您是不是在找：

宁侠教授3年前
为什么总是，入睡困难？#中医 #健康科普 #医学科普 #睡眠
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2209
减重外科嵇光年3天前
你是不是总睡不好？先分清楚这3种“睡眠病”！ #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
享眠心理6月前
为什么总是出现晚上睡着慢, 我们要怎么样解决 #心理学 #心理 #入睡 #睡眠 #情感共鸣
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
享眠心理5月前
为什么长大后我们入睡越来越慢 #心理 #睡眠 #入睡 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2412
陈石（营养，挨揍，撸铁）3天前
你的“深睡眠”足够好？ 减肥慢，增肌难，白天没精神？可能和“深睡眠”有关系
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7563
耳鼻喉朱大夫在线-朱任良【广东省中医院】1周前
我们需要正确的对待睡觉和失眠 #医学科普 #门诊日常 #健康科普 #失眠
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
富贵橙子1周前
晚上睡觉困难的，你就把视频看三遍！#养生 #养生知识 #养生健康 #睡眠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
艾青养生7月前
入睡难，入睡慢，跟我一起来锻炼！#居家锻炼 #每天学习一点点 #养生
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
翟姐爱生活7月前
饭后拍打五分钟，睡的香#养生操#睡眠不好
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
颜博士1月前
师兄弟的小聚，也绕不过一场“望闻问切”的关怀😁半夜入睡慢，容易醒，试试这三个地方 #中医 #分享传统文化 #入睡慢睡眠浅怎么办
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
悠悠4月前
考生睡不好？ 学生考试前，怎么睡也睡不好？如果是日常学习或处理任务，高频贝塔波（18-30Hz）可能会让大脑过度紧张，这时候通过冥想、呼吸法来降低贝塔波，切换到更放松的阿尔法波（13-15Hz），会很有帮助！#睡不着#脑波#睡眠#高考#悠悠心频
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中式.古风.跳操1月前
#居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #中老年锻炼 #健康
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
丹姐爱养生运动1周前
#健康养生#小动作大作用
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
儿科教授许尤佳4月前
孩子入睡慢，根源也在脾，记好1个窍门养脾胃 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
景腾讲睡眠1年前
你的睡眠好吗，景腾教你怎么快速入睡……#景腾讲睡眠 #景腾筋膜 #你睡得好吗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
营养师张宝亮4月前
睡眠不好，关键营养 缺失须警惕！#儿童睡眠 #睡眠障碍 #儿童生长发育
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医脾胃科李保双4月前
要降低睡眠预期 好好把握这个度 #中医 #脾胃 #健康
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
小杨轻运动1月前
睡前拍打操 入睡难，入睡慢，每天三分钟，越练越轻松#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #锻炼 #改善假胯宽
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
子皓2周前
总是翻来覆去睡着慢的，睡觉爱搂点东西的，你真可以试试这个宝贝#抱枕 #枕头
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑老师育儿课堂4月前
新手爸妈必学！避开这3个坑，宝宝睡得香长得快！ 宝宝入睡难、夜醒频繁、发育慢？可能是你的哄睡方法错了！快检查：❌手机放宝宝枕边 ❌依赖奶睡 ❌整夜开小夜灯！郑老师详解这些操作的潜在危害（干扰褪黑素、窒息风险、抑制生长激素），并提供科学建议。宝宝睡眠质量关乎一生，现在纠正还不晚！赶紧学起来！#科学育儿 #早教知识 #新手妈妈
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
niko3天前
睡不着觉的看过来，入睡慢的照做 睡前读，以7的倍数：日落西山，神入心房，血气和通，病无自生，丹元心神，守卫黄房，一觉睡到神清气爽。吾奉太上老君急急如律令做#失眠 #入睡慢怎么解决 #睡不着有没有睡不着的 #睡不着
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医经方李长达3周前
很多人都认为中医调理失眠见效很慢，实际上只要用对症了，见效很快~ #中医李长达 #失眠 #山东 #焦虑抑郁
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
扬州生活头条2周前
入睡难，嘴里有味儿？ 舌苔黄厚，大便要通畅 #每日健康提醒 #舌苔黄腻 #国医
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
兵哥带娃3周前
睡不好长得慢？请立刻停止睡前这个动作！#育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老蟹聊睡眠1月前
睡不着 慢下来就是救你命 #失眠 #睡眠 #改善睡眠 #中老年人
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
观心实验室-学睡觉8月前
胡思乱想就是你睡不着的源头 #入睡困难 #早醒 #睡眠 #秒睡 #易醒
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
苏嘎嘎（带娃中）1月前
宝宝入睡慢，睡得不踏实，真的可以试试，好的睡眠对宝宝身体发育至关重要。#宝宝睡眠 #悦小辰睡眠仪 #人类幼崽 #萌宝成长日记 #萌娃系列
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
应亚南6天前
人一直睡着，真的会觉得时间过的好慢好慢，我也觉得好慢好慢，趟床上四天了，我感觉好多好多天了一样
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
最美的太阳小凡2周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，好的睡眠很重要哦#睡眠 #好物推荐🔥 #睡眠质量 #好东西一起分享 #记录真实生活
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
励志小凡（乳腺重生）1周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #记录真实生活 #睡眠质量
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
励志小凡（乳腺重生）1周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，好的睡眠很重要哦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #记录真实生活 #睡眠质量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
励志小凡（乳腺重生）2周前
每天睡眠不好、入睡困难或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，好的睡眠很重要哦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #睡眠质量 #记录真实生活
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
励志小凡（乳腺重生）3周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，好的睡眠很重要哦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #睡眠质量 #记录真实生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
平安的安🌸1月前
新生儿睡不踏实小短觉？快看看和这个是否有关系 饮食一定营养均衡 规律作息 尽量早睡 按时产检 一定保持好情绪*重要重要最重要 孕期禁忌千万要注意 #带娃日常 #原创#养胎#婴儿睡眠#婴儿睡觉不踏实 大家有没有这种情况也可以说一下 让更多孕妈了解关养胎的知识😀
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杨漂亮3月前
#一下子到不了天亮的福星 睡眠烦恼的朋友推荐
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
最美的太阳小凡6天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，好的睡眠很重要哦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #记录真实生活 #睡眠质量
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
励志小凡（乳腺重生）5天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #睡眠质量 #记录真实生活
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
光头贝总3周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法! #科普 #涨知识 #知识分享 #贝总认知
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
最美的太阳小凡2周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，好的睡眠很重要哦#睡眠 #好物推荐🔥 #睡眠质量 #好东西一起分享 #记录真实生活
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
透皮咖博士（Dr. Topica）1周前
#睡眠节律#夜间模式#透皮咖博士#科学睡眠#生物节律科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
孙姐聊母乳2月前
#创作灵感 宝宝吃奶吃一回儿就睡着了，和奶阵慢有关系#奶阵少 #奶阵慢 #追奶手法 #母乳不足
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
贝利芬3月前
#10月审美积累中 #猎奇 #智力开发 #涨知识 #哪吒
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
儿科拔高老教授徐辉甫1周前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
罗老师帮追乃1月前
小宝宝边吃边睡，奶阵又少又慢，奶量不够宝宝吃，试试我这样做#母乳不足[话题]# #追乃[话题]# #母婴育儿[话题]# #母乳喂养[话题]#
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
侯倩2周前
#创作灵感 气血不足代谢就慢，其实大部分是因为长期的睡眠不足导致的，多睡觉真的可以提高代谢瘦的更快些，所以如果你跟我一样白天怎么都睡不好，那就跟我一起调整睡前习惯吧，刚开始我也以为生物钟已经形成会睡不着，但我发现我很快也就睡着了，毕竟确实太困，身体需要睡眠，一起加油#日常分享 #正能量 #哺乳期减肥 #提高代谢
