00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
0207 孩子已经沉迷手机了怎么办 从“我一个人控制你用手机”,到“我们一起学会用手机”,差的不是一个绝妙的办法,而是那段你愿意陪他一起走的时间。 有家长会问:“道理我都懂,可是我家孩子已经深陷手机了,怎么办?” 先说一个残酷一点的事实:孩子不是一天沉迷进去的,我们也不可能指望,一吼一砸,他就立刻醒悟。对已经沉迷手机的孩子,我觉得有三个关键点:先理解,再谈规则,最后才是坚持。 第一步:先理解,而不是先控制。很多时候,家长一着急,脑子里只剩下一个念头:“赶紧把手机拿走。”但对已经沉迷的孩子,你越是粗暴地夺走,他们越是躲得更深。 真正有用的第一步,是理解。找一个相对平静的时间,不在他正玩得最开心、情绪最激动的时候,和他坐下来,好好聊一聊: -你最喜欢手机里的什么?是游戏?短视频?还是跟同学聊天? -你什么时候最想拿起手机?是无聊的时候?还是心情不好的时候? -如果我们完全把手机拿走,你最害怕什么? 咱问孩子的,其实不是“手机”,而是他的快乐、他的压力、他的孤单感。 当孩子感觉到:“原来你不是来宣布命令的,而是想先听听我的想法。”孩子才有可能愿意跟你一起往下走。 孩子沉迷的,往往不是手机,而是手机背后,那点被理解、被放松的感觉。 第二步:一起建规则,而不是你单方面下命令。理解之后,才有资格谈规则。这一步,尽量不要是家长一个人拍脑袋,而是我们一起开会的感觉。 可以把纸拿出来,让孩子也参与设计: -作业写完以后,可以有多少时间放松用手机? -晚上几点以后,不再使用手机? -周末是不是可以多一点,但需要先完成哪些任务? 把这些一条条写下来,贴在一个看得见的地方,让它变成“我们一起的约定”,而不是家长随时心情不好就改口的“临时法规”。 你可以请孩子在纸上签个名字,让他也成为“规则的主人”。 规则,最好不是“我要求你做到”,而是“我们一起说到做到”。当孩子参与制定规则的那一刻,他就不再只是被管的人,而是开始学会“自我管理”的人。 第三步:靠坚持,而不是靠情绪。说实话,就算定好了规则,一开始肯定还是会反复的。孩子会试探,会拖延,甚至会闹情绪。 这个时候,家长最重要的,不是再加大火力,而是守住自己的“稳定”。不动怒,不翻脸,一次次冷静地提醒他:“这是我们一起定的规则,你也签过字的,我们一起守住它。”#手机 #家庭 #亲子 #放下手机 #育儿
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17