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汪汪大队长（重生版）4月前
告别腰部酸胀！腰肌劳损舒缓跟练，睡前10分钟放松腰腹 #腰肌劳损 #腰部拉伸 #筋膜放松 #创作者中心 #创作灵感
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小体老师1月前
日常锻炼 #随时随地标记一下 腰不舒服试试这两个动作#运动
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)5月前
这个位置不开心了可不是我们老腰腰的问题 #中老年运动 #康复训练 #骶髂关节 #锻炼 #涨知识
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黑教·中老年人锻炼1年前
怎么还有人认为裤腰带这地方不舒服是腰痛？#中老年锻炼 #居家锻炼 #骶髂关节
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皮肤科胡云峰主任4月前
裤腰带一圈痒，原来是有病！#荨麻疹 #压力性荨麻疹 #荨麻疹的痛苦 #荨麻疹折磨人 #过敏
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大攀运动健康笔记1月前
久坐屁股酸胀痛🔥3招精准放松臀肌✅ 坐久了臀部深层肌肉酸胀疼痛难受，反反复复好不了？一个小工具、3个动作深度松解臀肌缓解问题。 #屁股疼  #骶髂关节痛  #梨状肌综合症  #臀部酸痛 #夏日减脂大作战
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皮肤科主任 彭建中1年前
裤腰带一圈痒的难受，原来是病！ #医学科普 #荨麻疹 #涨知识
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健行者康复明威老师3月前
腰臀疼，里面涨涨的刺刺的酸酸的，这3个很经典的动作可以帮你很好改善 #腰 #臀 #健行者运动康复
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骨科张东升医生3月前
骶髂关节疼痛!骶髂关节炎!#骶髂关节炎 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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康复师郭小花3月前
办公久坐，经常弯腰，这些习惯正在偷偷损害你的关节 #康复训练 #健康科普 #打工人 #办公久坐 #髋关节
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疼痛科医生张娟1月前
腹股沟疼痛，病根却在腰？ 你是不是也经常感到腹股沟区域疼痛，却一直以为是妇科问题或泌尿系统疾病？检查了一圈都没找到原因？那问题可能出在你的腰椎上！ 🌟腹股沟疼痛的隐藏元凶：盘源性腰痛 很多人不知道，腰椎间盘突出问题不仅会引起腰腿痛，还会导致腹股沟区域疼痛！ 🌟当腰椎间盘发生退变、纤维环撕裂，会刺激到窦椎神经，引起牵涉痛至腹股沟区域。这种疼痛特点往往是： -酸胀感，有时像过电一样 -活动后加重，休息后缓解 -久坐、弯腰时疼痛加剧 🌟微创解决方案：椎间盘射频消融术 如果你符合以下条件，射频热凝术可能非常适合你： - ✅ 腰痛超过3个月，保守治疗无效 - ✅ 影像学显示椎间盘退变、纤维环撕裂 - ✅ 年龄在20-60岁的中早期腰椎间盘病变患者 🌟技术优势明显 - 微创安全：仅1毫米针孔创口，不出血 - 精准靶向：CT影像学引导下精准定位 - 恢复快速：术后当天就能下床行走 - 立竿见影：术后疼痛即刻缓解 🔔‼️专家提醒 1、夏季是腰痛高发期，空调房久坐、弯腰搬重物都可能诱发症状。别把腰痛当“小毛病”，及时明确病因才能避免病情恶化。 2、如果你的腹股沟疼痛一直找不到原因，不妨去医院的“疼痛科”或“脊柱外科”检查一下腰椎，说不定能找到问题的根源！ 👍欢迎点赞收藏，转发给需要的人！有关腰椎问题，欢迎在评论区留言讨论 ✨ #科普 #医学科普 #腰痛 #椎间盘源性腰痛 #腹股沟
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黄志国教推拿2周前
腰部酸痛僵硬、不得劲？今天教你1招，简单快速改善！ 腰部酸胀不舒服，日常生活都受影响，别着急，下面我教你，简单温和改善#腰痛 #腰酸 #推拿 #中医养生 #中医传承
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大攀运动健康笔记6月前
久坐屁股酸胀痛🔥3招快速放松臀肌✅ 坐久了臀部酸胀疼痛反复发作？ 一个小工具、3个动作深度松解臀肌缓解问题。 #屁股疼痛  #久坐危害 #骶髂关节疼痛 #梨状肌综合症  #夏日减脂大作战
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佑古堂3年前
#腰部酸胀怎么办 这套动作超级适合腰部酸胀痛，赶紧收藏点赞起来呀
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皮肤科李志嘉6月前
你以为正常，其实是过敏了！！ #过敏 #荨麻疹 #冷知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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董氏奇穴段老师2周前
腰不舒服试试董氏奇穴心门穴和中白穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #穴位养生 #针灸学习 #董氏奇穴怎么学
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杭州显哥物理康复3年前
腰部的酸胀有可能是前侧的空肠以及回肠律动节律失调哦#居家锻炼 #抖音好眠夜 #养生 #杭州
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阿张1周前
腰痛处理前面。#真实生活分享计划 #针灸调理 #疼痛 #中医 #腹肌
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墨白.深度书旅4周前
《拿铁因素》：小钱居然攒出大钱 随手买杯奶茶、点份零食，没觉得花多少？《拿铁因素》戳破关键：那些不起眼的小开销，正在悄悄耗光你的积累！不用硬省、不用吃土，这本书教你揪出 “隐形消费”，轻松攒下第一桶金～#省钱 #拿铁因素 #财商思维 #读书 #墨白深度书旅
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南大二附院疼痛科梁应平6天前
天气转凉了大家一定要注意保暖，留意家里的老人，出现症状要及时就医！#带状疱疹 #蛇缠腰 #后遗神经痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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李鹏超3周前
中医：凡是胃胀的人，大多是中焦气滞了，如何理气和胃 一次讲明白
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月月(恋爱不结婚版)3月前
打替尔后4天以后，已经出现排💩困难！口臭！容易困！#替尔泊肽 #替尔泊肽日本 #减肥vlog @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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搞个小知识1年前
这么多年终于知道这个裤腰带咋系了#冷知识 #实用小技巧 #裤绳打结方法
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奥克斯倍儿爽专卖店4天前
腰疼救星！ 奥克斯全新升级加热按摩护腰带 每天10分钟，缓解腰背酸痛~~#按摩放松 #放松解乏 #腰椎 #腰部锻炼 #腰肌劳损
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皮肤科林立教授3月前
你以为很正常，其实是过敏的现象！ #荨麻疹 #过敏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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吉林妙手赵老师1月前
足底不开心老赵有小妙招 #推拿按摩养生 #足底筋膜炎 #足底痛 #足底按摩
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皮肤科医生封常霞2周前
裤腰带勒一圈痒，当心是寻麻疹在作祟#潍坊 #皮肤科医生封常霞 #寻麻疹
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古法贴膏串雅拾方3天前
裤腰带这里不开心呢，会有百分之八九十的朋友，会从左边一路向下，屁屁这里，还有大小腿会不开心。 #腰椎不舒服 #腿脚麻 #屁股痛怎么办 #八髎穴拍打
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成都皮肤科-刘洁主任5月前
出现这些情况，你其实是已经过敏啦！#精神状态良好 #皮肤管理#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普
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商洛田凯律师4月前
勒紧裤腰带过苦日子已经全面开始。广大市场主体也要积极学习新的司法解释，及时调整，及时应对。#知识分享
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护颈达人刘福才主任3周前
出现这些症状，可能是交感型颈椎病 #颈椎病 #我的门诊故事 #健康科普 #交感型颈椎病
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绿叶超市1年前
绑裤腰带的小妙招#生活小妙招
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皮肤科朱丁丁4月前
那些你以为正常，其实是过敏的表现！第4条90%的人不知道！#荨麻疹 #皮肤瘙痒 #过敏性鼻炎 #过敏体质 #健康科普有真知
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皮肤科冰冰医生6月前
你以为正常其实是过敏了，赶紧来自查一下。#过敏#过敏体质#抖出健康知识宝藏#在抖音PICK你的健康搭子#冷知识
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苗太傅-升平3月前
