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蔡成的菜4月前
超简单的家庭米其林！法式土豆泥，丝滑绵密 #美食 #土豆 #土豆泥 #西餐 #土豆的神仙吃法
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小丽做美食8月前
减脂期的午餐就爱这个蒸土豆，做法简单，低卡美味#减脂餐#低卡低脂餐#蒸土豆#土豆泥沙拉
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冬子和老冯3月前
土豆泥软乎乎超入味，黑胡椒提香超够味，家常吃超满足#黑胡椒土豆泥 #美食制作分享 #美食 #美食推荐 #美食教程 @抖音小助手
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一颗麦芽糖9月前
6月龄+辅食｜土豆泥🥔。宝宝一到6个月，新手爸妈就开始焦虑，到底该给宝宝吃啥辅食？听我的，第一口辅食就喂土豆泥！这玩意儿质地细腻，宝宝肠胃弱也能轻松消化。做法超简单，土豆去皮切片蒸熟，加点温水，辅食机里那么一转，就搞定了。刚开始喂，少量一些，让宝宝慢慢适应。家人们快试试，宝宝肯定爱吃！#土豆泥#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #干饭宝宝上线 #辅食教程
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吃货李10月前
老奶洋芋 滇式土豆泥上到80下到8岁都爱吃 不仅简单易学，还超级下饭，你们还知道什么洋芋的吃法 做法：1、洋芋上锅蒸熟，蒸洋芋的同时把葱切成小段，能吃辣的切两个小米辣 2、洋芋筷子能插穿就可以了，放到冷水里面，撕掉外皮，放到碗里面按压成泥，保留一些颗粒感 3、起锅烧油，炒洋芋油可以多一点，油稍微有一点温度的时候，放入辣椒面，小火慢慢的炒香，放入洋芋泥中大火翻炒均匀，放入小米辣，适量的盐巴，花椒面 白胡椒面，最后撒入葱花，大火翻炒均匀 美味出锅 这样做的老奶洋芋 软糯细腻 好吃下饭 宝子们快做起来，记得来交作业#老奶洋芋  #云南菜真的被低估了  #云南菜 # #云南洋芋
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拾一麻麻5月前
10M+辅食｜土豆泥烩饭 酸甜开胃好吃到舔盘🔥 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝烩饭 #辅食教程 #宝宝营养辅食
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晞崽开饭啦（辅食版7月前
6M+辅食｜第一口土豆泥🥔 蒸之前浸泡10分钟去淀粉。多泡一会儿，更加安心！第一次吃以细腻为主，可以选择沙面感好的土豆，细腻好吞咽，宝宝更喜欢。 不用太纠结辅食添加顺序，崔玉涛老师也说过辅食没有固定的顺序。可以参考妈妈日常饮食来选择食材，这样宝宝会更容易接受 #分享我做宝宝辅食的经验 #辅食添加 #6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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程小程2周前
桂花土豆泥 把牛奶倒入土豆上锅蒸一蒸，就可以做出好看又好吃的#桂花土豆泥 软糯香甜 全家都喜欢
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乡村大平1月前
做梦也没想到，把土豆放锅里蒸一蒸，就能做出在“麦当劳”才能吃到的同款美食#抖音美食推荐官 #新农人计划 #我的农村生活 #原创视频 #土豆的神仙吃法
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波一（自律版）5月前
无论是碾成泥还是后面铺土豆泥都是带手套直接用手更方便哦，建议土豆胡萝卜切好后去蒸，水开后大火15分钟左右就能很软烂了#减脂餐 #懒人美食 #美食 #减肥 #减脂
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晓悦轻食餐3月前
为什么要吃蒸土豆啊 第一次吃就非常惊艳的甘肃黄土豆，沙沙面面糯糯的，做成土豆泥黄瓜沙拉，低卡好吃又健康#土豆 #土豆泥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #美食教程
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罗哥教做菜4周前
万万没想到土豆上屉蒸一蒸 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #土豆新吃法#地方特色美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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三胖妈妈4月前
邪修做土豆泥绝了！10分钟搞定超美味，这招赶快学起来～ 天热不想在厨房待着？邪修版土豆泥绝了！堪比KFC！不用蒸不用熬，微波炉搞定，10分钟出餐，香到舔盘，赶紧试试～#邪修制作土豆泥简直轻而易举 #懒人美食 #土豆的神仙吃法 #微波炉美食 #低脂低卡 @DOU+小助手
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张张张同学8月前
