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伊森1周前
徒步系第6集——鳌鱼沟 哈喽！小伙伴～这次带大家走的是北京近郊门头沟的【鳌鱼沟】徒步线路，一条非常适合休闲徒步、轻量出行的冰瀑观景路线。全程往返约8公里，整体节奏偏慢，路况相对友好，不追求强度，更注重体验感。沿途基本沿着河谷前行，没有复杂岔路，风景干净开阔，冰瀑、溪流、山谷景色都很在线，随手拍都很出片。 个别路段略滑，注意脚下即可，条件允许可带冰爪，但大多数情况下不戴也能正常行走。中途有合适的休息点，可以午休补给，阳光充足，晒在脸上非常舒服。 如果你喜欢自然风景，又不想把徒步变成“体能拉练”，那鳌鱼沟真的刚刚好！#北京周边徒步 #鳌鱼沟 #河北周边游 #中老年徒步 #徒步线路推荐
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李宝琨6天前
鳌鱼沟，探神秘山洞，赏三冰瀑#徒步 #山上的风景 #野游
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Rain1周前
门头沟 鳌鱼沟13km环线，探索冰瀑#徒步 #冰瀑布打卡
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追 风1周前
杨家村-鳌鱼沟冰瀑-东胡林村 徒步穿越12公里 #鳌鱼沟 #鳌鱼沟徒步 #徒步 #户外 #爬山
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BOLE1周前
东湖林→东马涧沟→骆驼山垭口→鳌鱼沟冰瀑→川臼湖→西湖林穿越 冰瀑奇观 #感受大自然的气息和美景 #带你踏冰#徒步爱好者的绝佳出去
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叶子妈亲子游1周前
鳌鱼沟冰瀑徒步一日游#户外徒步 #爬山推荐 #旅游 #叶子妈亲子游
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贤姐的一亩三分地儿1周前
2025北京户外第三十八趴——鳌鱼沟冰瀑徒步路线 #上热门 #北京户外徒步 #冬季徒步路线推荐 #冰瀑打卡好去处#爬升不大路有点滑注意安全哦 去用脚步丈量一座座山 寻人间烟火探世间美好抖音一起看世界
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주로 혼자 등산을 해요1周前
鳌鱼沟看冰瀑#爬山 #户外徒步 #爬山⛰️ #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外运动爱好者
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阿升(启程户外)1周前
#真实生活分享计划 鳌鱼沟徒步，赏冰瀑，探矿洞，看涓涓细流，晒冬日暖阳。#鳌鱼沟 #冬日徒步 #冰瀑 #抖加小助手
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侯勇（户外）1周前
一天时间打卡门头沟熬鱼沟冰瀑＋瓜草地冰瀑！你们觉得哪个地方更好玩呢？#旅行推荐官 #户外徒步 #徒步 #熬鱼沟冰瀑#瓜草地冰瀑
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刘戈戈1周前
北京逍遥户外12月20日西湖林～鳌鱼沟冰瀑～东湖林徒步穿越#野外活动 #戶外運動 #山清水秀 #牧民生活 #户外活动一下
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有玺1周前
鳌鱼沟 还是应该在等等，多点耐心更好看！ #鳌鱼沟 #冰瀑布 #徒步 #徒步丈量世界 #冬季
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少年游户外团1周前
鳌鱼沟看冰瀑，亲子休闲局#鳌鱼沟 #亲子户外 #户外 #爬山 #每周一山
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【玩美户外】领队郭少4天前
鳌鱼沟冰瀑！！
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娜娜1周前
