您是不是在找：

木芯爱运动4月前
古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！ 老祖宗的智慧运动，不服不行！ 动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。#居家锻炼 #拍寒湿 #古法健身操＃传统养生功法 ＃健脾祛湿 #健脾胃养生
00:00 / 15:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙江省中山医院6月前
3分钟学会强心健肾操，“肾”券在握！#健身操 #减肥打卡
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
橙子健身2月前
最新版本古法操一个小时跟练#古法健身操
00:00 / 58:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
小杨同学要自律1月前
气血不足？跟练一周面色红润！古法健身12分钟完整版跟练 气血不足？练操来补！ 古法健身不愧是老祖宗严选啊。 提升气血，升阳祛湿 减脂就更加容易啦 12分钟加油版跟练来啦 ---------- 1、前后击掌 2、上下齐发 3、踮脚手臂操 4、马步穿掌 5、鹰击长空 6、左右拉筋 7、马步转体 8、仙鹤点头 9、拉臂踮脚升阳 #古法健身操 #气血不足 #养生操 #提升气血 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 11:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4279
方回春堂8月前
练完腰肾年轻10岁！！ 每日一招五禽戏，健脾强肾#站桩养生 #五禽戏 #抖出健康知识宝藏 #养身 #护肝
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
中式养生局7月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木芯爱运动2月前
古法健脾祛湿操，20分钟完整跟练版！ 脾胃是气血生化之源，主运化水湿！健理脾胃，祛湿真的可以！坚持一个月，气色红润，身体轻松通透！#湿气重#古法健身操 #健脾祛湿 ＃居家锻炼 ＃古法养生操 ＃经络疏通＃中焦不通 ＃上热下寒#小动作大作用
00:00 / 21:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
木芯爱运动3周前
健脾祛湿操完整版，35分钟跟练！ 脾胃为气血生化之源，主运化水湿！体内湿气重，身体困顿乏力！坚持跟练一个月看效果！#古法健身操 #小动作大作用 ＃传统养生功法 ＃改善形体提升气质 #健脾祛湿 #祛湿气
00:00 / 35:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
小婷的运动日记8月前
古法健身35Min跟练版，太牛了，不跑步跳瘦全身 每天跟着练，一周见效，姐妹们，赶紧动起来。#在家也要运动 #运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操
00:00 / 34:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5426
新疆努医生5月前
五脏最喜欢你做这几个养生动作 #强身健体 #居家锻炼 #健脾和胃 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5263
李老头爱跳操（已瘦30斤）6月前
五脏最喜欢的动作，每天5分钟，简单受益#小动作大作用 #养生操 #养生 #古人的智慧 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
新姐爱健身❤️【古法锻炼有氧健身】1周前
心肝脾肺肾锻炼了，一起跟练版#居家锻炼#一起锻炼#五脏最爱的五个小动作 #一起来锻炼 #健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
丽君维密普拉提塑形7月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2304
文文运动版6月前
家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
00:00 / 50:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
游然健身者3年前
坚持早晚五分钟心肝脾肺肾健体操，助您身强体壮，幸福安康！！ #全民健身你我同行
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
@爱运动的悦悦6月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
00:00 / 59:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4901
宇日得物7月前
#古法健身操锻炼，居家锻炼的养生操，小动作跳一跳会瘦的#居家健身有新招不用跑不用跳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
普外李医生5月前
五脏喜欢的5个养生动作，每天练一练 #养生动作 #居家锻炼 #强身健体 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杨同学要自律2月前
古法祛湿 |非常神奇的减肥健身操10分钟完整跟练版 又是一年冬将至， 让你手脚不再冰凉的方法来啦 除去湿气，提升阳气，体重自然掉得快啊 让我们手脚暖烘烘过一个冬天吧 1、扭转乾坤[00:04] 2、上下齐发[01:08] 3、前后绕臂[02:11] 4、拉伸中盘[03:14] 5、侧步拍手[04:17] 6、大鹏展翅[05:20] 7、回春功[06:24] 8、前后击掌[07:27] 9、升阳瘦腿跳[08:30] 10、左右托举扭胯[09:33] 大家一起来试试古法排湿操吧。 #又是一年冬将至 #古法健身操跟练 #记录真实生活 #在拍一种很新的vlog #减肥健身操
00:00 / 10:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1885
禅行夫妇（健康传递者）3周前
