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武术科普君8月前
太极推手借力打力的精髓正是“摇橹劲” #传统武术 #太极拳 #推手 #传统文化
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曹校长功效推拿2月前
家传手法船夫摇橹，松动小关节#腰椎按摩手法 #胸椎按摩手法 #颈椎按摩手法 #按摩放松手法#推拿培训 #按摩推拿培训
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东方福鹿缘讲健身气功2年前
第一式 艄公摇橹（太极养生杖教学） 感谢霍静虹老师带来的健身气功太极养生杖教学，0基础学起来！#健身气功 #太极养生杖 #健身气功教学
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双旭游泳-青少年竞训8月前
线下进修班：水感小练习 “摇橹手”手画8字 有效增手部抓水感#游泳培训 #游泳 #专项训练 #水感训练 #成人游泳培训
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海岛楠楠2年前
今天给大家带来一期摇橹船教学#渔民生活实拍 #海鲜原产地 #渔民日常
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杏林传武6月前
#传统武术 #太极
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陈1年前
#找话题上热门 #今天教东北一个大哥学摇橹@#乘船捕鱼 @#记录真实生活 #
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骏马科学健走小徐1年前
骏马科学健走艄公摇橹
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GOOUT户外生活5月前
上班划水，不如「上船划水」 #户外 #划船 #独木舟 #漂流 #夏日玩水
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早起的漫游指南5月前
拒绝排长队❗来杭州一定要坐的手摇船 🚗交通：杭州饭店码头这里打车比较方便 🚦路线：金沙港线，花港观鱼——曲院风荷——杭州花圃——茅家埠——里西湖 一般来说坐船都是两个小时以内，师傅全程都有讲解哈哈哈，码头边上可以自行拼船，杭饭码头这里人真的很少，船比人多。 #西湖 #西湖手摇船 #杭州旅游 #杭州攻略 #摇橹船
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小泡胡1年前
这期视频呢，给大家分享一个定桨划的发力方式 希望对大家有帮助 个人见解而已#因为热爱所以坚持 #户外 #船夫 #龙舟
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溱湖文旅（听劝版）3周前
橹声里的“船”承～ #溱湖#摇橹船#溱湖国家湿地公园
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霍先森旅行手记2年前
到了西湖一定坐一次游船❗️摇橹船vs手划船，教你如何区分乘坐。 摇橹船：古风、木质棚顶，坐不超过8人，船夫站着摇橹，180元/小时。数量少，可去西湖西线乘坐 手划船：休闲风、防雨棚，坐不超过4人，船夫坐着划桨，150元/小时。数量多，湖边码头随处可坐 #西湖 #西湖游船 #杭州 #杭州游玩推荐 #西湖旅游
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lrish爱游泳6月前
游泳运动员都在练的划小船 游泳提速技巧—摇橹手详细教学，提高水感 #游泳 #游泳技巧 #水感训练 #摇橹手 #学游泳
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青青子今出于蓝爸爸8月前
格陵兰桨单手摇橹 分享一个背包船配合格陵兰桨的使用技巧，单手摇橹控船保持方向，另一只手就可以操作相机了。
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游泳老默5月前
真正的学会游泳，需要有非常棒的踩水。 揺橹手踩水，可以快速提升你的水感！#自救小技巧 #踩水教学 #快速提升水感#内容启发搜索
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平平淡淡1周前
绍兴乌篷船最大的特色就是用脚划船。船夫坐在船尾，用双脚蹬踏长长的桨柄来推动船只前进，双手则可以腾出来持另一只小桨掌控方向。这种手脚并用的划船技艺，是绍兴独有的风景。
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泳无止境3年前
摇橹手的练习，训练手及小臂抓水时的水感，蝶泳和自由泳都需。 #游泳 #蝶泳 #自由泳
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旭航教育（小学四年级）3周前
#戏剧表演 #课堂 以桨为器，以练为功✨ 围观非遗女艄公排练，每一次摇桨都是匠心的沉淀，每一个动作都是文化的传递。
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比奇堡恶霸1周前
#努力健身 #懒人魔法 梦觉老师的绝活 你学废了吗👻#游泳 #摇橹手 #水感训练
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MRS背包船1年前
MRS划水学院 | 横向平移，「摇橹桨」教学 摇橹桨是一种实用的离岸与靠岸桨法； 它能使船身横向平移，因此又被称为“平行停车”。 MRS划水学院，始终与玩家同行，共享划水乐趣.。 #水上运动 #皮划艇 #户外 #玩水乐趣 #MRS
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十二知_6月前
杭州的两大特产 西湖 和 变美#杭州 #vlog#半岛逆时针 #黄金微针五代 #逆龄颜究计划
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八极拳传承人唐强1周前
八极短棍之船夫摇桨，懂不懂？懂不懂？上课就怕学生不认真听#非遗传承 #八极拳教学 #八极拳实战技击术 #八极拳南昌传习所 #八极拳唐强
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中新浙里2年前
“五一”西湖手划（摇橹）船怎么坐能舒心又顺畅？管理人员手把手教操作。网友点赞：太贴心了！（记者 王题题）
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宝葫芦7月前
吾有一本《划船大法》想要传授于汝 背包船的桨法可以参考海洋舟，建议大家收藏，多看多练习。 #皮划艇 #背包船 #海洋舟 #划船 #玩水
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瘦西湖船娘2周前
坦白局：瘦西湖船娘摇橹≠体力活！手里摇着桨橹，嘴里讲着风景史，眼里还看着水情！开心了秒变扬州小调 live！#我为家乡代言 #月薪 #扬州 #精神状态belike #船娘
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小肥皂3月前
我会为了手摇橹船再来杭州无数次！！ 绿野仙踪太美了呜呜... #西湖#旅行#杭州
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游泳有毒3年前
摇橹技术在游泳突发情况时能救命，四种泳姿可后学，摇橹技术要先学！不难，易学，勤实操；有趣，实用，防溺水#教游泳我是认真的 #摇橹 #原创 #因为热爱所以坚持 #防溺水 #摇橹技术 #游泳教学
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峡影随行3周前
峡江船工摇橹场景再现#三峡人家 #非遗传承 #长江峡江号子 #摇橹 #旅行推荐官
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@嘉禾2周前
太极尺基本功，第四式［艄公摇橹］锻炼肩胛稳定性：在开合式中加入微屈膝，配合呼吸进行，重点强化肩胛骨在动态中的稳定，对游泳、网球、攀岩等需要上肢稳定的运动极有帮助。嘉禾万事兴#休闲放松 太极尺养生
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游泳老默2周前
记住这个动作，水感提升一倍 摇橹手#游泳
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游泳教练张勇4年前
踩水的手臂技术动作—“摇橹”手究竟是怎样的？让张勇教练告诉你 #游泳 #踩水
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骑车的船夫3周前
替大家试试新款溜金槽收集小黄鱼效果，重砂都比普通收集的多！比重大摇的时候一定要慢，避免小黄鱼跑掉。#淘金 #溜金槽#摇盆手法 #砂金 #真实户外
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张雨涵-Yuki1年前
学会摇橹手，水感不愁。 今天上课时有学生问我摇橹手怎么做，我欣慰竟然问出这么专业的问题，必须认真教会你 #游泳 #游泳技巧 #get新技能 #新技能速成 #灵活的手指
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王强7月前
很多粉丝想看一下划龙舟侧面的视频，希望这个视频对你们有所帮助，记得点赞关注哦#龙舟教学视频 #龙舟精神 #龙舟#麻阳龙舟 #王强
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止一堂书法1月前
船夫荡桨有什么启发#书法 #笔法 #书法学习
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伍老师教游泳4月前
40几秒，教会你水中摇橹手悬浮术！为踩水打基础。#水中悬浮术 #游泳技巧分享#游泳#踩水#摇橹手
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百谷王10月前
乌逢船#手脚并用着划船#种种摇摆不定的样子与太极拳架式
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小玺教游泳9月前
点赞过100下期讲，如何学会摇撸手 #游泳 #自由泳 #摇撸手
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小禾马去旅行4月前
来到了古镇，必须要感受一下摇橹船的意境#苏州 #旅游攻略 #摇橹船 #旅游推荐官 #木渎
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金璟Joyce1周前
#赛艇 #提前转桨 今天风浪有点大，北边航道还行，东边我根本不敢打磨动作，吹的晃来晃去。北边水平静点，开始操作提前转桨，划到西边的时候累死了。今天我看视频也是，身体没有中立，拉一桨容易往左手歪一下，怪不得我总感觉左手压不起来，左边低。是不是我最近右肩膀发球发多了，力线不平衡了。#圣诞节 #早训记录