周末满怀热情奔赴山海：鳌鱼沟10公里爬山徒步，阳光下寒风中开心地欣赏隐藏在大山深处的冰瀑与冰挂，感受大自然的神奇……💃😉🧘
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老 马6天前
鳌鱼沟冰瀑#山不见我我自去见山 #我的随拍 #山河#户外
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阿成5天前
鳌鱼沟看冰瀑
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户外领队-小北6天前
❄️【京郊五大冰瀑秘境】冬日徒步天·花板！ 1️⃣ 鳌鱼沟野冰瀑 🧊 亮点：踩在天然蓝冰上，看瀑布冻成星际隧道 📍 攻略：11公里环穿，冰爪必带，下午光线穿透冰层超梦幻 2️⃣ 天仙瀑冰封王国 ❄️ 亮点：北京醉大冰瀑Q，30米高冰柱如巨龙垂S 🔥 秘境机位：站冰瀑侧面拍剪影，分分钟《冰雪奇缘》女主 3️⃣ 水峪里冰河世纪 💎 亮点：新手友好！冰川峡谷徒步，冰面气泡像散落的水晶 📸 出片技巧：趴冰面拍气泡特写，解锁冰川限定皮肤 4️⃣ 圣水峪冰晶画廊 ✨ 亮点：冰瀑+冰挂+冰笋三重奏，阳光下闪烁钻石光 🎯路线：天然冰瀑の圣水峪-上太湖10公里 5️⃣ 峪道河冰水交响 🎵 亮点：左边冰瀑凝固，右边溪流叮咚，体验冰火二重奏 🌅 黄昏彩蛋：日落时分冰面泛起粉紫色，浪漫值爆表 ⚠️【行前必看】 ✅ 冰爪+登山杖是保命组合 ✅ 穿亮色衣服，雪地拍照绝绝子 #爬山 #户外爬山 #爬山徒步 #户外登山 #北京户外网
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小攀同学11月前
熬鱼沟环穿徒步路线全攻略（保姆级） 熬鱼沟环穿徒步路线全攻略（保姆级） 北京冬季免费观赏冰瀑热门路线之一 此攻略视频标记了路线所有的重要岔路口 此攻略推荐给想走熬鱼沟环穿的同学 第一次徒步熬鱼沟环线看这一视频足矣 攻略路线简单详细，全程打卡路线所有重要节点标识 📶部分路段无信号提前下载攻略轨迹 👕上身保暖速干+三合一冲锋衣+针织帽+保暖手套 👖下身保暖速干+加绒冲锋裤 👞羊毛袜+高帮登山鞋 +冰爪 🎒20L登山包+登山杖 🍼保温杯+功能饮料 🍗高热量路餐+水果 🌲垃圾袋 爱护环境 #熬鱼沟 #熬鱼沟穿越 #北京徒步路线 #北京冰瀑 #每周一山
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京西户外（关注私信进群爬山）11月前
京西户外2025年第二次户外活动鳌鱼沟冰瀑布。 全程14公里，累计爬升270米，初级难度。 京西户外一行三十多人自驾到军响村，浩浩荡荡的队伍走在峡谷中，女人照顾小孩，男人保护女人。马丁头部磕破🤕受伤，八个队员在关心他的情况，其中几位美女在帮他上药，这种温馨的画面体现的就是京西户外最珍贵的团队精神！ 在第三个冰瀑布之前吃饭，大家带了各种各样的美食，还有两瓶白酒，一些啤酒[啤酒]，音响放着歌，我们一顿喝[呲牙]，整条沟最靓的仔，全场最嗨੧ᐛ੭。 看完冰瀑后沿着河谷走会看到一个山洞，走出去就到了山对面，山洞又矮又黑，大家走起来又痛苦又开心[捂脸]，各个都碰到头，但是穿出洞口的时候豁然开朗，充满阳光和希望！ 出洞后这条路处于悬崖之上，路非常窄，全是荆棘。在危险处，男士们保护着女生和小孩，大家全部顺利通过。下山后直接门头沟百花人家聚餐，庆祝生胜利会师！下山聚餐也是咱群的特色，就是要真正的做到自由！ 更多北京户外活动请关注京西户外，咱们是一群正能量，互帮互助，有爱ᡣ𐭩，有团队精神的户外大家庭！#京西户外#北京户外#团队精神#大家庭#鳌鱼沟
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请君入此瓮9月前
全女经济彻底崩盘，定向收割女性韭菜，撕开“她”力量的虚伪面纱 #全女 #女性 #她力量 #热点 #经济
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雷叔说事1年前
北京全女团爬山出事后，最忘恩负义的事情出现了 #她的山 #北京全女团徒步 #户外 #徒步 #爬山 #性别
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图-图1周前
