您是不是在找：

熊二喝果汁儿11月前
味觉唤醒计划#我在抖音看动画 #热门动画 #熊出没
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
亮哥·焱玖家猪蹄火锅(创始人)6月前
总部推出“唤醒计划”专项小组，帮助门店解决问题#餐饮创业 #焱玖家 #唤醒计划
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
罗曼城唤醒计划1周前
【罗曼城 · 唤醒计划】开启倒计时ing 听👂 是城主召唤的声音💓 ✨全球首部 XR 演唱会互动电影《罗曼城 · 唤醒计划》开启倒计时ing 叮❗ 电力告急⚠️ 准备好了吗？ 频率同步接入，罗曼城正在等你点亮💡 #罗曼城 #汪苏泷 #XR #虚拟现实 #罗曼城唤醒计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是源源鸭！3月前
光头强制定了味觉唤醒计划#熊出没 #熊大熊二光头强
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
小艾身材管理4月前
21天筋膜唤醒计划，让你的胸部从“扁平”到“饱满”！ #女子塑形教程 #创作者中心 #创作灵感 别再等“二次发育”，现在就启动你的胸部潜能！ 无论你是久坐上班族、产后妈妈，还是天生胸型不够理想，这套胸部筋膜启动法都能帮你： 👉 改善含胸驼背，让胸型更挺拔 👉 告别胸肩酸痛，穿衣服更有曲线感 👉 从A到C的蜕变，不止是罩杯升级，更是自信加分！ 每天10分钟，不用医美不开刀，跟着筋膜启动计划坚持21天，你会发现：胸部悄悄变饱满，穿内衣不再空杯，连走路都忍不住抬头挺胸——这才是属于你的“天然美胸”！#你有多自律就有多美 现在就开始你的筋膜激活之旅，让胸部在温柔唤醒中，慢慢长成你期待的模样～ 🌟#好身材练起来
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
丹妮阿姨1周前
今天来常州张叔家试工第二天 @张叔 清晨唤醒计划，第二天试工，张叔还在赖床？丹妮阿姨直接开启活力模式！音乐响起来，筋骨动起来，拉着张叔边听边跳，谁说年纪大了就要躺着？健康快乐才是硬道理#家政服务#正能量#敬业
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
当下4天前
欢迎来到脑屏唤醒计划 今天，我们来解锁你的一项脑屏超能力。#玄学 #民间故事
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
徐老师｜高能量声音课（招学员）5月前
高能量养成计划，晨间能量启动术 #早晨起来 #唤醒真我 #健康守护计划 #身体健康 #与自己和解
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
追剧乐和和8月前
潜伏者唤醒计划#黎明前的暗战 #谍战电视剧 #追剧 #高能片段#创作者扶持计划
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
大湾区谜档案4天前
别再浪费吃饭时间！ 从今晚起，每日用呢隻手20分钟，唤醒你沉睡嘅另一半大脑。#科普 #大脑 #非惯用手训练 #粤语 #撑粤语
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华盟云烘焙小程序2月前
顾客唤醒计划行动起来#烘焙培训 #烘焙营销 #烘焙人的日常
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
皮卡七呀4天前
罗曼城·唤醒计划 第一次XR体验，很好 只是录下来看就真好傻😂 #罗曼城
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2224
大同平城万达广场9月前
总经理带你逛万达，第一期：萨洛蒙 春日唤醒计划 #总经理带你逛万达 #万宠节 #大同平城万达广场
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大胜体能教练5月前
格斗体能晨间唤醒训练计划EMOM #自律 #健身 #体能训练 #减脂 #居家锻炼
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
宫保鸡丁_3天前
唤醒计划XR互动电影第三视角 #罗曼城唤醒计划 #汪苏泷 #汪苏泷广州 #第三视角
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
光工唤醒师8月前
唤醒计划和公平法则② #高维传讯 #星际种子 #唤醒真我 #唤醒计划 #末法时代
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
徐翊修4天前
给自己30天，重新认识你的腰！每日跟练计划明日启动 明天晚上八点半，我们不见不散#30天腰部唤醒计划 #腰椎 #百亿巨好看计划 #健康生活 #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
依眸健康科技生活坊4天前
