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王丽英1周前
23,抄十遍不如默写一遍,千万别让娃养成"假努力"的习惯。看起来在努力学习,但其实根本没动脑子。告诉孩子别为了完成任务而完成任务,敷衍家长,毕竟最后考试的成绩不会撒谎。 24,有问题要主动问老师,不要扭扭捏捏不敢问,留着问题过夜,最终吃亏的是自己。敢问问题的初中生,成绩都不会差,而且如果你不主动,老师就被别人给"抢走了",老师的时间有限,不可能给所有人解答问题,谁能抢先一步去问老师,谁在学习上就能占据主动权。 [语文差]: 从早读开始,多读多背多积累,阅读,文言文,作文这些都是重点,要每天都去抓。多背古诗词文言文,多读散文,多积累作文素材。平时读书的时候要边读边划出优美的句子,时间长了,作文水平就有很大的提高。多背模范作文,要仿写,写完找老师批改,多次修改后的作文就可以直接灵活运用到考场[数学差]: 从课本例题开始,必须逐一搞懂,举一反三。重视课本,不要总想着刷题,总想着做拔高的题,如果很难考及格,就老老实实把课本上的例题和习题做熟,考试的时候也不会考的很差。要做到预习,做例题,做课后习题,做单元测试题,做完以后检查对错,错的要改正,并且记录在错题本上,定期重做不断循环,完全掌握概念公式和定律并能顺利地推导公式。 [英语差]: 从背单词开始。词汇量是基础,初一背完中考2000个单词,初二初三直接躺赢。早上大声背单词,练听力,晚上练完形填空练阅读。初一就落后的孩子,数学和英语是你绕不过去的坎。初二语法明显变难,要适当的刷题练一练,吃透每一个语法点。听力的话利用碎片化时间,磨耳朵,听多了就能扩大词汇量,也培养出语感了。作文背万能写作模板,每种体裁的背2-3篇,每周练笔,英语不靠创作力,只要句型写对了就行了。 [地理差]: 从地图开始,图册抱着睡,没事默画地图!把地理图册逐字阅读一遍,边看边做笔记。看不懂的标注出来,找时间集中问老师。空闲时就拿张白纸默画地图,不管题目考你什么,脑子里都
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一年前看这段正念练习,边看边哭,抄在手机里常翻,后来就不想看了。今天偶然翻到,读了一遍,久没朗读嘴都生了。但读完很平静,没了当初的眼泪——因为我终于懂了:不因人言内耗,不因念头焦虑,不因情绪抗拒。所有发生皆有因果,所有存在无需苛责,真正的自由,始于“允许一切如其所是”。 正念练习:允许一切如其所是 我允许任何事情的发生——允许它以这样的方式开始,这样的轨迹发展,这样的结局落幕。因为我知道,所有事情皆由因缘和合而成,一切发生都是必然。若我执着于“它本应是另一种可能”,最终只会伤害自己,我唯一能做的,唯有允许。 我允许他人如其所是——允许他有这样的想法,这样的评判,这样的对待。因为我知道,他本就是这般模样,在他的认知里,他所做的一切都是对的。若我强求他成为我期待的样子,最终只会伤害自己,我唯一能做的,唯有允许。 我允许念头自然流动——允许每个念头出现,让它存在,也让它消失。因为我知道,念头本身毫无意义,与真正的我无关,它该来会来,该走会走。若我抗拒“不该有这样的念头”,最终只会伤害自己,我唯一能做的,唯有允许。 我允许情绪自由来去——允许每一种情绪升起,任它穿过身体,任它自然发展。因为我知道,情绪只是身体的感受,本无好坏之分,越是抗拒,它便越是强烈。若我否定“不该有这样的情绪”,最终只会伤害自己,我唯一能做的,唯有允许。 我允许自己当下的模样——允许自己此刻的表现,无论如何,都全然接纳。因为我知道,外在的一切都是自我的沉淀,而真正的我,本就智慧具足。若我苛责“自己本应是另一种样子”,最终只会伤害自己,我唯一能做的,唯有允许。 我知道,我为体验生命的每个当下而来。所以在每一个此刻,我唯一要做的,就是全然允许、全然接受、全然体验——看,只是看,允许一切如其所是。#自己爱自己比谁爱你都靠谱
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