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💃小全女士4年前
简餐日常，今日鸡蛋手包饭 准备的食材也很简单 #抖音小助手 #日常vlog #蛋包饭 #早餐
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黎想小美好5月前
吃完的薯片盒先别扔，拿来做寿司太好用了。跟邪修学做饭，复杂的事情简单化，拯救了我这个手残党。#紫菜包饭 #寿司 #薯片盒寿司 #生活实用小妙招
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甄不好瘦3年前
百变早餐之-手握饭团🍙 #美食 #早餐 #家常美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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梨严肃8月前
「是梦中情饭啊‼️4 招卷出薄饭满料紫菜包饭㊙️不塌不散」 在大家的催更下紧急加更的一期。。 为了全面展示卷制薄饭版紫菜包饭的方法 我一天卷完了满满一锅米饭😼成就感up⬆️ - ✨准备阶段の核心👍 ▫️煮饭：水量减10% or 添加适量杂粮 ▫️调味：多+½勺香油 粒粒分明更易推 ▫️紫菜：粗糙面朝上✖️光滑面向下 - ㊙️梨梨子4大薄饭神技🤫 01/ 指尖沾水 米饭易推🍚 手指水再铺饭，米层超薄能透光！ 02/ 末端放饭 热量减半⬇️ 米饭只铺紫菜末端1/3 小口福音！ 03/ 双层紫菜 超级简单✌️ 第一层纯馅暴击✖️第二层薄饭打底！ 04/ 蔬菜卷饭 味道更赞🥬 用苏子叶或生菜先卷内馅👍🏻美味简单 - 💡暴风吸入小贴士😋 ✔️刀抹香油再去切👉🏻切口整齐不散架 ✔️做完裹上保鲜膜❕摆摊也能稳锁鲜
- 这个月的《紫菜包饭专题》即将迎来收尾 下个月你们想学哪种美味👂让我听听看！ #治愈系美食 #紫菜包饭 #韩料 #摆摊日记 #抖音美食推荐官
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工作餐备忘录3月前
条件有限之今天吃辣牛肉紫菜卷饭的弟弟-辣鸡肉紫菜卷饭（粗人版）有手就行！！#紫菜包饭 #厨房小白 #快手菜 @抖音小助手 @DOU+上热门
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爱吃的悟空4年前
手握海苔包饭，懒人必备，快学起来吧#紫菜包饭 #简单美食 #抖音美食创作人 #晚餐 @抖音美食 @抖音
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梨严肃9月前
拿去开店❗️正宗韩式紫菜包饭干货超详解㊙️ 3招让外卖店颤抖🔥小白秒变韩料大厨！ 学生党减脂人🚩开店预备军！速速码住💪 - 为什么你做的紫菜包饭总是又硬又散❓ 外卖的紫菜包饭其实都是“日式醋饭”😨 本期从“煮饭㊙️诀”到👉”商用机㊙️” 手把手教你还原韩料店的完美口感😋 - 重要‼️干货提前划出📝： ✅ 粳米VS长粒米，不止差在价格上! ✅ 商用的省料秘诀竟是一块昆布?! ✅ 食材”铁三角法则”：味&感&—缺一不可！ ✅ 两种常用手法！小白轻松变大厨！ ……还有更多要点都藏在视频里👀 - 整个三月会有至少4篇《紫菜包饭》专题 大家也可以说出你最想学的韩料食谱 之后很可能会在每月的韩料专题里尽快播出呦！ @抖音创作小助手 #抖音美食推荐官 #春日好食光 #低卡低脂餐 #韩料 #紫菜包饭
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胖墩墩减肥中4年前
简餐日常，明天周一起来不知道做什么 可以做这个饭团🍙试试，简单方便又营养，开动啦！#在家做美食 #动手自己做
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妞妞·紫米饭团5月前
1000个饭团是如何包的，教程来喽！#紫米饭团教程 #摆摊 #抖音热门
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咕咚喝水5年前
手握饭团#教程来了 #创意儿童餐 #便当盒 @抖音小助手 @DOU+小助手
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魏邈5天前
#东北饭包#纯手工制作 #动手做美食
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林冬冬家庭减脂5月前
爆火的辣鱼饼寿司卷🔥有手就会做，巨巨好吃！香辣Q弹，风味独特，炎热的夏天来一口，真的开胃又解腻‼️ #辣鱼饼紫菜包饭 #韩餐 #寿司教学 #饭团 #好好吃饭大赛
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犟牛研食所官方号8月前
