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含幂服饰❣️3年前
#跟抖音学做菜 快手菜香菇烧丸子，鲜香营养又美味，开胃又下饭，简单易做受欢迎#家常菜 #香菇
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清澜轩快餐5天前
香菇油菜轻油少盐家常做法#家常菜 #美食 #抖音美食教程 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #抖音美食创作者
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暖杨3年前
家常快手菜香菇炒油菜，低脂营养又健康，鲜香入味比肉还香巨下饭 #家常菜 #下饭菜 #香菇炒油菜
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）5天前
香菇炒青菜 江南人一到冬天就离不开上霜青菜，加上油面筋和香菇一炒，青菜碧绿软糯，一上桌就抢光了#青菜 #美食 #家常菜
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壮壮妈5天前
寓意吉祥的招财进宝#香菇油菜 做法简单 清香可口#真实生活分享计划 #抖音美食教程
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笑靥甜己5天前
#香菇青菜 #下饭菜 #家常菜#美食 #美食教程
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鸡胸肉的一百零八种做法3月前
在家吃清爽干净的饭菜，今日菜谱：香菇鸡肉饭 #真实生活分享计划 #懒人快手菜 #我的厨房日记#在家做美食简单又好吃#治愈系美食
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萌妈爱美食1周前
过年的餐桌上做上这个香菇油菜真的很好吃，做法简单又好看#美食教程 #家常菜 #美食
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懒人学做菜1周前
#家常菜做法大全 #家常菜分享
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琪琪美食分享1周前
香菇炒青菜 香菇炒青菜好吃又好看，喜欢吃炒青菜的赶紧试试这个做法#香菇 #炒青菜
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芯宝爱美食5天前
#家常菜 #抖音美食创作者 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食制作分享
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星星小厨娘的日记4周前
你们都过着精致生活，就我吃着粗茶淡饭，可以看看你们都吃什么吗#粗茶淡饭 #家常小炒 #上海青炒香菇 #炒香菇的做法大全
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镇关西江湖菜5天前
土豆和香菇这样炒，做法简单，好吃又下饭 #土豆炒香菇 #家常菜 #美食教程 #美食
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我有四个姐店铺5天前
今天来一道二姐独创的菜～香菇酿肉 #我有四个姐 #香菇 #美食推荐 #香菇的家常做法
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亮哥家常美食6天前
年夜饭香菇炒油菜 #妈呀太香了 #香菇油菜 #抖音美食创作者 #年夜饭 #分享家乡美食
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天天教做菜5天前
#抖音美食创作人 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #在家做美食
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小雪の美食日记5天前
花菇炒油菜这样做太好吃了，次次光盘，简直香绝了 蒜香包裹着花菇和油菜，简直好吃的无法形容，做法简单，次次做，次次光盘！好吃极了！#美食vlog #美食教程 #家常菜 #炒油菜 #美食日记
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曼鱼的饭3年前
家里米饭少的千万别做这个香菇炒肉，因为好吃到米饭不够吃！#跟着抖音学做菜 #懒人快手菜
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鑫妈 厨房5天前
香菇油菜家常做法，养生食谱小站💖 我的养生食谱分享～ #香菇油菜#家常菜#下饭菜#养生食谱小站💖
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暖食小厨（家常菜）5天前
以后不知道吃什么菜时，你就是试试这个素炒香菇，鲜香滑嫩特别下饭#家常菜 #家常菜做法 #素炒香菇 #素炒香菇家常做法
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磊磊的妈妈5月前
超级香的香菇炒鸡，好吃到根本停不下来!喜欢吃辣的可以加点辣椒会更香更好吃 #家常菜做法 #晒美食是对平凡生活的热爱 #舌尖上的味道 #做菜我是认真的 #下饭菜
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陈三姐美食1周前
香菇新吃法 香菇这样做，简单又美味，学会又是一道拿手菜#佛跳墙金浓汤香菇
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迟迟又禾禾6天前
香喷喷的香菇腊肠菜饭 #应季美食 #家常饭做法 #快手菜 #菜饭 #温馨
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三哥家常菜5天前
冬天必吃的10道健康家常菜#家常菜 #健康饮食 #美食教程 #炒菜 #抖音美食推荐官
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翠花呀5天前
#上海青炒香菇#上海青炒香菇的家常做法
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柚子的美食厨房1周前
#舌尖上的美食 #家常菜 #美食制作分享 #舌尖上的美食 #下饭菜
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明师傅家常菜5天前
#家常菜 #家常饭做法 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #一起吃饭吧
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Bug陈背后的女人1月前
比肉还下饭的素炒香菇分享给大家，超简单，可以试着做做哟～😋#素炒香菇
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Jason的治愈系厨房1月前
低脂养胃天花板！鲜到跺脚的香菇萝卜煲！ #家常美食 #家常美味 #简单家常 #简简单单一顿家常便饭 #家常饭做法
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爱做菜的贝贝1月前
以后想吃炒青菜了，你就像我这样做，好看又好吃！#跟着抖音学做菜 #香菇炒青菜 #家常做法
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苏吉的家常美食8月前
教你轻松做出一盘口感超棒的上海青炒香菇 #舌尖上的美食 #创作者中心 #创作灵感 1分钟教你做一份上海青炒香菇～只需简单几步轻松收获超棒的口感！#美食 #抖音美食推荐官
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小林超会吃6681周前
大家注意看，我家5个女儿从小就爱吃香菇，今天在餐厅吃饭的时候，学会了一个香菇的新吃法，饭店一份要卖88，自己在家做成本就几块钱#美食#香菇新吃法
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乡味杰美食5天前
新鲜香菇炒肉真的太好吃了，做法简单香辣入味，拌饭吃真的是绝了#香菇炒肉#下饭菜#家常菜
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明师傅家常菜5天前
#家常菜 #家常美食 #抖音美食推荐官 #美食分享#下饭菜
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小卷心菜记5天前
低成本减脂餐Day47｜吃的干净真的会瘦‼️ 今日菜单：香菇炒西兰花 #美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #vlog减脂餐 #做饭
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早早的笔记1周前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #干锅酱
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娟娟美食分享5天前
#香菇新吃法
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爱ai的杨学宏6天前
#大鸡大利年夜菜香菇滑鸡#美食教程 #美食
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一只白切鸡6月前
这样做的香菇也太好吃了吧，比肉还香#家常菜 #香菇的做法大全 #在家做美食
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海边悠闲踏浪的旅人3周前
青菜香菇怎么做好吃，掌握技巧，清脆爽口又入味，营养低脂更健康
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温妮日记5天前
#家常饭做法 #美食 #晚饭吃什么 #上个热门好不好 #带饭上班 第一次尝试香菇炒鸡蛋，真的巨下饭，快动手做吧
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爱美食的早早1周前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉拌菜
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极简美食6天前
#木耳蘑菇炒油菜#炒素菜#创作灵感 家常菜#家常饭做法
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王姐姐的食养日记1月前
这道应季的香菇素烧萝卜，鲜掉眉毛，做法超简单，快给家人做起来吧！。#素烧萝卜#香菇#秋冬美食#素食#养生
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小阳爱生活6天前
#懒人美食 #懒人食谱 #懒人美食的简单做法 #晚餐吃什么
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奔跑的蜗牛🐌1周前
今日名言：不怕失败勇于尝试。好吃的素菜来啦！香菇油菜做起来吧。#创作灵感 #简单的家常便饭好吃美味 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #家常饭做法
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俩娃妈的灶台日记1月前
终于找到让娃吃蔬菜的办法了！——香菇肉沫烩饭，兄妹俩主动光盘，配料和做法简单，营养丰富#抖音生活观察计划 #懒人美食 #带娃做饭两不误 #全职妈妈一拖二日常 #焖饭
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家庭小食记3月前
#家常菜 #炒香菇的做法大全 #下饭菜 #美食制作分享 香菇炒鸡蛋