视觉感官唤醒计划：让每一次注视都成为内在秩序雕塑 这不是一套眼部体操，而是一场系统性重建你与视觉世界关系的深层训练。我们将重新编程你的视觉习惯，从「扫描」转向「沉浸」，从「识别」转向「理解」，从「观看」转向「看见」
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
海尔美好生活无锡2年前
你的唤醒计划是什么？ #卡萨帝舒适生活节 #了不起的原创科技 #专业的事交给专业的人 #流量扶持
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2932
激情梦想4天前
#10分钟经北唤醒流程。#创作人计划 @DOU+小助手
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吕宁思5月前
特朗普的疯子理论改变世界，唤醒了欧洲！ #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #特朗普
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6410
木子动漫2月前
魅魔之耻新增一位~这么可爱的亚人酱你见过吗？ #动漫 #二次元 #动漫解说 #亚人酱有话要说 #充能计划
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一块西瓜剧场1月前
早年抛夫弃子的陈妈隐姓赎罪成儿子保姆，饱尝冷眼却暗中还债，最终唤醒亲情，一家团圆。#花五十万赎回我的妈 #热播短剧 #百亿剧好看计划
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
不凡动漫1月前
#创作者扶持计划 #上热搜 #国宝特工#动画片
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
155小团子爱跳操3天前
#真实生活分享计划 运动前快速热身，避免运动损伤，运动充分的热身是非常有必要的，可以唤醒身体，避免身体僵硬、运动中受伤的风险，同时还可以提高燃脂效率，提升运动表现！你准备好了吗？#居家锻炼 #晨起运动 #自律 #热门小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
灵石艺领传媒（抖音运营）4天前
灵石首个青年健康生活主题社交活动——灵石青年活力唤醒计划 @灵石青引力俱乐部 @义丰地产 #东岳华府 #灵石青年活力唤醒计划 #今日灵石
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
甜橙汽水_Silence3天前
原来官摄挡我是为了给我看更好的饭 #汪苏泷 #汪苏泷演唱会 #汪苏泷黑梦 #罗曼城唤醒计划 #汪苏泷xr
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
ℒᎭℯ⃝慟࿐4月前
【早秋新品】SPLAN唤醒计划 简约时尚防风连帽上装外套25832#早秋新款 ##入秋第一件外套 #洋气百搭#遮肉显瘦#防风外套
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小梅运动用品4天前
SPLAN唤醒计划 简约时尚显瘦百搭瑜伽运动健身衣258 #居家健身 #燃脂 #运动 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
不爱吃荞麦面包🍞4天前
治愈戒断最好的方式永远是出发，中午出发，下午看完唤醒计划，晚上回程的动车上碰到烟花啦，这个幸运分享给大家！突然很想配这首歌，让我有种过年了的喜庆氛围#出发永远是最有意义的事 #追星人的特种兵计划 #每一个追星人都是踩点大师
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
身心成长ing5天前
养出身体自愈力 《空腹力》结合科学原理与实操方案，教你通过合理空腹唤醒身体自愈力，改善代谢、调节体重与提升免疫力。#空腹力 #激活自愈力 #保健科普 #好书分享 #个人成长
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
厨师长凌霜4月前
6.2c版本更新 安倍撒饮血剑削弱 峡谷机制修改？ #lol手游心源唤醒 #lol手游水晶玫瑰
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞886
创造者灵子5天前
#门户疗愈#正能量 #空尘疗愈#唤醒者计划#修心修行
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浑河蓑笠翁1周前
我们还能岁月静好多久？两个幽灵已被唤醒！ #全球创作者计划 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #有用内容创作计划
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王秋生3天前
#一万粉丝计划 晨光破晓，微风唤醒新的一天。昨日已成为阶梯，今日是攀登的起点。别畏惧前方的陡坡，每一步都藏着未来的馈赠。拥抱此刻的清醒与力量，让汗水浇灌梦想，终会绽放成耀眼的光芒。早安，勇士！新的一天，请继续披荆斩棘，活成自己的光。✨
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
爱心田园长3天前
教育不是改造而是唤醒#教育孩子的正确方法 #教育成长计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
孕美特琳琳（备孕版）4天前
备孕需要做什么样的运动呢？助孕瑜伽，温柔唤醒孕育力 #备孕运动 #备孕瑜伽 #备孕 #真实生活分享计划 #接好孕
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
我叫开始4天前
成功学说:诱~逼 ~练~学~ 是突破思维最快的方式。#成功学 #思维认知 #感悟人生感悟生活 #抖音流量扶持 #抖音伙伴扶持计划
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
非著名摄影师叁叁1月前
吃个饭立马回到了美好的80年代的感觉#探店#唤醒计划#美食 #强烈推荐 #vlog日常
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
知识军2周前
50年前的冷冻第一人，计划2017年被唤醒，他现在怎么样了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#科普一下
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
知识军2周前
50年前的冷冻第一人，计划2017年被唤醒，他现在怎么样了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#科普一下
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
比亚迪海洋网（晋城宝丽迪4S店）5天前
#比亚迪海洋网#抖音汽车 #每天一个用车知识 #四载同行感恩600万 #汽车人共创计划 开比亚迪的车主，千万别大意，以为关了车窗就万事大吉了，其实别人在外面都可以轻松打开车窗，拿走你的包包，手机，那可亏大了……
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2273
阿力说游7月前
童年唤醒计划启动！飞行棋的king申请出战 #心动小镇 #小镇庆典稚趣园
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皇甫吖1月前
“当你扛不住的时候 困难也快扛不住了”#FoYes北京体育大学校园行 #FoYes校园能量唤醒计划 ##vlog #皇甫
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唤醒篮院2周前
1.1-1.2唤醒-菁英球员破壁计划两天四练仅招募4️⃣人 华大训练实录 ‹实战中需要的路线-球的路线、人的路线› 威胁与选择是共生的，有了威胁就同时拥有不同进攻选择#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #华大男篮 #福州唤醒成人篮球训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2479
健身大书3周前
军事体能训练方法介绍 #精神氮泵 #肌肉 #薄肌#锻炼 #军事 一、新手版军事训练计划（每周3次，两次间隔1天休息，每周每个动作增加1-2次重复次数） 1. 热身：5分钟步行或慢跑，提升心率、唤醒肺部。 2. 正式训练： - 俯卧撑（尽力做最大次数），全力以赴完成标准动作，强化上肢力量，适配爬行、游泳等需求，是军事训练基础。 - 自重深蹲15次，为膝盖、臀部和脊柱做好冲击防护，支撑跑步、跳跃等各类军事任务所需腿部力量。 - 深蹲后步行30秒，保持主动恢复，不静止休息。 - 第二轮俯卧撑，次数少于第一轮，重点训练抗疲劳能力。 - 平板支撑20秒，保持身体稳定不塌陷，强化核心刚性以保护下背部。 - 弓步走（每条腿10步），强化臀部和臀大肌，提升身体缓冲能力。 - 登山跑30秒，带动上肢、核心、腿部全身上下发力，快速提升心率实现全身燃脂。 - 步行60秒，保持移动状态，不坐下休息。 3. 勇士阶段： - 波比跳5次，模拟战斗动作，难度过高可替换为45秒开合跳，核心是全力以赴。 - 熊爬（向前10步，向后10步），强化肩部稳定性、核心控制力和地面移动能力，适配障碍训练需求。 - 靠墙静蹲30-45秒，在腿部疲劳状态下锻炼等长力量，契合军事训练核心原则。 4. 放松：3分钟步行，整套训练耗时25-30分钟，从自身当前水平开始，不盲目追求目标水平。 二、进阶变式训练（基础版训练轻松后尝试） 1. 变式A（水中训练）：游泳热身，强化肩部力量并提升体能；湿滑表面做俯卧撑，增加握力挑战；用踩水替换登山跑，激活全身核心。 2. 变式B（负重训练）：背10-15磅（约4.5-6.8公斤）背包，在步行和弓步走阶段佩戴，模拟真实军事负重训练。 3. 变式C（楼梯训练）：爬楼梯替换热身，楼梯顶端做俯卧撑、底端做深蹲，充分激活腿部力量。 4. 变式D（地面格斗训练）：移动动作均改为爬行，匍匐爬替换步行，螃蟹爬替换熊爬，提升身体灵活性和肩部耐力，适配真实战斗动作需求。
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身华哥4周前
听说北体大全是武状元，看看他们的实力怎么样 #哑铃挑战 #100公斤哑铃 #北京体育大学#FoYes校园能量唤醒计划
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
狂人兵哥正能量3天前
#高手都在评论区 #我要上热们 #创作者扶持计划 #宣传正能量 #支持抖音传播正能量
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞944
哆来咪电饭煲4天前
汪苏泷：尖!叫!声! 看xr过程不完全统计的尖叫声真的很美好很刺激爽爆了 这尖叫声室内室外震!耳!欲!聋!太爽了!!!! 汪苏泷你真的是天才 #汪苏泷 #罗曼城 #罗曼城唤醒计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
荔枝少女短剧4周前
慕念辞 慕念辞短剧 谢念辞萧珩 慕念辞短剧演员有谁 谢念辞和萧珩故事 慕念辞短剧好看吗 慕念辞 上线时间 启源慕念辞讲什么 慕念辞短剧演员 慕念辞短剧在哪能看 慕念辞 慕念辞短剧播放平台 哪里可以观看慕念辞短剧 慕念辞短剧主演有谁 慕念辞短剧更新时间 慕念辞短剧在哪播放 慕辞念 情恋暗卫零三慕念辞 慕念辞短剧预告 慕念辞短剧 看点#慕念辞#慕念辞短剧#百亿剧好看计划#因为一个片段看了整部剧#星图短剧千万流量支持
00:00 / 15:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
心乱4天前
#抖音玩法合伙人计划 #唤醒模式开启 #抖音一切皆有可能 这是我吗？我是谁😪
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
刘元1月前
30分钟晨起空腹有氧跟练、全身爆汗、纯有氧减脂。全身的空腹有氧消耗、可以提升整体心肺同时燃烧更多的热量、如果你的目标是减脂在前、那你每周三次的空腹有氧一定要合理安排上！ 有氧十饮食结构的合理化、我们才能达到一个体脂率相对较低的状态、再配合一些力量训练、才能达到薄肌线条感的视觉美感 #见人不如健身 #空腹有氧 #全身燃脂
00:00 / 27:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2305
山西小田6天前
被大战唤醒的古城！今日台儿庄，一半是诗意，一半是史诗！ #交换世界计划 #交换旅游新灵感 #红色历史记忆 #台儿庄 #台儿庄大捷
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6095
百万手语1月前
#手语 #手语教学 #青年创作者成长计划 #来唤醒你的手语 相信我，你本来就会手语，只是需要被唤醒！ 看视频，跟着动起来，手语“大神”指日可待！ 不知道你看完视频没有，知不知道同样都是摆手，“不”与“拜拜”的区别？
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
彬哥自媒体5天前
手机的语音唤醒隐藏的6个实用功能#手机使用技巧 #实用小技巧 #隐藏功能 #教程
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
舒影3天前
如果是我，我会唤醒所有女人#电影推荐#高分电影#玩转音乐计划#快手电影星熠计划@毒舌电影 #太空旅客
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
飞天王小P2月前
🇬🇧剑桥犯罪学分享：有的人为什么天生罪恶？ #每日分享 #犯罪心理 #犯罪 #犯罪悬疑 #科普
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
马乐乐4天前
跑外卖的一天，努力不是为了证明自己多优秀，而是在意外和不可控来临时，平时攒下的那些能力和底气，能托住你，抵挡风雨，也护住自己。”送外卖的日子，爬楼、赶路、吹风、受冻……但每一步，都在为我想要的生活垫一块砖。@体质能量饮品旗舰店 #体质能量 #体质能量唤醒时刻#vlog十亿流量扶持计划 #外卖小哥#真实生活记录
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
润芝说脑科学训练4天前
学霸养成记：3步教会孩子唤醒大脑，进入高效学习模式！ #学习习惯#学习效率#学霸秘籍#学习方法#专注力训练
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
知识军2周前
50年前的冷冻第一人，计划2017年被唤醒，他现在怎么样了？#内容启发搜索#涨知识#冷知识#科普#科普一下
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
Bella（贝拉）3天前
如果你不运动你就在慢慢生病#健身 #运动 #肌肉 #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406

简介:

您在查找“唤醒计划是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-30 12:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: