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小何聊中医育儿1月前
秋冬吃梨不白吃！生吃熟吃功效完全不同，体热、咳嗽、肠胃弱的人各有专属吃法，点开视频get正确打开方式～
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血糖守护者-李美荣2月前
一个梨两种吃法，糖友效果天差地别#廊坊市第四人民医院#秋季水果#梨#奶茶
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志远.（中医在读）3月前
砀山酥梨甜爆！中医“天然甘露”，生吃清肺热、熟吃润肺燥，腹泻/脾胃虚寒者煮陈皮梨汤，肺热啃生、干咳吃熟！#中医#水果#中医养生
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鄂尔多斯老苗2月前
#上热门话题🔥 梨子吃错等于白吃！秋天这样吃才对！ 话题： #大健康 #秋季养生 #食疗 #润肺
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中西医结合兰医生1月前
#科普健康知识 #病毒感染感冒 #秋冬季节#雪梨百合润肺汤
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馋猫静静7月前
🌙长期熬夜真的伤不起！🔥肝火旺盛随之而来，反复上火、眼屎增多、面部冒痘这些烦恼统统找上门😫！张宝旬老师推荐的✨绿豆梨汤✨，可以化解内热🌿！将清甜梨子与解毒绿豆巧妙搭配，煮出一碗清香润喉的降火茶🍐🌱，#食疗养生 #养生#肝火旺 #肺热 #干咳
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代晓帆1月前
早上空腹喝梨粥 #食疗 #滋阴润燥 #养生就是养健康 #古中医 #脾胃
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GTV百姓健康3周前
吃梨别再削皮了，梨皮才是止咳关键！生吃熟吃都止咳 #梨子 #清热润肺 #止咳化痰 #区别 #生活小妙招
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我爱养生3年前
梨该怎么吃不伤身体？老中医说：实火生吃，虚火煮着吃#冰糖雪梨 #阳了 #食疗小妙招 #中医养生 #老中医
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胖大芹4月前
秋天天气干燥，适合吃梨，但要吃对梨才有用 #后知后觉又过了一个秋 #食疗小妙招 #养生 #本草纲目 #梨
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坚持练习口语表达2月前
#真实生活分享计划 秋季养生饮食梨每到秋季#创作人计划 #普及知识 #助手抖音 #知识科普
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谢谢你这么好看吃的健康关注健康关注我1月前
小雪去火润肺食材清单（ - 雪梨：清热生津，生吃/炖冰糖水- 白萝卜：清热降火，煲汤/生吃- 银耳：滋阴润燥，煮百合羹- 荸荠（马蹄）：泻火解毒，生吃/煮水- 百合：润肺清心，煮粥/炖汤 爱自己更有资格爱家人爱你如同爱自己[玫瑰][微笑][合十][合十]#心࿆态࿆好࿆一࿆切࿆都࿆好
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蔡老师讲健康2月前
秋季上火别发愁，今天给大家分享10种降火去燥食物！ #养生 #营养搭配 #健康科普 #食养
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HOY TV2月前
秋日吃梨指南｜生食、炖煮，功效大不同！这类人慎食🍐 🍐 生食雪梨 ▫️功效：生津解渴、清热降火 ▫️适合：燥热上火 | 咽喉肿痛 | 便秘人群 🍲 炖煮雪梨 ▫️功效：润燥止咳、滋阴养肺 ▫️适合：干咳无痰 | 皮肤干燥 | 熬夜党 ▫️推荐：川贝炖雪梨，秋咳克星 ⚠️ 重点提醒： 脾胃虚寒者请克制！ ❌ 手脚冰凉 + 容易腹泻 ❌ 舌苔白厚 + 腹部寒凉 这类人吃梨=雪上加霜 💡 寒底这样吃： ✅ 加生姜肉桂同炖 ✅ 与桂圆红枣同煮 #健康关注组 #HOYTV #秋季养生 #秋季口干舌燥 #用美味抚平秋燥
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温修彻6天前
杏仁梨粥方 滋阴 降火 润秋 解秋燥之热毒 润肺生津 化痰去风热 有条件者加阿胶膏9克 枸杞膏9克 古法芝麻丸2粒 吃不饱可以多吃几碗,吃到7分饱为止。 不能配别的东西一起吃，空腹吃，吃完1小时内不吃东西。 杏仁梨粥方更适合癸卯年火运年吃。 #日常分享 #我的日常生活 #梨粥 #滋阴润肺 #养生
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张平平3月前
孩子热咳可以煮砀山梨水喝，去咳润嗓#与辉同行#砀山梨
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康宝瑞小儿推拿2月前
秋天吃梨，生吃炖汤大不同。#食养 #秋天 #每日分享 #每天学习一点点
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物语4周前
感冒后期余咳难消？传承千年的萝卜梨汤，食疗缓养无负担 #民间故事#食养方#干咳痰咳
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梵昕养生自救2月前
杏仁梨粥 滋阴降火 潤秋 解秋燥之熱毒 潤肺生津
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酸酸不酸1月前
最近孩子有点干咳又做了梨粥方，口感甜甜糯糯真的好喝，孩子也特别喜欢，滋阴润燥！#在家做美食 #梨粥方 #熬粥 #滋阴润肺
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大乐爱养生3月前
秋冬润燥！姐妹们把奶茶都换成它🍐 入秋后觉得皮肤干燥，喉咙不适的姐妹们可以多喝！ #滋补养生 #养颜养生 #养生 #小吊梨汤 #养气血
