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艺洁舞蹈4月前
拒绝铲子脚！每天15分钟，练出漂亮脚背～ #舞蹈基本功 #脚背 #舞蹈艺考 #分享
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舞研舞蹈（河南大区）3月前
舞蹈技巧常见的衔接 你都知道哪些？#舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈
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广东jennie老师7月前
小个子必备技术 你学会了吗#舞蹈生 #舞蹈艺考
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好艺考全国舞蹈附中2月前
王老师的练肩小课堂 #好艺考 #舞蹈附中 #练肩 #基本功 #练舞日常
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舞蹈李杨5月前
踢腿到位 基本功全对 #舞蹈#舞蹈生#艺考#基本功#河北
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舞蹈李杨5月前
如何培养舞感 #舞蹈#舞蹈生#艺考#舞感#河北
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中国舞基本功技巧3月前
简单好看的中国舞技术技巧小连招 #舞蹈艺考 #贝思舞蹈 #基本功练习 #技术技巧 #毯功
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不想练功只想火（超强舞研男团）2月前
如何才能快速提高基本功，核心能力才是关键！ #舞蹈生 #舞研艺考 #舞蹈艺考 #核心能力
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翔麟艺术培训学校官方号1周前
来看看小艺考课堂的日常训练吧~#日常训练 #基本功 #小艺考 #大连舞蹈
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晨雨舞蹈学校7月前
压前腿作为舞蹈最基础的基本功之一，正确的训练能够解决腿部韧带柔韧性与胯部松弛性！为之后的竖叉，踢腿，搬腿等动作打下结实的基础。#衡水晨雨舞蹈学校 #衡水少儿舞蹈 #少儿中国舞课堂 #舞蹈基本功训练 #衡水舞蹈艺考
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东方演艺艺术培训（中山校区）8月前
想要翻好侧空翻，先把侧手翻练正#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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南京尚舞舞蹈艺考3月前
统考必考技巧之四位转训练小技巧#舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #艺考生
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湖艺君君老师小课堂6月前
上次有同学问我后腿怎么练，这不就来了吗😄#后腿 #搬后腿 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈艺考
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鸿蒙研舞5天前
保姆级软开教学 无剪辑｜纯干货#NMT软开 #NMT软开体系 #舞蹈软开 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考
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哈尔滨以梦为舞-中国舞3周前
摆腿跳细节讲解#舞蹈教学 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂 #艺考生日常 #哈尔滨舞蹈艺考
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湖艺君君老师小课堂6月前
一分钟学会一个技术技巧——平转 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #平转 #技术技巧 #舞蹈艺考
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童舞堂舞蹈艺术中心3月前
《如何科学耗竖叉》✅ 1分钟教会你柔韧度提升秘诀‼️ ⚠️告别无效练习，揭秘科学训练法 #软开度训练 #舞蹈基本功 #艺考 #舞蹈技巧 #中国舞
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太原文文艺术培训学校5月前
针对零基础、普高生的艺考课堂！精准解决各种考试内容！2026届艺考生#艺考生 速速集合！#舞蹈基本功
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北京蕃艺舞蹈中心1月前
#基本功技术技巧 #舞蹈老师 #软开度训练 #艺考 #扎西旺加
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小艺考刘森老师2月前
国庆营刘森老师软度课详细版 #基本功 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #集训营 #后踢腿
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沈阳盛世舞者1周前
李老师的欢乐课堂 #舞蹈艺考 #沈阳舞蹈机构 #26届艺考生 #舞蹈基本功 #舞蹈
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美到刘老师1周前
北舞附中复试在即，快来看看学姐当时的基本功都如何吧！#北舞附中 #舞蹈生 #小艺考 #基本功
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汤怡然KineticDance5月前
干货教程｜科学软开的主要技术（1） PNF Stretch 的第一个技术Hold and Relax 后续会分享2和3.#软开度训练 #拉伸 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功
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丁玫溪3月前
沈音舞蹈附中技巧课教学#艺考生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #沈音舞蹈附中
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东方演艺艺术培训（中山校区）8月前
点翻太难？一个方法让你攻克它#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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创想飓风(舞蹈毯技)毯功技巧训练教学6月前
舞蹈毯功动作：如果你想学会跺蛮子，大蛮子！你需要经历过哪些阶段？学会哪些基本功？#跺蛮 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈老师 #舞蹈技巧
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东方演艺艺术培训（中山校区）9月前
跪蹦子做不好，一个视频教会你。#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中山艺考
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山西舞研艺考2天前
考官眼中的满分基本功长什么样#舞蹈生 #舞蹈艺考#基本功#软度 #技巧
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中国舞基本功技巧1周前
零基础《点翻》过程中会遇到哪些问题 #舞蹈集训 #舞蹈艺考 #贝思舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #技术技巧
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安徽舞蹈艺考课堂8月前
平转起范做不好？这些细节你注意到了吗？#安徽舞蹈艺考 #基本功技术技巧 #舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈教学
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艺考阎老师5月前
真的不要怕单一和枯燥，现在就是在打基础的时候，古典舞最基础的手位手形都没做对，什么也是白搭啊….#艺考舞蹈生 #艺考生 #少儿舞蹈 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功
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WANNI老师3周前
就这三步！教你快速搬直漂亮后腿！#舞蹈艺考 #舞蹈技巧 #基本功 #艺考生 #软开度训练
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賀2周前
大道至简#舞蹈技巧 #基本功 #日常练功 #舞蹈艺考 #舞蹈日常
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北京蕃艺舞蹈中心1月前
#舞蹈基本功 #软开度训练 #体态纠正 #舞蹈艺考 #扎西旺加
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运动康复王学海7月前
轻松下横叉，就做这4个热身动作‼️ #横叉 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #艺考生
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吴糖可乐1周前
关于控制旁腿、怎么控好？ 今天潦草的快速录一个视频大家随意看吧#舞蹈 #顶尖舞者 #舞蹈生#艺考#基本功
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湖南乐春塑形文化传播有限公司3月前
正确的手法训练是有效训练的关键，痛而不伤是科学训练的体现！ #舞蹈基本功#舞蹈软开#小艺考#艺考培训#舞蹈教学师资班
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田野舞蹈艺考(寒假招生2.8～14）2周前
想拥有这样的软度吗？ #舞蹈生的咔咔chua #舞蹈基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #田野艺考 #舞蹈生
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舞蹈生干芝士🧀3月前
舞蹈艺考复合技巧高分指南 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #舞蹈生干货 #舞蹈技巧教学
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湖南舞研艺考2月前
如何让你的控腿达到180度，控制力必不可少#舞蹈生#舞蹈艺考#舞研艺考#中国舞#基本功
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内蒙舞研艺考5月前
你的跳跃类技巧是不是还有很大问题？别急，看完这个视频你会有很大进步！！！#舞蹈生#舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考
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爱跳舞的朱朱呀2月前
简单好看技巧小连招#艺考 #中国舞基本功 #古典舞 #成人舞蹈 #少儿舞蹈
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卓尔美舞蹈晁老师2周前
小艺考舞蹈生—横叉要达到的标准#小艺考 #日常练功 #舞蹈生 #舞蹈 #基本功
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何老师专注教学8月前
艺考高分舞蹈技巧 都学起来吧#舞蹈集训 #基本功技术技巧 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #零基础教学
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汤怡然KineticDance3月前
7个动作搞定胯根柔韧与力量——舞者必练 #舞蹈基本功 #控腿 #舞蹈艺考 #舞蹈解剖学
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北京昕映世艺考后花园1月前
#舞蹈艺考 #基本功技术技巧 #舞蹈集训
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福芭舞蹈1月前
福州中艺考|舞蹈生基本功训练日常 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功 #舞蹈集训 #舞蹈课堂实录
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众禾舞蹈（寒假招生2月8～12）5月前
如何正确踢旁腿？#舞蹈艺考#众禾舞蹈艺考 #舞蹈基本功#舞蹈教学
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吾来舞往小艺考7月前
舞蹈小艺考，压旁腿的三个技巧～#舞蹈艺考 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #吾来舞往舞蹈艺考 #艺考集训
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九九四舞蹈4周前
统考基本功-踢搬前腿～好老师就是能把最简单的问题剖析清晰讲明白！#26届艺考生 #舞蹈集训 #舞蹈生 #艺考 #994舞蹈艺考
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黄十七很会教6月前
师训课时间有限，所以动作只做了十秒，主要是向老师们示范，为什么我可以做到让学生高效练功 但高效不等于偷懒，并不是“每天只练十秒钟就够了”，而是要做对、做全，视频里只选了一个动作，做了一组而已，正式上课要做全套动作 #舞蹈生 #舞蹈软开 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈
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吾来舞往小艺考5月前
小胯大胯同时练，快学！ #舞蹈基本功 #舞蹈小艺考 #舞蹈附中
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舞研舞蹈（湖北大区）1月前
舞蹈省考中的高分技巧 你都知道哪些？#舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈省考 #舞蹈艺考
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爱斯·舞（艺考部）4月前
身体张力不足那就这样，轻松解决！！！ #舞蹈艺考 #舞蹈生 #基本功 #身体张力不足 #爱斯舞舞蹈工作室
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教舞蹈的吴老师2月前
体前屈训练方法来啦#舞蹈小艺考 #舞蹈基本功
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大千艺校1周前
舞蹈生你们考前都会怎么热身练习呢？#舞蹈生#舞蹈艺考 #舞蹈基本功
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哈尔滨以梦为舞-中国舞2周前
四位转细节讲解#舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #哈尔滨舞蹈艺考
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理想飞扬中国舞课堂3月前
中国舞基本功顺序推荐#舞蹈艺考#艺考集训#中国舞
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北舞郭老师教小艺考3周前
小艺考软开度集训！ #舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #小艺考集训
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吾来舞往小艺考5月前
一节课就解决竖叉不正？！ #舞蹈基本功 #舞蹈小艺考 #舞蹈课堂
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济源专业舞蹈艺考2月前
脚背的柔韧度训练#舞蹈艺考 #舞蹈生系列 #教学 #基本功
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小艺考霍老师、3月前
舞蹈生抱膝蹲不下去 不一定是跟腱短 发现问题 解决问题#小艺考 #舞蹈生跟腱 #基本功 #拉伸
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深圳向阳花舞蹈张老师3天前
《控制组合》共同成长的一天 #大艺考 #舞蹈基本功 #科学舞蹈 #中国古典舞
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青山舞蹈艺考（26届招生ing）5月前
技巧干货！让踏步翻身「快」起来🚀 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈基本功 #艺考生 #舞蹈生
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