#苗太傅 #健康 #师芝林 #小妙招
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云海恒星4月前
#自闭症家庭干预 正常孩子一看就会，谱系孩子需要一遍又一遍的学习，生活中的方方面面，扫地刷碗系鞋带调裤腰带……
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李建青医生5月前
这些你以为正常的现象原来是过敏了。 #中医 #荨麻疹 #皮肤瘙痒 #过敏 #冷知识
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iSDFlab蔬刻纤生1月前
你以为的小癖好，可能是在提醒你！#知识科普 #肠道健康 #膳食纤维
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悦悦影视4天前
#影视剪辑#因为一个片段看了整部剧
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皮肤科教授毛越苹3月前
这些生活里看起来很正常，但很可能是过敏的信号，mm们要注意！ #涨知识 #过敏 #医学科普 #过敏性鼻炎 #荨麻疹
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蓓蕾的幸福生活2年前
婆婆火急火燎打电话让我们回来，说老爷子裤腰带解不下来，我还以为他着急上厕所火急火燎的跑回家，这一天天让老爷子哭笑不得#家有阿尔兹海默症公公 #裤腰带解不开了#百善孝为先传递正能量
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发现大路1月前
#冬天#经济周期#如何过冬
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宫廷理筋术-刘祖茗1月前
宫廷理筋术面授分享 #宫廷理筋术培训#刘祖茗
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长白山小南1月前
开箱内蒙大哥寄来的特产盲盒！#互换特产 #交换美好 #内蒙特产
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皮肤科马雪宁1月前
万万没想到，这些居然都是过敏？#过敏#科普#荨麻疹#涨知识#万万没想到
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皮肤科白靖竹8月前
你以为这很正常？其实你过敏了！ #过敏 #荨麻疹 #瘙痒 #正常但有病 #医学科普
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加油吖3周前
亲测好物，#科捷热敷腰腹带 它不是普通的暖宝宝，它是加了6种草本成分的热敷腰带，能有效的缓解腰腹酸胀，出门携带也很方便#好物推荐🔥 #草本热敷腰带 #宝妈推荐
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二狗脱口秀2周前
每日一笑#脱口秀 #二狗脱口秀 #脱口秀爆梗名场面 #脱口秀搞笑视频
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成都韦姐说媒3天前
#婚姻情感 #脱单
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施威说教育9月前
做一对智慧的父母，不要介入孩子婚姻#婚姻情感 #女性成长 #智慧人生 #施威老师
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家家购《精选》3天前
送爸爸一个礼物，买一条肯雷邦自动扣时尚休闲百搭皮带裤腰带！#皮带 #裤腰带 #木森 #木森大舞台 #木森大舞台有才你就来
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林洪玉4月前
静脉曲张的 5 个典型信号，一定要注意！ #医疗健康创作训练营 #每天跟我涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #下肢静脉曲张
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刘小刘（河南娃）3周前
#河南普通话
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艳艳小姐姐8月前
兰州一个牛肉面怎么有那么多种类呀？ 想问一下本地人都爱吃哪一种？ #为中国小城上分#兰州牛肉面#德元纯汤牛肉面 #兰州美食
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长征医院许鹏（脊柱微创）3周前
腰痛如何快速缓解#腰痛 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老邓讲嘢3年前
不用节食也能瘦一圈#涨知识 #健康 #养生 #保健#减肥
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五间大瓦房4周前
没有从天上掉下来的科技#历史 #文化 #科技 #五间大瓦房 #志新观天下
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