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Xyzman2月前
气郁体质·五音祛湿 | 给身体疏通堵点,呼出闷气一身轻 ~ 心里总堵着一口气?胸闷、爱叹气、胁肋胀痛?这不是“作”,而是身体在发出“气机郁结”的求救信号! —— 选自「听音祛湿·五行体质调理乐」之气郁体质调理篇 —— 本期音乐调理逻辑: 承《黄帝内经》“五脏相音”之理,以角音(木)为枢,构建“疏木解郁,运土祛湿”的五行循环。自然音效全程相随,助其功成: 木(疏肝):江南细雨、鸟鸣露滴,轻柔破郁; 木生火(泄热):蝶翼微风,透散浮火; 木克土(运脾):深远钟鸣,振醒中州; 木反侮金(肃降):秋风扫叶,导湿下行; 水生木(涵养):海浪鲸歌,涵养木根。 终而复归于木,于空山鸟语、静夜竹风中气机圆融,达到养心之境。旨在重启身心气机,如春回大地。 这期特别适合这样的你: √ 一郁闷就肚子胀、总叹气、心里堵 √ 烦躁易怒,一生气就胃胀没胃口 √ 喉咙有异物感(梅核气) √ 脸发黄、头脸油腻、便便黏腻 √ 小肚子松软的“湿气包” 增效指南: 时段:下午或情绪波动时,每日30分钟。 场景:情绪低落时、工作压力大时、与人争执后、睡前思绪纷杂时。 呼吸:鼻吸默念“嘘”(xū)通肝经,口呼默念“呵”(hē)排郁气。 穴位:按揉太冲穴(疏肝)与膻中穴(宽胸)。 #气郁体质 #五音祛湿 #电子中药 #疏肝解郁 #懒人养生 让音乐成为您随身的“舒心理气散”,把闷气一扫而空。 Xyzman·音乐轻养生 | 非遗民乐+科学声波=电子中药 | 让古老智慧调理现代亚健康 注:个体体质存在差异,本作品亦可作为融合非遗民乐与自然声景的纯音乐欣赏。
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