古法健脾祛湿操【15分钟跟练版】 老祖宗的智慧运动，适合所有人！动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的朋友们，每天15分钟跟练起来！坚持跟练 见证自己的改变！#居家锻炼 #健脾胃养生 #古法健身操 #传统养生#跟练
00:00 / 15:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
二平运动6月前
五脏有各自喜欢的锻炼动作，每天操练起来，让我们的心肝脾肺肾都得到锻炼，最大程度让它发挥最好的功能，有益于我们身体健康！#居家锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
曾哥健身日常1月前
早上千万别乱运动！认准这5个“黄金动作”，养心肝脾胃肾！#居家锻炼 #养生 #古法健身 #亚健康 #强身健体正能量
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
山沐-古法健身3周前
五脏六腑，练这六个动作 快来跟我一起练习吧 #古法健身 #运动 #锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
午间微汗Julia3月前
11 分 9 秒排湿健脾操来啦！动作轻缓不费劲，跟着练完肚子暖暖的～ 每天一遍，帮身体 “排排湿”，脾胃舒服了，整个人都轻快不少 #排湿健脾 #养生运动#办公室运动#健身操跟练
00:00 / 11:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
简单养养4月前
心肝脾胃肾喜欢的动作#养生常识分享 #创作者中心 #创作灵感 #五脏六腑养生 #健身操
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
威信县人民医院2周前
一套独特的“器官唤醒术”，五脏“心肝脾肺肾”最喜欢的5个动作，为身体内部做一次舒展，快来试试吧~#居家锻炼#养身操#医学科普#威信县人民医院
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
卷卷～4月前
🔥《懒人疏通五脏攻》把憋屈的「心肝脾肺肾」全揉开！#养生操 #古法健身 #古法健身操
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
心脏专家杜医生6月前
五脏喜欢您做这几个动作～ #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #小动作大作用 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无忧2古法健身操8月前
五脏不通最怕这四个动作！#健身爱好者版救赎之路 #锻炼肾功能的运动 #科学锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雪儿很棒（努力逆袭）6月前
五脏最喜欢你这样做‼️每天5min，强健身体 晨起花5分钟，好好照顾五脏，好好照顾自己！ 五脏真的喜欢你这么做~跟练版 #古法健身 #健身操 #养生 #五脏最爱的五个小动作 #因为热爱所以坚持
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3719
黄睿-快乐健康操9月前
健脾祛湿操#零基础健身操 #中老年健身操 #完整版健身操 #居家锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
绥中～小丁～爱养生6月前
#养生操 #居家锻炼 #五脏走秀操来了#一起来锻炼 #简单易学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
小婷的运动日记5月前
古法健身操80分钟综合跟练版 古法健身太牛了👍老祖宗翻瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多，有没有坚持的姐妹，来说说你的感受吧#居家锻炼 #古法健身 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
00:00 / 01:19:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4716
小婷的运动日记7月前
古法健身35Min跟练版，太牛了，不跑不跳瘦全身 每天跟着练，一周见效，姐妹们：赶紧动起来。#在家也要运动 #居家训练 #古法健身 #古法健身操 #运动
00:00 / 34:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3489
阳阳有氧健身操4月前
简单动作的古法健身来喽 #居家锻炼 #有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #变美变瘦变好看 @阳阳有氧健身舞
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2117
修哥自律健身操5月前
养生操 #健康 #养生 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
卢子学养生4月前
古法健身操太牛了，养生又瘦身#健康 #八段锦#健脾#上热门🔥 古法健身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
强者8月前
男人必练健身操，海底八式第七式龙虎交会功，提升阳气，练完重返20岁#提升阳气的运动 #锻炼肾功能的运动 #小动作大作用
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
张小妮儿爱运动5月前
70分钟古法健身操跟练版来啦，热身➕运动➕拉伸练起来，这个夏天必须瘦下来#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #养生操 #快速燃脂瘦全身 #体态矫正
00:00 / 01:00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
钱江视频6月前
原地就能跳的五脏操！每天跟练@心脏专家杜医生 的五脏操三分钟，让心肺脾肾肝都舒畅起来！#五脏操 #科普 #养生操 #健身 #养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
乳山铝合金加工宋姐5月前
#古法养生操 #运动快乐每一天 #活力满满 超简单古法元气养生健身操，老少皆宜，提升阳气，改善气血，疏通经络，疏肝理气，疏肝健脾，通督脉，散瘀堵，灵活肩背，强筋健骨，提神醒脑，改善体态👍超赞#全民健身运动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
莹莹有氧健身操（健康管理）晚课6月前
动作是不是很熟悉，课程里都有，不能讲的白老师都讲啦，收藏跟练吧#中式健身 #养生操 #健康养生 #健康dou起来 #健康在于运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
Doctor王6月前
湿气重肚子大？每天跟练这套健脾祛湿操！ 促进身体代谢 赶走身体湿气 #调理身体 #一起来锻炼 #中医养生 #全民健身运动 #健康养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
心安理得（爱中医）5月前
#上热门 39岁自律女生自学中医养生后补气血，心肝脾肾喜欢的动作！#健康 #养生 #干货分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
开心妹陪你练2月前
医生也在练的五脏养生操，心肝脾肺肾都舒坦，每天跟练一遍全身得劲滋养！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
罗晓玲（14年肾友）8月前
每个动作大概做10-15分钟#肾移植 #肾病 #尿毒症
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
酒鬼少女养生记5月前
学中医后才知道的五脏养生法，每天5分钟，简单但超级有效#中医养生 #五脏养生 #五脏养生操 #中医 #养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
李老头爱跳操（已瘦30斤）7月前
古法健身真的是太牛了，每天做这几个动作，疏通五脏，强身健体#古法健身 #强身健体增强免疫力 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
偷懒的肥牛5月前
夏日排湿操，三伏天养生减脂黄金期，坚持一个月，事半功倍#古法健身操跟练 #养生操 #三伏天养生 #祛湿健脾 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
太原杉旺堂5月前
解锁 4 式中式健身操，轻松疏通全身经络！#养生操 #经络 #杉旺堂
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
奋斗女神5月前
来了，来了，古法健身操60分钟跟练版，电视投屏版#暴汗燃脂瘦全身 #自律改变生活 #燃脂塑型
00:00 / 59:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
王老头养生操3天前
养好五脏，全身通畅#居家锻炼#养生操#健康#加强运动，增强免疫力#即梦ai…
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
娜娜养生记6月前
中医健身，中国人的养身操。#居家健身 #变美变瘦变好看 #运动打卡 #古法健身操#中医养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
龙姐健康运动3年前
中老年《脾胃拍打操》健脾养胃，提高免疫力，吃的香睡得香！ #全民健身你我同行
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
霍周周6月前
人民日报 中医推荐的五脏最喜欢的五个动作 五脏养生 #五脏最爱的五个小动作 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #古法健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
松哥有话直说！6月前
五脏喜欢您做这几个动作～ #养生之道 #养生操 #道家养生 #健康生活 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
正在努力的岛主6月前
古法健身，太强悍了，❤️肝脾🫁肾肠子都给你活动得明明白白的。 #养生操 #日常锻炼 #健康运动 #古法健身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
脊养有方玉师姐3周前
五脏喜欢的五个养生动作!简单有效! #心肝脾肺肾 #中医养生 #运动养生 #五脏六腑的功能#医者仁心
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
小薇编辑部7月前
每天垫脚10分钟，养脾胃还通气血！ #打通全身气血的锻炼 #中医养生操 #气血不足 #健脾养胃 #古法健身操跟练版
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
边演边生活3天前
脾胃虚弱，最怕你做这六个动作。 #健身操#健身#健康#养生#居家锻炼@DOU+小助手
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医护理刘媛媛3周前
#健康 #医学科普#医者仁心 胸闷、易怒、没力气?不是累了，是五脏该调理了! 菏泽市中医医院中医护理门诊创作的5分钟五脏养生操，无需器械，跟练就能做。中医护士带你，把心肝脾肺肾都“激活”一遍，找回身体最佳状态!
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
中医康复李医生4月前
心肝脾肺肾最喜欢的几个动作，赶快学起来#涨知识 #医学科普 #科普一下 #科普健康知识 #中医康复科李医生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
草莓🍓嫂子5月前
点个关注，记得每天动起来#健康科普#每天动起来#变瘦 #dou抖音热门y #健康减肥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3638
开心妹陪你练6月前
中医也在练的健脾祛湿操，易疲劳？胃口差？赶快动起来！每个动作30下 ，每天3-4组。#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞97

简介:

您在查找“健脾肾最好运动健身操”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: