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美丹的陪伴时光1月前
3招告别"挂脸"体质，做沉稳大气的聪明女人 #人生哲学思维 #情绪管理 #女性成长#职场技巧#情绪控制
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罗小美3天前
想让他更爱你？先学会克制力 克制住立马要答案的冲动，克制住事事要争输赢的执念，克制住把情绪都挂在脸上的习惯。#性商#单身女性#亲密关系#恋爱心理学#女性魅力
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努力的羊妮妮1年前
把情绪挂在脸上又怎么样呢？学会有效生气#情感共鸣 #内容过于真实 #情绪稳定 #透过现象看本质 #停止精神内耗
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容若谈2年前
一生气就甩脸发脾气扔东西，是什么心理？#行为心理 #心理学 #提升自己 #自我管理 #识人辨人
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莫凡读书5天前
今日分享：情绪控制方法 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。情绪本身是一种信号，它告诉我们界限被侵犯，需求被忽视，他的价值在于信息，而不是破坏。#情感 #好书分享 #读书 #文化 #书籍
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镜心谈心10月前
心理学|故意惹你生气，其实是为了掌控你！ 这样一种人，他们会经常在语言上刺激你、攻击你的弱点，触犯你的底线， 他们之所以故意惹你生气，其实就是为了掌控你！ 那么，怎样识别自己是否正被“情绪操}控”，应对的策略又是什么呢？ 这个视频，让我为你讲清楚！ #情绪管理
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糊糊解忧站1周前
恶女思维训练第90天：不把情绪挂脸上，才能掌握主动权#心眼子练习 #恶女思维 #女性智慧 #社交技巧 #人际关系心理学
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水画4月前
为什么我们明知道生气不好，却控制不住情绪？如何摆脱情绪的掌控？ #观照 #佛学 #智慧人生 #修心修行 #心理
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Cecily_Cao3月前
【情绪管理邪修】心理学“90秒摆脱情绪掌控”#女性成长 #女性力量 #情绪释放#自我提升#拒绝情绪化
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元恒进化论4天前
性格拧巴的人，一定要多看美剧 成本很低的人格镜像学习法。 #自我提升 #个人成长 #强者思维 #认知 #拧巴
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乐一精读1月前
《控制愤怒》：再也不怕情绪失控 你有没有因为一时怒气，伤了关系、坏了事儿？《控制愤怒》这本书教你从根源化解情绪危机。不是压抑忍耐，而是用科学方法重新掌控情绪开关。读完它，突然发现很多事根本不值得生气。#读书 #精读好书 #控制愤怒 #情绪管理 #控制情绪
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张静初5月前
怎么做到生气时，情绪不上脸？🤓 真正的不上脸的秘诀的是根本就不生气，而不是强压。因为强行压下情绪，并不代表情绪消失了，而是累积在心底，会爆发的更猛烈。听起来是不是很难，但是真的有可能做到的。 以前的我遇到工作上的事，也是会情绪上头的，直到我开始静坐，观呼吸让我有喊停的能力，因为呼吸就像给情绪的野马上了缰绳，终于有了喊停的能力。 还有一个身体扫描的静坐方法，慢慢的让我拥有了在情绪刚刚要生起的时候就有了觉知。因为我们情绪来的时候身体都是有反应的的、比如说难过的时候会胃疼，背疼。生气的时候会气短，喉口发紧，脑袋发胀。其实身体是很难受的，长期静坐马上就有觉知力，而且让你习惯了放松安宁的感觉，你就非常不愿意到那个不舒服的地方去。 还有很重要的一个办法就是把自己的感受说出来，觉得不对不舒服了，就直接说出来，学会用非暴力沟通的方法来表达自己的感受和需求。 #张静初 #正能量 #自我成长#情绪管理#更好的自己
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小张的成长书屋1周前
用ABC法则掌控你的情绪#情绪 #情绪管理 #知识分享 #成长
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沈老师帮帮忙4月前
孩子乱发脾气时，你在吼还是教？情绪管理能力，藏着他未来的格局 #人类高质量暑假 #暑假快乐育儿日记 #沈玉英老师的育儿经 #沈老师的直播
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张挥3月前
打开这个情绪开关，一瞬间让自己重新掌控情绪 #干货分享 #情绪管理 #情商思维 #打工人 #职场干货
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祝知让2月前
一吵架就生闷气到凌晨的姐妹，我求你来看看！别再当他的情绪提线木偶了！#情绪 #女性 #情感 #爱自己
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重启人生剧本馆3周前
分享一个克服性格拧巴的方法，镜像观察。#认知提升#觉醒时刻 #逆袭之路 #自我成长 #重启人生剧本
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诗歌中的情绪心理学1周前
你会处理自己的情绪困扰吗？处理情绪困扰的两步走策略: 先看见，再接纳。#情绪稳定 #情绪零碎 #生活感悟 #心理咨询 #焦虑抑郁
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00后逗比日常4天前
职场生存法则之戒掉“情绪裸奔”，修炼“扑克脸” #职场干货 #职场生存法则 #职场生存指南 #职场 #心中有曲自然嗨
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归舟内在觉醒1月前
你有一个天然屏障，可以抵御所有情绪干扰 为什么我们的情绪一直起伏不定，很多时候不受自己的掌控，容易被外界的人或者事影响。 这个视频聊一聊我们内心不安定的根源。 静下来听完，你的内在会告诉你答案。 #内核稳定 #情绪 #内在觉醒 #觉察 #觉知