正宗《东北饭包》 记忆中的“打饭包”就像是平日里的小年，光想到饭包这两个字，就开始咽口水了！东北饭包，从做到包，陪伴式教程，你不妨一试。 美食与健康并不矛盾，犟牛来了，给今天吃什么，来点儿健康的灵感！ @抖音创作小助手 @抖音美食 @抖音创作灵感 @犟牛老来 #东北饭包 #东北饭包嘎嘎香 #记忆中的味道 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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卷毛小狗3月前
新手友好版辣牛肉紫菜包饭
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枫糖罐罐10月前
东北饭包｜手捧饭包，一口咬出黑土地灵魂的碳水狂欢 🌱 为什么东北人独宠饭包？ ✅ 土豆茄子泥裹着米饭，绵密湿润不噎喉 ✅ 香其酱+炸花生米，咸香与酥脆的双重暴击 ✅ 生菜叶一卷，荤素碳水的黄金比例全拿捏 🥬 3步解锁正宗吃法： 1️⃣ 土豆茄子蒸到筷子一戳就瘫软，怼成泥才够细腻 2️⃣ 鸡蛋酱要炒出焦边，大葱青椒的冲劲全逼进油里 3️⃣ 拌饭得用盆！顺时针搅到每粒米都裹满酱 💡 东北老铁私传秘籍： ✔️ 有条件的话，选用东北饭包专用大白菜叶 ✔️ 花生米现炸现拌，凉了就不脆 ✔️ 家里没香其酱？黄豆酱+十三香能救急 👇 饭包の哲学： 拒绝精致｜用手抓着吃才够味 菜叶破了？嗦手指是隐藏彩蛋！ 📢 试吃员暴风认证： “辣椒油是点睛之笔！越吃越上头” “比韩式拌饭狂野，比寿司过瘾10倍” #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食vlog #东北大饭包 #美食
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壕姐4年前
壕姐手工饭团教程来了，你学会了吗？欢迎在评论区交流哦~ #饭团 #紫菜包饭 #自制零食
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善子7月前
#紫菜包饭 #有手就会 #我的厨房日记
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多福2年前
鼎鼎传统手包饭，脆脆的油条，酥香的芝麻糖，我不信你不爱，#纯手工制作美食
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燕子5年前
超简单韩国泡菜手握饭团，减脂又营养，加点紫菜，好吃到爆#饭团 #美食教程 @抖音小助手
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刘小闹嘴真馋（目标1000粉）1周前
有手就会做的东北饭包，我可真是太喜欢了！#做法简单又营养 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #东北饭包 #美食
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小能mer_6月前
在家自己做紫菜包饭#美食#美食vlog #很好吃 #做饭 #自己做饭的快乐 是的紫菜包饭又返场了
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瑞安神仙姐姐3年前
手抓饼饭团 #手抓饼 #饭团 #瑞安 #瑞安话 #在家做美食 #好好吃饭好好生活 #美食vlog
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俐羽很治愈2月前
有手就会卷一卷就OK的紫菜包饭，做早餐或者点心都超级nice～#紫菜包饭 #在家做美食 #懒人美食
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胖饱饱辅食5月前
米饭换个花样，简单两步就能让宝宝爱上吃饭，这个海苔包饭卷吧，有菜有主食，做法简单，宝宝也爱吃#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #海苔
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来一把葱5月前
巨好吃‼️步骤简单有手就会的辣鱼饼紫菜包饭，快来试试看～#美食制作分享 #紫菜包饭 #辣鱼饼 #辣鱼饼紫菜包饭 #韩式料理
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首尔金珉珉5月前
紫菜包饭｜ 🇰🇷 韩国家庭自制的正宗教程 小时候出门的早晨，总是有妈妈做的紫菜包饭。 非常适合作为野餐、小朋友便当和打工人的午餐盒。 #紫菜包饭 #美食教程 #韩国料理 #减脂餐 #韩国人
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微笑姐贵阳糯米饭1周前
3秒教会你包出跟我一样的正宗贵阳糯米饭团#贵阳糯米饭 #摆摊创业 #糯米饭团做法 #我的摆摊日记
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小和草3月前
鸡翅包饭不够吃怎么办？来我这里看整只烤鸡包饭！ 除了剔骨，剩余的有手就会。 塞的满满的糯米腊肠馅料～ 好好吃饭就是好好生活。 #好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood #从好好吃饭开始爱自己 #青年创作者成长计划 #美食 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音美食达人助手
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关你什么柿🍅4月前
失业在家做自媒体之今天吃紫菜包饭🍙 🤤馋了好久的紫菜包饭终于动手做了！！！ 🍙准备食材：鸡蛋 胡萝卜黄瓜 蟹柳 火腿肠 沙拉酱番茄酱（主打自己爱吃什么放什么～） 🔖小贴士：蟹柳挤干水分！不然包的时候会水叽叽！（问就是踩过坑了） 当天吃不完的可以用锡纸包起来放冷冻，想吃的时候拿出来微波炉加热或者切开鸡蛋煎一下，也是同样美味的😋 #今天吃什么 #vlog日常 #失业在家 #在家做美食 #一起学做饭
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☀️哎兰7月前
#今日美味 #八包饭 #家乡味道 #太香了 #今天的午饭你们都做了些什么好吃的呢
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小泡（犯猪瘾版）2年前
鼎鼎手包饭！！！好炫酷！！！俺也吃上了！！！#路边摊美味 #吃货日常 #美食vlog #淮北淮北 #今天吃什么
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快乐早餐5年前
紫米鸡蛋#饭团 ，这样做隔壁小伙都馋哭了#十万个怎么做 @抖音小助手
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厨匠老李1月前
新疆手抓饭家庭版#抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食视频 #厨艺教程 #烹饪
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欢乐宋的小厨房2月前
#家常美食制作分享 #紫菜包饭 #寿司 #强烈推荐 #每日分享 紫菜包饭寿司的传统做法简单易学好吃不贵
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跟风下厨5月前
#懒人美食 邪修做饭有多简单，今天做的电饭煲懒人菜包饭，真的是有手就会做！
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尚志禾木手做辣白菜紫菜包饭1周前
紫菜包饭内容丰富，一口下去便能品尝到八九种食材，营养一步到位[强] 咱家的紫菜包饭都是新鲜食材现做 而且料很足[强][强]#动手做美食
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辣么大可爱❤️2周前
来自定安的好友，亲自下厨做的定安菜包饭！ 金包银，好吃😋好吃！#vlog日常 #我的日常生活 #做饭 #助手抖音
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是辣辣啊辣啊1周前
家庭聚餐 #海南特色美食#海南菜包饭 #好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感
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更美时光1周前
正宗菜包饭😛
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秦皇小厨6月前
#美食摆盘做法 #紫菜包饭寿司的做法 紫菜包饭，大人孩子都爱吃，美味营养#美食教程#美食分享
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梅子吖5月前
彩椒包饭，嘎嘎香，适合减脂减肥的姐妹#与辉同行 #董宇辉 #厚皮橙
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恩尼呀燎串太原：来自延吉的朝鲜族姐弟店2周前
#上热门 好吃的金枪鱼包饭😋##分享家乡美食 #烧烤呀撸串呀
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欣欣向荣7月前
#今日美食分享
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77的美胃人生3年前
如果你厌倦了外面的风风雨雨，那就留在我身边，我给你做手指饭团吃😋#留在这座城市的理由 @绿城online#我家的饭最好吃 #治愈系美食 #减脂餐
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文哥妍宝（招人）6月前
天热没胃口？东北的大饭包你试试？ 又到了夏天热的没胃口的时候了，今天在家给父母做顿东北大饭包尝尝！各种美味汇聚在一起，爱啥放啥，凉点也不耽误吃！你确定不试试？#农村美食#东北大饭包 #我的乡村生活 #百善孝为先#抖音美食推荐官
