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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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校长爱跑步1月前
#跑步 #中长跑 #长跑 #跑姿 一千米还不会训练？让我来教你
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湖南上门体育（专业教练团队）8月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
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北体汤老师3月前
男生跑不下来1000米怎么办？ #1000米 #一千米 #一千米体测 #1000米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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NoFear（半马冲117）2月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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小然🏃2年前
1千米跑进3分钟什么水平#1000米跑进3分钟 #1000米跑步技巧 #中长跑#体测
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体育在读生1年前
死亡一千米有多难跑？看看顶尖运动员的成绩是多少！ #识货种草官
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河海之春马拉松俱乐部1月前
800、1000米跑不动，一圈都跑不下来。今天青山老师就教你6个小技巧，看完视频还不赶紧跟着练起来。#孩子教育#孩子跑步#跑步#天津河海之春俱乐部
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北体汤老师2月前
1000米战术讲解 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
男子1000米 看懂直接上岸不用慌 1000米应急提高技巧在这里 提前准备，达到这个水平绝对能达标！ 1000米考试技巧 1.抢占内道，80%-85%速度溜出去，调整好呼吸节奏。2呼2吸，或者3呼3吸 用嘴吹气！ 2.跟随跑，跟着你可以适应速度的人跑，盯着目标。 3.跑稳配速，不要太快 4.第二圈开始慢慢上酸，不要着急，尽量控制呼吸，维持节奏。 5.第一圈第二圈速度一样，放松心情，放松肌肉，收紧核心，尽量身体前倾，摆臂加大幅度。 6.如果超人尽量在直道外道，超人过后迅速进入内道，根据自己的能力看在哪里冲刺更好，整好冲到终点一点力没有了就成功了！ 7.跑之前充分热身捂好羽绒服，开始测试了在脱掉衣服！ 8.带点面包，葡萄糖之类一瓶红牛就好，跑前只喝2口 9.相信自己没问题，稳上岸，接好运#1000米 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测1000米 #1000米体考
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北体黑皮7月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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游不动的小明8月前
10岁小孩哥1000米挑战，不知道你们10岁1000米能跑多快呢 #1000米 #给运动来亿点多巴胺 #运动的人先享受春天
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北体汤老师8月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）2周前
第30集｜体测1000米小技巧#体测1000米#1000米技巧#枣庄中考体育#薛城中考体育#中考体育
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北体汤老师9月前
1000米别再瞎跑了！ #1000米跑步技巧 #1000米测试 #1000米体考 #1000米训练
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拉爆小赵（恩师大正）1年前
场地测一个一千米，跑了2分58，还得练呀#跑步#马拉松#体育生#春夏不躺平计划#解锁不一样的运动
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金盾公考（湖南体测版）6天前
一千米只需要坚持那天跑就可以啦，真没那么难！#公安体测#1000米#考警察#体能训练
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柳州上门体育～雷教练（关注发价格）7月前
#柳州 1000米考试现场分析讲解
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贝克佳🏃🏻‍♂️（带线下训练）1月前
一千米体测到底怎么跑，让学员顺一个，顺便分享一下体力分配。#威量 #威量超神 #体考体測跑鞋领导者 #体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
呼吸节奏是关键，稳定的节奏节省体力，控制心率💦 先从慢跑练习呼吸开始。先会慢才能快#跑步 #跑步呼吸 #呼吸技术 #1000米 #马拉松
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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张恒君-游泳功能体能8月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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胡万斤8月前
沉浸式体验第一视角一千米2分45秒#体考体测 #1000米 #特步两千公里3代 #跑鞋 #特步
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中考体育喻老师1月前
800/1000米让学生这样练习，不跑满分都难！ 800/1000米让学生这样练习，不跑满分都难！#800米 #1000米 #中考体育
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北京体测体考训练营索教练5月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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天津上门体育蔡教练2月前
为什么很多男生跑不下来1000米#天津中考体育#天津上门体育#跑步#1000米训练
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氢燃闪电小飞侠3年前
800/1000米还跑不快，跟着做你也能满分。 #运动 #田径 #跑步 #中考体育 #体考 #中考
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王树川9月前
问题来了，你1000m能跑多少？#体考体测1000m#李宁追风PRO
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焦安静马拉松7月前
1000米你能跑多少？#1000米 #体考 #体测 #体育生 #焦安静
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清华田径人-侯少卿9月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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耀鹏上门体育🦅程教练2月前
跑步总岔气？速度分配不对？教练教你科学拿下1000米！ #中考体育满分 #一千米体测 #青少年体能训练
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天津上门体育蔡教练1月前
一千米战术讲解来啦#天津中考体育#体育体测#运动训练#天津 #知识分享
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北体黑皮9月前
北体大到底有没有能跑的？来个1000米挑战赛试试水#北体大 #中长跑 #挑战 #飞影PRO
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练练练练起来了吗练6天前
最近没忌口油炸高糖又吃多了😂 第一视角1000米3.08秒，头一回穿钉鞋跑1000， 一点缓震和回弹都没有， 跑的比两个月前体测3.05还慢了3秒。#大学生#1000米 #校园生活 #中长跑 #冬训 #体育锻炼
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杨苏杭.🏅1周前
#沉浸式体验1000米 #日常训练 #田径训练 #冬训
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Лин Ючжэ2周前
一千米跑顶级教程#中长跑 #中考体测1000米
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梅子酱的小日常6天前
谁也不是天生就能跑，所以要相信自己会越来越好
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一号体育-每日抽装备1年前
校运会报名了1000米不会跑怎么办！我教你啊！！！ #校运会 #体测一千米 #185体育生 #田径 #体育精神
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马孔多-全民跑步1年前
一口气只能跑一千米，还有救吗#跑步 #坚持 #运动
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跑不动的旺仔8月前
一千五百米该怎么去跑？ #燃动力 #燃动力碳板竞速鞋 #体考推荐鞋 #中考体测推荐跑鞋 #跑步
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瑟瑟跑步8月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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宫向阳💫10月前
“固强补弱”，针对性提高你的体考体测的跑动能力。 #体考体测 #日常训练 #李宁追风PRO#海兴体育
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Lucky心1月前
#脆皮大学生 #体测 #一千米 #2分55秒 #教学
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体育答疑（少儿篮球·中考体育）2月前
#孩子教育 #家长教育 #儿童教育 孩子1000米跑不下来？心肺功能弱或者力量不好！！掌握技巧提升心肺功能与力量#体育中考 #家长必读@黑龙江中考体育提分
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是鹤鹤呀9月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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追风少年9月前
实测1000米 体测1000米2分53秒，能打满分吗？ #特步一体成型3代体考版#体考体测#1000米#跑鞋#中长跑
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自由的呱呱4月前
跑步路上有你不孤单！沉浸式体验“兄弟”1000米体考满分跑，快去喊上你的兄弟们@安踏旗舰店跑鞋号@安踏旗舰店跑鞋号 #安踏速C挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #中长跑
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跑圈色狼5月前
1000米第一视角真实评价李宁飞电5e跑鞋#中长跑 #李宁飞电5 #跑鞋 #第一视角 #马拉松碳板跑鞋
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襄阳上门体育刘教练1周前
体育中考800米1000米注意事项#体育中考 #体适能 #襄阳体育中考 #少儿体适能#襄阳上门体育
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申请加入义和团1周前
#宋雨琦 #残疾人正能量 #残奥会 发令枪打腿上了吗？残疾人都跑不过
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果盘先生1周前
长跑不是“硬扛”，找对呼吸节奏，才能越跑越轻松。 今天教你中考体育专用的口鼻协同呼吸技巧，#中考体育八百米技巧 #体育生 #中考体育训练
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沈乌贼4年前
#体测1000米 最近大家都纷纷被影响的测评1000米成绩，你的1000米能跑什么成绩呢？
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梁猛8月前
你们学校体测也这样吗？ #明日之后 #明日之后亿万围城 #明日之后七日之后
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tommy老师3年前
1000米测试 你们可以跑多少？感谢坑弟专业户@吕饱饱 第一次全程没录上#跑步 #dou是跑马人
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士多啤鱼7月前
你的身上有许多值得我学习的地方#李昀锐 #李昀锐奔跑吧 #奔跑吧 #李昀锐lin#言尚
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
体测1000米 800米稳过，原来就靠这3招？ 体测1000米 800米过不去的同学们，评论区扣上岸，我带你练！#公安体测1000米#1000米训练技巧#跑步 #公安体测800米 #800米
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两只？1月前
《极限挑战之体测篇》#大学生体测有多崩溃 #极限挑战 #原创
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跑不动的旺仔4周前
体测1千米破三怎么练！ #田径 #中长跑#威量#威量超神#体考体测跑鞋领导者
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零顶体育-十年体考-赣州五基地6天前
没有哪个体育生喜欢跑800米吧？#中长跑 #体育生 #800米 #冬训 #800米训练方法
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好性格的林教练2周前
什么一千米还没破三，按我的方法来让你的成功几率提升一倍 #一千米 #中长跑 #体育生
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校长爱跑步3周前
#跑步 #长跑 #中长跑 一千米跑进3分钟很难吗？
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狮子1周前
第一😉 #热门 @“#brother”#比赛 #运动
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