美丽的风景是对勇敢者的奖励 鳌鱼沟环线徒步 #创作者中心 #创作灵感 #鳌鱼沟 #鳌鱼沟冰瀑 #vlog日常
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花花1年前
鳌鱼沟看冰瀑 冬天怎么也得去看次冰瀑，2024年1月13日，今年的第一次徒步，我们去鳌鱼沟看冰瀑。 鳌鱼沟位于京西门头沟，是天然的山洞冰瀑，非常适合休闲徒步和踏冰。冰瀑虽然不大，但特色在于可以进到山洞里，拍摄冰瀑全景和蓝冰背面的照片。在山谷中可以体验踏冰的乐趣，还可以坐在地上顺冰滑下，趣味无穷。 我们因为是自驾，没法走穿越路线，只能走折返线路，全长10公里，爬升362米。 导航：军响公交站，快到时看到军红路的路口往左拐，顺着军红路开大约2公里，看到杨家峪的牌子，路边有空地可以停车。 如果计划前往鳌鱼沟看冰瀑，可以提前了解当地的天气和气温情况，以便更好地欣赏冰瀑和拍照。我们去的那天阴天，所以光线不是很好，天气晴朗光线更好，更容易出片。 另外，虽然是休闲路线，但还是需要徒步和踏冰，一定要穿徒步鞋和冰爪以确保安全。冰上行走一定不能大意，出行游玩安全第一。 #户外徒步登山 #冬天一起去看冰瀑吧 #周末去哪玩 #冰瀑布 #户外
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朵拉5天前
#真实生活分享官 鳌鱼沟8公里折返线+灵水举人村一日游！很轻松又有点小小的挑战，小朋友和大朋友都很喜欢的地方！#户外爬山徒步 #野游 #周末亲子好去处 #冰瀑布
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远行户外京3周前
#热门 #东胡林 #鳌鱼沟冰瀑 #冰瀑 #远行户外京
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妮大可Nicole2周前
北京亲子徒步 鳌鱼沟折返线 #登山 #徒步 #冰瀑布 #亲子徒步 #每周一山
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我爱青花11月前
鳌鱼沟冰瀑#行走山水间 #感受大自然
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阿升(启程户外)1周前
#北京冰瀑 冰瀑，溪流，暖阳，这样的冬天，我可以在这呆一天，发呆，嬉戏，听惯了城市里的喧嚣，也该听听流水的声音#真实生活分享计划 #奇妙的大自然 #鳌鱼沟 #享受这悠闲时光
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吴明春1周前
#爬山 #冰瀑布 鳌鱼沟～东胡林 看冰瀑的人好多
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途伴户外旅行用品店Tuban5天前
下雪看三山五岳，没雪看冰瀑看雾凇，一定要带上靠谱的冰爪！#冬天就该出门玩 #东灵山 #鳌鱼沟冰瀑 #爬雪山穿搭 #冰爪防滑鞋套
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大海坨徒步(国外留学中)11月前
我的徒步探索第212集 休闲徒步门头沟鳌鱼沟至东胡林穿越踏冰赏冰瀑 今天参加“阅徒”活动来门头沟鳌鱼沟赏冰瀑，徒步起点为七里坟废村附近，终点为东胡林村，是一个穿越线路。总里程共计10公里，用时5个半小时小时走完，累计爬升300米，属休闲强度。 门头沟鳌鱼沟是一条原生态山谷，发源于房山与门头沟分水岭老龙窝，谷中一年四季流水不断，夏日可避暑戏水纳凉，冬日又可观赏绝美的冰瀑和冰溪。 全程路况非常成熟，以河岸土路和乱石路为主，部分路段需要踏冰，请准备冰爪。依次经过1号和2号冰瀑，过2号冰瀑需要爬一个陡坡和小断崖，目前断崖处的绳子已经没了，新手小白或带小朋友的需要注意安全，建议从断崖的右侧绕行！去3号冰瀑是一小段往返拉抽屉路线，我们还探秘了骆驼山涵洞，洞长300米左右，洞顶很矮，需要一直弯腰行走。最后翻过骆驼山垭口，沿小路下降至东马涧沟走几公里机耕路和水泥路抵达终点东胡林村。个人感觉3号冰瀑最漂亮，形成了冰帘洞景观！ #户外徒步登山 #登山 #爬山 #鳌鱼沟 #踏冰
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户外小旺财1年前