老中医说蒸土豆连吃7 天能瘦五斤！#减脂餐 #生菜土豆泥
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大猛测评8月前
土豆泥配胡萝卜，连续吃三天能掉秤？测它#测评 #土豆泥沙拉 #掉秤 #减脂 #低卡低脂餐
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小仙的减糖轻食餐1年前
地中海饮食土豆🥔为什么要蒸着吃！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #控糖 #健康饮食 #干净饮食
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小仙的减糖轻食餐3月前
土豆🥔为什么要蒸着吃呀！因为#掉秤 呀！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #治愈系美食
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小罗姐姐的减脂餐3周前
亲测瘦48斤的土豆泥吃法，连续3天裤子直接松到提不住！蒸一蒸、捣一捣，加上灵魂料汁好吃到上头还狂掉秤#土豆泥 #土豆泥减脂餐做法 #减脂餐#低卡低脂餐
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懒得（家常菜）5月前
肉末土豆泥 奥利给干了兄弟们！#家常菜教程 #下饭菜 #肉末土豆
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懒懒的轻饮食1月前
健康饮食好习惯#土豆泥沙拉 #蒸土豆 #健康饮食 #地中海饮食
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乐乐要自律呀8月前
“土豆泥”巨牛B的减脂餐，下的有点猛，每次吃第二天都会有惊喜，亲侧有用，一天下两，一定要去试一下， 网上真的能学到东西，#学会快去试试吧🔥 #减脂期 #低卡美食 #土豆泥减脂餐做法
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小青美食分享9月前
把土豆放锅里蒸一蒸，分享一道新吃法，外脆里糯，健康营养又好吃 把土豆放锅里蒸一蒸，这个做法很多人都没见过，外脆里糯，健康营养又好吃，无任何添加，做法简单，新手看一遍就会做#土豆饼 #土豆新吃法 #美食教程
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鲸鱼🐳妈妈6月前
好多姐妹觉得做蒸糕翻车，来试试这个零失败的土豆泥蔬菜蒸糕，不用打发，搅一搅就能成功，快试试吧#宝宝辅食#辅食教程#八月龄辅食#新手妈妈#辅食零失败
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六一麻麻（带娃版）1月前
失败三次总结的土豆泥教程#宝宝辅食#六月龄辅食 #土豆泥 #母婴好物 1⃣️不要用玻璃碗，不容易蒸熟，还有可能会裂 2⃣️选黄心土豆，要中间部分 3⃣️打泥的时候放入适量温水
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西安西西不胖了1周前
土豆泥？蒸土豆？ 有啥区别#西安#同城推荐#知识#同城热点
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大Yingerの厨房日记5月前
巨好吃的土豆泥沙拉，简直是吊秤神器 必须分享给你们，吃撑也才373大卡 而且做法也炒鸡简单，只需蒸一蒸就可以搞定！！！ 🍽️今日食谱: 早餐:燕麦碗 午餐:土豆泥沙拉 晚餐:一个鸡蛋 #抖音美食创作者 #厚皮橙@厚皮橙 #与辉通行直播间 #与辉同行@与辉同行 #抖音种草计划 @抖音小助手
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田小田7月前
姐妹们不会吃的看过来，#减脂餐 我们可以这样吃，土豆一定要蒸着吃或者煮着吃 #好好吃饭 #蔬菜沙拉 #万物皆可种草搜 #好好吃饭大赛
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柠檬食记4月前
这是我#减脂期 经常吃的土豆泥#每日减脂餐 #减脂食谱
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六月食光5月前
三步搞定KFC同款土豆泥，食材简单，奶香浓郁 #美食制作 #土豆泥 #抖音美食创作人 #土豆的神仙吃法 #美食教程
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富贵的轻食餐7月前
生活化减脂｜干净饮食｜低卡日式土豆泥沙拉 #dou上热门 减脂期可以多吃蒸土豆，这个日式土豆泥沙拉口感丰富，低卡好吃没负担，吃饱的同时还能掉秤，做法巨简单#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #土豆泥沙拉 @DOU+小助手
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柠檬轻食餐1月前
为什么土豆要蒸着吃#低脂低卡餐#膳食纤维#改善消化系统#健康饮食
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嫚嫚的一天5月前
土豆的做法千千万，今天是土豆泥~ #土豆泥 #家常菜 #美食分享 #土豆的一百种吃法 #厨房日记
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硕硕麻麻🌱5月前
第1集｜🥔 6月龄宝宝 第一口土豆泥 记得吃三天排敏哦 新手爸妈可以直接抄作业#宝宝辅食 #6月龄宝宝辅食 #土豆泥辅食 #小月龄辅食教程 #新手妈妈@DOU+小助手
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敏宝李十一(已脱敏)6月前
敏宝7月龄+（28-30天）——土豆泥 附解锁注意事项！#辅食这样做宝宝很爱吃 #土豆泥辅食 #敏宝辅食添加 #辅食排敏 #宝宝辅食
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是二美妈妈_5月前
#教程分享 #在家做美食
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饭饭低卡美食7月前
#减脂期 要经常吃蒸土豆🥔调味用欧芹大蒜盐 就可以了，#低卡低脂餐#蒸土豆@抖音创作小助手
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八宝辅食日常5月前
有姐妹说能不能多安排敏宝能吃的辅食？今天来试试这个无蛋土豆软饼，糯叽叽的，又香又甜，好吃又营养，还可以多做几个密封冷冻保存，要吃的时候蒸一下，你也试试吧！#土豆饼 #无蛋辅食 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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糖豆妈妈&辅食日记1周前
土豆属于低敏食材，是辅食初期的安全选择，能降低宝宝过敏风险#辅食日记 #宝宝辅食 #宝宝美食 #辅食教程 #真实生活分享计划
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可儿小厨房7月前
#减脂期 要经常吃蒸土豆，调味用欧芹大蒜盐就可以了#低卡低脂餐#蒸土豆#减脂餐
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小魏自律吖（爱测评）6月前
前几天吃放纵餐吃完，然后吃了两天土豆泥来拿成绩，小数字下了 1.8 个😏姐妹们馒头吃腻了可以选择这个蒸土豆来换个口味😁#蒸土豆#生菜鸡蛋土豆泥#低卡减脂餐
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小孩姐叫多米2月前
#辅食记 六月龄宝宝吃辅食第13天,第一口土豆泥,根茎类土豆营养丰富,有助于宝宝消化#辅食教程 #辅食分享 #每日辅食打卡
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一颗麦芽糖9月前
6月龄+辅食｜土豆泥🥔。宝宝吃辅食第8天，今天又是土豆泥哦，吃第二天啦！土豆泥细腻易消化，对宝宝肠胃友好。做法简单，土豆去皮切片蒸熟，加温水用辅食机打成泥。第二次可以放两勺了，适当增量，快给宝宝安排！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #每日辅食打卡 #土豆泥 #辅食教程
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阿森儿童食养记6月前
地中海饮食🥔为什么要吃蒸土豆，土豆有抗性淀粉，能把结合肚子的油，可以掉称#土豆泥#低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂蔬菜搭配#欧芹大蒜盐
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一一成长记8月前
辅食第14天｜吃米粉第九天 宝宝第一口土豆泥 食材这样处理 细腻好吞咽 宝宝不抗拒 对照一下 你是这样做的吗 #宝宝辅食#辅食教程#辅食营养#母婴育儿 #秋田满满米粉
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元元很圆～2月前
辅食日记📓|解锁土豆🥔，宝宝吃土豆泥超合适！软乎乎好消化，能补能量还养胃，简单蒸熟压泥，新手妈妈做起来也省心～#土豆泥 #辅食分享
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袁数饮食笔记6月前
到了夏季，可以把土豆当做你的主食主粮 #逛超市 #选食 #土豆
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西安君君吃不胖1周前
土豆泥和蒸土豆的区别#每天跟我涨知识 #西安#同城#生活化减脂
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一口一个小饼饼🫓9月前
#宝宝辅食做法 7M+辅食｜谁能抵挡住丝滑细腻的土豆泥的诱惑呢❗️ // 🥔土豆泥教程： 🌟土豆洗干净削皮，切成薄片 🌟冷水侵泡10分钟去淀粉 🌟水开上锅蒸15-20分钟，蒸到筷子能戳烂即可 🌟放入辅食机，少量多次加温水打成泥 🌟首次添加，取1-2勺土豆泥加入米粉中搅拌均匀 // 🥔宝宝吃土豆泥有什么好处： 🌟利于生长发育，土豆里面含有多种的氨基酸、大量的碳水化合物、微量元素，对于提高孩子免疫力和抵抗力，都比较有帮助，对孩子的生长发育，也具有比较大的营养价值； 🌟土豆里面还含有多种维生素，特别是含有B族维生素，使孩子避免得口角炎等，对于孩子的营养，全面的发育还比较有好处； 🌟土豆里面含有较多的纤维素，纤维素能够促进胃肠蠕动，起到辅助消化的作用，所以对于缓解孩子便秘等。 #土豆泥辅食 #每日辅食打卡 #七月龄宝宝辅食 #宝宝辅食
