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心血管李红梅医生7月前
睡前10分钟拍打这条经络，睡眠质量直线上升 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #经络养生
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小龙养生运动2年前
睡眠拍打操 睡前做一遍一觉到天亮#居家锻炼 #睡眠拍打操 #拍打养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用
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呼吸健康赵博士4月前
睡眠拍打操，助入睡！睡得沉！ #助眠 #拍打操#鸟儿摇 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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倩倩形体有氧健身3年前
你们想要的全套拍打操来啦~工作后回家跟着倩倩运动来放松身心，让您睡得更香，精力更充沛~#拍打操 #睡眠 #上热门 #形体运动
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宁姐送健康1年前
完整版睡前拍打操#锻炼 #失眠 #中老年锻炼
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梦修堂启顺（宫医星）4周前
睡眠拍打操，坚持跟练，呼呼一觉到天亮#小动作大作用 #道家养生 #每天学习一点点 #助眠 @DOU+小助手
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养生瑜你同行3月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮#拍打操#助眠#居家锻练#养生操
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泸州禅云道刘老师3周前
刘老师教你助眠小妙招：睡前拍一拍，深睡到天亮！#泸州禅云道#禅拍#禅修#心理健康#静心
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国家队孙教练5月前
睡前拍打操 助你安心入眠#养生 #失眠 #锻炼 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小雅养生运动4月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮~ #拍打操 #助眠 #居家锻炼 #养生操 #睡前运动
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老头子快乐养生5月前
睡眠拍打操#养生之道 #睡眠不好 #睡眠拍打操 #健身操#居家锻炼 #八段锦
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康桥居家服务1月前
中老年助眠小妙招 拍打通经络 安睡到天亮～ #老年人健身操 #老年人养生的简单运动
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养生跟袁做1月前
中医助眠拍，睡前拍一拍，安睡一整晚#养生之道 #中老年锻炼 #助眠
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艾青养生7月前
睡眠拍打操，每天做一做！#养生 #居家锻炼 #每天学习一点点
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朱朱带你养气血3周前
#助眠拍拍功#睡不着就拍 #容易醒 就跟我一起拍拍腿吧！
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柒玥养生操1月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮#古法运动#居家锻炼#养生操
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开心养生运动1月前
助眠拍打操，每天拍一拍，一觉到天亮#养生操 #健康 #养生健康 #锻炼 #同城热门
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梦修堂启顺（宫医星）1月前
睡眠拍打操，坚持跟练，呼呼一觉到天明#助眠 #中老年锻炼 #失眠 #居家锻炼 #小动作大作用 @抖音小助手
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治未病主任吴节3月前
睡眠不好的人，中医教你一个拍打操 #失眠#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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木兰睡眠疗愈馆3年前
全身助眠拍打操！可以改善睡眠！延年益寿！#拍打操 #居家锻炼 #改善睡眠
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圆道妙医国医传承3周前
助眠拍打操 #助眠拍打操 #助眠 #拍打操 #圆道妙医经络养生
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燕姐爱运动7月前
全套睡眠拍打操，晚上失眠做梦容易醒的，一定坚持做睡眠拍打操，小动作，大作用，有不一样的收获#宅家也能广场舞
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婷婷中式锻炼操2年前
睡前拍打操，压力大，难入睡的，跟我一起来锻炼！#居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年锻炼 #失眠
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阿忠古法操8月前
#热门 睡眠拍拍操#居家锻炼 #中医 @DOU+小助手
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养生小袁2月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮#养生之道 #失眠#助眠 #中老年锻炼
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丁阳运动抗糖1年前
睡眠拍打操（完整版） #养生 #居家锻炼 #全民健身
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京灵美学形体~萍萍6月前
#健康 拍打操 经常#失眠 睡不好觉，早晚拍打10分钟，身体拍通了，一觉睡到天亮！#居家锻炼#京灵美学
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扣子在干嘛（养生版）6月前
养生人的睡前仪式！5分钟手部拍打操，降心火，助深度睡眠 #养生 #拍打操 #养生操 #古人智慧 #健康养生
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脊柱大师姚远3月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮~ #拍打操 #助眠 #居家锻炼 #养生操 #睡前运动
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芷涵·古法运动2周前
助眠拍打操 睡前拍一拍，一觉到天亮#拍打操 #助眠 #养生 #锻炼 #居家锻炼
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关欣心理1周前
睡前拍打这2个位置，3分钟入睡到天亮 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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如意运动健康2年前
#创作灵感 睡眠拍打操，50岁必练#居家锻炼 #健康 #阳康#养生 @DOU+小助手
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双双要逆袭3月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮#古法养生 #失眠必看 #养生动作 #我的日常 #中养吉
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养生老爷爷3周前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮#居家锻炼#健康#养生 #减脂 #每天学习一点点
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养生跟袁做2月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮#养生之道 #助眠 #失眠 #中老年锻炼
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养生小袁2月前
助眠拍打操，睡眠不好的朋友快练起来#养生操#中老年锻炼#助眠
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翟姐爱生活7月前
饭后拍打五分钟，睡的香#养生操#睡眠不好
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陈教练专注健身4月前
晚上睡不着 就练睡前拍打操#中老年 #居家锻炼 #睡不着 #锻炼
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涵老师康养运动1年前
每到半夜容易醒的#适合中老年人的健身操推荐 #睡眠操 #居家锻炼 #小动作大作用 #拍打操
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雅楠带你瘦1年前
睡前拍打操，每天半小时 睡得香 #拍打操#居家锻炼#小动作大作用#中老年锻炼#中老年运动#锻炼#运动@DOU+上热门
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王老师养生拍打操2年前
加强助眠拍打操来了，每天每个动作坚持50下。#居家锻炼 #健康 #拍打操
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爱运动的冯姐1年前
每天早晚各拍打十分钟 有助于睡眠#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年养生锻炼动作 #拍打操
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孙老头古法健身3月前
一套助眠拍打操，睡前做一遍，让你一觉睡到大天亮！#居家锻炼 #健康养生 #养生操 #睡眠拍打操 #拍打操
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雅楠带你瘦1年前
睡眠拍打操，练了就知道 #拍打操#居家锻炼#小动作大作用#中老年锻炼#中老年运动#锻炼#运动@DOU+上热门
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书斌带你锻炼9月前
简单易学，睡前不妨做起来~ #古法健身 #古法健身操 #锻炼 #居家锻炼
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闫妍养生日记3月前
助眠拍打操，就这样拍，睡的快#助眠 #养生操 #居家锻炼 #居家运动 #创作灵感
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养生小袁2月前
睡前拍一拍，呼呼到天亮#养生之道 #助眠 #中老年锻炼
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中式养生百科6月前
入睡难容易醒，就练这套 睡眠拍打操#睡眠拍打操 #养生操 #dou上热门 #健身打卡
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小可健康生活2年前
睡前拍一拍，一觉到天亮#拍打操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #睡眠拍打操
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景爷爷体质调养2周前
入睡难，容易醒？助眠拍打操，一觉到天亮~#睡眠 #失眠 #中医调理 #养生操 #中医景德明
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中医失眠脑病专家黄燕1年前
睡得浅、醒得早，试试拍打肺经 #医学科普 #养生知识 #中医 #睡眠 #失眠
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开心妹陪你练3月前
睡前拍打操，每个动作30下，放松全身好入眠，睡得更香甜！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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胖橘子养生6月前
#拍打操 睡不着的朋友，呼呼不香的一起来练习#居家锻炼 #睡眠拍打操
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迪迪健康运动1年前
睡前拍一下，安睡一整晚#居家锻炼 #中老年养生锻炼动作 #经络疏通 #适合所有人 #每天坚持锻炼
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安璐形体美学2周前
这几个动作，每天拍一拍，早晚10分钟，特别是经常#失眠，睡不好觉，身体通了，一觉到天亮#健康拍打操#形体训练#居家锻炼
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小杨轻运动1月前
睡前拍打操 入睡难，入睡慢，每天三分钟，越练越轻松#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #锻炼 #改善假胯宽
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天保堂海升堂大药房1周前
睡眠拍拍操打卡
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中医张妍说失眠3月前
睡前拍打10分钟，失眠困扰，七天后你会来感谢我 #失眠 #中医 #医学科普
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梦梦中式运动1月前
全套睡眠拍打操快来跟练啦#每天坚持锻炼 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #拍打操
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婷婷爱运动1年前
睡不好、容易醒的跟着练#睡眠不好 #睡眠拍打操#居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐
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健康活过100岁3月前
睡前每个动作50次，一觉到天亮！ #健康操 #拍打操 #养生操 #健康生活 @抖音小助手
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方加斌直播号2年前
完整版的睡眠拍打操，专治睡眠不好 #小动作大作用 #中老年锻炼 #睡眠操
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小梅养生瘦身操4月前
睡眠不好的姐姐、姐夫，一定要来试试这套睡前拍打操，让您一觉睡到天亮#失眠 #助眠 #中老年 #健康 #养生
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雅楠带你瘦1年前
睡前拍打操，一觉睡到大天亮 #拍打操#居家锻炼#小动作大作用#中老年锻炼#中老年运动#锻炼#运动@DOU+上热门
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敏姐送健康9月前
#拍打操 #睡眠 #全民健身你我同行 #居家锻炼 #小动作大作用 @DOU+小 助手@抖音热点
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