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成长书库2月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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大书舒克(人性硬知识)4月前
消除紧张 如何消除莫名的负面状态？#人性#职场#内向#社会心理学#心理操纵术
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安琪🦋1年前
能量提升：如果你最近状态很低迷，这组sub可以消除负能量和阻碍，听的过程中请允许情绪的自然流动，给自己肯定语，每天睡前睡醒或者情绪低迷的时候聆听#自我提升#显化#潜意识#疗愈 #音乐
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白霁觉醒高能量7月前
消除嫉妒心的三个有效方法#女性成长 #心理学 #嫉妒 #原生家庭的伤害 #远离负面情绪
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reiki疗愈1周前
💫消除负面情绪与障碍ASMR REIKI #极度舒适 #解压 #放松 #助眠 #ASMR
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小愈悦尹宣4月前
清理负面情绪 请跟着我的这段音频探索 值得反复听 #冥想#负面情绪清理 #负面情绪 #卡点#身体自由#女性自我提升
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@镜观心语1周前
我能在五分钟内消除你的负面想法 #心态 #认知 #知识分享
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顾奈助眠1周前
【Celaine's ASMR】拔除负能量#asmr #asmr助眠视频 #助眠
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医生王昕阿姨4月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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时一的番茄花园1周前
负面情绪的克星来了 #负面情绪
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星域时瑾1月前
用三秒结界法消除负面能量（附带教程）#善护念 #星域时瑾 #国学智慧 #传统文化 #随喜赞叹
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愿望精灵筠筠4月前
负面想法、杂念拜拜，试一次就静了，还顺便秒睡了 #注意力 #心流 #失眠 #焦虑 #疗愈
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倪林2周前
如何掌控你的负面情绪 主要讨论了负面情绪的本质及其消除方法。分析了愤怒、委屈、恐惧、焦虑等多种情绪背后隐藏的潜在需求，例如愤怒源于想改变不可接受的状况但力量不足，而怨恨则被认为是“最没有意义”的。视频介绍了八种积极心理学方法来应对和清除负面情绪，包括深呼吸、闻香、倾诉、行动（做些事情转移注意力）、正念、写作、抚摸身体穴位/部位（如膻中穴和手掌），以及鼓掌。这些方法的核心总结是“动起来”。#负面情绪 #消除负面情绪的方法
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胡说老王真实论4天前
如何消除你所有负面的情绪，把正向的情绪找回来。#内容太过真实 #正能量 #快乐就这么简单 #人性 #缘分
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修行的睿6月前
修行人如何通过转念，消除负面情绪#修行 #修心 #修行之路 #修行感悟 #情绪管理
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李天益解焦虑好睡眠3年前
如何彻底清除负面情绪，降低精神内耗，如果你有慧根福报，能真正理解，从此不会再被负面情绪干扰。#焦虑症 #情绪管理 #健康养生 #自我疗愈 #内耗会毁掉你的一生
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小小的人呀1周前
如何消除你的负面情绪 #上热门 #创作灵感 #今日热点榜🔥🔥🔥 #情感共鸣 #涨知识
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悟空兽9月前
如何消除负面情绪？不再内耗！#感悟人生
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小磊阅读4月前
如何消除负面情绪。 负面情绪来的时候先觉察负面情绪，问自己三个问题，当你能觉察负面情绪的时候，你已经在负面情绪之外了。#负面情绪 #个人成长#女性成长#觉察 #情绪
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金大川1年前
骨折后如何消除负面情绪：“对无能为力之事处之泰然，对力所能及之事全力以赴！”#骨折恢复记录 #骨折 #焦虑 #抑郁 #心态好一切都好
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MiYa船长4月前
消除负面情绪的7句话#情感博弈#分手
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好书共读1周前
《如何控制负面情绪》藏在情绪心理学专家笔下的情绪掌控密码 你绝对想不到，这个专治 “负面情绪失控” 的情绪心理学专家，藏着普通人摆脱情绪内耗、拥抱平和心态的全部密码。 #十分钟读书#个人成长#认知#经济#健康科普 #哲学
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星纪传说2周前
延之有理—消除负面情绪可以做的8件事 消除内在的负面情绪，你会越来越强大。@郭笑菲Kelly 更多内容敬请关注@星纪传说 ！ #心理学 #内耗 #情绪 #幸福 #抖音热点记忆2025 @DOU+小助手
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陈柯嘉1年前
5分钟让你的负面情绪消失！#情绪管理 #负面情绪 #疗愈 #女性智慧
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乌昂先生7月前
学会适当减压#消除负能量 #上热门话题🔥🔥🔥
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陈老谈养生1周前
催眠就是格式化，消除我们的负面情绪 #传统文化 #中医文化 #学中医 #陈启锋 #催眠
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曙光聊职场4月前
负面情绪的克星：10分钟“情绪垃圾桶”写作法 很多人在遇到挫折后，对于负面情绪不知道如何消除，下面我教你一个非常有效的方法：10分钟情绪垃圾桶写作法。#坏情绪 #自我调节 #情绪 #情绪管理
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感染科龙医生2月前
“坏情绪”竟会破坏免疫力？ 3招教你赶走焦虑，远离抑郁 #活性叶酸 #抑郁消除计划 #负面情绪 #焦虑 #抑郁
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胡说老王 干货合集5天前
听懂老王讲的这一个方法，可帮你消除一切负面情绪，可解万愁#胡说老王#负面情绪 #负债前行 #期待与现实 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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敬禅5月前
如何消除负面情绪#希望能帮到你 #修行 #圣严法师
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胡说東霖1月前
@胡说東霖 灵魂地图｜第十步 消业，消除负面业力，开挂起飞 #强烈推荐 #热门 #商业实修
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燊赫国学3周前
《楞严经》 读懂这两个心法，消除一切负面能量，受益终身 #修行 #修心 #佛学智慧 #禅悟人生 #人生哲学
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#無為客#2周前
#负面业力如何消除，量子物理学告诉你，忏悔是最高级的降噪
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中医杨大夫2天前
别让坏情绪拖垮你的身体！#抑郁消除计划 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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玄辰阁1周前
417赫兹+888赫兹清理负能量，吸引丰盛 417赫兹清除负面能量帮助打破旧有循环、消除负面情绪和创伤记忆。888赫兹与无限丰盛、物质与精神的富足密切相关，两者结合，可以形成清理与重建流程。支持个人音频专属定制 #净化负能量 #财富 #冥想音乐 #疗愈音乐 #好运
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书雅心灵疗愈师1年前
如何消除自己的负能量？这条视频帮助你！#提升自己 #girlstalk #女性智慧 #认知 #拒绝内耗
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科幻对话9月前
消除负面情绪的密钥是什么？ #怎么摆脱负面情绪 #灵性#觉醒开悟 #宇宙
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职场养生安娜6月前
个人经验，职场负面情绪其实不是让自己摆烂就可以消除的～#职场 #工作#焦虑 #职场那些事 #入职后的我们
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一白1月前
为什么总是气运不佳，5大能量净化法，消除你累世业力！
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赵彤聊幼教4月前
揭示“情绪内耗”的真相，记住最后三句话，让你从此彻底摆脱“负面情绪”！#认知提升 #情绪管理 #情绪内耗 #心灵疗愈
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大鹏 在路上1年前
打官司之后，如何彻底消除负面影响？ 官司结束之后，如何才能彻底消除负面影响？总不能因为打过一场官司就一辈子在黑名单里吧#强制执行 #打官司 #失信被执行人 #限制高消费 #银行大数据
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灵性疗愈1周前
消除负面ASMR #ASMR #放松 #解压 #助眠 #声控
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善~缘~3年前
如何消除负面情绪，请用心的看完@抖音正能量 @抖音创作者中心 @抖音小助手 #支持抖音传播正能量 #愿刷到这条视频的人都能健康平安 #修心修行
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英语超级屋🇺🇸5月前
全英文听力，如何消除负面想法#每日英语 #每日分享 #日常口语 #每日更新 #英语口语
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坤叔健康与体态3月前
#躯体化#焦虑#抑郁#原生家庭#圆肩驼背
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小英认知日记🦅2月前
真正可以实操的负面情绪消失术#创作者中心 #创作灵感 #情绪 #负面情绪 #抑郁
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子时研习社1周前
如何消除你的负面情绪？ 你只需要化身一只蝴蝶跳出来观察自己#庄周梦蝶 #地球online #个人管理 #情绪管理 #认知觉醒
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煮个玉米4月前
缓解压力，治愈音乐，消除负面情绪，疗愈心灵，焦虑消除 #轻音乐 #疗愈音乐 #治愈 #治愈系 #失眠
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王德良I心理哲学2月前
消除负面情绪的初心，本身就是执念 #别执着消除负面情绪 #接纳情绪才是解脱 #情绪疗愈真相 #破除情绪执念 #正确管理情绪
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彤姐来啦1周前
分手后如何消除前任的负面情绪#情感
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治未病科 沈佳主任3周前
接纳情绪，建立“情绪可控”的信心，而非追求彻底消除负面情绪 规律作息、适度运动、调整思维模式 、及时就医#中医 #沈佳主任 #南京中医 #焦虑 #情绪
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思想的回声4月前
90％的崩溃内耗都因没懂关键一步。如何摆脱情绪内耗？如何消除自身的负能量？烂事清理法则—高维能量清理术：摆脱受害者思维、心理学情绪法则、拉长时间线看问题。从高维能量层面认知构建内核稳定的方法，一招解决负面情绪断舍离。#能量清理 #强者思维 #心理学 #国学智慧 #这样练就内核稳定的自己
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教写字的沈翔3年前
一招化解孩子负面情绪#硬笔书法 #家庭教育 #亲子 #练字
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肾内科衣利医生1周前
焦虑抑郁不可怕，记住这 3 招就够了#活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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斯坦福吉爷爷2年前
先允许情绪不稳定，才能消除负面情绪。#心理学 #自我成长 #负面情绪 #情绪稳定
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鑫哥德行天下1月前
你抑郁过吗？当心打了结🪢就去有风的地方，你知道吗？你的抑郁可能只缺了一片蓝天白云。解铃还须系铃人，但系铃人找不到或者不好找了，我有一种方法可以解决这个问题#人性 #抑郁#抑郁#心结#商业
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水灵老师7月前
怎么从负面情绪中解脱出来呢？ #正念 #情感共鸣 #人生价值 #修行修心
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菩提10月前
清理负增量磁场！ 消除负面情绪：文殊狮子吼能够帮助消除一切负能量，使身心得到净化，实现正向转变。#道家文化 #易学智慧 #国学文化 #悟人生之道
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灵性疗愈1月前
消除负面情绪 #ASMR #助眠 #解压 #声控 #哄睡
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小小的书里书外5月前
怎么解决负面情绪 分享内容来自墨多先生的《自渡》#自渡自愈 #读书 #读书成长 #自我提升 #正能量
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品人生1天前
工作中，有负面情绪，可以找谁消除 #令人心动的offer #何炅 如何消除#职场 #负面情绪 有以下3点
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