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拳击🥊小敏6月前
如何在家自己训练拳击基本功#拳击#基本功#组合拳 #日常训练 #小敏的拳击馆
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SLAVA斯拉瓦1年前
【拳击新手指南】入门拳击🥊必学的五个基本功动作 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #拳击基础教学
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拳击🥊小敏1年前
拳击训练计划系列🥊：七个拳击基本功动作跟练版！收藏起来慢慢练！#拳击 #干货教学 #跟练版 #居家锻炼 #训练计划
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岳教练工作室2年前
10种拳击基本功带你快速入门🥊 #拳击 #基本功 #少儿搏击 #日常训练 #热门推荐
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拳击🥊小敏5月前
十种拳击基本功，收藏起来慢慢练#拳击#零基础学格斗#拳击教学 #燃脂爆汗 #小敏的拳击馆
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格斗阿K2月前
【超完整】拳击空击训练教学，教你用最小的力，打出最大的伤害，看完你也能像职业选手一样空击#拳击 #空击 #训练
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老吴 拳型健身10月前
新手练拳不要花里胡哨 #新手练拳 #零基础学格斗 #新手学拳击 新手练拳 好好练练基本功 不要花哪些花里胡哨的动作 动作练好了 花里胡哨的动作才可以练出来
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美吕🥊4月前
宝子们要的慢动作来了，初学者空击无敌组合拳。 #防身术 #空击 #拳击 #基本功 #抖音推广
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阜新市海州区无畏搏击俱乐部1年前
十种搏击基本功#自由搏击 #少儿搏击散打 #日常训练 #拳击入门基础教学 #热门推荐
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营口正亿搏击健身中心3月前
40秒居家拳击基本功速成#居家碎片化健身 #拳击新手入门 #宅家运动指南
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拳力小豪2月前
#拳击教学 #基本功练习 #中秋节运动打卡 #拳力至尚光环#重庆拳击
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小陈不会打拳5月前
这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #基本功练习 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小北爱打拳7月前
拳击空击组合 拳击初学者五种基础组合：#基本功练习 #实用拳法 #新手格斗动作教学 #第一次在东南亚打自由搏击 #闪躲
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上海拳星格斗啊静10月前
新手入门直拳步伐基本功 变成🥊高手只需要掌握这5步#拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 ##实用拳法 #新手小白拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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格斗小学生3月前
这三个动作每天练三组让你的步法更灵活，拳击步法#拳击
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小北爱打拳9月前
拳击训练 🥊实战打不到人：是不是没上步那：试试这几个上步组合拳#拳击 #基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学
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凌云5月前
拳击基本功《每天练习10分钟》 #拳击基本功 #拳击训练 #格斗健身 #拳击教学
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拳击娜娜5月前
快学❗️拳击必练的步伐练习❗️❗️ 哈哈哈认我做师傅，我教你步伐呀，拳击步伐慢动作教学～#拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #拳力以赴的我们 #西二旗
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小北爱打拳7月前
拳击步法训练 还不会拳击步法：试试这几个拳击步法练习#基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学 #拳馆
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名扬搏击-俱乐部6月前
拳击初学者必练组合 拳击初学者五种基础组合：#基本功练习 #实用拳法 #新手格斗动作教学 #进步看得见 #赤峰名扬搏击
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Archy6月前
拳击发力基本功要点记录 #俄式拳击 #训练
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小朱爱打拳3月前
拳法步伐基本功训练🥊#拳击教学 #格斗 #健身
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恒风盛武搏击二店2月前
#拳击 #格斗 #格斗训练 #搏击 学搏击的10大基本功
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小韩🥊1周前
新手必练基本功！#拳击#格斗#拳击教学
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拳击淋淋5月前
拳击基本功必练#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #拳击🥊 #基本功
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四平煜昆格斗刘馆长2月前
@煜昆格斗馆长刘涛赫 要想拥有高超精湛的技术就一定要有扎实的基本功#格斗 #四平拳击#少儿格斗 #防身术 #基本功
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阿盾5月前
换架出拳#协调性训练 #拳击🥊 #基本功
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岳教练工作室3年前
5种拳击基本功带你快速入门🥊 #创作灵感 #拳击 #基本功 #少儿搏击 #日常训练 #热门推荐 @DOU+小助手
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拳击抖肩哥2月前
适合新手的三种拳法 初学者必练，记得点赞收藏#拳击 #格斗 #教学 #基本功
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人義艺术学校8月前
拳步协调性训练【有必要收藏】 收藏500持续更新 #格斗 #拳击 #综合格斗 #少儿搏击格斗 #基本功练习
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Boxing~颜教5月前
练拳先练步 步伐带身法 身法带步伐 #拳击 #基本功 #步伐 #抖音推广
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格斗小学生2月前
新手练拳击就练这三种#拳击步伐 #拳击教学 @鬼跤姚红刚
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带你打拳的李教练4月前
初期可以慢一点规范动作，熟练后可以试着加点速度！#拳击教学 #郑州 #郑州拳击自由教练 #搏击
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小陈不会打拳4月前
每天必练的六个基本功，收藏慢慢练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #基本功 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳击小洋，日常分享4月前
拳击手每天必练的动作，你都学会了吗？#拳击 #零基础学格斗 #拳击基本功 #空击组合拳 #抖音小助手 @DOU+小助手
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女子防身术1周前
基本动作练习，拳击基本功，步法练习
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饿了就吃饭6天前
0基础带兄弟们#拳击
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拳击🥊小敏1周前
六种协调性基本功训练#拳击#协调性训练 #零基础学格斗 #拳击教学 #运动锻炼
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格斗小学生2月前
新手练拳击每天练这六种步法就够了。#拳击#居家训练#一招制敌@鬼跤姚红刚
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小朱爱打拳1月前
拳击必练基本功#格斗 #拳击 #日常训练 #拳击教学 #高效燃脂
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深圳市尚武堂6月前
你看会了吗，练起来#拳击#拳击基础教学 #抖音体育#关注我持续更新 #记得点赞收藏
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怪兽熊喵教学号6月前
拳击基本功练习 赶紧收藏起来慢慢练#拳击#格斗 #拳击基本功 #怪兽熊喵格斗
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小北爱打拳5月前
拳击身法练习 拳击进攻后老是挨反击怎么办：赶紧试试这几个动作吧#拳击散打 #拳击教学 #日常训练 #基本功 #格斗
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阿盾4月前
压肩出拳#日常训练#拳击🥊 #燃脂爆汗 #基本功 #协调性训练
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小北爱打拳4月前
拳击 初学者入门组合#拳击🥊 #格斗 #拳击训练 #打拳 #基本功
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格斗魂4月前
职业拳手必练基本功 丝滑连招组合拳击教学灵感 拳击步伐 #组合拳 #拳击 #拳击步伐 #格斗 #搏击
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小北爱打拳7月前
拳击基本功练习 初学者必须拳击的七种后直拳练习#基本功练习 #实用拳法 #拒绝校园霸凌 #新手格斗动作教学 #拳击
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峨眉少侠搏击赵传林3月前
打沙袋必练的基本功 #格斗 #拳击基本功 #散打搏击 #组合拳击教学
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王志敏拳击职业俱乐部6月前
30s教你在家也可以练的拳击基本功——摇闪#拳击训练 #拳击教学 #拳王 #王志敏 #职业拳手
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go拳健-king4月前
拳击基础步伐移动❗️❗️❗️ 拳击基础步伐是攻防的核心，决定平衡、速度与距离控制。灵活移动能避开攻击、创造进攻机会，节省体能的同时提升反应力。扎实的步伐是技术发挥的基础，直接影响比赛节奏与胜负，是拳手必须精炼的关键技能。#拳击 #拳击教学 #拳击步伐
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武夫仲由菩提6月前
把三种核心步法学会，拳击步法就会了。跟传武一样，教拳不教步，教步打师父。步法永远是实战的灵魂 #拳击 #步法
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格斗小学生2月前
拳击基本功勾拳三种训练方法#拳击 #日常训练 @鬼跤姚红刚
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福州做康复的陈老湿3周前
拳击新手入门｜5个核心基本功，零基础直接练，新手练拳不用瞎摸索，抓牢这5个动作，打牢基础不跑偏！#福州健身#福州私教#拳击训练 #福州健身馆#福州体态调整
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格斗小学生程大爷8月前
18种手脚协调性训练#拳击🥊 #格斗 #基本功练习 #打拳不协调怎么办 #打拳协调性训练
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王志敏（靶训培训 教练员培训）9月前
看完还学不会上步直拳进阶滑步刺拳的哥们，找我找我#拳击🥊 #格斗 #实用拳法 #基本功 #普通人
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阿盾5月前
进退有拳 #日常训练 #拳击🥊 #协调训练#基本功
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成都怪兽熊喵格斗4月前
拳击中练的基本功步伐，抓紧收藏练起来#拳击 #格斗 #拳击训练
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新途综合格斗MMA馆宠粉号5月前
wbc国际拳王教你拳击基本功#拳击🥊 #vlog日常 #长沙格斗 #拳击实战 #日常训练
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拳手小張7月前
拳击🥊基本功训练 #拳击 #拳击训练 #拳击女孩 #拳击教学 #佛山拳击
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这个拳手不太冷【拳王版】5月前
拳击基本功辅助练习一定要重视，练好这些你的技术会更上一层楼！#拳击#比沃尔 #阿瓦雷兹 #俄式拳击#拳击教学
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拳力阿帅2月前
拳击6种基本功练习#拳击 #拳力至尚光环店 #零基础学格斗
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李美丽—杭州女性拳馆8月前
新手如何练好左右直拳 你的左右直拳打对了吗？ 零基础入门细节分享，左右直拳是拳法中最常见的的拳法，也是出拳率命中率最高的拳法之一，练好基本功少不了细节上的提升，包括你的核心以及身体协调性，力量爆发力同时都会大大的提高，所以不要小看打拳带给你的变化，不信一个月后你来找我！#拳击教学 #零基础学拳击 #拳击女孩 #萧山女性拳馆 #李美丽搏击俱乐部
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