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亮哥爱打球1年前
打球减少受伤的三个方法！
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YUE4月前
经常打球避免受伤的方法很重要，让快乐更久远。#上热门 #打篮球 #篮球文案 #篮球技巧
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季乐 前CBA职业球员8月前
学会保护自己，避免受伤#篮球培训 #篮球教练
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张靖凯_🏀10月前
三步上篮不稳定、容易冲过头？因为你的重心、脚步不对，纠正这些坏习惯还能有效避免受伤#日常训练 #三步上篮 #篮球训练
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厦门家炜4周前
#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场 打篮球减少受伤的3个方法
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AQ运动防护2年前
打篮球避免受伤，这三种打法一定要尽快戒掉！#运动防护 #运动损伤 #打篮球知识
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于洋🏀篮球老男孩5月前
要想不受伤，基础力量训练你要会的，超全干货讲解，适合咱老百姓#篮球教学 #力量训练 #篮球干货
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再见青春一篮球乞丐3月前
野球场，如何最大程度避免受伤？
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不是废翔8月前
#篮球 #远离伤病 #跟腱断裂 #深夜话题 #反思 远离受伤的4点心得： 1、不要跳 2、远离危险场地 3、远离长指甲 4、远离恶汉…
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大庆 小曼巴 瑄瑄5月前
右手挫了？没关系！正好强化一下弱侧手 今天不藏私，把我琢磨出的左手运球小技巧全教给你们！谁说受伤就得停练？换个角度练，反而更带劲！赶紧跟着练 弱侧手也能变主力💪 #篮球教学 #弱侧手训练 #打球虽痛但快乐#运球训练 #大庆小曼巴瑄瑄
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日出精图1月前
打篮球的看过来，信的点赞，不信的腿断啊哥#创作者中心 #创作灵感 #篮球 #野球场
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YUE6月前
20岁打球就是争输赢！35岁打球只要不受伤，输赢其实不重要了。#dou上热门 #篮球文案 #打篮球 #篮球技巧
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Beast健身·运动康复·体态纠正3周前
桐乡运动康复，篮球防止受伤教学 #桐乡篮球#桐乡运动康复
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不是废翔5天前
#抖音生活观察计划 如何在野球场减少受伤？ 第一 提前立规矩 第二 别上头 第三 别上头 第四 别上头
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嘴强王者3月前
现在打野球的，要么上班，要么上学，建议大家都收着点打。 特别是遇到新手，还贼猛，每个动作都攥着劲干，能躲就躲，被进个球不重要，输一把也不重要，不受伤最重要。 #篮球 #打篮球 #篮球需要沉淀 #受伤 #保护自己
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隐藏宝石Hiddengems💎4年前
如何打球避免崴脚？一套科学的脚踝伤病预防训练（1/3）#篮球教学 #篮球 #篮球训练 #隐藏宝石 #运动康复
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易海燕1年前
《送野球经验下乡》善良的人容易吃亏，但也会倒逼思考打法，优化出中远投，反倒不容易受伤，吃亏是福啊#干货分享 #篮球 #送野球经验下乡
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YUE4月前
野球场不受伤才会享受到更多的篮球乐趣。#上热门🔥 #打篮球 #篮球文案 #篮球技巧
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埔哥3月前
真正的远离伤病，需要行动的重视#运动损伤 #远离伤病 #半月板损伤 #前叉损伤 #篮球
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陈潇3周前
打篮球的最高境界：是在不受伤的前提下，打掉烦恼、打掉焦虑，打出开心，打出快乐。你认同吗？#记录真实生活#vlog#篮球#热门话题 #篮球技巧 #篮球天赋
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王一煊🏀5月前
学习哈登常用的前脚外展挖步，降低跟腱受伤风险#篮球🏀#篮球教学#篮球技巧#挖步#篮球教学干货
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刘傲Chr1s（训练师版）10月前
作为篮球运动员，别再傻傻的一直练“三大项”了！ 几个更适合篮球的基础力量训练动作，平替“三大项”！提高力量的同时还不失速率和爆发力！#创作灵感 #实战篮球 #干货分享 #运动表现 #篮球 @DOU+小助手
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赵杰鹏10月前
让快攻不传球的队友 多选择传球 减少受伤#篮球 #伤病 #快攻上篮
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莫思瑞2月前
想打好球又不受伤？4个下肢单侧稳定训练帮你强化单腿稳定性、爆发力和核心控制能力，远离伤病，提升球场运动表现#功能性训练 #运动表现 #篮球 #远离伤病 #下肢力量
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赣州长坤智能科技有限公司6月前
35岁以上男人打篮球简单实用三招 #篮球 #35岁男人 #运动
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Lynn陈凌曜5月前
真正能让你打好篮球的六个细节 #一段式投篮 #篮球比赛 #传球 #全场篮球 #库里
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洪光515981月前
#篮球 #野球场 #运动 #上热门 #dou来休息一下
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浩成哥哥3周前
篮球变向不崴脚的秘密：准者护踝的"脚踝安全气囊"#浩成哥哥#准者护踝@准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
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库尔勒小篮球罗教练2周前
#小篮球 #防守 #原创 #篮球基础教学 教练建议：不提倡小朋友过多的身体对抗，容易受伤，在防守的过程中尽可能的提醒孩子站在合适的位置进行干扰，知道哪个位置合适就好了。防守的要点是看到对方，跟着对方，给对方压力，等对方失误。让孩子在防守的过程中学会抓住时机出手，而不是盲目的出手。
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爱打🏀的健身教练5月前
#功能性训练 如果你想提升球场的运动表现，核心力量稳定能力、爆发力、不易受伤，那你一定要多练单侧的功能性动作#运动表现 #核心力量训练 #篮球
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星九七3周前
《穿底》进攻队员上篮的时候不可以穿底，可以选择对抗和避让，避免进攻球员落地受伤。不要喷激任何球员裁判谢谢#上热门 #日常vlog #体育生 #湘潭 #篮球
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日出精图1周前
老婆关于打篮球的三条建议，请查收！！#篮球 #野球场 #实战篮球 #篮球🏀篮球
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阿威爱打球2月前
这样打球既能享受乐趣，又能减少受伤！#篮球 #每日分享 #上热门 #健康 #NBA
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挖偶体育2周前
爱篮球，更要懂防护。教练们的私藏秘诀首次集结，为你和孩子支招，把风险挡在球场之外。 #篮球育儿 #少儿运动防护 #篮球训练 #带娃打篮球#挖偶体育
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北京运动康复1月前
青少年篮球运动员 想要打好篮球还不受伤，就练这四个下下肢力量训练动作！#篮球 #青少年篮球训练 #膝关节康复
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群说篮球4年前
如何在球场上避免受伤？保护膝盖与韧带，这些细节要知道#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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NOBB极炙体育5天前
职业级别体验 保护你不再受伤 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #篮球
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陳缘源1周前
让防守球员拉都拉不出你，视频内容为克拉克森上肢力量训练，显著提高你在对抗终结的成功率，防止前后肌力不平衡下来的受伤风险#运动表现 #克拉克森 #对抗 #功能性训练 #上肢力量训练
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刘冠男6天前
逐帧学习篮球规则与规则解释 第5条 #篮球裁判#篮球规则#篮球比赛受伤 #队员：受伤和协助
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JT体能训练学院6天前
篮球运动做损伤预防/伤后康复训练系列，不受伤是持续进步的前提#篮球体能#损伤预防#JT体能训练
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韩炜塑造篮球学院6年前
利用合理的技术，避免伤害。内侧步重点是膝关节贴近膝关节。再不转髋的情况下腿向前.同时配合护球👋
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运动康复李老师2月前
打篮球怎么保护半月板不受伤？ #半月板损伤康复训练 #打篮球膝盖疼 #篮球护膝推荐
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篮球'毒哥4月前
这样缠脚，简单有效，还不浪费！ 防止崴脚，降低受伤风险！#运动防护 #绷带打脚 #篮球教学
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长沙眼镜哥的篮球日记4周前
打篮球的最高境界，打得开心不受伤就好了 #野球场 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情 #湘野球徒
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帝凯尔运动健身旗舰店5天前
