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秦四月🌙6月前
🔥脚趾八段锦｜睡前5分钟，相当于养气血1小时！ #养生 #足部护理 #穴位按摩 #养生知识 #脚部按摩
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中医李芝明主任5月前
每天揉脚5分钟，胜过盲目补气血！ #补气血 #中医
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是能能吖（养生版）4月前
脚趾八段锦🔥睡前5分钟❗️相当于养气血1小时 #养生 #足部养生#穴位养生 #懒人养生 #足部按摩
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王老师修脚教学3月前
足疗手法讲解气血不足按摩手法讲解 #职业技能培训 #气血不足 #按摩手法 #手法教学 #按摩💆解压
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学中医的笑笑4月前
养气血最好的按摩就是千金锁#养气血 #养生 #气血
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晚安公主3月前
梨型身材提高腿部循环 #养气血 #泡脚 #脚底按摩 #梨型身材 #减肥
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好好子（养生版）1月前
气血不足，你就多转脚，每天转脚5分钟，相当于养气血1小时 脚部有我们肝胆脾胃肾5大经络经过，转动它等于全身做了次按摩 #养生 #养生先养脚 #气血不足 #养生动作 #中式养生
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好好子（养生版）1月前
养生先养脚，气血不足就每天养脚5分钟，相当于养气血1小时 #养生 #养生先养脚 #养生动作 #穴位养生 #气血不足
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六月4月前
全网都在跟练的脚部八段锦，动作非常简单，躺在床上就能练。睡前5分钟，相当于养气血一小时#居家锻炼 #转脚腕 #养生 #八段锦 #穴位按摩
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调理师容容8月前
养腿就是培元固本#同城养生热榜 #养腿就是养命 #经络疏通 #推拿 #按摩放松 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小王养生电路图5月前
提升气血最快的方法就是按摩千金锁#养生#补气血 #气血虚弱
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凯歌健康连锁--郑玉3天前
气血不足易疲惫？养生放松补气血焕活精气神#养生 #足疗 #按摩 #凯歌足浴
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学中医的笑笑4月前
提升气血最快的方法，按摩千金锁。身边没有中医朋友～笑笑教你养生。#气血#养生 #补气血
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御足千金3周前
家人们！身弱不当财，养生先养脚！来咱们店做足疗，记住这四步，从根上养出好体质～ 先通经络！足底穴位通全身，让气血跑起来，不堵不痛超舒服；再排浊毒！排走体内湿寒垃圾，给身体减减负；接着调脏腑！五脏六腑调平衡，吸收才到位；最后补气血！足底滋养补进去，免疫力直接拉满～
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阿柠的养生日记4月前
只选一个补气皿的方式我选解锁千金锁#气血不足 #疏通 #按摩 #经络穴位 #健康养生
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肥羊羊爱运动1月前
#养生小知识分享 #穴位按摩 #腿部按摩
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北京大妞-七安5月前
脚趾八段锦，睡前五分钟，相当于养气血1小时#养生之道 #足部护理 #穴位按摩 #养生知识 #脚部按摩
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开心两点3周前
每天按摩这两穴 悄悄把气血补回来
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自律一只喵2月前
睡前转脚腕5分钟，相当于养气血一小时，养生先养脚#引火下行 #养生 #脚部按摩 #肝气郁结 #保暖
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青玄养生5月前
脚趾八段锦｜ 睡前5分钟，相当于养气🩸1小时！#养生#穴位按摩 #养生知识 #小动作大作用 #脚部按摩
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栗子养生记1月前
睡前转脚腕是真有用🔥气血轻松补回来❤️ 建议气血不足、上热下寒的朋友都来试试脚部 八段锦，就三个动作，用不上5分钟‼️每天睡 前练习一下，下肢都不会冰凉了🧊，而且睡的更 香了！一起坚持把气血补回来！做健康气血感 美女😍
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艳艳爱分享5天前
每天按摩这两穴 悄悄把气血补回来
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养气血的麦麦4月前
脚趾八段锦｜睡前做5分钟，相当于养气血1小时！#穴位按摩 #健康与养生 #强烈推荐 #腿部按摩 #中医养生
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喵爬君（宠妻按脚实录版）2月前
坚持给媳妇按脚的第14天 今天给媳妇按个缓解低血压（补充气血）的项目，媳妇没有低血压，补补气血也不是啥坏事。 最近网友提了个建议，是收音问题，我合计拿录音带耳机，经过测试戴耳机不太行，因为音频走的还是手机自己的音频（我用的小米15pro，没太弄明白，要是家人们有好的解决方式可以告诉我哦）。该问题等我新设备大疆nano到了，看看要不要买个大疆麦克风。 #按摩 #可爱的小脚丫 #脚
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小羽☘️（养生版）4月前
睡前脚趾八段锦，每天5分钟，胜于养气血1小时。#穴位按摩 #足部护理 #养生 #脚步按摩 #养生知识
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宋遥遥5月前
脚趾八段锦🔥睡前五分钟，相当于养气血1小时 #养生 #脚部按摩 #养气血 #转脚腕 #好睡眠
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飞鸿泡枸杞2周前
睡前刷手机？不如做“脚趾八段锦”！0成本养足气血 #气血 #养生 #养生操 #补气血 #八段锦
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陈皮酱啊2月前
被500万人围观的睡觉脚趾八段锦❗️ 懒人养生天花板！脚动5分钟=跑步半小时+早睡一小时 #古法健身#脚步按摩 #养生 #气血不足 #懒人养生
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阿卡多8月前
#养生 #足底按摩好处多 #脚部的保养方法 #脚的养生方法
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沐淋的养生手账5月前
#真实生活分享计划 提升气血最快的方法👉按摩千金锁#养生 #补气血 #气血虚弱
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深圳大三袁足研所2月前
上热下寒是最典型的阴阳失调，气血淤堵，而足底按摩，正是调和阴阳的地方，脚底是阳气之始，也是诸阴所聚，按摩足底能起到关键性作用#足疗按摩 #养生 #泡脚 #大三袁足浴 #足部护理
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粟粟爱养生4月前
睡前脚趾八段锦五分钟，相当于养气血一小时。躺床上就能做，不耽误刷手机#按摩养生 #足部护理 #脚趾八段锦 #脚部按摩 #躺床上锻炼
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元元会养生4周前
脚趾八段锦｜睡前做5分钟，相当于养气血1小时#养生 #养生先养脚 #小动作大作用 #脚部按摩
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@糖糖的甜2月前
真的没想到睡前转脚腕这么管用！气血直接拉满～#养生 #养生先养脚 #脚步按摩 #补气血 #八段锦
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中医治未病王雨玉1周前
按摩太多，也不一定是好事 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#推拿 #气血不足 #按摩
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攀攀的养生变美记4天前
气血不是补出来的！！！！ #气血不足 #气血亏虚
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滴滴爱养生&修心6天前
冬季养脚 #冬季养生 #脚 #穴位按摩
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福能源࿇门店突围®小仙5月前
脚趾八段锦睡前做5分钟，相当于养气血1小时#中医道家养生养脚#脚部按摩#健康养生#居家运动#上热门
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冯名雨6天前
简单两步，帮你把亏掉的气血补回来
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宝岛伟伟老师1周前
湿气重脚沉乏力？手把手教你4步祛湿按摩法#脚无力 #湿气重 #气血不足 #按摩放松 #脚底按摩
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中医马宁宁3月前
1个穴位补气血，记住不求人！ #健康科普有真知 #中医 #穴位 #补气 #养血
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智能穿戴【平顶山第一家】李慕太白5天前
饮水思源，激活涌泉，引火下行，气血通畅。冬季干燥，很多人上火。这个时候，经常按摩涌泉穴就特别好，所以这段时间，涌泉气囊按摩鞋卖的特别火！ 肾主水，水主财！肾气足，财气足！要不要发财🤑🤑🤑🤑[呲牙][呲牙][呲牙]气囊鞋穿起来！
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传统养生程老师5月前
肝火大，学习刮地筋，一起来疏肝养肝吧#脚部按摩 #刮地筋#中医养生
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吖丽妹3月前
脚趾八段锦｜睡前做5分钟❗️胜过养气血1小时#养生 #养生先养脚 #小动作大作用 #脚部按摩 #八段锦养生
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深圳大三袁足研所3月前
那些久坐久站的给我听好了，气血最容易堵在足部，足部舒服了，脑子都更清醒些#dou上热门 #养生 #按摩放松 #足浴养生 #大三袁足浴
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石玉红1月前
从每天一分钟开始，给脚加个力，给血液回流加个泵，就是补气血#脚是人体的第二心脏#健康生活
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张氏养生会所官方号1周前
#养生 #腿部按摩 寒从脚起，腿暖全身暖！给双腿做次深度放松，赶走冰凉和僵硬，连睡眠都变香了，精致女孩必冲～
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养生不是卷3天前
零成本小妙招，脚趾八段锦，你学会了吗？ #八段锦 #养生操 #养生 #补气血 #足部护理
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一帆说肾5月前
想补气血，就按这2个穴位 #中医 #养生 #中医养生 #补气血 #气血不足
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元气养生论4天前
调节元气的中医方法和技巧——按摩#元气养生论#元气养生#按摩#书摘#专家分享
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中医闫宸3月前
每天按摩2个穴位，帮你补气血、调脾胃 #穴位 #脾胃 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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养方堂宠粉号3天前
别让“假休息”掏空气血！教你2招把耗掉的气血补回来 #浑身乏力 #气血亏虚 #穴位按摩 #养生
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中医冯医生6月前
气血亏虚，多按两个穴位 #中医#穴位按摩#穴位养生#气血亏虚#中医传承
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勒一昂梁.6月前
气血不好的朋友，可以试试这个零成本的按摩方法，这些穴位从不同角度助力气血调理，起到辅助的作用，希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
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遵化推拿郭老师5月前
养腿养的是固本培元之道#纯手法 #腿部按摩 #推拿按摩养生 #遵化热门 #遵化龙脊
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甜米妈咪6天前
饮水思源，激活涌泉，引火下行，气血通畅。冬季干燥，很多人上火。这个时候，经常按摩涌泉穴就特别好，所以这段时间，涌泉气囊按摩鞋卖的特别火！ 肾主水，水主财！肾气足，财气足！[呲牙][呲牙][呲牙]气囊鞋穿起来！
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阿飞泡枸杞1月前
转脚腕3分钟=养气血1小时 #气血不足 #补气血 #中医 #健康乘风计划
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芳群养生记5月前
🔥脚趾八段锦｜睡前5分钟，相当于养气血1小时！ #养生 #足部护理 #穴位按摩 #养生知识 #脚部按摩
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零零壹百岁（养生调理中）4周前
#养生 #转脚腕 #养脚就是养健康 #中医养生 #脚部按摩
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大刘养生3周前
气血堵？按脚底板涌泉穴，补阳通气血～ #养生 #脚底按摩 #养生健康 #健康
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针灸科 赵振2月前
轻松补气血！两个穴位按一按 #气血 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #科普 #健康
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徐翊修3天前
天冷手脚像冰块？按这几处，3分钟感觉热流到指尖！ 这可能是气血“堵”在了路上！别急着吃大补的东西，先试试疏通这几个关键“站点”，把气血引到四肢末端。方法很简单，看完就能做！ 坚持打卡一周，回来告诉我你的感受！#真实生活分享计划 #手脚冰凉 #穴位按摩 #养生#女性健康
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温知矾4月前
坚持看看呢？说不准效果惊人？！ #经验分享 #养生 #知识分享
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陕足沅修脚采耳养生店3天前
深度放松足疗项目融合热敷按摩与经络调理，有效缓解一天疲惫。通过刺激足底反射区，改善气血运行，助眠安神，提升整体活力。90分钟沉浸式体验，让您从脚暖到心，焕发精神。
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中医马宁宁4月前
2个穴位，补气血~ #抖出健康宝藏知识 #中医养生 #气血 #穴位 #健康科普有真知
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