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运动康复张弓老师10月前
腰部后仰引起疼痛，跟着视频自测学拉伸。#运动康复 #腰疼 #拉伸
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花花康复健身2月前
后仰时腰疼（单纯腰疼，没有下肢症状）的朋友们看过来了🤔#腰疼 #髂腰肌
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毛毛雨说康复-6天前
腰背痛别乱揉！不同位置疼对应不同问题 #腰背疼痛部位对照表 #腰痛 #运动康复 #北京运动训练 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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脊康定制运动按摩官方号2年前
后仰腰部不适的你要注意了。#运动康复 #小动作大作用 #居家锻炼
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微步运动康复1周前
经常后仰，腰不舒服，快试试这个动作#居家锻炼 #腰疼 #后仰腰痛 #威海运动康复
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疼痛科陈宇飞8月前
2个动作，快速缓解腰痛 #腰痛 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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君子康康2月前
身体后仰或转身时腰不舒服？别怪腰，怪骨盆前倾！ #体态纠正 #正经科普 #抖音健身 #脊柱 #腰
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十院脊柱外科-吴信波7月前
腰痛发作时，为什么趴着反而比躺着更舒服？ #腰疼 #腰痛 #腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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小木5年前
导致问题的原因有很多，这只是比较常见的一种，希望可以帮到你！#腰疼
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脊柱超微创专家张冶（机器人+3D显微镜）3月前
弯腰不疼后仰疼？#涨知识 #腰疼 #你学到了吗 #门诊日常
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脊柱微创易端医生1月前
往后仰感觉腰快断了 是怎么了？ 患者朋友腰疼、腿疼来看就诊，走路也不受影响，就是坐起来，后仰的时候，腰疼。到底是怎么回事儿？怎么办？#腰疼 #腰椎间盘不稳
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老马说康复3月前
后仰腰疼。先评估，再康复#原创视频#康复#小妙招#后仰腰疼
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老王讲创业1月前
髂腰肌和腰痛的关系#运动康复 #知识科普 #体态矫正 #jm矫形体态管理中心 #体大师
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豪然健身小张3周前
#居家健身有新招 #腰 #腰疼康复训练 #豪然健身
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吉力健身1月前
久坐腰酸，起身后仰腰酸不可忽略髂腰肌的影响#腰酸 #腰肌劳损
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任9月前
后仰的时候出现下肢放射性疼痛#医学科普 #腰疼 #腰椎颈椎 #麻木
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ST手法技能培训4月前
用ST手法去改善仰腰疼！
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乔栋谈健康3月前
腰痛得弯不下，直不起身？一仰一俯皆疼痛，究竟是啥问题？ #按摩放松 #健康新星创作营 #腰痛怎么缓解疼痛 #腰椎病
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健身教练刘远5年前
腰疼系列（一）后仰腰疼的评估与检测
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李科医生8月前
两个动作自测你是腰椎间盘突出？还是腰肌劳损？ #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #科普一下
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老谭健身7月前
骨科医生推荐动作 针对腰椎间盘突出的麦肯基疗法 改善腰疼，骨盆前倾导致 腰背部不适 针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！趴着 ！做一遍就很舒服，腰椎 很放松！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、司机 宝妈等 如有不适 请线下就医 #麦肯基疗法＃腰椎间盘突出最好的方法 ＃腰疼最快缓解方法 #健康热点＃腰肌劳损#腰突自愈的真实经历 #居家训练 #腰痛
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疼痛医生王学昌教授5月前
#弯腰腰疼 #后仰腰疼 #腰疼最快缓解方法 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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赛体体态疼痛管理中心1周前
#腰部疼痛 身体后仰腰疼
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中医心想事陈2周前
不同腰疼，分别代表什么？#中医 #养生 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科白耀辉医生5月前
腰疼不一定是骨头的事！85% 可能是肌肉劳损#腰疼 #腰疼腰肌劳损 #腰疼最快缓解方法 #科普健康知识
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温暖 987（自学中医，修行中）9月前
骶5椎体骨折后第三天，还是疼，趴着趴的腰疼，侧着侧的胯骨疼，吃饭必须站着，睡觉不能躺着，所以大家一定要小心，后面会继续更新我的恢复视频
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君子康康3月前
常感腰部紧张？别再怪“腰”！3个动作自测，到底是谁在搞怪 #体态矫正 #健身知识 #体态调整 #运动 #训练
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刘学❤️筋骨同调1月前
#刘学#学习
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医点通3天前
腰痛CT核磁没问题到底怎么回事，85%的腰疼都跟一个因素有关 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点#医学科普 #腰痛
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骨科胡天野医生4周前
身体最害怕的睡姿，99%的人都在犯#腰椎#腰椎健康#医学科普#正式确诊为健康人 #我的健康生活
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医路志爱7月前
腰疼检测是腰肌劳损，还是腰椎间盘突出？ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @医路志爱
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正骨闵亚青博士3月前
骨盆后仰致股骨外旋引发起身腰痛 #股骨外旋 #骨盆后倾 #腰痛 #门诊故事 #闵亚青
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有点is3年前
#塑形 #增肌 #健身运动 #体能燃脂 #滑盘燃脂 挺胸后仰腰酸怎么回事？
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苗师傅1月前
#健康 #体态纠正 #运动 #健身 #久坐
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正骨闵亚青博士3月前
