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于不苦（月子中）3月前
怀孕22+6周，晚上睡觉关节疼、大腿发麻，我好像缺钙了🥺 这几天晚上睡觉总是膝盖疼、大腿根部发麻。问了一下AI，又看了很多专业大白的解释，说可能是缺钙的表现。孕中晚期每天推荐的钙摄入量大约是1000mg，4瓶纯牛奶差不多能有这个钙含量，但是牛奶钙吸收率大概也就30%左右。都让孕期多喝牛奶，但是挺多姐妹应该都跟我一样喝不下牛奶，我一喝牛奶就胀气，所以每天光靠正常吃饭很难补到需要的钙含量。看了中国营养学会的调查，我们大部分人的饮食结构光靠食补都不太能补到这个量。 现在想想，像我这种孕期高钙食物吃得又少，钙片又吃得晚的，会缺钙也不奇怪。所以跟我一样喝不了牛奶的姐妹们，千万不要像我一样大意，一定要早点重视补钙这件事！ #孕期记录 #怀孕日记 #孕期缺钙 #怀孕不容易 #一个身体两个心跳
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骨科主任文天林1周前
膝盖咔咔响，是缺钙吗？这三种响声一定要警惕。 #膝盖疼 #文天林医生 #骨伤科文天林
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骨科陈洪强医生2天前
老年人缺钙导致骨质疏松，而骨折疏松又容易骨折！通常会有大腿痛的先兆！#老年人骨质疏松怎么办 #骨质疏松 #老年人补钙的重要性 #骨折 #缺钙
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骨关节科李志昌5天前
缺钙会导致腿疼 腰疼 关节痛？仅1种情况可能是，千万别瞎补！ #骨科 #骨关节 #补钙 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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经方中医张耀武10月前
大腿疼别以为只是累！运动过度、缺钙、腰椎问题…赶紧自查！ #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #大腿疼痛 #运动损伤 #乳酸堆积 @医路向前巍子 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康使用计划
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骨科李智勇医生2月前
孩子老喊腿疼，是不是缺钙？ #医疗科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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骨科陈洪强医生4天前
老年人大腿疼，就误以为会不会是股骨头坏死了，随着年纪增加，老年人会出现钙流失现象，导致大腿骨疼，走路酸软无力。#钙流失什么原因引起的 #老年人缺钙 #骨质疏松 #老年人大腿疼痛解决方法 #腿疼不能走路
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龙华医院骨伤科周强医生8月前
身体缺钙的3个信号
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老柴育儿7月前
孩子腿疼、膝盖疼，是缺钙？是生长痛？ 孩子老是喊腿疼，膝盖疼，是生长痛吗？是缺钙了吗？怎么缓解？#生长痛 #孩子缺钙 #钙铁锌 #补钙 #抖音精选
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惠州关节运医黄医生1周前
半夜腿抽筋？其实是缺钙在发信号！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腿抽筋 #缺钙的表现 #缺钙怎么办
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袁俊梅8月前
门诊上经常碰见说自己“腿疼”的宝宝，没有特殊情况，大多数都是生长痛，家长们要注意给孩子补钙#生长发育 #家长必读 #母婴育儿 #抖出健康知识宝藏 #生长痛
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崔玉涛7月前
孩子经常腿疼，是缺钙吗？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝补钙 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生1周前
腿抽筋不一定是缺钙！这种“抽筋”乱揉会要命 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#缺钙
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骨道仁心2月前
生长痛是缺钙吗？ #医学科普 #育儿 #儿童缺钙 #生长痛
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儿保陆主任聊育儿4月前
孩子半夜喊腿疼？别以为是缺钙！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #腿疼 #缺钙
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孙伟骨肿瘤医生7月前
孩子骨头疼以为生长痛，爸爸发现不对果断求医，直奔孙主任而来 #骨肿瘤孙伟 #生长痛 #求医之路 #医者仁心
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运动医学_王一寒8月前
膝关节疼痛是因为缺钙嘛 #仁济医院骨关节外科 @骨往筋来
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袁俊梅8月前
门诊上不少家长会来咨询：孩子运动量太大，总说腿疼，到底该怎么办？#缺钙 #补钙 #宝宝发育 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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儿科张费通医生3周前
孩子生长痛，是缺钙吗？ #抖出健康知识宝藏#生长痛 #缺钙
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关节外科丁黎明9月前
#关节疼 #膝关节 #肩关节 #髋关节 #补钙
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骨科张道俭4年前
晚上睡觉全身骨头疼，有可能是这两种情况 #医学科普 #健康科普
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知育育儿2年前
孩子老是说腿疼是什么原因？#腿疼 #缺钙 #受寒 #过度劳累 #育儿
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骨关节科李志昌8月前
关节疼不等于缺钙！99%的人补钙补错了！ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #骨科 #膝关节疼痛 #补钙
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魏鹤新6月前
缺乏维生素D会出现什么症状？ #维生素D #缺乏维生素d #缺钙 #关节痛
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神奇的羮羹(一腾老师)6月前
长身体的年纪，补钙最重要 长不高、腿型差、骨头疼，这些发育问题，通常都是缺钙造成的问题，牛奶一定要喝，补钙食物也要多吃，孩子挑食是常见毛病，我们家长能做的，就是多懂一点营养知识，找到各种营养素的代替食物。#补钙 #发育 #长身体 #长不高 #一腾老师
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妇产科郭莉医生1年前
孕期腿疼就是缺钙吗？会不会是其他问题导致的。#科普 #孕期 #补钙 #硬核健康科普行动 #妇产科郭莉医生
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3周前
您有半夜腿抽筋被疼醒的情况吗#徐文斌医生 #抽筋 #缺钙 #全民健康素养提升
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杨杨家的～2月前
“孩子喊腿疼不是装的，是骨头在喊‘要钙’！”#原创视频 #每日分享 #孩子补钙#缺钙
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默大侠健康贴士1年前
补钙不吸收？总是腰腿痛，试试这味中成药。#中医 #医者仁心 #补钙小能手 #缺钙怎么办 #中成药知识
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骨关节卫士 吴韧4年前
坏死的股骨头磨损成这样，缺少软骨保护，有棱有角，你的髋关节自然会疼#医学科普
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小朱医生3天前
膝盖疼就是缺钙？大错特错！关于“骨关节炎”的3个残酷真相 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#膝盖疼
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关节置换专家苏赤5月前
关节疼就要补钙？膝关节痛该怎么办 #膝关节疼痛 #医学科普 #骨科 #补钙 #关节
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娜说育儿7月前
孩子夜里睡觉腿疼是怎么回事？ #生长痛 #医学科普 #长高 #抖出健康知识宝藏
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骨科谭师兄5月前
股骨内侧疼痛怎么办？ #骨科医师 #股骨 #内侧疼痛
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骨科何磊医生1月前
膝盖疼就盲目补钙？ 方向错了可能白费力 #运动损伤应急指南 #抖出健康知识宝藏 #补钙#膝盖疼#膝关节损伤
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积水潭矫形骨科陈朗1月前
缺钙导致腿疼？骨科医生揭秘真相 #缺钙 #骨质疏松 #医学科普 #骨科医生 #希望能帮到你
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儿科李耀武主任9月前
孩子总喊腿疼，是缺钙还是生长痛？ #医学科普 #生长痛 #缺钙 #儿童健康
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关节外科张翼医生2月前
关节疼是因为缺钙吗 医生告诉你真相 #骨关节 #郑大一附院 #张翼医生 #关节疼 #缺钙
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张健河北医科大学第三医院疼痛科6月前
孩子总喊膝盖疼？不是缺钙！这个原因90%家长不知道！#发育痛
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
膝盖疼≠缺钙！康复医生提醒，别盲目补，先找对病因再应对，这几点要注意！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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专治脑梗的吕医生6月前
睡觉总抽筋，是缺钙还是生病了？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 夜深人静，本是酣睡好时光，却常被突然袭来的腿部抽筋“痛醒”，那种酸胀、紧绷的感觉令人苦不堪言！很多人第一反应是“缺钙了”，也有人担心是身体暗藏疾病。睡觉总抽筋，究竟是缺钙在“作祟”，还是健康亮起了红灯？别再盲目猜测，今天就带你揭开睡眠抽筋背后的科学真相，守护一夜好眠！
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芳姐-平安喜乐(减肥中)1年前
