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皮肤科于医生3月前
医生眼中的瑞幸咖啡红黑榜~减脂期照着喝不会胖#减肥 #减脂 #变美 #变美变瘦变好看 #低卡
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小菲日记（咖啡版）5月前
400次咖啡之伯牙绝弦，热量低又好喝！#400次咖啡 #低卡 #厚皮橙
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肉丁儿呀2月前
攒了一个月的秋冬低卡养生热饮☕️#秋冬热饮 #养生茶 #热饮推荐 #咖啡 #奶茶
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肉丁儿呀5天前
冬季降温养生低卡热饮♨️（附热量 顺序排错了！一定要看到最后一杯！！！#饮品推荐 #奶茶 #咖啡 #热饮 #养生
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稳稳小莹耶1月前
陪我瘦了10斤的秋冬外卖咖啡清单！ #快乐减肥 #日常分享 #咖啡日常 #上班摸鱼 #变美变瘦变好看
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注册营养师汤汤6月前
营养师亲测！瑞幸低卡点单攻略大公开，减肥不长胖！ 今天来给大家爆个真相：长期喝高糖咖啡的人，10年后肥胖和慢性疾病几率翻倍！很多人为了减肥和控糖，选择了瑞幸，但其实点单时的小细节，可能让你的努力白费！今天就来给大家揭秘，瑞幸低卡点单的正确姿势！#瑞幸 #咖啡 #低卡饮食 #健康科普
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皮肤科—徐思嘉2月前
医生眼中的瑞幸红黑榜，跟着喝不长胖❗️ #瑞幸咖啡 #咖啡热量 #低卡饮料 #抖出健康知识宝藏 #减脂
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圆滚滚的两颗痣4月前
生椰拿铁盲喝测评！喝到低热量卷王了！ #咖啡 #生椰拿铁 #瑞幸 #古茗 #挪瓦咖啡
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芭比拳头5月前
减肥人的瑞幸咖啡点单攻略🙌🏻#减肥 #变美变瘦变好看 #减肥喝什么 #瑞幸咖啡 #经验分享
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Nathan有腹肌6月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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枣日发财的枣5月前
月瘦九斤！！减脂期星巴克隐藏喝法大分享！！#咖啡#减脂期#饮料
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瑶5月前
减脂期也能喝的瑞幸咖啡红黑榜！#仙女都在喝什么 #咖啡 #瑞幸咖啡 #低卡 #瑞幸咖啡热量
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Nathan有腹肌6月前
减脂人眼中的星巴克，你喝对了嘛❓#上热门 #减脂 #星巴克#咖啡推荐 #食物热量
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小橙橙汁5月前
低卡好喝的咖啡！生椰拿铁自由了！#咖啡 #咖啡日常 #抖音美食推荐官 #日常 #挪瓦咖啡
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扫雷真实测评5月前
测评蒙牛的静燃奶咖，试一下这款低热量的奶咖味道怎么样 #拿铁 #咖啡 #零食测评 #零食分享
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冒菜菜de塑形宝典6月前
减肥人眼中系列——-库迪咖啡 红黑榜#库迪咖啡 #库迪咖啡热量 #减肥期间可以喝的饮料 #咖啡热量 #食物热量测评
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七七Mira7月前
减脂期瑞幸咖啡怎么选？看完再点你一定能瘦 #热量科普 #减脂必看 #瑞幸咖啡 #享瘦app
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许可不许可3周前
瑞幸新品|冬至五养拿铁热量&低卡攻略 🖤试喝感受： 🌳点单：不喜甜人点的冰的不另外加糖，选择了深烘拼配！ 🌳口感： 插入吸管喝，第一口直接上来就是浓浓的谷物类的味道，跟着淡淡的咖啡味。有点像稀释版本的黑芝麻糊，就是那种喝完嗓子会有点糊的感觉，也有点类似谷粒多的感觉，更像是豆奶！选择深烘拼豆咖啡味也还是淡，几乎喝不出来，确实养生的感觉！我点的不加糖也有点甜，不喜甜的还是不要点太甜。 🌳总结： 不想咖啡像豆奶的一款养生咖啡，猎奇喝喝，喜欢谷物口感的也可以冲，甜度不要点太甜，不然糊嗓子 🖤热量估算/测评： 冬至五养拿铁 原料：五黑椰浆+短萃/深烘短萃浓缩+原味糖浆 五黑椰浆：参考96kcal/100g 原味糖浆：约11kcal/泵 🧊冰/大杯16oz 不另外加糖约（96/100*200ml）192+8=200大卡 微甜（1泵糖）约211卡 少少甜（2泵糖）约222卡 少甜（3泵糖）约233卡 标准甜（4泵糖）约244卡 🔥热/大杯16oz 不另外加糖约（96/100*400ml）384+8=392kcal大卡 微甜（1泵糖）约403大卡 少少甜（2泵糖）约414大卡 少甜（3泵糖）约425大卡 标准甜（4泵糖）约436大卡 热的热量真的真的有点炸💣 ⚠️去冰少冰补五养椰浆：热量在基础上➕192kcal 🖤低卡点单攻略： 可以试试备注椰浆减半 1️⃣换水：热量在基础上➖96kcal 所以一杯冰的不另外加糖最低卡可以到大约104kcal！ #咖啡日常 #咖啡推荐 #养生咖啡 #喝什么拿铁 #瑞幸新品
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冒菜菜de塑形宝典7月前
绿色无广。真心推荐。 0热量的咖啡。减脂期的姐妹可以试试#减肥咖啡排行榜第一名 #咖啡热量 #0热量 #减肥饮料0脂肪 #咖啡液推荐
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肖肖日记6月前
宝宝们最爱喝哪款呀 我最爱茉莉！#咖啡 #分享 #减脂 #瑞幸咖啡 #低卡
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懒人减肥Vera3月前
明星&营养师私藏！低卡咖啡TOP5☕️好喝到尖叫！ 🐮脱脂牛马早C晚A？一杯咖啡300大卡≈慢跑半小时？！ 懒人减肥党直接抄作业！明星同款低卡咖啡清单来了！👇 🥇肖战同款·冰摇红莓黑加仑 🔥160大卡 | 糖量≈6.76块方糖 ✅点单口诀：“换乌龙茶底+少糖” 酸酸甜甜超解腻！火锅烤肉标配✨ ⚠️糖略多，建议一周1次放纵款！ 🥈朱一龙同款·大溪地绵云冷萃 🔥108大卡 | 糖量≈3块方糖 ✅隐藏喝法：先舔盖→再搅匀→双倍快乐 💥怕长痘换巴旦木奶！绵密奶泡香炸了 🥉王鹤棣/赵露思同款·美式 🔥≈0大卡 | 糖量≈0.7块方糖 ✅消肿提神王者！钱包刺客克星🫢 💥跟工作比，其实也不怎么苦！ 4️⃣邓为同款·低卡版香草星冰乐 🔥174大卡 | 糖量❌爆表预警！ ✅点单密码：“脱脂奶+去奶油+不另加糖” ⚠️实测含糖37g！超每日摄入量！减减慎点！ 5️⃣营养师私藏·通便版低卡星冰乐 🔥120大卡 | 糖量≈2.5块方糖 ✅偷学配方：冰美式换精萃+1份搅打奶油 🚽💨通便+解馋双buff！猪瘾犯时秒救场 💡懒人TIPS： 1️⃣ 糖量≠热量！低卡也可能高糖（比如星冰乐😭） 2️⃣ 点单直接亮出攻略截图，店员秒懂！ 3️⃣ 美式+脱脂奶=万能基底，DIY空间max！ 快来@你的咖啡搭子！下次这样点，好喝又不月半！#真实生活分享计划 #减脂 #星巴克 #低卡咖啡 #热量指南
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是恩敏呀2月前
新手也能做！4 款低卡咖啡 DIY教程分享！ #咖啡自由A3焕新版 #低卡咖啡 #会升级的智能咖啡机
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许可不许可2周前
瑞幸新品|巴拿拿拿铁热量测评&低卡攻略 🍌点单：不喜甜人点的冰的不另外加糖，选择了深烘拼配，备注了多冰拱盖！😃 🍌口感： 插入吸管直接喝，第一口直接上来就是浓浓的香蕉味🍌，接着跟着淡淡的咖啡的焦香！不加糖也有点淡淡的甜味，我觉得这甜味挺合适！搅拌下喝，咖啡的焦香味会浓了一些，和香蕉味混合在一起，挺好喝的。香蕉味和咖啡味融合的挺美妙的，个人还挺喜欢这味道，没喝出啥香精味。 🍌总结： 挺好喝的一款香蕉味拿铁，个人会回购。我觉得有点像韩国的那款香蕉牛奶，就是味道没那款浓！建议甜度不要点太甜，我觉得不加糖也甜了。 💛热量估算/测评： 巴拿拿拿铁🍌 原料：70ml香蕉丝绒厚奶+牛奶+短萃/深烘短萃浓缩+原味糖浆 香蕉丝绒风味厚奶：参考272kcal/100g 牛奶：参考68kcal/100g 原味糖浆：约11kcal/泵 🧊冰/大杯16oz 不另外加糖约（272/100*70）190+88+5≈283大卡 微甜（1泵糖）约294卡 少少甜（2泵糖）约305卡 少甜（3泵糖）约316卡 标准甜（4泵糖）约327卡 🔥热/大杯16oz 不另外加糖约（272/100*70）190+（68/100*280）190+5≈385大卡 微甜（1泵糖）约396大卡 少少甜（2泵糖）约407大卡 少甜（3泵糖）约418大卡 标准甜（4泵糖）约429大卡 这一杯的热量不管冷热热量真的真的有点炸💣 ⚠️少冰去冰补牛奶，热量在基础上➕136kcal 💛低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足）： 1️⃣去牛奶换水：热量在基础上约➖88kcal 2️⃣丝绒减半换奶：热量在基础上➖71kcal 3️⃣丝绒减半换水：热量在基础上➖95kcal 所以一杯冰的不另外加糖备注丝绒减半换水，最低卡可以到大约188kcal！ #小黄人饮咖 #巴拿拿拿铁 #咖啡日常 #咖啡推荐 #小黄人
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财经唠一唠2周前
告别尼克同款挣扎！让好喝和低卡不再将就~#在墨尔本被圈粉的国产咖啡#挪瓦咖啡低卡#挪瓦咖啡热量#挪瓦咖啡测评#挪瓦低卡日常
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可可很忙1周前
超模咖啡喝起来#低卡低脂餐 #每日分享
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佳寧严选好物5天前
深烘锁香不酸涩！CunQuan防弹咖啡，生酮饮食好搭档#CunQuan生酮咖啡 #减脂好物 #懒人必备 #低热量 #好物推荐🔥
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营养师林海1周前
又好喝，热量有低，这才是我们在管理期想要的#自律#咖啡#强烈推荐#小仙女都在喝什么#今天你喝咖啡了吗
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姜铁啤（减脂版）8月前
减脂红黑榜三十五期 库迪咖啡 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #库迪咖啡 #吃货
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咖啡城旗舰店3月前
0添蔗糖不含反式脂肪酸的低卡速溶白咖啡推荐❗#咖啡日常 #礼物首选 #饮品推荐 #白咖啡
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肉丁儿呀5月前
立夏喝到的几杯不超过200kcal的奶茶咖啡🥤解暑清爽又没负担～#快乐水 #奶茶 #一杯咖啡的快乐 #低卡 #饮品推荐
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小茹搁长春~7月前
丝滑拿铁➕0糖陨石暴击，快来喝这个可以嚼的咖啡#瑞幸咖啡热量 #瑞幸百卡冰咖季 #瑞幸熊猫陨石拿铁 #瑞幸低卡饮品 （广告）
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葶柠2周前
喝了两年的防弹咖啡推荐给大家，真的好好喝，口感不酸不涩也不苦，低卡高饱腹#强烈推荐 #防弹咖啡 #防弹咖啡推荐 #自用好物分享 #好物推荐🔥
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金灿灿陪你吃3周前
#咖啡推荐 果咖也很好喝热量贼低
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袋鼠🌾7月前
黄油咖啡拯救一下大馋丫头 有空自己在家做，不加糖，喝着更低卡。没时间试试外卖小黄油咖啡，喝完直接把食欲压碎！#种草激励计划 #体重管理 #黄油 #主食减肥法 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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hombrehood漫护咖啡专卖店1周前
体重管理器的姐妹、手脚冰凉的姐妹看过来 #黑咖啡 #低卡零食
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小瓜瓜零食6天前
每天早晚一杯坚持一个月裤子都要换尺码了#生酮防弹咖啡#零食推荐 #咖啡#仙女都在喝什么 #低卡咖啡
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我是潮姐1周前
墨客新品来了， 今天有活动哦#种草 #好物推荐🔥 #低卡饮品
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低卡博士7月前
低卡博士新品女生自律咖啡 女孩子每月边喝咖啡边自律#低卡博士 #女生自律咖啡 #食物热量
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快乐小卖部3月前
Tims咖啡内部员工推荐的减脂低卡咖啡！一周不重样... #饮品 #咖啡 #tims #网红饮品 #咖啡测评
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玉羌乌5月前
新版的抹茶瑞纳冰热量变低！自律期也可以放心喝啦#瑞幸咖啡 #抹茶 #抹茶瑞纳冰 #低脂低卡 #抖音团购推荐
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hello！大常金1周前
《红气+紫金生咔》太懂中国女孩了😭一袋热量只有11卡❗️ #ph地中海生咖 #网红咖啡 #黑咖啡 #低卡咖啡 #地中海咖啡推荐
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秋裤-胖娜1周前
#可可燃咖啡 #可可燃律
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玖月【努力中】2月前
自律晚餐就喝它！简单方便好喝低卡又饱腹#强烈推荐 #自用好物分享 #防弹咖啡 #防弹咖啡推荐 #看过来
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杨杨不遛娃7月前
#瑞幸咖啡热量 #瑞幸百卡冰咖季#瑞幸熊猫陨石拿铁 #瑞幸低卡饮品#瑞幸
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盖世小可爱。1周前
#过年控卡神器 #年货必备 #蒙牛迈胜静燃奶咖 44大卡一瓶的蒙牛静燃奶咖，好喝又没负担！快过年了姐妹真的要试一下！!!#强烈推荐 #低卡咖啡
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隅田川咖啡旗舰店1周前
王秀竹空降！26号晚6点隅田川直播间赴咖啡之约#王秀竹 #隅田川咖啡 #超模咖啡 #咖啡
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隅田川咖啡旗舰店1周前
明星偷偷藏起来的咖啡居然是这款！#隅田川#超模咖啡
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阿文的百货超市1周前
#郝劭文暴肌独角兽黑咖啡，没有脂肪没有蔗糖没有反式脂肪酸，又便宜又好喝又方便，配料表干干净净，只有阿拉比卡咖啡豆，每一条都是独立包装，随时随地都能喝~#黑咖啡#美式黑咖啡#速溶咖啡#咖啡
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洋洋好物推荐6天前
0植脂末燕麦拿铁咖啡早餐拼配膳食严选 #健康咖啡 #早餐拼配 #植脂末替代 #膳食严选 #燕麦拿铁
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摩氏切片-橘子🍊2周前
0糖0脂云南黑咖啡，配料表干净，浓郁醇香，达摩每天都在喝，已瘦20斤！喜欢喝咖啡的可以试试好喝！#达摩来了
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LLYZ75天前
#强烈推荐 #咖啡 #买它
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catfour官方旗舰店5天前
西梅益生菌黑咖啡120杯，是西梅的清香伴随着咖啡香#四只猫咖啡#速溶咖啡
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澧县低卡私厨-蓉蓉1月前
低卡健康下午茶 低卡星人狂喜！拒绝科技与狠活！这款低卡私厨原味拿铁，原料只有咖啡豆和鲜牛奶～ 现磨现做锁住香气，入口绵密顺滑，后调带着淡淡的回甘，没有多余负担，不管是配早餐还是加班当口粮，都能满足味蕾又不踩热量雷，减脂党闭眼冲！ 私厨秘制的国风牛板腱能量碗，减脂党必冲！牛板腱用中式香料慢卤去腥，软嫩多汁不腻口，底下铺五色糙米，西兰花、胡萝卜等多种食材，色彩丰富还富含膳食纤维～ 低卡高蛋高蛋白，饱腹感能扛4小时，不管是午餐还是晚餐，吃着有滋有味，还能轻松控卡，国风健康餐就该这么吃！#低卡低脂餐 #低卡私厨 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #越吃越瘦
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是潞河小曹呀1月前
瘦身怎么选咖啡 小小黑咖啡，助你减肥呦~
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玖月【努力中】2月前
一口惊叹❗️巨巨巨好喝😋不酸不涩不苦，解馋又顶饱，关键是热量还低，跟一个鸡蛋的热量差不多，真的是绝了～对自己有要求的姐妹赶紧安排#强烈推荐 #自用好物分享 #防弹咖啡 #防弹咖啡推荐 #咔啡日记
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大米儿家1周前
坚持一周的奶咖➕鸡蛋，你真的会有惊喜的，关键是喝起来醇香丝滑，奶香浓郁～就很好喝很好坚持#仙女都在喝什么 #好喝不贵 #防弹咖啡 #生酮咖啡 #薅羊毛
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