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陌言读书1周前
今天分享：《情绪控制方法》 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。#好书推荐 #情感共鸣 #陌言读书 #读书
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万禾教育咨询3天前
为什么一生气就会自己就会气好几天呢？ 当我们内心都住着一个内在小孩，当这个内在小孩不再哭泣，并非变乖而是在用自己的方式加倍叛逆。 #江江园长 #童心美益康幼儿园 #心理健康 #内在小孩 #情绪管理是我们一生的必修课
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乐已~礼！5天前
#口播 #内容过于真实 #个人提升 情绪驾驭不住，则怒气挂相；财富驾驭不住，则铜臭外露；权力驾驭不住，则盛气凌人。所以真正的贵人没有骄奢气，真正的高手没有刀剑气，真正的美人没有造作姿，因其内在已全然驾驭，故外在返璞归真，不露痕迹。
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斩三3周前
底层脱困指南——掌控情绪 #人生 #心理 #情绪
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堃堃1月前
教你“情绪拆弹三法则”：物理暂停+自我觉察+需求表达，吵架不上头、事后不后悔，还能拉近距离～#吵架 #情绪管理 #沟通技巧
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大象欢欢6天前
乱发脾气，动不动就哭，生气就攻击别人？情绪来了怎么办呢？#家庭关系 #情绪管理 #情商教育
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我们家的刘啰嗦1周前
如何掌控情绪（一）让子弹飞一会儿 两个办法掌控自己做道不生气坐情绪的主人 #情侣日常 #个人成长 #成长感悟分享
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中国移动山西临汾旗舰店3年前
这辈子都改不掉一生气就把情绪挂在脸上，你们呢？#营业厅日常搞笑 #对口型 @DOU+小助手 @抖音小助手 @临汾移动反诈 @lfydyw
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拾风筝的小Q2年前
王子文：“就算把情绪挂在脸上又怎样，也许你失去了几个不懂你的人，但是你守住了真的自己...” #王子文 #脱口秀 #情绪管理 #个人提升 #女性成长正能量
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静静的碎碎念5月前
能不能不挂脸#情绪 #强者思维 #认知 #女性智慧 #girlstalk
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中医主任郭洪波7月前
生气是大伤，中医教你及时补救缓解情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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认知进化论1周前
《控制愤怒》揭示情绪的底层逻辑。那个让你心跳加速，面红耳赤的强烈情绪，其实完全在你的掌控之内. #读书 #健康知识 #控制情绪
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辰子爱读书5天前
情绪是人生的风水，掌控情绪，方能掌控人生走向。今天分享《情绪控制》，带你看懂情绪信号，学会不被情绪左右~ #情感 #文化 #好书推荐 #读书 #随笔
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孩子学习问题专家石威9月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
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一念莲开1周前
咱们老祖宗面对情绪波动，最深的智慧就在一个“化”字：化怒为宁，化戾为祥。不必硬扛，也无需逃避。#生气 #修行 #修心修行 #人生智慧 #觉醒开悟
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大垚不太爱说话2月前
被人批评应该怎么控制自己的情绪？ #职场 #情绪控制 #芒果造星心法
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徐徐的心理电台6月前
事情发生很久情绪才反应过来？聊聊情绪后置 #心理学 #情绪内耗 #情绪压抑 #攻击性 #女性成长
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露遥心理2月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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「静界」4月前
五步止怒法 情绪来袭时，你是选择爆发还是冷静控制？ 这份「五步止怒」心法带你走出情绪漩涡，学会在愤怒瞬间稳住自己。 每一步都是静心的修炼，每一招都在教你真正地掌控情绪。 ✨ 不吼不怒，用安静的力量化解冲突 ✨ 即学即用，轻松应对日常情绪波动 ✨ 内在静界，从克制到从容 情绪管理并不难，难的只是开始。 点击收藏，为自己备一份冷静指南📍 #情绪管理 #心理学知识 #自我觉察 #心灵成长
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春雨演说3天前
情商变高小技巧、控制情绪小技巧 #不生气 #情商 #控制情绪
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杜鹃书语-(好物在橱窗)4天前
1. 情绪不挂在脸上 遇到喜事不狂喜，碰到糟心事不外露，旁人很难从表情、语气里猜透他的真实想法。 2. 说话点到为止 不会把话说满，懂得留白和分寸，既能传递核心信息，又不会授人以柄，还能引导对方主动说更多。 3. 做事留有余地 做决策前会反复权衡利弊，考虑各种可能性，不会逞一时之快，更不会把自己逼到没有退路的境地。 4. 看透但不说透 能一眼看穿事情的本质和他人的心思，却不会当面戳破，懂得给人留体面，也给自己留台阶。 5. 善于隐藏锋芒 有能力但不张扬，不会处处争风头，在关键时刻才会出手，做到“不鸣则已，一鸣惊人”。#每日学习一点点 #人生哲学 #高情商
