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段菲菲5月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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左耳1周前
能不能一键快进到名场面⏩！！我真的很吃顾漫这一套啊🫣从初中一直看到读研，顾漫你的权威我后知后觉🫠#骄阳似我让我挑花了眼 #骄阳似我 #宋威龙 #赵今麦
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睡眠与麻醉 庞医生5天前
教你一个快速入睡“应急技巧” #睡眠管理局#燕达医院睡眠门诊庞虹亮凌晨两点还没睡，教你一个”应急技巧”快速入睡#失眠
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神内医声社2天前
明明一整夜都没睡着，家里人却说我呼噜震天响？！原来还有一种“假”失眠-主观性失眠#医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #创作灵感
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从0开始3天前
没睡的家人们，来聊聊为什么还没有睡啊，在想什么呢？#睡眠#记录真实生活 #上热门🔥 #涨粉
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凉拌土豆丝儿🥔3天前
睡了快3小时，终于忍不住看几点了，不看不知道，一看吓一跳！！还我睡眠😤#睡不着根本睡不着 #内容过于真实 #失眠 #日常 #我真的很想睡觉
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吉娃娃QQ的幸福生活2天前
#萌宠 #狗狗 #可爱到爆炸💥 #真实生活分享计划#吉娃娃 小鼻子闻来闻去，因为我厨房锅上正做着红烧肉😂
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桃夭浅笑2天前
书名《资雨接纳》第二集大结局一口气看完 #我因为报恩和江聿交往 #我因为报恩和江聿交往后续 #春暖接纳后续 #春暖接纳超长后续已完结 #花了三年，才被这个病娇偏执狂所接纳配享太庙
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阿呜的大象3天前
用2周的时间调整日夜颠倒不上学的孩子 #分享生活小技巧 #孩子不上学
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541313710802天前
失眠终于自救成功，谁还睡不着#睡眠质量 #入睡困难 #睡不着根本睡不着
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睡眠医学科刘主任3周前
躺两小时还没睡着，是患上失眠症了吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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被窝里dei星3天前
深夜辗转难眠？试试这些神奇助眠小妙招！🌙✨ 从呼吸法到白噪音，轻松告别失眠困扰～ 睡前一杯温牛奶，搭配轻柔音乐，让你进入梦乡💤 跟着视频做，今晚就能睡个好觉吧！ #助眠 #睡眠质量 #失眠救星 #睡前放松 #好梦
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还我睡眠！2天前
我的三亚之旅 虽然三天只睡了五个小时 但还要剪完才肯睡觉 戒断反应我没招了#橹穆 #TF家族新音
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失眠数羊3天前
12.29号凌晨了还没睡着，是不是熬过点越清醒？ 睡不着的折磨，起来找点事情做，一晚睡2- 3小时，有和我一样的嘛？ #失眠 #睡眠 #失眠的夜 #困住你的到底是什么 #睡不着
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老路的生活日记4天前
怎么能快速的入睡？ 你有没有这样的经历：躺在床上翻来覆去，越想睡越睡不着，最后刷手机刷到凌晨三四点？第二天起来像被掏空了，工作效率低到谷底，情绪还暴躁！我上周的时候就是这样，明明累的不行，困的不行，但是一闭眼，脑子里就像是被浆糊灌满一样，怎么睡都不行。然后我就刷到了这么一个方法，试了一下，感觉效果还是不错的。如果是因为压力，轻度失眠的朋友，可以试一下。 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质思考
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当家的3天前
#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #睡不着根本睡不着 耍流氓的睡眠
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🍧雾眠气泡水🌷2周前
妈妈睡觉我接吻！同居后小狗索要早安吻！齁甜我不行了，狙击蝴蝶我的睡眠你可以负责一下吗？自从开始看没有一天12点之前睡的#狙击蝴蝶 #狙击蝴蝶电视剧 #狙击蝴蝶还我睡眠 #陈妍希
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蛙鸭乐2天前
#童年动画 #动画 #熊出没#熊出没冬日乐翻天 #4k60帧
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欣姐2天前
给大家分享一个治疗失眠的好方法，亲侧有效。@抖音小助手
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@熊熊剪辑3天前
#熊出没 #动画片
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中医周达岸2天前
睡眠不好常见的三大问题中医教你怎么办#健康传统中医
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小凡4天前
#涨知识 #知识#正能量
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赵约翰医生1月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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上海六院丁宛海主任3周前
明明睡了很久，却还觉得非常疲惫是为什么呢#医学科普 #睡眠 #睡不醒
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景腾聊筋膜睡眠6天前
晚上睡不着，每次要躺倒两三才入睡的，你是真的累了吗!如何还没找到好的方法，可以试试练这些动作#睡觉困难#儿时游戏#入睡困难 #景腾#睡眠
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镜心谈心1月前
失眠恐惧症解决方案，我的3点心得 你是不是早上一起床，就开始琢磨：昨晚睡得怎么样？ 还没到晚上就开始担心：今晚到底还能不能睡得着啊？ ——我就是被这种“睡眠恐惧”整整困住10年。 它比失眠要更折磨人，因为除了失眠的真实痛苦之外，你还比别人更多了一层心理上的焦虑和折磨。 今天就来分享一下我的3个应对策略，失眠的宝子速速码住！ #拯救失眠 #睡眠恐惧症 #失眠自救
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星辞5天前
#经典韩剧 #热门话题🔥 #说不出的爱
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动画放映厅4天前
出没之冬日乐翻天9#熊出没#熊出没之冬日乐翻天 #经典动画
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我爱一切爱笑的人3天前
睡不着真的太难受了，我失眠六七年了，整个人都要废了，不过现在一觉能睡八九个小时，地震都震不醒，谁还睡不好的，我转你，不为别的，希望大家睡个好觉#睡眠质量 #睡不着根本睡不着 #入睡困难 #拜伦健康
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童年动漫4天前
中华小子第二十二集上#动画 #童年动画 #经典动画
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乔乔手作串珠diy2天前
#失眠#围绝经期#80后#更年期#哪都疼 5点多我就醒了咋办啊！我从二十多岁睡眠就不好了，严重的时候整夜都不睡！现在是入睡困难醒容易！偶尔也是整夜不睡！啥体格能熬住啊！
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梦恩追剧2天前
#电影即兴谋杀 #黄晓明 #邓家佳 #李庚希 #新片速递
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灰憨憨4天前
烦恼会解决烦恼#倒班 #本科毕业进厂 #00后进厂 #创作者中心 #创作灵感
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俞兆林水暖毯企业店3天前
不怕比的水暖毯
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芒萁MangQiii🩵🩷1周前
直播🍬真真假假分不清，但我实在是想听他俩索吻，直接凌晨三点爬起来ai一个嘿嘿。现在是凌晨五点，依旧没有睡意！#橹穆 #杰丞 #新年音乐会 #橹穆双人舞台 #王橹杰穆祉丞
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睡眠与麻醉 庞医生2天前
晚上失眠，白天补觉行吗？ #睡眠管理局#燕达医院睡眠门诊庞虹亮 晚上没有睡好，白天把觉补回来就行吗？ #失眠
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猪海拾光2天前
深度睡眠 吓我一跳，还没硬！#猪#睡眠 #不踢一脚不醒#好困🥱
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用户96056343731941天前
今年46了，整宿睡不着 现在粘床就睡八九个小时 睡的跟猪一样 谁还睡不着，我转你 自己去买，不求回报 希望都可以睡个好觉#晚上失眠 #几天都睡不着怎么办 #连续失眠怎样才能安睡 #和睡眠焦虑说拜拜
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我爱一切爱笑的人2天前
失眠终于自救成功，天天睡八九个小时，地震都震不醒，谁还睡不着，我把盒子拍给你，啥也不图 学习雷锋！#睡眠质量 #睡不着根本睡不着 #入睡困难 #拜伦健康
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嘉运动漫5天前
熊出没冬日乐翻天第9集#熊出没#动画#治愈系 #熊出没冬日乐翻天
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小鱼爱看书2天前
反派公式.#强烈推荐 #小说 #好看的小说 #小说推荐 #网文推荐
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入眠指南针2天前
宝子们，你们失眠时，试过最奇葩的方法是啥？我先来吃了褪黑素还喝了杯奶茶。你们的失眠奇葩招评论区里甩过来，我帮你们避坑#失眠 #睡不着#困住你的到底是什么 #睡眠质量 #入睡困难
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刘智纯的日常6天前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 27岁失业小年轻找工作第三天，就快看到曙光了#我的日常生活
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我家硕宝宝2天前
晚安💤这个点还不睡的家人给你们挖了个好东西#晚安好梦明天又是新的一天 #困意来袭 #睡十个小时
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心理学者李宏夫2天前
睡不好没事，别老自己吓自己 #焦虑 #心理健康 #睡眠 #失眠 #抑郁
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精神科医生寻广磊2天前
睡眠太多太少都是病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #睡不够 #睡太多
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武汉中康德佑2天前
失眠从中医角度来看，究竟是怎么回事？ 失眠，入睡困难，不到凌晨睡不着，睡着了反复醒，早上醒来心跳加速，到底是怎么了？#失眠入睡困难 #武汉 #中医健康 #孙百明
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小王没烦恼2天前
我本以为我吃安眠药就可以早点睡觉了，直到凌晨4点半了我还不困，我才意识到我对安眠药免疫了……（我前一天晚上到白天也只睡了7个小时）#睡眠障碍焦虑症 #失眠 #鬼压床经历 #焦虑
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锦荣心理赋能3天前
失眠不要怕，它是可以恢复的。不管你多大，不管你失眠了多久，只要用对方法，都能找回安稳好眠。#失眠#睡眠#失眠怎么办#入睡困难#多梦
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巅峰动画4天前
某小区凌晨突然出现七日死亡规则，小区管理员随即在业主群内发布一系列严苛禁令，一旦有人违反，便会当场殒命。这一可怕规则实施的首日，小区内就有半数人不幸丧生。面对如此凶险的处境，男主与女友莎莎被迫在规则中艰难挣扎求生，并且初步识破了其中的危机，比如静默日不可交流的陷阱，暂时为自己争取到了喘息的机会。
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Mu2天前
【橹穆｜分离焦虑】 —— 一个小短篇 #橹穆 #杰丞 新音后劲太大，产点饭给自己和枳己们暖暖胃🤗 睡眠取消！夜宵启动！
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岁岁大王2天前
我好像摸索到哄睡窍门啦 在次之前，抱睡，还要边拍边晃边走，有时需要萝卜蹲， 有时哄半天不成功最后只能奶睡，而且会放下秒醒， 或者睡个几分钟就醒。经常快把大人哄睡了娃还没睡 后来有一天他爹上着班呢，在手机上传给我几首婴儿哄睡神曲，说是跟同事吐槽来着，同事好像是有认识的育儿的朋友，这么搞过来的，让晚上试试，唉，其实白噪音早就试了，网上找过，都不行鸭 晚上他爹回来之后说试试哄睡神曲，我抱着哄，他放曲子，也就十分钟，我看宝宝咋这么安静，原来早就在我怀里睡 着了，放床上也没有醒，- 直到晚上十一点多了，都没有醒过来 简直了，后边连续用了3天，都能成功哄睡，宝宝差不多10分钟左右就可以睡着！现在好了，一听前奏宝宝就知道要睡似的，九点准时睡觉 早上六七点起来吃neinei，真滴是麻麻的小天使宝宝，从来没有感觉到这么自由，晚上有了自己的娱乐时间，姐妹们加油，整起来！#宝宝睡觉 #宝宝哄睡 #哄睡神曲 #人类幼崽的日常 #宝宝睡眠
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