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小飞影5月前
垫步侧踹腿教学 教你一脚踹出折叠屏#垫步侧踹 #折叠屏
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格斗阿晨2年前
滑步侧踹腿教学#格斗#侧踹腿
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小飞影1月前
简简单单的垫步侧踹…
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魏守雷搏击5月前
侧踹腿 一次性完成基本功练习的五种步骤#武术散打 #格斗 #防身术
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格斗—陶仁刚7月前
一个视频搞清楚侧踹 零基础入门教程#散打#侧踹腿#格斗陶仁刚 #新手格斗动作教学 #综合格斗
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教练2年前
滑步侧踹也叫代步侧踹，比起垫步侧踹启动更快，适合中距离进攻#原创视频 #坚持锻炼给自己一个好身体 #让习武改变人生 #危险动作请勿模仿 #日常训练
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魏守雷搏击1月前
侧踹腿 侧踹腿滑步练习技巧讲解#格斗 #散打
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@辉凡人生5月前
武术基本动作侧踹腿讲解与正确示范#武术 #侧踹腿 #日常训练 #少年强则国强 #你的坚持终将美好
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格斗—陶仁刚3月前
侧踹专项训练 每天五分钟 七天侧踹力量提升百分之五十 #侧踹腿#散打 #格斗 #李小龙#健身是我的快乐源泉
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格斗—陶仁刚10月前
简单高效训练侧踹腿 #格斗#侧踹腿教学 #散打 #自由搏击 #一招制敌
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格斗-梁海城5月前
侧踹专项训练#训练 #格斗 #教学 #健身 #运动
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散打萌姐゛❥ ⁷²⁷8月前
散打🥊侧踹腿发力细节 侧踹腿是散打的招牌动作 一分钟教你【整劲发力】技巧 纯正的干货，一起练起来吧#中国功夫 #散打 #防身术 #传统武术基本功 #八角亭
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铁岭天琦武术老师8月前
武术侧踹腿教学。练好一招一式，提高基本功质量才能提高水平#少儿武术 #铁岭武术
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防卫避险一正义2月前
实用侧踹腿 #安全防卫 #防卫避险 #侧踹腿 #一招制敌
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王均 踢打摔4年前
散打滑步侧踹腿练习，你看懂了吗#腿法 #你的坚持终将美好 #传承 #发扬传承精武精神
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Alan2周前
散打八种腿法之“侧踹腿”教学来了！侧踹腿是散打或者其他格斗术杀招之一！训练可以，切勿使用[抱拳]#侧踹腿教学#侧踹腿如何发力#散打#防身术 #健身
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文强武术课堂（收徒）9月前
腾空侧踹腿教学
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蜀道山2月前
爆发力超强的 侧踹腿开始教学 #侧踢
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王卓6天前
#武术散打 侧踹腿教学来啦朋友们，散打特色腿法之一。学起来练起来，下期还想学什么评论区见。
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小飞影5月前
教你三种又帅又狠的腿法 你最喜欢哪一种腿法#变线踢 #垫步侧踹 #回旋踢
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魏守雷搏击6月前
侧踹腿 武术散打独有的腿法，李小龙先生说过除了掌握技巧的同时，还要把动作练过万遍以上的人。#少儿搏击散打 #李小龙@魏守雷搏击
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散打萌姐゛❥ ⁷²⁷5月前
散打侧踹腿『平衡性』直播教学细节分享 #散打干货教学直播切片 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #侧踹腿
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王均 踢打摔1月前
侧踹腿长视频，用心拍摄，希望能对大家有到帮助！ #一起来锻炼 #dou出真功夫
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魏守雷搏击6月前
武术散打的精髓，侧踹腿#搏击散打 #李小龙
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杨光-搏击5月前
侧踹腿训练 空击 #格斗 #日常训练 #专项训练 #搏击散打 #竞技体育
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武当海谦4月前
随着练功时间加长，海谦讲得越来越细了，看看这一个侧踹腿，讲了多少个要点？#武当武术#武当#传统武术#武术基本功#功夫少年
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格斗黄教练2年前
经典滑步侧踹，超实用腿法！#腿法 #散打 #一招制敌 #格斗 #防身术
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武当山逍遥道院-果果3月前
没有花哨招式，只有千锤百炼的精准。 侧踹，用腿部力量诠释刚劲， 每一次蹬出，都是力量与速度的完美融合， 这是功夫里最直接的威慑。@武当山逍遥道院 @武当松溪-非凡 #武当武术#非遗传承 #弘扬中华武术#武当山逍遥谷#道家日常
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格斗—陶仁刚5月前
侧踹腿常见错误以及如何纠正训练 #侧踹腿 #侧踹腿的正确练法 #散打 #自由搏击 #格斗
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格斗—陶仁刚4周前
三步教会你散打侧踹腿 #dou出真功夫 #侧踹腿 #防身术 #散打#青年创作者成长计划
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格斗—陶仁刚5月前
如果你的腿法不够丝滑 那就练这几个动作 #腿法 #散打#格斗#散打腿法#自由搏击
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国潮武术于教练3周前
超帅李小龙侧踹腿教学#中华武术博大精深 #李小龙 #百young非遗计划 #南拳北腿 #丝滑小连招
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格斗—陶仁刚1月前
侧踹腿最常犯的错误如何改正 #dou出真功夫 #散打#侧踹腿 #实战 #自由搏击
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郑州武术徐教练5月前
散打侧踹腿教程，相互学习，以武会友#散打侧踹腿教学#抖音推广 #散打教学 #踹腿教学 #腿法 @DOU+小助手
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魏守雷搏击1月前
侧踹腿练习 视频有点长，耐心看完会有收获，侧踹腿练习步骤、重心转换，距离的把控、步法变换#散打搏击
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灵魂拳手张海军《三拳一腿》5月前
侧踹腿四个技术打法练习，收藏起来慢慢练，你也可以做到腿法 进可功，退可守。#灵魂拳手张海军 #散打 @DOU+小助手
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方便5年前
做侧踹腿动作的步骤，上步，收膝，侧身，滑步，踹腿，收腿，还原抱架。
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格斗-旺旺6月前
#格斗 #格斗教学 #腿法 #我送你离开千里之外
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牛牛的杨教练~6月前
#跆拳道#少儿青少年训练 #成长路上#女教练 垫步+侧踢
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格斗—陶仁刚9月前
练好基本功 才是硬道理 #散打 #格斗#自由搏击 #鞭腿 #侧踹腿
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心之钢2周前
人不是沙包，不会站着给你打，腿要动起来踢#老式训练功法 #自律 #侧踹腿
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格斗—陶仁刚2月前
侧踹柔韧训练。每天五分钟 一个礼拜让你柔韧提高百分之二十 #格斗 #侧踹腿 #李小龙 #散打 #不同阶段燃脂目标设定
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格斗-梁海城5月前
如果你能每天坚持做这几个动作 100次！那么你的侧踹腿将会练得炉火纯青#格斗 #侧踹腿 #训练 #拳击 #专项训练
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成都·时代格斗·健身(莱蒙都会店)2年前
很多人虽然嘴上不承认 但是心里都明白自己再瘦十斤能更好看#散打#格斗#跆拳道#防身术#成都拳馆
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炙热🇨🇳9月前
#擒敌拳 #擒敌拳教学版 有用的话就收藏一下吧！欢迎各位班长评论区指导交流！
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道峰搏击5年前
滑步侧踢教学，第一步滑步
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张鹏华-成都自由式摔跤学院8月前
课堂教学随拍，在MMA中，武术散打的侧踹腿也是很好的防守卡夫踢的技术，也许在纯踢拳的高频打击下不那么好用，传统不应该被遗忘！#成都格斗 #成都拳击 #成都踢拳 #卡夫踢 #成都摔跤
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黑马拳击俱乐部官方号1周前
拳击“瞬移滑步”#拳击教学 #拳击步伐#拳击
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爱喝茶的养鱼人6天前
青春回忆～#垫步侧踹 #武警
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驻马店 大真跆拳道 乔丹5月前
转身侧踢教学 #跆拳道 #腿法 #教学 #内容启发搜索
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格斗—陶仁刚5月前
散打鞭腿侧踹正蹬错误姿势改正 #自由搏击 #散打腿法#鞭腿少年 #正蹬腿 #侧踹腿
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跆拳道涛哥4年前
ITF跆拳道滑步侧踢@抖音小助手
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鼎坚行者格斗小徐教练1月前
教练分解侧踹超细致：“先提膝，再伸腿，脚尖要绷直！” 小萌娃跟着学，却把侧踹做成了“小碎踢”，沙袋都纹丝不动～ 教练立马上手调整：“膝盖再抬高，发力往正前方！” 一秒get要领，再踹时沙袋晃不停，这标准动作也太飒了！#抖音推广 #跆拳道训练 #少儿跆拳道 #跆拳道
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慈溪散打博击 潘教1月前
四个动作解决你侧踹的爆发力和控腿能力 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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防身王天首10月前
两步教你超帅李小龙侧踹腿#防身术 #一招制敌 #格斗 #日常训练 #居家锻炼
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武术散打功夫馆6天前
为什么你的侧踹像“棉花”？因为你没练这个！#散打教学 #创作灵感 #散打搏击 #拳击格斗
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格斗—陶仁刚4月前
散打侧踹腿训练 #侧踹腿 #自由搏击 #散打 #格斗 #综合格斗
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格斗—陶仁刚3月前
一个步骤加强训练 便可让侧踹力量翻倍 #散打侧踹腿 #格斗 #散打 #街头格斗 #用21天养成一个好习惯
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魏守雷搏击6月前
武术散打 侧踹腿教学，动作讲解。#少儿搏击散打 #散打@魏守雷体育文化发展（徐州）有限公司
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格斗—陶仁刚3月前
侧踹训练 #侧踹腿 #散打 #综合格斗 #自由搏击 #搏击散打
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格斗—陶仁刚4月前
练好侧踹腿 实战中进可攻退可守 #散打 #侧踹腿 #侧踹腿的正确练法 #自由搏击 #格斗
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不知名的格斗馆馆长4周前
#侧踹腿教学 #合肥散打搏击 侧踹破势，稳控全局。
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轻炮手雷龙4月前
散打经典动作，你觉得还有那个#散打#武术#博击 #流量扶持 #搏击教学
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武当海谦4月前
小朋友讲得真清楚，都听懂了，就练起来吧 #武当武术 #武当 #功夫少年 #武术基本功 #小老师上线
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山峰武术研究9月前
侧踹腿#学起来 #腿法 #感受中华武术的魅力 #踢腿的正确练法 #每天跟我涨知识
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