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涵涵的轻食零食6月前
#土豆要蒸着吃真的好好吃，淋上油醋汁口感超好，还没有负担！而且健康好吃#土豆泥沙拉
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小小陈吃饱饱🥨5月前
6M➕12/土豆泥香香的宝宝很爱吃 妈妈们快做起来吧 #宝宝辅食 #辅食打卡 #婴儿辅食 #辅食日记 #宝宝爱吃
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小铭圆圆✨1月前
6月龄宝宝吃辅食第七天，今天依然是土豆泥，排敏2-3天，一定要蒸软烂打细腻哦，保护好宝宝的脾胃。 #宝宝辅食#辅食教程#母婴育儿#养娃日常#记录人类幼崽成长记
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小满的厨房7月前
#抖音美食推荐官 营养师说这才是普通人的健康饮食#低脂低卡 #减脂餐 #轻食餐 #土豆泥
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臭臭🍼7月前
#辅食日记 妈妈们一定要慢慢加辅食哦，节奏太快，宝宝的肠胃会跟不上哒💗
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珩珩妈超酷3月前
土豆泥质地细腻营养好吸收，对小宝宝肠胃很友好，做法很简单，蒸熟倒温水搅拌成泥，加入米粉即可，快给宝宝安排起来！#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食打卡 划重点 第一天少量加入，一勺到两勺就行，先排敏！
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锦鲤(带娃中）2周前
#亲子日常vlog #辅食土豆 #vlog十亿流量扶持计划 #新手妈妈 6个月宝宝第一口土豆泥 ✅ 食材：土豆+温水 ✅ 步骤：蒸软→压泥→调稠稀 ✅ 优点：补铁补锌，锻炼咀嚼力 天然软烂好消化@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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茶茶5月前
你敢相信吗？这就是我一周掉20斤的秘诀，把土豆和鸡蛋一起上锅蒸一蒸，出锅就是一道经典美食#土豆泥沙拉#美食分享#低卡低脂餐 #轻食简餐
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- 小肉包5月前
6月龄+辅食 | 土豆泥 宝宝满6个月该添辅食，是不是正发愁第一口喂啥？选土豆泥就对了！土豆泥质地细腻，对肠胃娇弱的宝宝非常友好，易消化。做法超简单，土豆去皮切粒蒸熟，加温水放辅食机打成泥就行。快给宝宝安排上！ #带娃日常 #宝宝辅食
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小清柠辅食记4月前
6月龄宝宝第一口土豆泥辅食过程，包括土豆的处理、蒸煮、搅打，土豆泥营养丰富又很细腻，适合宝宝吃#上热门 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #小月龄辅食 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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洋了个洋（辅食中）5月前
土豆含矿物质，宝宝也喜欢吃，今天第二天咯#辅食打卡 #宝宝成长vlog #宝妈分享 #宝宝辅食 #记录人类幼崽成长记
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蜡笔小卓🫧5月前
六月龄宝宝的第一口土豆泥，排敏成功嘿嘿～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食日记 #宝宝爱吃 #辅食分享
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小城堡饲养员（健身版）3月前
【辅食日记】6月龄宝宝🍼🍼第一口土豆泥～ 6月龄宝宝 土豆泥✍️✍️辅食做法来啦～ 1.首先把土豆洗净、去皮，切成小块！ 2.用清水浸泡10分钟后，冲洗几遍，去除淀粉！ 3.上锅蒸30分钟！ 4.土豆加适量温水放入辅食机中 多次少量 打出来的土豆泥会更细腻！ 5.吃不完的土豆泥可以分装在冰格中，冷冻成型后放入密封袋保存即可！#宝宝辅食 #辅食教程 #vlog日常 #辅食日记 #小月龄辅食
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米乐辅食日记6月前
6月龄＋辅食｜土豆泥🥔。宝宝吃辅食第8天，今天又是土豆泥哦，吃第二天啦！土豆泥细腻易消化，对宝宝肠胃友好。做法简单，土豆去皮切块蒸熟，加温水用辅食机打成泥。第二次可以放两勺了，适当增量，快给宝宝安排！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #每日辅食打卡 #土豆泥 #辅食教程
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