤堵筋骨，松身即是宽心
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罗得意3天前
兄弟你来真的吗？ #内容过于真实#抽象#汽水音乐APP#我被汽水的大数据戳中了
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安玉勇医生7月前
边缘性人格障碍#心理学 #焦虑 #抑郁 #健康科普 #内容过于真实
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用鑫优选（一号店）3天前
#倪海厦 #倪师 #中医 #情绪稳定
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👑盈公主👑（盈女主人）1月前
想要自己能赚钱，一定要情绪更稳定#盈公主 #盈公主和阿迪 #混血公主kylie #强烈推荐 #每天跟我涨知识
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朱可夫.斯基(Zhukov_ski)4天前
到底是谁的情绪不稳定？#网约车 #顺风车 #打车乘客 #滴滴#出租车
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常溫可乐🏸3月前
#整治骚扰电话
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努力考试991年前
哇，情绪稳定，想谈！@𝑇.澈清𝐜ợ @𝑇.Ka💚卡子哥， 说一哥情绪稳定想谈的时候，解释说一哥情绪不稳定，说你情绪稳定想谈的时候，咋不说啦？#卡盯澈 #听潮阁澈清 #听潮阁启Ka
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心理治愈1周前
为什么说？犟、习惯性反驳、情绪不稳定！是认知低的人明显的特征！#认知#心理学#犟种 #反驳 #创作者扶持计划
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田木说2月前
情绪失控不是你的错#情绪失控 #心理学#智慧父母 #心理疏导 #女性成长
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郭律&情感智库5天前
不搞拉扯，好好说话，这才是顶级伴侣 #情感 #两性关系 #情绪价值 #婚姻真相 #拒绝内耗@郭延娇（你好，郭老师！）
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