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吉星满堂3天前
专治生气、欲望的野路子： 感觉情绪上来，就对它说“信你个鬼”。 不信它，不跟它，情绪就散了。 有人试了，拖延症都好了。大道至简，结果说话。#觉醒开悟 #自我成长 #吉星 #情绪管理 #国学智慧
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樂福来了5天前
恋爱里面如果没有主体性，如果不能控制自己的情绪，就容易被牵着走#女性智慧 #两性情感 #主体性 #感情共鸣#女性成长
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聆玉言5天前
能让你情绪稳定到可怕的顶级思维——费斯汀格法则 能让你情绪稳定到可怕的顶级思维——费斯汀格法则 #心理 #心理学 #治愈 #认知觉醒 #成长智慧
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璟乐成长营6天前
#情绪稳定的十大心法
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美养李李1周前
爱生气姐妹必备：2个快速平复情绪的中医暗示法#天津中医#中医养生 #情绪管理 #肝气郁结 #正念冥想
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吾语姐2周前
学会管理情绪，才能掌控自己的人生！#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #自我成长 #口播短视频 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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知遇漫读2年前
#王子文 所以把情绪挂在脸上又怎么样，也许你失去几个不懂你的人，但是你保住了蕞真实的你！#情感共鸣 #情感 #女性智慧
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乐乐妈5天前
有跟我一样的吗，都一把年纪了，一开心就笑，难过就哭，所以情绪全都挂在脸上#治愈系#女性成长#做自己#情绪自由#女生必看
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#王子文 就算把情绪挂在脸上又怎样？也许你失去了几个不懂你的人，但是你守住了真的自己。 #情绪管理 #人间清醒语录 #情感
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澄念4天前
#控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 情绪淤堵筋骨，松身即是宽心
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向阳【听你倾诉】1周前
为什么你总是控制不住自己的情绪？#女性成长
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国学传承3年前
为什么你做不了大事，就是把喜怒都挂在脸上。#国学经典 #国学智慧 #曾仕强教授
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而立允许不完美6月前
压抑情绪的管理方式最终只会爆发。#情绪管理 #女性智慧#女性成长 #控制不住自己的情绪 #压抑
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小艾讲生活5天前
不是控制情绪而是学会和情绪和解，#抖音玩法合伙人计划 #情绪 #读书#口播知识分享
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微光向上3天前
#真实生活分享官 一个人是怎么做到情绪稳定的？@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #口播视频 #上热门#创作者扶持计划 #抖音玩法合伙人计划
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～小琪子小号橱窗下单❤1年前
这辈子都改不掉一生气就把情绪挂在脸上，一委屈就掉眼泪，一不开心就不说话，一难受就不吃饭的毛病，永远都是先惩罚自己#这种感受只有宝妈才懂吧
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🌈小鬼洋洋3年前
这辈子都改不掉一生气就把情绪挂在脸上，一委屈就掉眼泪，一不开心就不说话，一难受就不吃饭的毛病，永远都是先惩罚自己……#自渡自愈
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一强6天前
你控制不住发脾气，是因为你不想，不是不能。#发脾气 #生气 #脾气差
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◡̈⃝ 悠悠慢慢说4天前
孩子一哭二闹时，你是妥协、压制，还是…？大部分家长都错过了情绪教育的最佳时机。看看专业研学导师如何把“崩溃现场”变成“情商课堂”。#育儿避坑 #情绪引导 #亲子陪伴 #妈妈必看 #爸爸带娃
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成都魏老师吖4天前
第92期｜情绪管理：做情绪的主人，生活才会对你温柔以待哦#创作灵感 #情绪管理 #上热门🔥 #情感共鸣 #原创视频 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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缨子慧讲1月前
#控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #父母必看系列 家里90%的争吵用一个“我”字就能化解，把对你的指责换成我的感受#代际关系
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南南1周前
管理好自己的情绪，不做情绪的奴隶#情绪 #认知 #读书 #修行 #原创
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