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罗心悦减脂塑形有氧运动2月前
太開心了，一定要跟我的姐妹們分享 很荣幸可以参与医学研究论文，并且被发表到《中国骨质疏松杂志》的权威学术期刊！重要的是让我可以用更专业的知识去帮助更多想要收获健康的家人们！#学术期刊论文发表
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骨有张健6月前
骨质疏松，现在可以治愈吗？#骨质疏松 #关节外科张健 #医疗健康创作训练营
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吾爱骨（古）妻6天前
骨质疏松症#医学科普 #健康 #涨知识
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沈医生科普4月前
14、地舒单抗，抗骨质疏松，效果咋样？ #地舒单抗 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫杜医生5天前
关注骨质疏松症
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健康绿洲&俞华玲2月前
骨质疏松预防远胜于治疗#
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杨富松主任微创挖痛风石6月前
骨质疏松治疗
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沈医生科普4月前
11、抗骨质疏松药，双磷酸盐，副作用，重点关注 #骨质疏松 #双磷酸盐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中国医师节
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暖暖的姜河医生1月前
抗骨质疏松治疗骨密度没有上涨，是不是治疗失败了？ #骨质疏松 #骨密度 #骨质疏松骨折 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生马俊1周前
担心小概率忽视大风险，骨质疏松用药科学看待 #骨质疏松 #地舒单抗 #科学用药 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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协和骨科张波医生4月前
骨质疏松治疗方案区别与选择建议 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #中国医师节#医者精神以爱为光
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归去归来6天前
K2不是一种！日本用MK-4治骨质疏松，中国MK-7成主流？ 维生素 K2 藏着大讲究！MK-4 和 MK-7 虽同属 K2，却完全是两种 “策略”。日本偏爱 MK-4，45mg / 天用于骨质疏松治疗，只因它能精准沉积骨骼、局部发力；中国 MK-7 当道，靠 2-3 天长效半衰期，微克级剂量就适合日常保健。二者无高低之分，来源、半衰期、用途天差地别。别再被 “MK-7 更高级” 误导，选对才是关键！根据自身需求挑，骨骼健康不踩坑～ #维生素 K2 #MK4vsMK7 #骨骼健康 #科普干货 #营养补充 @中国营养学会 @医学科普联盟 @健康中国 @骨质疏松防治中心 @营养科普达人
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永爱小迪（☆_☆）5天前
1. 【补钙危机】    晨安[玫瑰]愿您如朝阳初升，筋骨强健，步履从容。    触目惊心！国人每日钙摄入量仅为推荐值的50%，骨质疏松已成“国民病”。曹斌云教授指出：全民喝奶太少，是健康大隐患！隆力奇富硒高钙益生菌羊乳粉，唯一发酵型小分子易吸收，一杯补足每日所需。出厂价49元/盒（14包），每包仅3.5元！这价格，比药还便宜！
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小曾同学、5月前
#种植牙 #内容太过真实 #上热搜 #每日分享 相比瑞士ITI，我还是更偏向于瑞典诺贝尔，因为我问了医生以及我查了资料，诺贝尔适用于牙槽骨比较薄及骨质疏松严重的人群，刚好我妈是这种情况，所以还是选择诺贝尔。
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富阳骨伤孙奇6天前
#中老年 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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内分泌刘大娜医生3周前
一直在抗骨质疏松治疗的路上，任重而道远！ #骨质疏松#内分泌疾病#老年女性 #老年男性 骨质疏松知晓率低，诊断率低，治疗率低，骨折发生率高！骨质疏松不容小觑！
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爱康国宾3周前
女性企业家健康指南：除了甲状腺与乳腺结节，骨质疏松同样值得警惕。投资健康，是最好的长期主义。#第二十三届《中国企业家》影响力企业家年会
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陈农 骨科医师5天前
骨质疏松光补钙没用？ #骨科#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#骨质疏松
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骨质疏松梁医生5月前
骨质疏松症真的治不好么？
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骨关节外科郭通亚医生1周前
骨质疏松，中国人为什么容易得？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨密度
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九龙街道养老服务中心1周前
带你走进骨质疏松👀#医学科普 #骨质疏松#恒逸医养中心
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协和骨科张波医生6天前
骨质疏松检查怎么选？超声对比双能X线 #武汉协和骨科张波医生#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划
