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小可爱专注泄露天机4天前
第一次看手掌竟然这么直观的感受到气血足#补气血 #食补养生 #黄芪党参当归茶 #养生知识
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柠檬🍋6天前
气血足运气好，难怪走运的人身体都很好，身体好的人运气也好 #运气 #补气血 #经络通畅 #养生 #中医
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盛京筋骨维修老卢9月前
《黄帝内经》说"气血通则不痛"，这套甩手操专治"冰手冰脚症"！后甩拍打命门激活肾阳，前甩把热气泵向指尖脚尖，特别适合被窝都捂不热的家人！ #沈阳 #沈阳同城 #沈阳养生#养生操
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健康商业区🌴5天前
手脚冰凉捂不热？三招暖身改善贫血体质 你是不是总觉得手脚冰凉，怎么捂都捂不热？这可能是贫血的信号，三个简单方法帮你从内到外暖起来。手脚冰凉常因贫血导致血液循环差，身体产热不足。第一，每天晒背15分钟，中医认为这能温暖督脉，畅通气血。第二，吃点桂圆或煮桂圆小米粥，它富含铁质能补血。第三，适量吃些羊肉，它的温热属性可以帮助驱寒。坚持这些方法，能有效提升手脚温度，同时注意日常营养均衡，体质会越来越好。#改善贫血 #补气血 #健康生活 #养生日常 #手脚冰凉
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罗晓荣2周前
#手脚捂不热？做好气血养护， 冬天也暖透#健康观念#合美创业
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田成 甜橙2周前
气血足真是好 8:30到健身房（无空调不冷🙃）教练一直喊冷🥶手很凉，男人👨更需要气血足#气血不足
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思羽的茶～启动自愈力1月前
上了年纪的女性是否总是手脚冰凉捂不热？原因可能在这里！ #气血不足 #肾阳虚 #健康养生
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郑鹏程5天前
超简单补气血🩸阿胶+五红粥 手脚怎么也捂不热， 脸色蜡黄像没睡醒， 姨妈总推迟还疼到不行，这一碗补起来！ #药食同源 #燕窝粥 #阿胶五红八珍
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娟姐 抗衰逆龄赛道4天前
气血足的秘密，先把身体温度提上来 #气血足的秘密#手脚冰凉#祛湿#养生小知识#养生干货 娟姐抗衰逆龄赛道 2025年12月26日
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北大孟博士4月前
最近发现财运旺的人气血都很足#生命健康 #气血充足 #养生 #中医 #北大孟博士
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雪梅1周前
降温天 就是最直接的气血“考验场” 同样是早起出门 气血好的人：手脚暖乎乎，面色亮堂堂 气血不好的人：裹再多衣服，还是从骨子里透着冷 秋冬进补不用复杂 #燕教授元气羹，把气血稳稳补起来～
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后高口华姐养生馆1周前
女孩子一到冬天就手脚冰凉❄️ 穿再多衣服也捂不热 导致气血不足@ 睡眠也会因此受到影响💤 因此冬日更需要疏通经络 让身体新陈代谢更顺畅 气血运行起来，全身都暖洋洋的
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站桩冥想施老师1月前
气血足不足，摸这里就知道了 #气血不足 #补气血 #居家锻炼 #健康养生
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除颤祛拘汤1周前
气血足了，手抖消了 #手抖 #特发性震颤 #日常 #健康科普
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熹光🌟4周前
冬季养阳，保暖护阳就很重要。人身上阳气足了就不会怕冷了。热敷就真的很适合气血不足的懒人。#冬季养生 #健康 #阳气 #拍痧 #经络疏通
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幸福的开始1周前
手脚冰凉别再捂了 为什么你的手脚总是冰冷#手脚冰冷#怕冷 #气血不足 #气血满满 #70后
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杏林春晓·节气食养4天前
冬季一定要吃的6种补血食物 🔥 家人们谁懂啊！冬天手脚凉到捂不热，脸色苍白像没睡醒，全是气血亏的信号！试了这 6 种补血食物，真的绝了：✅ 鸭血：每百克含铁 30.5mg，是瘦牛肉 7 倍，血红素铁超好吸收，煮个汤就搞定；✅ 猪肝：补血老熟人，22.6mg/100g 铁，炒青椒巨下饭，吃一次顶三天；✅ 红枣：天然补血小糖果，维 C 帮铁吸收，泡水、煮粥都能用。都是菜市场随手买的家常食材，做法简单，比吃补剂实在多了！#生活小妙招 #养生 #涨知识 #食疗 #强烈推荐
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蜗居健身养生(居家锻炼)1年前
一套暖手抓手操,坚持练习,让你整个冬天不怕冷#坚持自律 #抓手操#激活全身气血#适合中老年人的养生操
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有元气的笙笙3月前
老中医：气血要足，就要学会好好吃饭#主粮 #气血 #吃饭 #黄酒 #能量
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优品汇3月前