新手友好｜鳌鱼沟冰瀑徒步路线分享来啦～ 如果说冬天的户外有什么是必须要做的，那就是进山踏冰看冰瀑！我分享的这条路线对于新手徒步非常友好～ #新手 #户外 #徒步 #路线分享 #北京冰瀑
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途伴户外旅行用品店Tuban6天前
鳌鱼沟可带冰爪踩冰玩咯！元旦结冰效果会更好 听冰下潺潺溪流声，伴随着清脆的冰爪声，班味就这么淡了#鳌鱼沟 #鳌鱼沟冰瀑 #冰瀑布 #冰爪防滑鞋套 #冰爪
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爱徒步的铭铭1周前
京郊冬季五大绝美冰瀑 #冰挂 #冰瀑布 #自然奇观 #大自然的美景 #冰瀑
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山夫11月前
冬天适合踏冰赏冰瀑的 #徒步路线 #鳌鱼沟
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梁老师不在家1年前
【4K60】单程5公里 京西亲子友好冰瀑线路鳌鱼沟攻略 每逢腊月冬至时节，又到了北京观冰赏雪的季节，这次给大家带来门头沟鳌鱼沟这条北京十分经典的观赏冰瀑的线路攻略。这条线路往返全程大约10公里，线路整体难度很低，爬升很少，全程沿着河道走基本没有岔路，虽然有一些需要在冰面行走的地方，但个人觉得无需佩戴冰爪，用好登山杖足可以应付，是一条亲子友好的入门徒步线路。#山里dou是好风光 #鳌鱼沟 #冰瀑 #冬天来一场雪地穿越旅行 #户外徒步登山
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鹿语星辰11月前
鳌鱼沟踏冰，看冰瀑。#冬天一起去看冰瀑吧 #鳌鱼沟 #鳌鱼沟冰瀑 #鳌鱼沟徒步 #冬天该有的样子
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阿杜的山百合11月前
20250119 鳌鱼沟，夏天嬉水，冬天走冰。#鳌鱼沟 #鳌鱼沟冰瀑 #鳌鱼沟徒步 #寒假开始了 #小宇儿子爱户外
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北京搭子户外11月前
📍搭子成行-圈门小鳌鱼沟 🧭徒步强度：徒步6.65km，全程耗时约3.8小时，最高海拔581m，累计爬升429m ⛵路况说明：山野土石路、碎石路、岩石路 🌟行程亮点：山景、冰瀑 🚀出行方式：公共交通 🍱餐食补给：自带 ⏳行程记录：10:30门头沟之源集合出发>>>11:00山谷入口>>>13:10防火道午餐休整>>>14:15圈门公交站>>>活动结束 💰活动费用：无#冬天一起去看冰瀑吧 #北京十条徒步路线 #鳌鱼沟 #冬天该有的样子 #身体和灵魂总有一个在路上
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庖丁造物11月前
冰瀑布～鳌鱼沟环穿徒步之旅 #户外徒步登山 #周末去哪儿 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #身体和灵魂总有一个在路上 #记录旅游足迹
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户外小马达Anny1周前
徒步8km,闯入门头沟的童话冰雪世界，阳光撒下碎光粼粼。#户外徒步 #鳌鱼沟 #冰雪秘境 #北京周末去哪儿 #徒步
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潇潇2年前
2023.2.11 鳌鱼沟看冰瀑踏冰河
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骐爸爸的旅行9月前
门头沟鳌鱼沟玩冰，京蔚高速开通后，去门头沟玩还是快了不少的#冰瀑#门头沟
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马跃成2年前
#热点 # 穿林海跨雪原，踏雪寻冰鳌鱼沟，又是一个快乐的周末#说走就走的旅行#旅行推荐官#跟我去旅行