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李文俊医生-上海十院骨科2周前
#骨质疏松#特立帕肽 #地舒单抗 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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药尊者5天前
骨质疏松新药国内上市#医药 #骨质疏松 #医药代表 #创新药 #创作者扶持计划
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郑显达医生1周前
骨质疏松不是小事！医生讲清中老年人骨骼保卫战，这些护骨要点要记牢！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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甄医生在线5天前
骨质疏松了 做骨扫描有必要吗
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内分泌张立医生2周前
#骨质疏松 #健康科普 #热点
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何永平（体重管理教练）2周前
担心骨松、三高？看他从骨松边缘逆袭成省级健康幸福达人！16年亲测的“营养+运动”干货，全是普通人能用的健康秘籍，速来取经～#骨骼健康#骨质疏松#运动#健康生活
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肿瘤科医生张力1周前
到了冬季，更要注意骨质疏松的防治。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #冬季 #瘙痒症
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中国中医科学院西苑医院3月前
老年人钙片不要随便吃 #骨科 #补钙 #老年人缺钙 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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禾健生5天前
面对骨质疏松，女性怎么了？ 人体骨骼有个“30岁断崖定律”。30岁前是存钱，30岁后只能花钱。 如果你现在是“月光族”，没有注意存钙量，那么等你50岁，你就容易“骨质破产”！ 这里提到的概念就是峰值骨量PBM，它是影响成年后骨量的重要因素， 人体在 30 岁左右达到 PBM。 PBM主要由遗传因素决定，也与种族、 脆性骨折家族史、发育、营养和生活方式等相关联。 把骨头想象成一家“骨银行”。 这时候你吃得多、动得多，骨量就能冲到一个“峰值”。 峰值越高，以后越耐用。 #骨质疏松 #运动 #抗阻力训练 #绝经期
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活荔健康3月前
#骨质疏松 骨质疏松可能导致严重的身体健康 #健康科普 #医学科普 #骨质疏松症
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中国健康教育1周前
骨质疏松，什么时候治疗都不晚#中国健康教育中心
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郭医生聊重症1年前
骨质疏松的发病率和危害常常被低估………… #硬核健康科普行动 #夏季养生
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青岛市黄岛区中心医院5天前
【慢病轻松谈：宋晓--补钙就不会得骨质疏松吗？】 青岛西海岸新区中心医院脊柱外一手足外科病区护士长宋晓做客FM92.6慢病轻松谈，为您守护“骨”力健康，远离骨质疏松。 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3月前
骨质疏松的症状，看看你中了几个？ #骨质疏松 #骨痛 #骨密度 #骨折 #硬核健康科普行动
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禾健生6天前
晒太阳能治好骨质疏松？很多人都搞错了！ 听说晒太阳就能治骨质疏松？ 别再信这种谣言了家人们！ 作为过来人（陪我妈抗战骨松3年） 今天必须把医生的大实话掏给你们！ 晒太阳，关键但不够！ 为什么晒太阳这么神？ 太阳光里的UVB照在皮肤上 能直接合成【维生素D】 这就是钙的“最佳快递员”！ 没有它，吃再多钙片也是白费 （我妈之前维D严重不足，补了4个月才上来） 但！晒太阳不等于治疗！ 骨质疏松是“骨大厦”偷工减料 晒太阳只是送来了“水泥”（钙） 你还需要： 补充“砖头”（蛋白质+钙质） 抑制“拆迁队”（骨吸收药物） 进行“加固工程”（抗阻运动） 单纯晒太阳就像只送水泥不砌墙！ 风一吹就倒啊姐妹们！ 正确晒太阳说明书（医生版） ⏰ 黄金时间：上午9-10点/下午4-5点 （避开暴晒！不是越晒越有效！） 🧴 防晒策略：露出胳膊小腿15-20分钟 脸和脖子还是涂好防晒！抗老不能停！ 🌞 频率：每周3-4次 （阴天？户外散步也有用！）4️⃣ 重点来了！这些人要小心！ ▪️ 糖尿病阿姨/叔叔： 血糖不稳时避免长时间暴晒 ▪️ 腿脚不便的老人： 阳台坐晒！别硬撑出门摔倒！ ▪️ 正在用药的： 某些光敏药物需避光，先问医生！最后敲黑板！ 📢 晒太阳是【必要辅助】 不是【万能解药】！ 搭配营养补充（钙+维D+优质蛋白） ● 规范用药+适度运动 才是护骨黄金铁三角！ 像我妈妈现在： 每天阳台晒太阳20分钟 ● 骨松宝补充营养 ● 饭后散步 骨指标好了，人也精神多了！ 赶紧@你家总说不听的长辈！ 别等到骨折了才后悔！ 骨密度就像存款，年轻不存，老来赤贫！ #骨质疏松 #听说晒太阳补钙又补爱 #养生 #养生误区
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#医学科普 #地舒单抗 #抗骨质疏松 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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西安脊柱微创吴医生2月前
#医学科普 #健康 #骨质疏松 #骨质疏松规范化治疗
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中大岐黄老张来了！1周前
骨质疏松#儿推
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#骨质疏松#脆性骨折 #骨密度#每天跟我涨知识 #健康科普破圈计划
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暖暖的姜河医生3月前
中国骨质疏松症及骨质疏松性骨折非药物治疗指南发布，跟姜医生一起来看看骨质疏松患者衣食住行都要注意些什么 #骨质疏松 #非药物治疗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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风湿科张倩医生5天前
#热点 #热点新闻事件 #热点小助手 #医学科普 #科普
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经方中医张耀武5月前
骨质疏松人群必看！晒太阳的正确姿势，你做对了吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #科学晒太阳 #骨骼健康 #医学科普 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @健康中国行动
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#骨质疏松 #骨质疏松高危人群 #中老年健康 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#抗骨质疏松药物 #骨质疏松 #骨密度 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#骨质疏松 #维生素D #骨密度 #骨质疏松高危人群 #抖出健康知识宝藏
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快乐的自己3周前
#骨质疏松 #骨骼 #大健康 #纽崔莱 #安利 @央视新闻 @CCTV健康中国 @安利君 @央视健康 @网红热搜榜🔥
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中国健康教育1周前
预防骨质疏松，从娃娃抓起#中国健康教育中心
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脊柱医生朱禧6天前
从今天起，聊一聊MDT门诊的那些事儿#骨科医生 #骨质疏松#门诊#医生的日常#脊柱骨科
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沈医生科普4月前
6、普通人群，骨质疏松发生风险，自我评估方法 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#抗骨质疏松药物#脆性骨折 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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脊柱外科 牛辉1月前
骨质疏松，非常可怕的疾病#骨质疏松 #骨科 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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医生佟剑1周前
远离骨质疏松,做好这三点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生佟剑 #骨质疏松
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中西医结合金智勇1周前
别等骨折才后悔！养好骨骼底子的关键三点 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #维生素D #钙 #维生素
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柒姐的养生笔记1月前
每年的10月20日是世界骨质疏松日， 我是今年才知道居然还有这样一个日。 我国疾控局2025年发布的 《中国骨质疏松防治白皮书》揭示： 我国65岁以上人群骨质疏松发生率高达69.3%， 每年因骨质疏松致残率达32%。 这个比率还是很高的，没想到。 相当于每10个65岁以上的人 就有7个是骨质疏松，太可怕了， 所以骨质疏松被称为“沉默杀手”， 提前预防非常重要。 都知道预防骨质疏松要补钙，但是盲目补， 身体不一定吸收，最好还是从饮食来补， 比较安全，也好吸收。 哪些食品有助于呢—— 奶制品，藜麦，板栗，枸杞，虾， 葡萄（这个我才知道）等， 这里我要重点说说板栗，因为正是吃它的季节。 这个季节吃板栗大多都是吃炒板栗， 很少吃生的，其实生吃板栗比熟吃更有效。 生的板栗偏于 补G，熟板栗补Q，允斌老师说， 生吃板栗对于牙齿松动和腿疼也有效果。 最近我连吃了一周的生板栗， 前两天洗碗站的腰疼，吃了三天不疼了。 生板栗很好吃， 没吃之前我还犹豫生的能好吃吗？ 没想到吃起像吃水果一样，甜咪咪的， 脆脆的很好吃。每天只要吃7粒就可以了， 真的很不错。#板栗 #补钙 #补钙食物 #补骨 #健康饮食
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李文俊医生-上海十院骨科4月前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普冷知识
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脊柱外科于革会2月前
骨质疏松治疗误区，别在走弯路！ #医生的日常#健康dou起来#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏#门诊故事@DOU+上热门 @抖音 @抖音小助手 @CCTV健康中国 @抖音来客官方助推官
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骨科医生朱剑1月前
骨质疏松治疗有尽头?#骨质疏松 #骨质疏松高危人群 #山西白求恩医院 #硬核健康科普行动
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Dr.Lee6天前
#科普 #涨知识 #医学科普 #健康
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甄医生在线1周前
地舒单抗治疗骨松如何让效果拉满
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