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曾哥家常菜1周前
大鱼大肉吃的太油腻 可以学会这个香菇青菜#干锅酱 大鱼大肉吃的太油腻 可以学会这个香菇青菜#干锅酱
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小橄妈妈的餐桌5月前
宝妈出院第二天午餐&午加餐指南，请收好~ 🤱💖 🍽 午餐推荐：营养均衡，助力恢复 双椒香菇肉片 🥩🍄🫑 食材： 精瘦肉、香菇、青红椒 做法： 精瘦肉、香菇切片。锅中热油，下肉片炒至变色。加入焯过水的香菇片和青红椒块，放入少许蒜片增香。用盐、鸡粉调味，翻炒至所有食材熟透即可出锅。 功效： 💪 精瘦肉提供优质蛋白质和必需铁质，助力体力恢复和预防贫血。香菇富含膳食纤维和多种矿物质，增强免疫力。青红椒维生素C含量丰富，促进铁吸收，开胃助食！ 麻油豇豆 🌿 食材： 豇豆、花椒油（麻油）、蒜片 做法： 豇豆务必焯水至完全熟透（⚠️不熟可能引起中毒！）。热锅热油，倒入焯熟的豇豆和蒜片，鸡粉调味，加入适量花椒油（麻油），翻炒均匀即可出锅。 功效： 🌱 豇豆是优质的植物蛋白和膳食纤维来源，有助于肠道蠕动，预防产后便秘。麻油（花椒油）温润提香，少量使用能促进食欲。 田园鲜蔬素汤 🥣🌽 食材： 玉米、冬瓜、胡萝卜、香菇 做法： 锅中加入适量饮用水，先将玉米煮至约8分熟。随后加入冬瓜块、香菇片、胡萝卜块。盖盖焖煮约10分钟，盛出加入少许食盐调味即可。 功效： 💧 提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充水分、促进新陈代谢和肠道健康。汤色清亮不油腻，非常适合产后调理。 主食：暖心小米饭 🍚 做法： 取适量小米（可搭配少量大米增加口感），淘洗干净。加入约1.2-1.5倍清水（喜欢软烂可稍多加水）。可滴入几滴食用油防止溢锅。用电饭煲或小火焖煮至熟透、软糯即可。 功效： 🔋 小米富含B族维生素（尤其是B1）、铁、膳食纤维等，易于消化吸收。提供稳定的碳水化合物能量，补益脾胃，帮助恢复体力，是产后非常理想的主食选择。温润养胃，助力宝妈元气满满！ 🍎 午加餐推荐：清爽解腻，补充维C 苹果杨梅果盘 🍎💕 做法： 将苹果洗净，去皮去核，切成适口小块或薄片。新鲜杨梅用淡盐水浸泡10分钟后冲洗干净，沥干水分（如用冷冻杨梅需解冻）。将苹果和杨梅混合装盘即可。可根据喜好淋上少许蜂蜜或酸奶（若宝妈肠胃适应）。 功效： 🍃 苹果富含果胶和多种维生素，有助于润肠通便、稳定血糖。杨梅酸甜可口，富含有机酸、维生素C和花青素，能生津止渴，促进食欲、抗氧化、清爽解腻！为下午补充活力。 #月子餐 #月子餐怎么吃 #30天月子餐食谱 #营养月子餐
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爱美食5天前
香菇新吃法#家常菜
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乐小厨1周前
冬天一定要吃的十道经典家常菜#抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜 #抖音美食教程 #家常菜教程
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海边悠闲踏浪的旅人1周前
这才是香菇最好吃的做法，外酥里嫩，香而不腻，太下饭了！
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萱姐家常菜6天前
#家常菜教程#年夜饭#过年美食#一起学做菜 #美食教程
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美食博主@美娘5天前
做上一道这样的香菇油菜，不但好吃又好看，真的很下饭，清淡解腻，鲜香滑嫩，全家人都爱吃，百吃不厌，你也赶紧去试试吧！ #美食教程 #香菇油菜 #日常做法 #家常菜 #上热门
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柠檬酱6天前
天冷了，一定要来一锅热乎乎的豆腐香菇荷包蛋煲，简单好吃又下饭。#豆腐 #豆腐的神仙吃法 #豆腐煲的家常做法 #简单美食 #真实生活分享官
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皮皮（教做菜）1周前
晚餐不想吃大鱼大肉，可以试试这道亚麻籽香菇的做法，比水煮菜好吃，多吃点也没负担～
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只吃画的饼3月前
#素菜做法 #家常菜#中秋美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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马大厨美食教程1周前
香菇新吃法 这是网上最近很火的香菇新吃法，清淡不油腻#香菇新吃法 #香菇
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双双（教做菜）5天前
每天一做饭就不知道吃啥啊，看我家今天吃的这道香菇炒鸡蛋，做法简单还下饭真的巨好吃#家常饭菜 #简单的家常 #简简单单一顿家常便饭
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航妈阿凉凉5天前
减脂菜高蛋白香菇瑶柱干焗鸡腿肉#家常饭做法 #减脂期#家常便饭
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@杰紫的美丽鹿园2周前
超下饭！芹菜炒豆干香菇油菜鸡蛋炒韭菜做法来啦 #家常菜教程 #下饭菜 #做饭
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美食爱做菜1周前
#美食 #一起来学做菜
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玲玲美食记6天前
香菇这个神仙吃法很多人没吃过，清爽好吃又解腻，做法特别简单#凉拌香菇#美食分享
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