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礼乐龙舟7月前
区师傅传授扒龙舟技巧 入水：下手发力将桨叶插入水面下约 15-20 厘米，贴近龙舟外侧，避免水花溅入船内。此时上身前倾，手臂伸直，利用腰部扭转带动手臂前伸。 划水：双腿蹬住船体，以腰为轴向后发力，手臂弯曲拉桨，使桨叶在水中划出一道弧线。划水过程中，背部肌肉紧绷，力量从腿部传导至腰部、手臂，最后集中于桨叶。 出水：桨叶划至臀部后方时，上手轻抬桨柄，下手顺势提桨，使桨叶快速脱离水面，避免拖水消耗体力。出水后，手臂自然前伸，准备下一周期划水。
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一介武夫妙妙子2月前
唔系挂，扒船咁多年，你话我坐都未识坐？#划龙舟 #上热门话题🔥🔥🔥 #水上项目 #赛龙舟 #全运会
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峡影随行1周前
峡江船工升帆、拉纤、摇橹场景再现#三峡人家 #非遗传承 #长江峡江号子 #旅行推荐官 #长江三峡
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啊源教游泳6月前
30秒教会你水中悬浮术#学游泳 #摇橹手 #踩水 #游泳 #玩水的季节
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胜🔝3天前
💦船桨翻飞溅起浪花，这才是冬训的正确打开方式呀🥳#龙舟 #训练赛#西溪3人龙舟训练#水鱼
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王教游泳小课堂8月前
学会这个水中摇橹手，踩水从此不再难。好玩还能增加水感#内容启发搜索 #蛙泳 #踩水 #游泳 #爱游泳 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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180泳教芳姐4月前
手画8字即可，摇橹手练起来#180泳教芳姐 #0基础学游泳 #0基础游泳教学
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谷雨朵姑娘9月前
故乡的乌篷船，原来是这样摇橹的呀 #绍兴话 #家乡话 #方言 #绍兴方言
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上海金山4年前
国庆怎么玩？汉服加摇橹船不可错过 #美好生活守护者
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游泳教练张勇2年前
提高水感，感受升力推进力｜摇橹式划手练习形式 #游泳技巧 #水感训练 #升力推进力 #摇橹手
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重新构建自由泳6年前
摇橹手慢动作 手掌对水角度变化，施压，产生推进。觉得很难，其实很容易
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远航的舵手5月前
ROWING STORY 龙舟技术 #水上运动#划船#龙舟#技术#原创视频
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张云教游泳🏆1年前
踩水的手臂技术动作——“摇橹手” #踩水 #防溺水 #游泳
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张盼7月前
划龙舟要多去感受，多划多练，才有感觉#龙舟 #张盼 #端午节
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这里是花鸟岛4年前
摇橹，海岛或将消失的技艺#传统技艺
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张郎7月前
别被水花迷惑 这才是划船高手的不传之秘 #创作者中心 #创作灵感
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游泳教练张勇1年前
两手左右扫水，而不是前后推水，这种摇橹式划手你听说过吗？ #划手练习 #水感练习方法 #摇橹手练习
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重新构建自由泳4年前
没水感，抓不住水？进阶必练，四式都受益#游泳 #自由泳 #摇橹手 不用练划水路线，练好摇橹，路线自然出
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张盼7月前
今天与大家分享一些龙舟的小细节，希望对你们有帮助#龙舟 #龙舟训练 #张盼
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QQ鱼2年前
构建更好的仰泳—10 自仰组合摇橹手#游泳健身 #仰泳 这个练习的关键在于，无论你是向上看还是向下看，摇橹臂的动作都是一样的，两种姿势之间只是轻微的角度变化。
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重新构建自由泳3年前
摇橹手+核心控制力#美人鱼 #花样游泳
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