#关注我每天坚持分享知识 #营养知识科普 #日常养生小常识
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儿科医师黄医生1月前
#科普 #科普一下 #生长发育
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中国医科大学附属盛京医院儿内分泌吴娜8月前
生长痛是缺钙吗？如何判断孩子是否生长痛，是否需到医院就诊？#家长必读 #身高 #长高 #生长痛 #身高管理
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段洪志医生1月前
骨头关节疼到底是咋回事？告诉你不同疼法对应不同问题！ 这个毛病可不光是“老寒腿”“缺钙”那么简单……#抖出健康知识宝藏 #骨头疼 #关节痛 #健康科普破圈计划 #抖音精选app
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王振辉胸外科科室7月前
小朋友在成长过程中会出现缺钙等现象，家长一定要重视孩子传递的信息#胸型改善 #胸外科 #肋骨
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骨科运动医学陈志超医生2月前
他俩没多大关系！#补钙 #骨关节炎 #膝盖
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刘琮（cong）保膝，保髋8月前
膝关节疼痛，一定是缺钙吗? #膝关节疼痛 #骨关节炎 #缺钙 #保膝刘琮 #自然奇境科普季
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关节骨科范医生2月前
膝盖疼≠缺钙，别再被忽悠了 #医生科普 #骨科范磊 #膝盖疼 #缺钙 #关节疼痛
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骨科塔兰特医生3月前
关节疼是缺钙吗？成年人要不要刻意补钙？#健康 #医学科普 #补钙 #关节疼
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儿科主任胡英华9月前
如何缓解孩子生长痛？ #长高 #生长痛 #育儿
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桂一凡（刘国彬团队）2月前
膝盖一疼，到底是不是缺钙了#膝关节 #补钙
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接地气的小药师9月前
盐吃多了可能也会缺钙#缺钙 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #抖音创作季 #她们的精选 医学科普，仅供参考，如有不适请线下就诊
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神经内科段立晖2年前
#腿 经常#抽筋 是#缺钙 导致的吗？#腿疼 #医学科普 #医生 @抖音小助手
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疼痛康复医生：陈志令5月前
#股骨外旋易导致腹股沟中点疼及踡腿受限 限#体态纠正 #运动康复 ##关注健康
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疼痛科苗羽8月前
我才30岁膝盖就疼是运动过度还是缺钙？ 膝盖疼跟缺钙有关系吗？ #膝盖疼痛 #关节炎 #疼痛科 #医学科普 #中日友好医院
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骨科李军主任5月前
#髌骨关节炎 是髌骨与股骨间软骨磨损引发的炎症，常见于中老年人及过度运动者。表现为膝关节前方疼痛，上下楼梯、下蹲时加重，伴活动受限。治疗以休息、抗炎镇痛、康复锻炼为主，可延缓进展，保护关节功能。#膝盖疼痛 #骨科门诊 #膝关节炎 #下蹲困难
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老唐育儿 丹丹2年前
老唐科普：孩子经常喊腿疼的原因#育儿经验分享 #母婴 #经验分享 #育儿 #育儿知识
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中医骨伤徐医生7月前
关节响“咔咔响”可不一定是缺钙！揭秘关节响的真相#关节疼痛 #健康 #中医 #关节炎 #抖出健康知识宝藏
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疼痛康复医生：陈志令7月前
#上热门话题 #医学科普#股骨外旋的诊断要点：腹股沟中点骨性凸起、疼痛并蜷腿受限。
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儿科老教授宋铁玎7月前
别把孩子膝盖疼当小事！拖延可能影响骨骼发育。 #儿科教授宋铁玎 #膝盖疼 #生长痛 #缺钙 #医学科普
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骨科医生张博5月前
膝盖一疼别急着补钙，小心越补钙膝盖越疼，一定要弄清楚膝盖疼痛的原因#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #补钙 #健康科普
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刘琮（cong）保膝，保髋5月前
膝盖疼别光补钙，这三个毁膝行为，比缺钙更严重  #膝盖疼   #补钙  #骨性关节炎 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科郝巍医生5月前
钙片不管用？这点一定要知道 #关节炎 #医学科普 #膝盖疼 #健康科普
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王可医生1月前
孩子总说腿疼，不是缺钙是生长痛 #腿疼 #生长痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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