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
最美的太阳小凡2月前
每天睡眠不好、入睡慢或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #睡眠好物 #记录真实生活 #好东西一起分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
最美的太阳小凡3月前
睡不好、入睡慢或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮真的太舒服啦#睡眠 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #睡眠好物 #睡眠饮
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
菠萝花4月前
手术后，医生特意叮嘱，六个小时内不能睡着，因为是晚上如果完全要睡，那监护仪上的数字降到90以下就得叫醒。 熬过两个小时后，那串数字降得格外慢，很久才掉到90以下，掉下去没一会儿又往上窜。我估摸着能眯一小会儿了，眼皮刚要合上，隔壁床突然传来一阵痛苦的呻吟，一下子把我惊醒了。 这样的哀痛声断断续续持续了好几分钟，我心里直犯嘀咕：在医院这么痛，完全可以叫医生啊。忍不住问应该是痛者的妻子，她悄悄凑到我耳边，声音压得很低：“他是胰腺癌，已经扩散了，肚子里全是水，自己不知道的……” 听完这话，我再没了半点睡意。那一刻我呆住了，人这一辈子，啥都比不上身体健康来得重要。
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纪医师 携健康年轻与您同行3周前
#医学知识科普
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1147
刘先生睡着了（视频同款在橱窗）1月前
#快速入睡 #提高睡眠质量
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
张阿姨1月前
#事实 #日常分享 #生活感悟 #个人成长
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
中医脾胃科李保双5月前
总是睡不着觉焦虑 不要过度关注睡眠 #脾胃 #中医 #健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
励志小凡（乳腺重生）3月前
如果你睡眠不好、入睡慢或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠质量 #睡眠好物 #好东西一起分享 #酸枣仁 #记录真实生活
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小杨轻运动2周前
一个动作破除睡眠阻碍 一个动作破除睡眠阻碍#养生 #锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
快乐星球5月前
改善睡眠，第一步要怎么做？ “为什么越想早点睡，越睡不着？”你有没有发现，很多时候睡不好，不是你没躺床上，而是身体和大脑还在高速运转。要想真正睡着，关键是要“降速”。就像电脑要关机前要先退出程序，我们也需要给自己一个“慢下来”的信号。很多人现在在用一个新方法：听着特定的音乐，跟着语音引导调整呼吸节奏，在睡前10分钟帮身体自然进入放松状态。你会发现——呼吸慢了，心跳稳了，人也就不知不觉睡着了。我坚持试了一个礼拜，不但更容易入睡了，醒来也没以前那么疲惫。想不想学会“让身体慢下来”？记得把这个好方法转发给您身边睡眠不好的朋友。#失眠怎么办 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠音乐 #改善失眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
展展展不开ASMR助眠频道5月前
【ASMR扮演】超级好睡！气声，引导，调整睡姿 这期我剪辑时候睡过去两次，对我来说非常有效，不知道对你怎么样呢？ 最近更新比较慢呢，不过不会停更放心！我只是抽不出时间更新，近况我会再做一个视频一起聊聊的~#asmr #asmr助眠视频 #asmr治愈 #asmr场景模拟 #asmr哄睡
00:00 / 22:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7291
励志小凡（乳腺重生）2月前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #睡眠好物 #睡眠质量 #好物推荐🔥 #睡眠饮
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
王露3周前
想要近视涨的慢，睡觉前20分钟很重要，做好这两项充分缓解眼疲劳，让同学们睡的更香甜🌗#缓解眼疲劳 #睡前望远
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
莉莉药师2天前
#中医#涨知识#大数据推荐给有需要的人#科普#内容启发搜索
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
谢小谢3天前
#女性智慧 #美容觉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
头晕/眩晕中心主任 李宝栋3天前
#头昏沉 #反应慢 #肢体无力 #表情少
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
最美的太阳小凡2月前
好的睡眠很重要！如果你每天睡眠不好、入睡慢或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好#睡眠 #好物推荐🔥 #睡眠质量 #记录真实生活 #好东西一起分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“睡着慢是怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 05:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: