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太极刘玄
1年前
太极拳是静中求动,动中求静,动静相兼的运动,以虚静为本体,亦以虚静为极致。#太极拳教学#太极拳推广#刘玄玄
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太极杨振宇
3年前
动中求静 太极拳的最高境界,动中求静!#太极 #锻炼 #培训 #本地美好推荐官
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三顺家装日记(进行中)
2年前
太极拳其基本的活动理念便是以静御动、动中求静、中正、占中求圆 #太极拳打卡 #太极拳 #太极拳从零开始
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無心话太极
5年前
太极拳十三要义:内外相合,缠绵不断,动中求静
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南京陈氏太极拳馆官方号
4月前
太极的真谛,是“动中求静”的修行
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太极-仁之道☯️
3月前
太极拳的基本要领都在这抱球左顾右盼之中: 虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、内外相合、上下相随、相连不断、动中求静、松腰、分虚实、用意不用力,以及含胯曲膝、如同坐凳、虚实转换、以胯带身、正隅相求、胯走后弧、中在得横、定在有隙、虚在当守、实在必冲
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問道.
3月前
太极拳修行是动中求静的修行,是通过慢动感知静态中的不动之动,由外而内,以外带内达到内外相兼,外顺内洁,表里如一的修行。#非遗文化传承 #在平凡的日子里热爱生活
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乙炁太极(古拳法)
2月前
动中求静,不要去打扰空气,与大地去和解!这才是太极拳的正解!#原创视频 #养生 #正能量 #太极拳
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Jon澳洲☯︎太极疗愈☯
5月前
🎨 画解太极✍️太极拳十要之「动中求静」 🔍越动越静,才是太极高手的境界❗️ 👉练太极是不是常觉得“动则气乱”?真正的太极功夫,在于「动中求静」——动如水行不息,静如心守不乱,拳中藏意,意中调气,气沉丹田、神意归一! 🔹 动中求静 = 以静御动、静中藏劲: ✔ 动作不断,心气不乱 —— 气随意走、动中养气 ✔ 呼吸绵长、气沉丹田 —— 心中清净,动作自然 ✔ 太极拳以动为形,以静为根 —— 越能动,越要静 🔹 训练焦点:从“外动”到“内静” ✔ 由形入意、以意导气 —— 养气不耗气 ✔ 练到“动中有静、静中有动”,才能应变如水、变化从容 🔹 身体机制: ✅ 神经驱动 + 深层肌肉激活 ✔ 调动慢肌纤维、提升有氧耐力、增强自主神经调控 ✔ “动中求静”有助情绪平衡、抗焦虑、改善睡眠 🎯 真正的“动中求静”,不是止步不动,而是在持续动作中找到内在稳定与清明! 📺 本集带你理解太极的“外动内静”核心功法,掌握深层放松与内气调养的实用路径! #画解太极 #太极疗愈 #太极康养 #太极拳十要 #动中求静
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得一太极
6天前
太极的灵动,是松而不懈的圆活,是动中求静的通透~ 掌握这一法则,拳架才见神韵,身心方得滋养 #得一太极 #太极拳 #养生 #运动 #健康
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武当武技开合太极拳
9月前
太极拳动中求静的终极概念 你理解太极拳的“动中求静”是这样的吗?这是以“老师说”系列视频与大家分享老师的著作《武当武技与开合太极拳》,它历经5年才出版的挖掘整理中国非遗太极拳的一本书,同时可以带你认识一个与众不同的太极拳。1929年,中国近代武术大家“孙禄堂”先生对此拳评语:“此拳之长,极尽柔顺之至”!也做抛砖引玉,能识得此太极拳神妙的人真的不多呀!#开合太极拳#李仁平#太极拳#中国武当#武当
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心悦太极
2年前
太极拳是动中求静的功夫,静之极才有动。无极是最自然、最宁静,是返璞归真的状态。举手时,抱阴负阳,气宇轩昂,好比碧波游龙;落足处,从容不迫,动中有静,真似平沙落雁。#健康快乐才是最大的幸福 #生命在于运动健康在于行动
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健之道太极
4年前
陈式太极拳十大要领——动中求静
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休闲内家功
4年前
解说“动中求静,静极生动”#太极 # #健康 #运动
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武当崇沁
9月前
始于无形,归于无迹——动中求静#武当武术 #传武 #太极 #道家养生 #内家拳
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老赵的太极养生日记
2周前
12月11日 《太极拳说十要》之动中求静。#冬天 #随手拍 #日常遛弯 #落叶
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张老师聊太极
6月前
捏架子 #太极拳以动中求静,以静中求动。#弘扬中华武术 。
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杭州湘湖太极
1年前
太极拳核心要领:动中求静与虚实相生 #太极拳 #晨练随拍 #内家拳 #强身健体
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正念太极奇缘
8月前
太极拳之妙,慢为精髓,动中求静,力蕴柔和,慢练修身,心随意动,体悟阴阳,尽享太极之韵。#太极养生 #太极拳 #强身健体增强免疫力 #太极理论
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智超精健太极
1年前
始于有形,归于无迹-动中求静#太极拳 #太极拳24式 #太极养生 #小金爱研究武道养生 #一见爱上传统文化 @DOU+上热门 @抖音能量站 @抖音小助手
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雨花石
2年前
习练太极拳怎样求静: 太极拳是一项“动中求静”的运动, 在太极拳习练中, 要力求思想集中、动静舒缓、呼吸匀长…… 即-外愈动 内愈静!
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心意气力形(互动)
1月前
太极拳 静中求动 动中求静
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杨澄甫式太极拳
1年前
杨氏太极拳十要,动中求静#太极拳教学 #杨氏太极拳 #杨澄甫式太极拳
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徐显锋玩太极
3月前
欢迎来一起分享太极拳流动之美,怎样做到动中求静#陈式太极拳 #原创视频 #非遗文化传承 #太极养生动起来
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刀光剑影伴太极
3月前
#太极养生动起来 一人一太极 静中有动 动中求静 在喜欢的环境里 做自己喜欢的事
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光头叔
4年前
听付清泉老师讲讲杨式太极 动中求静的含义。有意者加我主页粉丝群 每天分享干货知识。
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洁
1月前
太极承载千年智慧,教我们在动中求静,在柔中蕴刚。练的是身,修的是心。感受这份源自东方的生命韵律,让身心归于和谐。 #太极拳 #传统文化 #养生 #每天学习一点点
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润圆太极
6月前
揭秘太极拳动中求静修炼精要,开启身心合一的奇妙之旅 太极拳“动中求静”源于道家哲学,通过动作节奏、呼吸调控、意念主导实现动静平衡,达养生与技击升华。习练要避“心随形乱”“静极成滞”误区,领悟此道可探寻身心平衡,达“拳人合一”之境。#太极拳 #太极拳修炼精要 #动中求静 #哲学本源 #实践路径
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杞地不良人 医圣远志
2周前
太极拳的要义和精髓#养生健康 #太极拳#文化传承
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鑫鑫顺畅
2月前
晨练陈氏老架一路太极拳,在动中求静,在尘世中寻得内心的宁静。刚柔相济,虚实相生,感受阴阳变化,领悟人生哲理。#日常练习 #太极拳
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武当煮语
5年前
太极拳法绵绵不断,动中求静,“外示安逸,内益鼓盈”,不用强拙之力,养生护体
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杏林行走
1周前
混元太极拳,由一代太极拳宗师冯志强先生所创,其拳理深邃,拳架圆融,拳如行云流水,似游龙盘云,周身是圆。其劲路浑圆,意炁贯通,形神合一,动中求静,静中寓动,刚柔相济,虚实相生。架式中正安舒,开合有度,松沉如岳,轻灵似羽,蓄发之间,炁机鼓荡,浑然天成,似在空气中游泳。拳起混元无极,拳落万象归中,内外兼修,神形俱妙,真可谓一气周流,万法归宗。
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小云手次元
6月前
太极:一呼一吸间,天地在怀中 “太极承载千年智慧,教我们在动中求静,在柔中蕴刚。练的是身,修的是心。感受这份源自东方的生命韵律,让身心归于和谐。” #太极 #太极拳 #传统文化 #养生 #健康
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太极小师妹
3天前
我们不教她“卷”,我们教她“定”。 太极,是送给孩子最好的礼物之一。 练的不是拳,是: “动中求静”的专注力 “柔中带刚”的处世力 “起承转合”的节奏感 #上热搜 #太极拳 传承,就藏在日复一日的晨光里。 如果你也认同,双击屏幕,为所有文化传承者点亮一颗星星。✨ #传承 #文化自信 #中国式教育
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美会姐姐
1天前
#二十四式简化太极拳 #太极养生 太极拳十大要领:虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。
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龙隐
3年前
#太极养生 #爱太极 #太极拳#太极 公园一趟太极拳清心养生。动中求静,动静相宜,动之则分,静之则合,阴阳相生!
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宏姐♥以拳悟道
1周前
动中求静是太极拳的灵魂心法,更是贯穿拳术始终的核心准则#太极拳#传统文化#爱太极#太极养生
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芦春太极禅舍
2年前
练太极拳怎样动中求静?首先避免心猿意马,做到思想专一……#太极拳 #太极养生 #动中求静 #弘扬太极文化
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开心果
1周前
在练习太极拳的过程中,认真领会“致中和”的真正含义。
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空云太极
1年前
广州| 内功太极拳 国粹太极拳~热爱可抵岁月漫长 以静御动,外动内静,虽动犹静,动中求静#太极拳#私人教练 #因为热爱所以坚持 #道家养生 #站桩
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声远永年太极馆
1年前
☯一动无有不动,一静无有不静 强调了太极拳中动静的统一性,即在动中求静,在静中求动,动静结合,以达到身心的和谐与健康 #太极拳 #太极教学 #养生运动 #健身 #百young非遗计划
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竹溪论道
1月前
8.相连不断:动作如行云流水,绵绵不绝,前后贯穿,没有停顿。 9.动中求静:在缓慢柔和的运动中,体会和保持内心的宁静与专注。 10.气势饱满: 外形虽松柔,但内在的意念和劲势要充盈饱满,不瘪不软。
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太极书童
6月前
#在繁忙的生活中,大部分人常常被各种压力和快节奏所困扰。然而,太极拳给人一种宁静的力量,让我们学会了如何在动中求静,以柔克刚。 这是太极拳经中的一句周身轻灵,意味着我们的每一个动作都要轻盈而不用力,如同柳絮随风飘动,不拘泥于形式,不执着于结果。 练习太极拳,不仅仅是锻炼身体,更是修心养性。它教会我们如何在生活的纷扰中找到平衡,如何在压力下保持冷静。 如果你也对太极拳感兴趣,或者想要寻找一种身心的放松方式,不妨加入我们,一起探索太极##拳的奥秘,一起感受那份来自古老智慧的平和与力量。
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太极了正
1周前
太极禅修: 太极禅修是一种融合了太极拳运动与禅宗修心的身心实践,其核心在于通过“动中求静”的方式,达到身心的和谐统一。它不仅是一项身体锻炼,更是一种对精神和心性的修养。主要体现有三点:① 动中寓静的修炼:与传统的静坐禅修不同,太极禅修通过太极拳舒缓、连贯的肢体动作,引领练习者将意念从外界纷扰中收回,专注于自身的动作、呼吸和内在感觉。这个过程被称为“以意导气,以气运身”,旨在运动中培养专注与觉察,从而实现心灵的宁静与净化。② 深厚的文化内涵:太极禅修植根于中国传统文化,它体现了“阴阳平衡”、“天人合一”的哲学思想,同时也是“生活禅”理念的具体实践,将修行融入日常。历史上,还存在一种与佛门渊源颇深的“禅门太极拳”,其风格古朴庄严,进一步体现了禅武合一的境界。③ 当代的身心价值:对于现代人而言,太极禅修是缓解压力、改善心理状态的有效途径。它通过“练意、练气、练身”的系统方法,帮助练习者调节神经系统,提升正向情绪,最终导向一种更为清澈、安详和内在喜悦的生命体验。#陈式太极拳#太极#太极拳#太极文化网#太极禅修@太极了正!……
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徐显锋玩太极
2月前
今天早上分享了太极拳的基本要领之动中求静#养生太极拳 ,#陈式太极拳养生八式#非遗太极拳传承 #你的坚持终将美好
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常乐
3周前
#衡阳珠晖区a太极拳,动中求静,让人强身健体,健康快乐。
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邓虹嵘太极禅
1月前
太极禅-甩臂击环跳,融合太极拳 "以柔克刚" 精髓与禅修 "动中求静" 理念的创新养生功法,通过手臂自然甩动与精准击打环跳穴的有机结合,达到疏通经络、调和气血、强健腰腿的功效。#强身健体 #太极 #国学智慧 #道家文化
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凌云木
1月前
师父说:要松腰,用意不用力,内外相合,上下相随,相连不断,动中求静,尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬#
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武韵中华
8月前
杨式太极拳是中国传统武术的重要流派之一,由杨露禅及其家族后代发展创编,以其舒展大方、立身中正、动作柔和,强调“用意不用力”和“动中求静”。其动作如长江大河,连绵不断,注重上下相随、内外相合,形成独特的行拳风格。#武术#中华武术博大精深 #太极拳 #梁壁荧
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逆糖营养师
1月前
九级大风来临前的太极颠,动中求静找阴阳,溯源身体的几个圈,真是阻力满满啊!#太极养生动起来 #传统太极养身拳36式 #糖尿病逆转
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燕羽云霜
7月前
一拳一世界,每天习练太极拳在动中求静,感受太极带给自己的乐趣 陈氏太极拳八十三式新架一路,是我学过所有太极拳中最喜欢的一种,每个动作都能体现出它的魅力所在,一紧一松、一动一静、一虚一实使人心情舒畅,身心愉悦,坚持习练会看到不一样的自己。
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燕处超然
8月前
静,不是让你不动,而是让你的心不动。如练太极拳,动中求静…。
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流云·太微
5月前
以静待动 让子弹飞一会 #瀹心书院 #瀹心流云 #武当山月栈 #太极拳 #道学文化
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观太极
2天前
太极拳养生之道(一)#太极拳 #养生 #涨知识 #学习 #全民健身
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杨氏太极拳第五代传人王仲文
2周前
王仲文杨氏太极拳传承人,他始终坚守杨氏太极拳中正安舒,柔中寓刚,动中求静的理念,以强健体魄,体用结合为目的,为弘扬中华传统文化做出自己的贡献。
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问道于野
8月前
感悟太极3 动中求静,原来忙里偷闲真的是打太极:)
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贵阳泽云太极拳社
1周前
详推用意终何在?益寿延年不老春#杨氏太极拳 #贵阳养生 #养生 #内家拳 #传武
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垂羽
6天前
太极拳内功之《道言浅近说》第二期 #太极拳 #内功
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逆糖营养师
1月前
借歌应个景! 《国际太极拳日之歌》 作词:李红兵(陈式太极拳第十三代传承人) 作曲、演唱:AI 阴阳循环 天人合一 松是为了动 动是为了活 活是为了灵 骨升肉降内外清 动中求静分阴阳 引动内气活周身 先天真意定乾坤 得机得势胜天地 收放打开合 先天打后天 收即是放 中正圆活 妙、玄、机、势、形 阴阳和合万物生 和谐共赖地球村 联合共享人间福 盛世华夏 国泰民安 #太极养生 #国际太极拳日 #太极 #传统太极养身拳36式
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逸太极
10月前
#弘扬传统文化#与健康同行#学拳明理
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最新发布时间:2025-12-30 12:55
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