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克里斯的厨房2年前
椒香浓郁的黑椒牛柳，真的好下饭！ 食材：牛里脊 配菜：青辣椒、红辣椒、洋葱 黑胡椒汁：2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、2勺白糖、1勺玉米淀粉、10勺清水、大量黑胡椒 #黑椒牛柳 #跟着抖音学做菜 #下饭神器
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迷之草履虫7月前
#黑椒牛柳 这么炒，又滑又嫩又入味，谁吃谁知道 #黑椒牛肉 #牛肉的做法 #美食教程 #内容启发搜索
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懒人哈肉肉（学做饭）5月前
超简单黑椒牛柳炒杏鲍菇，健康减脂好菜！ #日常做饭 #美食vlog #一起学做菜 #杏鲍菇 #黑椒牛柳
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蛋蛋1月前
黑椒牛柳真的巨巨好吃#减脂期 #低脂低卡 #一人食 #懒人美食 #抖音美食创作者
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爱做菜的阿四9月前
夜市超火的黑椒牛柳炒面在家也能轻松复刻！ 做法和食材都很简单，牛肉又香又嫩，面条也吸满了酱汁。#炒面#面条的神仙吃法 #牛肉面 #家有小孩锅圈牛排 #在家吃锅圈不止省一半
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橙橙（家常菜）1年前
这个大人孩子都爱吃的#黑椒牛柳 其实在家做起来也非常简单 滑嫩鲜香特别好吃！#我的厨房日记 #家常菜#家常菜教程
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静味厨房7月前
黑椒牛柳意面🍝酱汁浓郁❗️秒杀西餐厅味道❗️ 做法： 牛排切长条 加：一勺生抽、半勺老抽、黑胡椒、 少许盐、一勺淀粉、一勺橄榄油 抓匀腌制15分钟 料汁：2勺生抽、半勺老抽、 1勺蚝油、1勺黑胡椒、1勺淀粉 半碗清水搅拌均匀 水开加少许盐、橄榄油 下入意面 煮8分钟捞出过凉水 锅中油热下入牛肉 炒至变色捞出备用 下蒜片、洋葱、青红辣椒炒香 倒入牛肉翻炒均匀 加入意面和提前调好的料汁 翻动收浓汤汁即可#意面 #上热门 #抖音美食创作者 #学做菜 #黑椒牛柳意面
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孙小馆6月前
#抖音美食#抖音美食创作人 #黑椒牛柳#抖音美食推荐官
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爱偷吃的肥喵2年前
做法超简单的黑椒牛柳意面，懒人必备！味道不输外面的！#跟着抖音学做菜 #懒人快手菜 @抖音小助手
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美好食光6天前
黑椒牛柳#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官方 #一起学做菜吧#抖音美食推荐官
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爱偷吃的肥喵8月前
黑椒牛柳这样做酱汁浓郁，滑嫩鲜香特别好吃！ #减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 @抖音小助手
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腾冲小华子的美食💞1月前
铁板黑椒牛柳 #创作灵感 #美食视频 #美食教程 #黑椒牛柳 #抖音美食教程
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快乐厨房5年前
黑椒牛柳腌制方法和配方
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晓榆.5月前
开饭啦~今天吃黑椒牛柳意大利面🍝#巨蟹座 #女大学生#晚饭吃什么 #黑椒牛柳意面
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美食小姐姐5月前
挑战牛肉最好吃的12种神仙做法 每一种都嘎嘎好吃#舌尖上的味道 ##爱生活爱美食 #美食教程
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饿不死的大学生1月前
黑椒牛柳的简单做法，超级适合减肥的友友#黑椒牛柳 #在家做美食 #牛肉做法 #抖音美食教程 #美食制作分享
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轻舟食记1月前
复刻餐厅美食系列 | 10分钟黑椒牛柳，香嫩入味巨下饭 #黑椒牛柳 #彩椒牛肉 #复刻餐厅美食
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皮皮的拿手菜5月前
黑椒牛柳意面🍝 #唯有美食可以治愈一切烦恼 #黑椒牛柳意面
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杰别莫宝咯8月前
陶喆哥演出完在后台爱吃的黑椒牛柳 #杰别莫宝咯 #CEEJAY #陶喆 #小镇姑娘 #宝宝辅食
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小辉爱做饭（家常菜）8月前
黑椒牛柳 男人会做饭，帅过彭于晏～ #黑椒牛柳 #家常菜 #美食推荐
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小黄和小小王3月前
黑椒牛柳 在家也可以做出鲜嫩入味好吃下饭的黑椒牛柳，特别适合做给家里的小朋友吃。#家常菜 #黑椒牛柳 #美食 #下饭菜 #太香啦
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小杨大口吃8月前
这个大人孩子都爱吃的#黑椒牛柳 其实在家里做起来也非常简单，滑嫩鲜香特别好吃#家常菜 #抖音美食推荐官 #牛肉做法 #日常做饭
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橙子酱5月前
用邪修的方法做黑椒牛柳就是这么简单#把橙学列为人生必修课 #你爱一人食吗 #邪修做饭有多简单 #厚皮橙#牛柳
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一口日常🍳6月前
好吃！黑椒牛柳拌饭超级美味#厚皮橙 #黑椒牛柳家常做法 #好好吃饭大赛 #帅帅不粘锅 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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方方不慌4月前
这道黑椒牛柳不论是拌面还是拌饭都超级好吃，浓郁黑椒牛肉，肉质鲜嫩，彩椒清甜，简单又健康（没有黑胡椒粉也可以用黑胡椒酱） #懒人美食 #黑椒牛柳 #厚皮橙 #下饭菜 #学做饭
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杨大宝🚶🏻‍♂️5月前
#太香啦 #黑椒牛柳 #黑椒牛肉 #家庭煮夫 #让海风吹散班味
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陈十一（153斤已瘦34斤）7月前
黑椒牛柳减脂做法，让你不运动也能轻松瘦 #中式减脂餐 #做饭vlog #减肥吃什么 #黑椒牛肉 #低脂低卡
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宋师傅厨师培训（收学员）2周前
今天教黑椒牛柳，也叫黑椒牛肉，这道菜很简单，在家里可以自己尝试一下！ 想学厨师技术，私信我#黑椒牛柳家常做法 #黑椒牛肉 #厨师培训 #炒菜培训
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乡村黄老厨（晚上8:50直播）3年前
饭店里好吃的黑椒牛柳在家怎么做？这个黑椒酱太棒啦~#黑椒牛肉 #牛柳 #跟着抖音学做菜
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ww美食频道6月前
壮师傅教你做肉嫩软滑，香辣够味的黑椒牛柳各个做菜步骤细节满满看一次就能学会#在家做美食 #美食 #一起学做菜
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全北第一蛛🍗（外卖版）8月前
宝宝们！！！！珍惜这个厨房的时间！！！！马上要换地方啦！！！！！！！今天是好吃的黑椒牛柳！！！！！#妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #大学生就业 #我的厨房日记#留学生都是潜在好厨子
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菜阮阮3年前
家庭版黑椒牛柳，这嫩滑程度是不是你想要的呢，教程超级详细哦#跟着抖音学做菜 #宅家抖出好食光 @抖音小助手
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可乐鸡翅吗（持续减脂版）4天前
黑椒牛柳#美食 #简单易学 #快乐减脂
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哆哥1周前
回复 @😈️Beautiful的评论 #黑椒牛柳 可以炒一面炒乌冬面，做成披萨都非常的好吃、想要肉嫩，一定要大火快速滑炒！#生活化减脂餐 #黑椒牛柳披萨 赶紧做起来吧！
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阿迪美食1年前
好吃又好做的黑椒牛柳#黑椒牛柳家常做法 #晒美食是对平凡生活的热爱 #家常菜 #牛肉 #给你做饭也是一种幸福
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土豆烧肉事务所1月前
冬季还是来一口热乎的 黑椒牛柳吧 好吃！#减脂餐 #一人食 #懒人美食 #水油焖菜 #黑椒牛柳
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舒心的小厨房6月前
黑椒牛柳 #家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #黑椒牛肉 #创作灵感
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米九一家6月前
自己下厨做饭菜之黑椒牛柳#牛肉 #下饭菜 #无肉不欢 #美食不可辜负 #下饭菜
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小李厨教做菜2周前
大厨教你铁板黑椒牛柳详细做法，简单好吃下饭！ #美食教程 #家常菜 #黑椒牛柳 #铁板黑椒牛柳 #抖音美食创作人
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瑄瑄优选2周前
女儿点名要吃的黑椒牛柳，又滑又嫩的，浓郁的黑胡椒香包裹着牛柳真的可好吃了！#在家做美食 #黑椒牛柳
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油炸西瓜5月前
这黑椒牛柳完全是复刻厚皮橙的做法，信我的，巨好吃，和那个水油焖菜似的超简单，少油还少油烟的炒个菜贼方便。#跟着厚皮橙学做饭 #黑椒牛肉 #懒人美食 #下饭菜 #减脂餐
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我不是小猪1周前
#黑椒牛柳 #韭菜炒豆芽 #家常菜 #我的厨房日记 好吃好吃好吃好吃好吃
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果妈爱生活5月前
黑椒牛柳意面家常做法，简单好吃！#在家做美食 #我的厨房日记 #黑椒牛柳意面 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食
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初见&初心3月前
黑椒牛柳#减脂食谱 #牛肉的做法 #牛肉的腌制方法 #长高食谱
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小贝小贝（减肥版）1周前
一周不重样减脂晚餐｜黑椒牛柳意面🍝 #vlog减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐
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笑笑呀美食记7月前
鲜嫩多汁的黑椒牛柳，吃了还想吃#黑椒牛柳 #炒牛肉 #美食教程#美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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闲不住的小红婶6月前
种草厚皮橙的黑椒牛柳，少油少盐，无油烟，简单的配料味道却不输外面饭店卖的。拌米饭，拌意面完全ok，做完才发现这不妥妥的减脂餐嘛！ #黑椒牛柳 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #下饭菜 #米村拌饭
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涛小厨与妞老斯1周前
快来艾特你的诡秘给你做！在家也能吃到酱汁浓郁的黑椒牛柳意面🍝#美食 #闺蜜 #vlog日常 #二人食 #意面
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王宝英6月前
跟着厚皮橙学做这款黑椒牛柳，不吹不黑，超好吃，这味道我觉得可以出摊了！牛肉嫩嫩的，上桌秒没，太有成就感了！#厚皮橙#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #好好吃饭大赛#黑椒牛柳 #在家做美食
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静儿～减脂版1周前
黑椒牛柳#减脂期掉秤 #低卡低脂美食
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一棵香菜6月前
跟橙姐学手艺，黑胡椒牛柳#厚皮橙 #黑胡椒牛柳 #抖音美食推荐官 #美食 #厚皮橙同款
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曼曼宝藏好物5天前
女儿点名要吃的黑椒牛柳，又滑又嫩的，浓郁的黑胡椒香包裹着牛柳真的可好吃了！#在家做美食 #好吃到停不下来 #美食 #美食诱惑 #黑椒牛柳
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懒人饭饭8月前
黑胡椒牛柳 我做梦我没有想到自己也可以做出饭店一样好吃的黑胡椒炒肉，做法简单，好吃又下饭！#美食教程
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嘉嘉妈爱美食1周前
女儿点名要吃的黑椒牛柳，又滑又嫩的，浓郁的黑胡椒香包裹着牛柳真的可好吃了！#在家做美食＃黑椒牛柳
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良叔7月前
黑椒口蘑牛柳
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碳水美滋滋3月前
黑椒牛柳盖浇饭，吃了两碗米饭#味道不错#下饭菜 #美食制作分享 #原创视频 #家庭小炒
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爱你老己😘用美食犒劳你！2周前
土豆黑椒牛柳———挑战10000道家常菜！！！#家常菜 #在家做美食 #做法简单又好吃 #跟着抖音学做菜
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天山6月前
美食菜谱 黑椒牛柳 众所周知，牛肉作为一种高蛋白的肉类深受大家喜爱。但不少朋友不知道怎么做好吃。今天就把黑椒牛柳的做法分享给大家。#在家做美食 #爱生活爱美食 #舌尖上的味道 #美食制作分享 #分享美食分享快乐
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莀爸晓厨5月前
黑椒牛柳 第五十一道 挑战为家人做一百道菜 男人会做饭 好事享不断#解锁牛肉的一百种做法 #创作者中心 #创作灵感
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今天吃点啥5月前
第七天：黑椒牛柳#在家做美食 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #营养均衡 #欣心夕
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神童小厨2周前
买回家的牛肉就像我这样做，鲜香滑嫩，超好吃#黑胡椒爆牛柳#抖音美食创作人 #美食教程
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然妈小厨房3周前
家里有小学生，每两天就做一次牛肉，今天做了黑椒牛柳，拌吃超级好吃#黑椒牛柳 #黑胡椒#美食 #家常菜
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刘一帆 Steven Liu6月前
👨🍳刘一帆的温柔厨房｜椒香牛柳，舌尖上的热舞 当牛柳表面刚泛起油光时 就是最佳起锅时机 多一秒太老 少一秒太生 ▫️【制作关键】 🥩 牛柳炒至八分熟先盛出 保留柔嫩多汁 🌶️ 彩椒最后下锅 大火快炒保持脆甜 🍯 椒汁浓淡适中 完美包裹每块牛柳 🌀【分步做法】 1️⃣ 牛柳大火快炒至8分熟 立即盛出备用 2️⃣ 原锅倒入洋葱大蒜及调好椒汁 炖煮5分钟 3️⃣ 牛柳回锅裹汁 最后加入彩椒快炒 "牛柳嫩滑，彩椒清脆，酱汁浓郁" "这盘油润生香，是平凡日子的光" ✨ 💡蒂芬的温柔提醒： 🥩 牛柳八分熟先盛出 留住肉质粉嫩多汁 让椒汁能更好的扒牛柳上 #刘一帆的温柔厨房 #只要坚持世界就会看到你 #做菜我是认真的 #牛柳#家常小炒
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