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宁哥1年前
北京的线路跟赶大集是的。#旅行推荐官 #我的旅行日记 #冬天一起去看冰瀑吧 #鳌鱼沟
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丹丹💕14131911月前
2025.1.4日鳌鱼沟。 2号冰瀑去3号冰瀑的必经之路，上去感觉还好，没什么难度。我们原路返回的，下来的时候感觉这里有难度了。🤣😅 #鳌鱼沟 #户外徒步登山 #爬山 #冬天一起去看冰瀑吧
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北京撒野户外1周前
北京每周一山，徒步or滑雪，欢迎佳入！ 本周玉龙湾滑雪大学生特惠继续➕ #北京每周一山 #北京徒步 #趣玩 #周五趣玩日 #助手抖音助我上热门
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无敌兔1年前
门头沟天然冰瀑（上）@军响至鳌鱼沟 #冰瀑
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Crazy社群 - 三疯1年前
冬日踏冰徒步 鳌鱼沟里看冰河 赏冰瀑 京西有惊喜，带着小伙伴到门头沟看冰瀑咯 作为一条入门级小环线，全程10公里，爬升280米 😯 通行指南：导航“军响村”，把车停到村里后，沿着军红路出发一路向南，约1.5公里后，右手边可以看到一些破旧的厂房，沿着横杆下去往西边走。穿过厂房，会看到蜿蜒的河道和被大水冲坏的铁门，继续前行就对了。这一路景色丰富，既有淡蓝通透的气泡冰，又能看到三处大小不一的冰瀑。徒步全程约4-5个小时，靠近山顶的地方是全程最难的点，土坡比较陡，可以选择借用前人布置的绳索上山，也可以从右边的缓坡前进 😉 拍摄时间：建议在10点多刚进山的时候，和下午3点多快下山的时候拍照，阳光斜射的状态，更能拍出蓝色冰河的状态 #天津户外 #冰瀑布 #保持热爱奔赴山海 #Crazy社群
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潮尚户外北京站5天前
北京元旦徒步10+路线🔥 #爬山 #户外爬山徒步 #爬山徒步 #徒步爬山 #户外爬山
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大刚领队的户外生活3年前
2022.2.27北京房山大安山矿公交车站-大安山矿区-大寒岭-京西古道大台段-门头沟千军台矿区-千军台村徒步穿越，公交车出行，全程出了遇到几个防火员大叔，基本上就是我一个人在山上。#山顶美景 #登高望远放飞心情 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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Lao源出来玩！1周前
这儿竟然是大连庄河！！！！#大连#冰瀑布
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爱徒步的铭铭5天前
北京元旦六条必徒路线🔥 #户外爬山徒步 #爬山推荐 #徒步 #北京元旦 #元旦徒步
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精彩十七1年前
看冰瀑倒计时，门头沟鳌鱼沟穿越到冰河世纪#冬天一起去看冰瀑吧 #徒步登山 #周末去哪儿
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硫辛酸不酸1周前
鳌鱼沟轻轻松松游刃有余 #徒步 #户外 #登山 #旅游 #日常分享
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追梦1年前
鳌鱼沟徒步❄️🧊#冰瀑布 #冬天一起去看冰瀑吧 #冰瀑风景图 #旅行足迹 #户外徒步登山 #
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糯米AA户外1年前
周末户外徒步鳌鱼沟双龙峡，冰河冰瀑连连，美景一路艳羡。#冰瀑 #网红瀑布 #行走山水间 #户外
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