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西西西宝（突破100）加油2月前
#美食 #日常分享 #北京 感觉冬天来了，越来越冷了，在家吃饭也是一种幸福
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豫振建材沙石料1月前
每周更新一次，下一次大家想看我们做点什么打在评论区😛🤓#紫米包饭 #美食教程 #美食分享 #上热门🔥
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投喂779月前
我不允许有人没吃过#抖音美食创作者 #美食教程持续更新 #抖音美食推荐官 #东北饭包 @抖音小助手
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DEVIL4年前
春日美食手握紫菜卷，剩饭最好吃的做法，又简单又好吃
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发发好物分享2周前
家用商用纯手工饭团纸 打包纸 网红加厚款包装纸包饭家用可爱
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心月吖2年前
菜叶包裹着香喷喷调好的米饭和灵魂配菜，儿时的记忆，香#实地拍摄 #饭包#手捧饭包#好吃#抖音团购
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延平饭包主理人4天前
#延平 #延平美食 ##摆摊日记
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海南王香香8月前
海南的姊妹们看过来！定安菜包饭这样做才够味#海南 #这就是农村的生活 #记录平凡生活 #爱生活爱美食 #定安娘
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刘雪婷的朋友圈！2月前
吃馄炖一定要放胡椒粉真的很好吃！ @刘雪婷！（坐月子） @宋富贵儿- #刘雪婷
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王七七1年前
一个正宗东北手包饭5.99元，还有哈尔滨红肠饭包9.9元，经济实惠好吃不贵#同城好店推荐 #同城美食 #抖音美食推荐官 #同城精选美食 #创作灵感
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许一意1月前
今天就不要花花啦，因为我今天视频中有做得不好的地方，就是一开始我第一次采用的是煎的方式，但是发现很容易糊，后面就改了个淀粉炸一下，也很好吃, 不过三个有点糊的，我就偷偷自己吃了就没有摆上去，守身如玉，没有做对不起你的事#报备 #生活碎片 #做饭日记
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对付一口er1周前
饭包加花生碎还是花生粒啊#美食 #东北饭包 #欢乐办公室
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尚志禾木手做辣白菜紫菜包饭1周前
#不可辜负的美食 #美食 #美食视频 #辣白菜
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芳芳逛开封1年前
地道东北味手捧饭包经典酱香饭包5.99喜欢吃的快冲 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #手捧饭包
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七七的厨房日记11月前
贵州人也有自己的手包饭#抖音美食推荐官
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圆年澜1周前
家用商用纯手工饭团纸 打包纸 网红加厚款包装纸包饭家用可爱 #饭团 #饭团新手入门教程 #手包饭团的做法 #好吃又营养 #紫米饭团教程
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潮汕吃货糯米球4年前
你们有没有吃过手握饭团呢#浪计划 #美食vlog #潮州 #潮安 #饭团 #彩塘 #紫菜包饭 #美食分享
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福来油坊1年前
脑子会了手也能会的美味寿司 #寿司制作 #紫菜包饭 #午餐肉寿司饭团做法 #美食制作
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飘飘小食界4年前
最近超火的叠叠乐饭团，我用手抓饼也复刻了一下，真的好吃又好玩～#抖音美食创作人 #美食 #手抓饼
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