黄芪党参当归枸杞茶是个好东西，经常拿来泡水喝，特别的不错，价钱也很划算。 它的配料表很干净，就只有黄芪、党参、当归、枸杞、玫瑰花，都是对我们好的东西。独立茶@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 包，真材实料不打碎，每次一包开水冲泡几分钟就可以喝了哈。茶汤清澈透亮，入口清香回甘。特别是秋冬天，女生一定要安排上。 一起变美吧！#年前变美计划#自用好物分享 #黄芪当归党参茶#超便宜超划算@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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更年期专家李苹1月前
手脚凉捂不热，3味中药泡水喝 #妇科 #气血不足 #关爱女性健康 #中医 #四川
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秦先生的养生日记1周前
3 个小动作，日常养足气血 #养生 #河南南阳 #正能量
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多姿多财的红姐1周前
搞钱搞事业的女人必看：气血足，事业旺#气血 #气血养生 #女生搞钱必看 #内调外养
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思羽的茶2周前
手脚冰凉，调理脾胃补足气血是关键 #健康养生 #脾胃 #思羽的茶
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苏华仁智慧讲堂6月前
手捂眼眶暖呼呼 托手举高精神足#居家锻炼
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马羚1月前
高能量保暖秘籍 很多人问我为什么总是“气血很足”的样子？那是因为我一年四季都会注重“暖”的保养。应对突然的气温骤降，咱们女孩子一定要做好保暖。今天分享几个保暖小妙招，一起暖起来～ #情感 #每日分享 #观点 #人生感悟 #记录生活
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：手腳冰涼捂不熱？不是體寒那麼簡單，是陽虛寒凝、氣血不達！#倪海廈#倪師#心藏正能量
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吉吉的养生趴1周前
#知识科普 #养生#健康 #健康科普
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暖阳🌻5天前
气血养护实用小知识。#养生 #养生就是养健康 #养生健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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佳人美容养生堂(滨江国际城店)官方号6天前
又到了手脚冰冷的季节，怎么捂都不热， 来我家做个肩颈加艾灸吧 让你全身都暖乎乎的#养生就是养健康 #气血#秋冬季节必备 #同城好店推荐 #艾灸
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古典藏经阁1周前
倪海廈：手腳冰涼捂不熱？不是體寒那麼簡單，是陽虛寒凝、氣血不達！#倪海廈 #倪師
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程姐古法健身5天前
胖则堵，堵则湿，湿则气虚！排湿排寒太快了，一个动作气血足，瘦的太快了！#祛湿 #寒湿 #气血足 #减肥 #古法健身操直播@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥
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血液科张姗姗医生7月前
手掌红可不是气血足，这些危害不容忽视 #血液病 #血液科张姗姗
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营养科张晓伟1月前
气血亏不亏？看这两处一目了然。#气血不足 #女性 #养生 #营养科张晓伟
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华夏正能量1周前
倪海廈：手腳冰涼捂不熱？不是體寒那麼簡單，是陽虛寒凝、氣血不達！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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优美甜缘美业2周前
秋冬手脚冰凉捂不热？别只知道多喝热水了！记住这个方法，从内暖到外#美容院日常#宁乡优美甜缘#秋冬养生#秋冬必备#秋冬养生的正确打开方式
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中医赖鑫博士4月前
气血虚的女生 试试这个方子#气血虚 #气血不足 #气血亏虚
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健康大讲堂1周前
倪海廈：紅棗加一寶，氣血「永動機」！橫掃臉黃手冷，唇色自然紅潤，越看越年輕#倪海厦#中医 #健康 #科普 #养生 @抖音小助手
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怪咖的女子【佳佳】1周前
养足气血疏通经脉，重现女人精、气、神，从身体器官看气色，从身体器官看气血#生活小妙招 #原创视频
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刘高高3周前
气血能不能上来，重要的还是看你身体阳气，所以，一直告诉大家补阳气，只要是让你身体热的就是在提阳气#手心气血
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小何4天前
养肝开关，气血足#手指操作用大 #小妙招大作用 #疏通 #健康小妙招 #穴位养生
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山予山寻4天前
艾灸涌泉，福气不 “衰” 体寒、手脚冰凉捂不热，浑身没劲儿，阳气不足 三年陈艾补阳，身体暖，福气到～ 接暖身好运！ #山予山寻 #中医养生 #抖音健康知识分享 #传统智慧 #体寒怕冷
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倪师讲堂2周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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一品AI炼药师8月前
你体寒嘛？#回答我全民爆改挑战#养生#心寒了就再也捂不热了
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佳钰一骆平6天前
气血充盈，成功可期 真正的好状态不是外表的光鲜 而是内在的平衡 养气血，是通向好的精神状态 #养身心，是通向真正的幸福[爱心][爱心]
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慧音老师的能量灸2月前
手脚冰凉是“公主病”是气血没到位！ #手脚冰凉 #艾灸
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詹老师健康分享5天前
怎么才能养好气血 养出好气血，悦纳好状态#养生知识#健康科普#养生#补气血#健康
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崇沛传授道家文化2月前
手脚冰凉捂不暖，身体出什么问题了？ #手脚冰凉的日子开始了 #道家智慧 #道家养生 #弘扬传统文化
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刘长营1月前
#达人pick计划 #中医养生 #中医传承刻不容缓 #中医
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鱼儿的疗愈手记2月前
养生就是养气血#健康#养生
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岐黄医者于宏奎2周前
冬天这么做，告别 “冰手冰脚” #涨知识 #科普 #中医 #冬天
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望闻问切手记1月前
南京太乙堂戴院长：手脚冰凉≠体寒，别只捂暖！#手脚冰凉 #体寒 #怕冷 #南京太乙堂 #南京太乙堂中医院
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美丽壹百美容馆（联投广场23幢12楼）1周前
#江夏养生#大健康 #美容养颜排毒#药食同#肩颈
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幸福力导师1周前
我们一起了解气血？
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天通苑养生教练小浪1周前
手凉的朋友，救星来了#天通苑健身 #养生 #气血 #天通苑乐刻 #能量激活
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子龙医生5月前
气血不足，别乱运动，四个动作把气血补回来 #科普一下 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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武国忠谈养生1周前
能不能吃冰,看一眼你的手就知道了 #体质 #手脚冰凉 #指甲月牙
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传统医学科盛昭园1月前
冬季应对体虚体寒、气血不足：跟着医学共识养出好气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #医学知识科普 #体寒
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️5月前
#手部按摩 #手部穴位按摩 #养生 #漫画手 #经络疏通
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木木爱生活5月前
手上的气血秘码，气血不够足，太渊来相助，#手部穴位 #健康 #中医养生 #补气血 #气血不足
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点点滴滴9月前
手背皮肤特别白的是严重贫血表现，肝藏血太少，所以容易多梦。 需要补气血，长期喝中医觉得难喝，又懒得动的人， 补气血有特定的方法。
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汕尾曾老师1周前
手脚冰凉 #dou上热门 #养生健康 #气血不足 #手脚冰凉
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叶晖医生1周前
你是不是贫血？看手来判断#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #贫血 #缺铁性贫血
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一冰食养日记1周前
不要再做冰美人啦！ #食养 #药食同源 #养生 #中医 #养生知识的分享
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