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有事找小庄2月前
秋天养生，三个食物搞定！#养生 #咳嗽 #健康 #养胃 #dou上热门
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Twinkle💫1月前
秋冬季节也是流感高发的季节，甘蔗雪梨饮生津润燥，化痰止咳。 选甘蔗可要注意⚠️ 青皮甘蔗：偏凉，适合有内热的人 紫皮甘蔗：偏温，适合有虚寒的人 #养生食谱 #秋冬热饮 #甘蔗雪梨水 #止咳化痰梨汤的做法 #甲流
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一颗柠檬ya2周前
宿舍小锅Day13｜简单的食材就能做冰糖雪梨，在秋天来上一碗，真是润肺止咳、清热降火，消除一天的疲惫感～#美食 #做饭 #扎根事业 #做菜教程 #dou+热门
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幸运儿✨5月前
#古中医养生 杏仁梨粥方：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热毒，润肺生津#清淡饮食
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欢乐妈妈1月前
从来没想过梨子能拿来熬粥 味道还挺好喝 如果感觉自己上火或者燥燥的 你就熬着喝喝 同时上火的东西少吃 今年秋天时不时就会熬点梨粥 喝着挺舒服的#梨粥的功效和作用 #食疗养生食谱 #真实生活分享计划 #种草
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伈橙非遗香坊7月前
梨子应该生吃还是煮熟吃？ 传统养生讲究"生熟异效"：鲜梨生食可清六腑之热，适合肺热咳嗽、口干舌燥者；炖煮后寒性减弱，转为滋阴润肺，适宜体质虚寒者。经典食疗方如冰糖炖雪梨可缓解秋燥咳嗽，加入川贝母则增强化痰功效；梨藕汁能清肺胃积热，蜂蜜蒸梨善治阴虚燥咳。#养生知识 #饮食文化 #食疗小妙招 #养生 #国学文化
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师寨镇第一中心方园长1周前
前面吃了蒸梨今天再来尝尝烤梨，美味香甜的冰糖烤梨安排👏 《本草》记载：“梨生吃可清六腑之热，熟吃清五脏滋阴”。在嗓子不舒服时喝点雪梨汤，有清热润喉、消炎降火的作用，特别适合在秋冬季食用。#润肺止咳 #营养餐 #健康饮食 #纯手工零添加
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糯米团zi1月前
冰糖炖雪梨滋阴降火，生津润肺，一款非常适合冬季饮用的热饮 一碗下肚整个身体都变暖和起来啦！#冰糖雪梨 #喝出好气色 #动手自己做美食 #在家做美食 #vlog日常
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爱做糖水的宝妈👩2月前
老祖宗说 “一梨润三秋” 👵🍐梨自带润燥 buff，但要注意：梨子性寒，体热的宝生吃超爽，但体寒、脾胃弱的姐妹一定要煮着喝，不然容易拉肚子哦🤒今天分享一款超简单的润燥梨汤配方✨让它只润不寒，温和滋养五脏之阴！💧 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 #衡阳糖水铺子
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瑶钰芊芊4月前
#立秋之后，如何缓解秋燥？#时佗世家 #大健康 #热点 #健康饮食
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温柔的土豆3月前
40岁重养自己，梨就是大自然给秋燥的“解药”吧，煮成梨粥，肚肚怕凉的人也可以喝一点，别超过一碗，身体强壮的，就可以直接生吃梨啦！九蒸九晒的芝麻丸，实在太香了，每次都想多吃几颗😳#九蒸九晒黑芝麻丸 #秋季吃梨 #梨粥
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飞鱼4年前
#煲汤 #国隽堂 #汤料包 天气炎热来一道雪梨玉竹汤给身体降降火滋润一下咽喉 @抖音小助手
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茜姐的家乡灶1月前
#dou上热门#抖音小助手 #热冬果#家乡的味道 #冬季刚需#在家做美食 #咳嗽小妙招 #冬日里的温暖
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雪姐喜欢讲营养3月前
雪姐喊你吃秋梨🍐了🗣🗣🗣
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早睡的清3月前
54岁皮肤透亮，秋天必喝这两种润燥饮。#食养 #秋季养生#养生之道 #养肺润肺 #50岁依然保持好状态
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丰济本草健康生活馆4月前
梨子你吃对了吗？#适合冬天喝的养生茶饮 #养生茶 #降火 #秋天养生茶 #秋冬养生茶
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营养师白芸（健康饮食管理）4月前
🍂处暑到，“秋老虎”发威？吃对这几种食物，润燥养人更健康！#处暑 #养生就是养健康 #处暑吃什么 #秋天 #二十四节气
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跃红生鲜甄选超市1月前
😷 流感季+供暖干燥双重暴击？跃红超市 产地直采雪梨 来救场！1.98元/斤劲爆价，新鲜直达无农残，皮薄肉厚无添加，生吃润燥、炖水止咳，健康安全还省钱，赶紧来抢鲜！#上热搜 #雪梨#好货推荐
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幸福幼教石园长2月前
又到了秋季吃梨的好时节#每日分享 #园长妈妈 #幼儿园#医育融合
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李老师聊育儿2年前
#同城精选养生 #天津李老师小儿推拿 梨，生吃熟吃？ 梨子能治疗风热疾病，降火化痰和润肺，对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚的症状，有一定的缓解功效的。 梨子偏寒，生吃具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨子的，可以润燥清火。 但脾胃虚寒的人则不宜多吃，如果是风寒感冒导致的咳嗽也不适合吃生梨。这时可将梨子炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用，梨子的寒性就有所下降了。
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中医钟利国主任1月前
苹果生吃太浪费，这样煮水能降火，老人小孩都能吃#苹果煮水 #降火 #医生科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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御府伟才幼儿园Great Man12533月前
#秋分#幼儿园美食 养生食秋梨🍐一梨润三秋🍂秋梨汤有助于润肺和清痰降火，也是应季的一道甜美饮品🍸洗|刮|切|煮|品尝💕熟练操作💪分工明确🧑‍🍳🧑‍🍳提升动手能力，享受快乐✌️
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合川张姐育儿4天前
在合川开推拿馆的张老师
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罗氏教育——民族艺术幼儿园9月前
——好品质，在罗氏🍃 桃花肆意绽放，花瓣飘落🌸 香甜的梨子🍐暖胃，润肺，止咳，清痰，降火🔥慢慢暖，慢慢甜🥰 ══小吊梨汤[爱心]#记录幼儿园生活 #幼儿教育
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啊真的小摊2周前
新鲜滚热辣的莲子百合炖梨来啦～ 每日鲜炖，不隔夜， 清甜舒心，梨子炖得软乎乎。 1、清心降火，滋润肺部， 缓解喉咙不适， 2、又能安抚情绪、帮助睡眠， 尤其适合秋冬干燥季节， 或熬夜、压力大导致的心烦失眠人群。
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曦敏3周前
#强力推荐# 养生
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Bequla3周前
这季个节生吃梨乎几不能止咳而且寒凉， 吃了多肠胃容易不服舒， 但是秋梨膏不会，熬在制的过程中加入药了食同源的材料，综了合梨子寒的性，每天冲泡几杯， 对呼道吸很友好，清还肺润肺、止化咳痰、清热去火。#做个快乐的小鸟吧
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90后徐园长2月前
深秋暖心的冰糖雪梨，润肺，止咳，清痰，降火，小朋友们吃在嘴里，甜在心里。#幼儿园美食 #冰糖雪梨 #强烈推荐 #秋冬热饮
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小漫爱养生4月前
杏仁梨粥方滋阴降火润秋，解秋燥之热毒，润肺生津，化痰去风热，有条件的可以加阿胶膏，枸杞膏，古法芝麻丸2粒，杏仁梨粥方更适合葵卯年火运年吃。平时口干舌燥，嘴巴喝水还是干的，可以试试这个杏仁梨粥方。
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西青区华夏之星幼儿园的魔法厨房1周前
雪梨的润🍐苹果的酸🍎胡萝卜的甘🥕红枣的暖，用心的清甜，驱散冬日燥火，孩子们的喉咙都清清爽爽啦！#营养美味 #健康美食 #时令水果 #真材实料才能做出好味道
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家庭健康师～彦义3周前
第64期：秋季养肺防燥！润得好，冬天病不找 #中医养生 #健康科普 #传统文化传承 #秋燥润肺
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汤圆妈妈别社恐1月前
我儿子这两天发🔥，我按照张老师的方法给他熬了梨汤粥，也给孩子严格忌口，第一天体温都在38度左右，中途热毛巾敷物理降温，也有推清天河水和打马过天河，全程没有吃💊，第二天早上温度就降下来正常了，这些仅供参考，每个孩子情况体质不同#梨粥#发热 #日常分享 #宝宝感冒
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中医科李锦4月前
立秋后，这三种水果一定要有节制的吃。#水果 #立秋 #抖出健康知识宝藏 #中医 #硬核健康科普行动
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亦梦8月前
🌿春季养生必备———甘蔗雪梨水 清热解毒又养颜🍹
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葆华堂3月前
秋季干燥，养肺正当时，中医推荐秋天梨子这么吃才好 #健康科普不基础#健康科普有真知#秋季养生#秋天吃什么#中医
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贝贝拉的毛毛1月前
95后养狗｜清热降火餐 供暖之后的第一批受害狗出现了….#养狗经验分享 #狗狗配餐 #狗狗吃饭 #狗狗上火 #狗饭
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雪姐喜欢讲营养3月前
白露后必看👉👉
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妙用2月前
秋天吃什么对身体好？#秋季养生 #食疗小妙招 #养生之道
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风栖爱养生2周前
秋冬吃梨，胜过良💊#原创视频 #民间故事 #养生 #健康 #我要上热门🔥
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