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阿宁孕期控唐（营养师）1年前
10道控糖、开胃爽口凉拌菜，太适合糖耐没过的孕妈妈了#妊娠期糖尿病 #控糖孕妇 #控糖 #糖耐 #孕期控糖
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注册营养师琳君7月前
适合糖友吃的9道凉拌菜，营养好吃又稳糖#控糖 #控糖饮食 #控糖食谱 #糖尿病 #糖尿病饮食
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注册营养师琳君8月前
控糖一定要多吃的10道家常菜，营养又好吃#糖尿病食谱 #控糖 #控糖饮食 #控糖食谱
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猪小妹cc控糖日记6月前
分享控糖一日三餐吃什么～ #控糖 #控糖饮食 #糖尿病前期 #糖尿病食谱 #血糖高吃什么食物好
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何淑梅和儿媳的控糖日记5月前
控糖晚餐 拌凉菜 香菜炒牛肉和鸡蛋酱，餐后两小时5.9，我好像摸索出一条路，我要吃炒牛肉外加一个无油的凉拌菜，好像就能稳定，下周试一试，期待控糖成功#控糖 #控糖饮食 #高血糖 #妊娠期糖尿病
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欣欣的半糖主义1月前
小糖人要多吃的凉拌菜#糖尿病 #二型糖尿病 #凉拌菜 #健康 #运动
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许莹 | 头号海创始人6月前
孕反没胃口？试试这碗超清爽凉拌菜！准妈妈看过来~#下饭菜 #美食推荐 #孕反 #海参 #海参家常做法
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欢乐颂1月前
糖尿病患者能吃的10道低糖家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #美食 #低糖 #每日美食分享
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糖尿病逆转陈波主任5月前
夏季凉拌菜营养又控糖 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖5月前
糖友夏季多吃这5种蔬菜，有助于控糖 夏季的清爽蔬菜 #夏季蔬菜 #多吃蔬菜 #秋葵 #苦瓜 #抖出健康知识宝藏
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谢九零(糖前期版)9月前
一直被问的产后血糖恢复的怎么样，今天来啦～姐妹们你们都恢复的如何？#妊娠期糖尿病 #产后恢复 #控糖 #记录真实生活
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高哥测糖（二型）7月前
#糖尿病 #素毛肚 #亲测分享 #高血糖食谱 这样一份升糖在一个多点的素毛肚还是值得推荐，夏天这样凉拌来一份又美味又没负担相当不错
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谷语养生坊6月前
凉拌苦瓜的秘方#降火不伤胃#真的走不出仙剑四了 糖尿病食谱
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徐糖糖（控糖版）5月前
小糖人带饭上班的日常 美味的控糖餐——凉拌茄子#控糖饮食 #二型糖尿病 #糖友一日三餐的食谱 #低卡低脂餐 #轻食
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阳姐控糖小灶3月前
5克油搞定凉拌茄子，酸辣开胃，吃着舒服⏰餐后2小时血糖6.8开开心心！#糖尿病食谱 #控糖饮食 #夏季养生
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内分泌钱医生8月前
对血糖友好的7种主食 #控糖 #糖尿病科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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慢病厨房4月前
拯救糖友没胃口 超简单凉拌菜 控糖减脂 爽口三脆 #美食教程 #控糖 #减脂 #糖尿病 #凉拌菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @抖音美食 糖尿病营养餐之凉拌三脆
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小马家有仨宝贝9月前
孕期得了妊娠糖尿病我的控糖食谱之泡椒凤爪 #孕期食谱 #怀孕食谱 #三胎 #怀孕你吃什么 #孕期饮食
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控糖避雷针3周前
自制控糖小凉菜 凉拌花生，既解馋又美味#美食教程 #美食vlog #家常菜教程 #生活vlog #糖尿病饮食
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阳姐控糖小灶3月前
红绿紫三色搭配，3分钟搞定的低卡控糖凉拌菜，吃完炒舒服。#糖尿病食谱 #控糖饮食 #养生
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内分泌科王富军医生10月前
6种低糖蔬菜，控糖人士放心吃！ #糖尿病 #糖友一日三餐食谱 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 @抖音有医靠
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控糖避雷针3周前
对糖尿病极为友好的一个菜，凉拌芹菜叶 #治愈系美食 #凉拌菜 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #生活vlog
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慢病厨房5月前
让糖友吃上不苦又下饭的苦瓜很有必要！ #苦瓜不苦的做法 #控糖饮食 #健康dou起来 #糖尿病饮食 #健康守护计划 慢病营养餐之糖尿病饮食05集
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一叶舟58606月前
今天吃莜面，有点饿主食我吃了150克。餐前的血糖是5.9，看一下两个小时以后，我的血糖如何？莜面是北方的一种粗粮，他也适合糖尿病人吃，相对夏天我要吃莜面多一点，它可以凉拌，也可以热汤吃。我还在用药中，中午吃完饭没有运动。夏天我通常是晚上饭后出去走路。#糖尿病人控糖 #糖尿病人饮食
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爱做饭的小护士4月前
低升糖家常菜，凉拌荞麦面教程#美食 #低升糖 #糖尿病 #美食制作分享@通用环球中铁唐山医院
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糖尿病逆转李晋莹5月前
绿叶菜4种吃法 营养美味又控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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大胖控糖4月前
145克煎饼，牛肉+凉拌黄瓜，3年2型糖人能升多少糖 一日三餐食物食谱清单，简简单单又一餐，糖友饮食，记录美食日常 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖 #高血糖 #糖尿病
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杨桃在控糖5月前
凉拌秋葵挺好吃，热量又低，控糖的好食物#早餐分享 #健康又营养 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病
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江淮名医方朝晖教授6月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜，控糖期间换着吃。 #糖尿病#高血糖#血糖#糖尿病科普#科普
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减重逆糖刘医生6月前
糖尿病医生眼中的低糖蔬菜，看看您吃对了吗？ #减肥 #减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦 #健康科普
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阳姐控糖小灶4月前
糖友必看！冷泡鸡腿～蛋一绝，糖人也能吃香喝辣⏰餐后血糖7.4安心！#糖尿病食谱 #控糖饮食 #夏季养生
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现代妇儿孕妇课堂5月前
控糖期不敢下馆子？别担心！这份专为糖妈妈定制的「外出就餐全攻略」请收好！#糖妈妈 #妊娠糖尿病 #孕期饮食
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赵敏医生8月前
八成的糖尿病患者都不知道，自己要多吃这一种食物 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#糖尿病
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黄帝故里杨老师5天前
糖友必吃！3种野菜竟是控糖好物，错过太亏！ #健康科普 #天佑康康 #热点 #糖尿病
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牛马控糖指南1月前
糖友的“嗦粉自由”，竟是这碗零负担的“水晶粉”！ #懒人食谱 #健康早餐 #糖尿病饮食 #凉拌菜 #美食教程
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糖尿病逆转梁医生2天前
“控糖明星”蔬菜 糖友不要错过 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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逆糖医生张海涛5天前
试试这九种好吃又不升糖的蔬菜#糖尿病 #糖尿病逆转 #医学科普
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@田妈家常菜4月前
老母亲有糖尿病，所以平时粗粮吃的多。今天做了莜面切条，蒸的肉汤汤，凉拌黄瓜丝，太香了#抖音美食创作者 #地方特色小吃 ##美食 #分享家乡美食 #分享家乡美食
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勇哥聊健康1月前
8种低糖蔬菜糖友必吃营养又饱腹 #医学科普 #科普一下 #糖尿病 #低糖蔬菜
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陕北艳子爱美食5月前
#凉拌马齿苋 #营养美味又健康 #好吃又营养 嘎嘎香
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Ariel的低碳无糖记录2天前
homemade自制快速的低碳水凉拌菜谱 白斩鸡凉拌0卡面材料： 0卡海带面1袋 赤藓糖醇细粉10克 白斩鸡半份/任意腌制低碳水肉类 生酮年糕100克 糯米笋1包 低碳水酱油15克 无麸质醋15克 #无麸质 #低碳饮食 #自制 #homemade #美食制作
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勇哥聊健康1月前
8种低糖蔬菜糖友必吃营养又饱腹 #医学科普 #糖尿病 #低糖蔬菜 #血糖控制
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韶关卓颐1月前
糖友必收！8大低糖蔬菜TOP榜🍅比黄瓜还低糖的神仙蔬菜！莴笋凉拌超爽口，冬瓜吃到撑才10大卡🔥 油麦菜清肠刮油，芹菜纤维爆表，娃娃菜晚餐绝配！海带高蛋白，小白菜控糖必吃，西红柿当水果也超可！低卡饱腹控糖餐，吃饱不长肉💪 #控糖饮食 #健康减脂 #糖尿病饮食#健康饮食小知识 #创作者中心
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香腰挨揍嘛2天前
这咋弄啊，昨晚吃了三道素菜（炒鱼干炒芹菜、莲藕拌豆芽、炒大白菜），今天空腹测血糖超了😰之前空腹基本都过的……呜呜呜，太难了#血糖 #血糖监测 #妊娠期糖尿病
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欣欣的半糖主义5天前
#糖尿病 #控糖饮食 要多吃的#美食 #控糖 #强烈推荐
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小菲控糖（记录生活）2天前
你们午饭吃什么？我吃凉拌菠菜，一个芹菜炒肉，一碗米饭，不知道会不会升糖？#控糖 #高血糖 #糖尿病 #记录真实生活 @DOU+小助手
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孕期控糖日记5天前
孕期控糖日记Day46,这是12.25日早上的，昨晚忘记剪视频了#妊娠期糖尿病 #高血糖 #热门
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老公的控糖日记4天前
生活化控糖，简单的午餐#健康饮食 #家常饭菜 #糖尿病人饮食 #糖尿病患者的日常
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糖尿病逆转石全1月前
和黄瓜一样低糖的10种蔬菜 #糖尿病 #控糖 #糖友 #开工健康手册 #健康
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内分泌科陈医生4月前
血糖最喜欢的 10 种低糖蔬菜 #糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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糖人柒柒（控糖日记）3月前
糖人能不能吃凉拌青稞面 #减脂期食谱分享 #面条的神仙吃法 #控糖 #糖友饮食 #二型糖尿病
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云姐70后5月前
黄瓜除了水分没有任何营养想要管好这个事，多 吃膳食纤维含量高的蔬菜#控糖 #糖友 #糖友饮食 #糖尿病
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内分泌李梅主任3月前
比黄瓜还低糖的8种蔬菜，营养饱腹又健康 #医学科普#糖尿病#血糖#抖出健康知识宝藏#糖尿病饮食
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何淑梅和儿媳的控糖日记2月前
控糖午餐 130克大米加糙米饭，排骨炖玉米，凉拌苦菊，餐二指尖血7.3，虽然超标了，但我现在也对自己放松些了，就这样吧#控糖饮食 #控糖 #妊娠期糖尿病
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F为您健康保驾护航4周前
#医学科普 #科普健康知识 #知识科普 #健康 #健康科普
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糖尿病足保肢医生孙好杰（徐州市中心医院）2月前
黄瓜吃腻了，试试这几种蔬菜。 #糖尿病饮食 #糖尿病 #糖尿病并发症 #血糖监测 #糖尿病科普
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糖高小张总5月前
三伏天汗蒸出的控糖晚餐，餐二10也能稳心态 餐前6.6→餐一7.5→餐二10，夏天守着灶台挥汗如雨，但这份自制控糖套餐值得—— 🍈 凉拌香瓜（去瓤带皮）：清甜不齁，补充水分； 🥩 豆角炒牛肉（少油嫩滑）：蛋白质+纤维双缓冲； 🍆 猪肉末拌蒸茄子（无油蒸制）：绵软吸味，低碳水饱腹。 【高温作战彩蛋】 → 厨房像桑拿房？备菜顺序优化：先蒸茄子再炒菜，减少明火时间； → 血糖虽小幅攀升，但整体曲线平缓（无骤升骤降），符合预期； → 附赠糖友冷知识：香瓜选硬脆的、豆角焯水去淀粉，降温又降糖！ #二型糖尿病 #二型糖友 #控糖晚餐 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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控糖减重专家何颖2周前
8种蔬菜，比黄瓜还低糖，糖友能常年吃！ #糖尿病 #高血糖 #糖友 #控糖 #饮食养生
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丽姐（中12-20）1周前
三高糖尿病帕金森老人晚餐辅食，喜欢看我视频的人，帮我点个小爱心加关注谢谢家人们
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）2月前
控糖人适合吃的60种蔬菜，你知道吗（41-50） #控糖饮食 #糖尿病饮食
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心雨3周前
家人们，糖尿病友真的不用再为吃什么发愁了！这本《糖尿病降糖的300道菜》里全是适合控糖期吃的家常菜，每一道菜都由专业营养师搭配，既保证口味又能稳住血糖。 不管是日常炒菜、煲汤还是凉拌菜，书里都有详细做法，食材也都是菜市场随手能买到的，跟着做一点不费劲。很多糖友反馈说，照着这本书吃，不仅血糖平稳了，连精神头都足了不少。 家里有糖友的，或者自己需要控糖的，备上这本菜谱，一日三餐再也不用纠结吃什么，吃得健康又放心，真心推荐给大家！ #糖尿病饮食 #控糖食谱 #健康饮食 #降糖菜谱 #糖尿病友必备
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小糖人甜心控糖日记🍒4月前
高血糖备孕的人都能吃什么#强烈推荐 #健康饮食 #健康饮食 #抖音美食创作者 #在家做美食
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