症状记录：骨盆后仰致股骨外旋，引发起身腰痛 #门诊故事 #医生日常 #股骨外旋 #腰痛 #闵亚青
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苏州康复刘教练3天前
#苏州园区体态纠正 #苏州私教 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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脊柱微创程庆好医生3月前
#医学科普 #高中生 #腰疼 #腰肌劳损
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重塑运动康复～胡教练3周前
#腰疼 #腰疼腰肌劳损 #后仰腰疼 #久坐起身腰疼 测试，哪个脚垫高后仰不疼，说明对侧腿是需要强化的 1️⃣练呼吸 2️⃣练弱侧腘绳肌 3️⃣练弱侧小腿 -提踵 4️⃣练弱侧腿承重-倒蹬
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正骨闵亚青博士3月前
症状记录：骨盆后仰影响腰椎曲线 #骨盆后倾 #腰椎 #门诊故事 #中医正骨 #闵亚青
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陈扬声5天前
腰突骨盆前倾腰疼，今天教你几个，在家可以做的动作 #腰突 #腰疼 #骨盆前倾 #中医正骨 #陈扬声
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GT吴老师2周前
腰椎一后仰就痛，快来测一下这个动作 腰椎关节 1月19日广州站课程报名中#腰椎后仰痛
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欣蔚-孕产普拉提3天前
产后腰疼（一）抱孩子顶肚子时痛 都是腰痛，但是原因不一样，解决方案也必然不同， 这个主题分析三种常见的产后腰痛的表现和解决方案，这个视频先给大家分享第一种：伸展痛 #产后恢复 #产后腰痛 #腰痛 #孕产 #天津产康
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脊柱外科胡炜医生6月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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景象繁荣1周前
腰椎不稳的典型临床表现，核心在于一种由特定姿势诱发、并随姿势改变而缓解的机械性疼痛。#宋奎勤#疼痛#失眠#过敏性鼻炎#
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正骨闵亚青博士3月前
从外八步态到腰痛骨盆后仰与腰椎曲度的关系 #走路外八 #骨盆后倾 #腰椎曲度 #医生日常 #门诊故事
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柴松椎间盘手法6月前
多做这个动作，让你的腰椎越来越健康#腰突 #康复运动 #腰疼腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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居家拉伸阿龙老师5月前
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个改善一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练#健康 #健康
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疼痛科脊柱外科谭兵博士6月前
30秒教你测出你的腰疼原因 有严重的腰痛或下肢疼痛、麻木、无力的患者禁止做上述动作，请及时就医.#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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疼痛刘博士·力线针刀1周前
腰疼就觉得是腰椎间盘突出？真正问题在这里 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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正骨闵亚青博士3月前
门诊故事：骨盆后仰影响腰椎曲线 患者反馈：挺奇妙的#骨盆后倾 #腰椎 #门诊故事 #医生日常 #闵亚青
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Jacky王教练2周前
中学生训练不当导致腰疼#后仰腰疼
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博骨通筋杨小卫8月前
主打高性价比治疗方法：轻度腰椎老化的治疗方案 #门诊日常 #高性价比 #慢性腰疼 #脊柱 #腰间盘突出
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GT吴老师2月前
腰椎后仰伸展疼痛，第五腰椎关节矫正案例 11月15日厦门站课程报名中 #腰椎关节紊乱 #腰痛 #整脊正骨
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脊柱外科胡炜医生6月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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60后的袄1周前
腰椎不稳的典型临床表现，核心在于一种由特定姿势诱发、并随姿势改变而缓解的机械性疼痛。#腰疼 #腰椎 #腰椎不稳 #宋奎勤 #疼痛
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和苑阁分享好物1周前
骑车手麻、手疼，胳膊疼，或者觉得趴着骑车不舒服，腰疼，想坐直骑行的，那一定是因为车把太低，重心太靠前造成的。有这样情况的兄弟们，可以考虑加装一个把立增高器，让你坐直骑车更舒服。还有如果孩子长高了，觉得车子太小，也可以加装一下，又可以多骑两年！#自行车#自行车维修#把立增高器 #骑车手疼怎
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溜溜溜球～6月前
宝宝肌张力高 一躺就后仰 试试这些操作！ #育儿经验分享 #肌张力高 #宝宝肌张力高怎么缓解 #宝宝背部抚触
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和苑阁分享好物1周前
骑车手麻、手疼，胳膊疼，或者觉得趴着骑车不舒服，腰疼，想坐直骑行的，那一定是因为车把太低，重心太靠前造成的。有这样情况的兄弟们，可以考虑加装一个把立增高器，让你坐直骑车更舒服。还有如果孩子长高了，觉得车子太小，也可以加装一下，又可以多骑两年！#自行车#自行车维修#把立增高器 #骑车手疼怎
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脊柱微创 贺毅5月前
你是不是久坐之后，腰，屁股就酸痛~ #腰肌劳损 #久坐 #门诊日常 #保守治疗 #科普一下
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利健推拿馆2周前
#上热门 客户腰疼，弯腰疼，往后仰疼。转身疼，坐着起来疼，做完一次基本正常，活动不受限！
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和苑阁分享好物2周前
骑车手麻、手疼，胳膊疼，或者觉得趴着骑车不舒服，腰疼，想坐直骑行的，那一定是因为车把太低，重心太靠前造成的。有这样情况的兄弟们，可以考虑加装一个把立增高器，让你坐直骑车更舒服。还有如果孩子长高了，觉得车子太小，也可以加装一下，又可以多骑两年！#自行车#自行车维修#把立增高器 #骑车手疼怎
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和苑阁分享好物2周前
骑车手麻、手疼，胳膊疼，或者觉得趴着骑车不舒服，腰疼，想坐直骑行的，那一定是因为车把太低，重心太靠前造成的。有这样情况的兄弟们，可以考虑加装一个把立增高器，让你坐直骑车更舒服。还有如果孩子长高了，觉得车子太小，也可以加装一下，又可以多骑两年！#自行车#自行车维修#把立增高器 #骑车手疼怎
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陈辉微创解痛6月前
#医学科普 #腰痛 #腰椎滑脱 #干货分享 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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