打篮球必学膝盖绷带打法！#运动绷带 #稳定膝盖 #帝凯尔
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奶爸阿汤爱网球2周前
🎾🏀强烈推荐这四个锻炼预防跟腱断裂！ 成年人运动最讨厌的就是受伤了！影响生活不说还无法继续做自己喜欢的运动了，真的太难受了！ 如果你觉得这个视频有用的话请点赞收藏关注并分享给更多的人噢！ 抓住青春的尾巴，为40岁前到5.0的梦想奋斗！ #网球 #奶爸阿汤爱网球
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王德福1周前
打篮球一定要用小绿管！热身防护到位 篮球人不受伤才能变强#篮球 #菲艾特小绿管 #fit小绿管
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林晓凡Vincent5月前
杨皓喆受伤？！来看看我们谁是“最强演技”！ #杨皓喆 #自由球风 #篮球技巧 #林晓凡 #篮球教学
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广州腾飞上门体育_邹教练1周前
🔥腾飞体育·少儿篮球科学训练🔥 从0到1筑基，分龄进阶不盲目 球感+技术+体能+战术四维提升 让孩子运球稳、投篮准、敢对抗！ 📍广州上门教学，私询抢体验课 #广州少儿篮球 #科学训练不受伤
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沐林篮球陈仓园校区2周前
打篮球的最高境界是什么？不是假动作出神入化，也不是能扣篮，更不是打得多，而是在不受伤的前提下，打掉烦恼、打掉焦虑，打出开心，打出快乐，只要你能坚持今天打，明天打，打5年打10年不受伤还在打，保持适当运动，并且坚持下去，这才是打篮球的最高境界！
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LP SUPPORT洛威健身专卖店运动汇1月前
扣篮落地不震膝！🏀篮球党防伤刚需！ “篮球突破变向时，膝盖总移位发软？试试LP韧甲护膝！野球场放开打也不怕伤！#篮球🏀 #运动 #LP韧甲护膝 #篮球护膝
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旭哥不运动🇨🇳5月前
想上强度但又怕受伤，这东西太好用了了！ #篮球装备 #防撞紧身裤 #好物分享
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吹老师-篮球旁观者4年前
增强投射能力、和熟悉的球友打球等可以减少受伤的概率!
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看戏的军哥（装修中）3月前
没想到快40了，自膝盖受伤之后还能打高强度篮球，内心激动又兴奋，篮球是陪伴我多年的好伙伴，开心也打，不开心打完也会变开心！#篮球运动 #爱篮球爱生活 #篮球集锦 #实战篮球 #你有多久没打球了
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LP SUPPORT洛威健身专卖店运动汇1周前
篮球党护膝天花板！突破上篮不受伤🏀 篮球场上突破、变向、起跳，每一个动作都在考验膝盖！LP 韧甲护膝专为篮球党量身打造，实战党直接冲！#篮球 #LP韧甲护膝 #膝盖保护
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娱圈圈⭕️6月前
杨瀚森纪录片，光之少年，接过影之刺痛，岁月如海流，拼命不回头 #杨瀚森首轮16顺位被开拓者选中 #崔永熙让杨瀚森保护好自己别受伤 #杨瀚森
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LP SUPPORT洛威健身训练专卖店1周前
篮球再也不怕崴脚!超轻透气护踝守护你的每一步#护踝防崴脚 #运动护踝 #篮球 #LP韧甲护踝
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王博阳🏀1周前
篮球是一项团队竞技对抗运动，首先要给自己做好防护 #好物推荐🔥 #好物分享🔥 #蓝球 #远离伤病
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Wustbrook2周前
说最软的话，打最狠的球！有篮的后浪真的不好打，脚都防破皮了哈哈哈哈#后浪 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #单挑
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PLAYPANDA官方旗舰店1周前
看男朋友打球怕撞伤眼睛？这副让他放心对抗！ #篮球护目镜 #近视眼镜 #运动眼镜
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泉州市斌斌好物1周前
#实战篮球 #艾威森护膝裤 #护膝推荐 #好物推荐🔥 #防护 竞技篮球免不了对抗 避免孩子受伤 天冷了 赶紧给孩子安排上护膝裤吧
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NBA小邮差8月前
如果莫兰特不受伤，这两队你原本预测是几比几？ 今日NBA季后赛，雷霆客场117-115力克灰熊。 本场比赛取胜后，雷霆以4-0横扫灰熊晋级第二轮，成为本年度季后赛首支晋级次轮的球队。 他们将面对快船与掘金系列赛的胜者。 #灰熊vs雷霆 #NBA季后赛 #篮球 #dou来NBA
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正品好物分享111周前
艾威森AWICE儿童青少年篮球防撞防滑 短护膝防摔护具专业打篮球#篮球🏀 #篮球防摔护具
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怀化运动康复罗大镛4月前
如何快速的恢复思念，避免受伤#跑步##篮球#怀化#运动康复
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