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山西张博士谈体育1月前
体育四项生冬训期间如何解决精神内耗#山西体考#山西体育四项#山西体考培训#体考生#爱尚体育
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翼搏体育中高考体育百科1周前
#冬训 #四项体育生 #田径 @抖加上热门
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短跨小李教练（常年招生）1月前
放弃的念头来临的时候才是刚刚开始#体育生 #训练 #冬训 #体考生 #北京四项
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风特竞极体育1月前
统招四项100米负重跑#田径 #冬训 #田径训练 #北京田径教练 #统招四项
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编号95272周前
体育高考四项，800米专项训练日.#田径 #体育生 #冬训 #800米 #青年创作者成长计划
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日照动力加体育1月前
体育生和运动员们冬训为什么要吃苦跑大量？都是因为天气寒冷吗？ 这期视频让你充分了解大部分体育生的周期性计划，不是冬训必须跑大量拉体能攒力量，大部分体育生的冬训误打误撞在一般准备期之中，而是在一般准备期需要多吃苦，开春的专项准备期和比赛期才能得到提升！额外提一嘴周期性安排基本不受天气温度的影响，而是受比赛时间的影响，对体考时间较为提前的体育生而言，冬训就不要傻傻的跑高量速耐，练功能性肌肥大了！#冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生 #运动员 #力量训练 @DOU+小课堂 @DOU+小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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曹教练 山西中考高考体育田径训练招生1月前
冬训短跑力量素质训练 #太原曹教练田径训练 #太原中考体育特长生 #山西高考体育四项
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编号95271周前
体育高考四项，一般力量与放松日.#体育生 #田径 #冬训 #力量训练 #青年创作者成长计划
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陕西体考之家（招生咨询）1周前
冬训怎么练才最有效！#陕西dou知道 #陕西体考 #体育生 #体育四项 #体育生
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王禹斌·迁安圆梦创始人3周前
素耐的恐惧.来源于内心没有足够强大 今日训练计划:四项生耐力课300m➕500m✖️2.三个400m➕10圈方松跑#体育生冬训#河北圆梦体育训练营
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最强四项生-曾曾4天前
教你冬训怎么偷懒 #曾建鑫#北体航航##冬训 #田径 #体育生
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北京博越体育田径俱乐部1天前
开春想成为猛虎，冬训你得能吃储备体能的苦。 #北京体考四项 #体考四项 #体考升学看博越 #丰台体育中心 #寒假集训营
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曹教练 山西中考高考体育田径训练招生1月前
冬训短跑身体素质训练 #太原曹教练田径训练 #山西高考体育四项 #太原中考体育特长生 #体育中考
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青岛飞翔田径训练营(寒假招生中）5天前
这个冬训我们不能再输了，让我们共同加油一起上岸#飞翔田径 #体育生 #体育四项 #体育单招 #冬训
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北京博越体育田径俱乐部3天前
冬训储备，快速力量，迎接26届统招四项！ #北京体考四项 #体考四项 #体考升学看博越 #丰台体育中心 #寒假集训营
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编号95273周前
体育高考四项，800米专项训练日.#体育生 #冬训 #田径 #dou来运动吧 #青年创作者成长计划
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-田径专项，重要的是意志力和思想！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京统招四项训练（寒假集训）1月前
冬训是储备力量的重要时机，刻苦训练固然重要，但预防伤病也不可忽视。确保寒假训练的顺利提升，为开春打下扎实的基础#体考升学看博越 #北京统招四项 #体考四项 #体考倒计时 #高水平运动员
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编号95271周前
体育高考四项，八百米专项训练日.#冬训 #体育生 #田径 #800米 #青年创作者成长计划
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-打开你的髋关节！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京博越体育田径俱乐部3周前
体能才是技术的关键支撑，冬训专攻力量储备，开春冲高校！#体考升学看博越 #体考四项 #北京体考四项 #丰台体育中心 #四项训练
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北京博越体育田径俱乐部2天前
一个视频教会，体育生寒假集训如何选择！ #北京体考四项 #体考四项 #体考升学看博越 #丰台体育中心 #寒假集训营
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北京博越体育田径俱乐部5月前
短跑技术训练有很多，两个简单动作，大大的提升。#暑假集训 #田径训练 #体育生 #体考
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北京体考指南1月前
田径必备的力量训练#体育四项#力量训练#田径#音速猫
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朱裕春🪷5天前
下肢抗组训练的常见注意要点，看看训练时有没有忽略呢#体育生 #四项 #体考
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北方体育3周前
体能课是辅助四项的关键课程！所有人都要认真对待哦，今天跟小石老师一起跟练吧！#北方体育 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎
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编号95271周前
体育高考四项，杠铃挺举专项训练日.#体育生 #田径 #冬训 #功能性训练 #青年创作者成长计划
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海兴体育河北杜教练2周前
海兴四项组12.16训练日常#田径训练 #田径 #海兴体育
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孙导-北京体考四项（招生中）4周前
四项训练-枪式深蹲，锻炼下肢稳定性！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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河北体考训练营—天花板-招生中（翟教）2周前
站在属于自己的高度 看自己该看的风景 上午调整训练顺顺动作 提高训练质量#河北体考训练营 #四项体育生 #冬训 #体育训练
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北京统招四项训练（寒假集训）4周前
零基础四项想上50＋，各项要达到多少？一周训练如何安排，不知道的来场地，一对一测评规划#体考升学看博越 #体考倒计时 #寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项
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博越体育-田径俱乐部6月前
立定跳远黄金动作，跟上队伍带你起飞！#体考四项 #北京体考四项 #暑期集训营 #立定跳远训练提高方法
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壹贰叁-1月前
体育生冬训了 上肢训练 你还不一起吗#铅球 #上肢力量 #四项体育生 #运动表现 #功能训练
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孙导-北京体考四项（招生中）2天前
四项训练-三点一线式抗阻跑！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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刘澳达—圆梦体育创始人10月前
我还是那句话，四项体育生，基础和身体素质最重要，咱们目的是为了考大学，为了考本科，别盲目训练！#日常训练 #体育生 #冬训
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-大风训练，锻炼孩子意志力！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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编号95272周前
体育高考四项，100米起跑专项练习.#体育生 #田径 #冬训 #百米短跑 #青年创作者成长计划
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-体育训练不能怕吃苦！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京体考指南5月前
体考四项必练动作！从力量到稳定 突破你的瓶颈 一起来跟练吧 1.杠铃单腿上箱 2.杠铃坐跳起 3.杠铃弓步抬腿上箱 4.持盘抬腿上箱#田径 #体育生 #100米 #立定跳远 #四项
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小范老师（训练营招生）3月前
短跑专项下肢力量训练！#体育生 #四项训练 #功能训练 #运动表现
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
四项训练-冬训肯吃苦，开春猛如虎！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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丰体田径训练基地-后备人才训练2天前
冬训第一阶段开始，针对铅球自下而上发力衔接，目标11.1m！ #北京体考四项 #体考四项 #体考升学看博越 #丰台体育中心 #寒假集训营
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保定上门体育昝教练1周前
体育四项铅球专项训练，保定冬训寒假班开课了，铅球技巧是基础，打牢基础才是王道#体育四项#中考体育#冬训#保定
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编号95271周前
体育高考四项，100米与立定跳远专项训练日.#田径 #冬训 #体育生 #百米短跑 #青年创作者成长计划
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-负重交换跳，增强踝关节稳定性！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1周前
四项训练-速度耐力！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-支撑车轮跑，提高动作连贯性！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）3周前
四项训练-锻炼步频节奏！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-就算天上下刀子，都要按时按点训练！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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最强四项生-曾曾1周前
每日一毫，十日便是一厘 #曾建鑫#冬训 #长白景仙灵#威励元#湃原力小黑瓶
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忠1天前
坚持 坚持#冬训 #分享一个长高方法#短跑运动员 #田径训练计划#体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）2周前
四项训练-速耐！！！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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陕西鸿都乐驹体育4周前
短跑专项教学之快速下压的要点就是摆动腿要摆起来 #四项 #短跑 #体育生 #冬训
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-深蹲训练，增强肌肉弹性！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北京远大体育有限公司1周前
冬训 素质训练#北京四项 #运动训练 #音速猫 #田径
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北京体考指南2月前
练完跑跳更有劲了#体育四项#运动训练 #田径#音速猫
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项技巧-专项训练，锻炼上下肢力量！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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丰体田径训练基地-后备人才训练6天前
立定跳远会了这5步法，跳3m并不难。#体考四项 #北京体考四项 #丰台体育中心 #寒假集训营 #体考升学看博越
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-增强核心稳定性！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-田径专项，必练动作！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-后链摆腿，提升速度保持能力！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）6天前
四项训练-负重蹬摆！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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四项训练-单边摆腿，提升抬腿支撑能力！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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冀兴体育-檀教(常年招生)2月前
#热门 四项体育生训练日常，积极抬腿下压，提升髂腰肌力量和踝关节，膝关节支撑力#体育生 #冬训 #百米短跑 #冀兴体育俱乐部@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥 @阿Hui要上岸！
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-力量训练，蹬伸发力感觉！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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