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小厨娘☆✔楠楠8月前
今天做的菠菜的馒头，有蔬菜有鸡蛋，蓬松暄软，营养可全啦～
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杜姐做饭5月前
菠菜菜馍，中间放个鸡蛋，真好吃！#创作灵感 #民间传统美食 #菠菜 #菜馍 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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小N麻麻🍃10月前
菠菜叠馍#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #菠菜馍的家常做法
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小满啊1周前
菠菜馍 吃不完的菠菜就做菠菜馍吧！#菜馍#菠菜馍#家常菜#美食教程#美食
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派大星好物分享1月前
菠菜做法解锁，家庭版菠菜馍，香脆可口，营养美味，在家学做起来吧#在家做美食 #美食制作分享 #健康美食自己做 #我要上热门🔥🔥
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爷俩的农村生活1月前
#dou上热门 #忘不了的味道 #记忆中的味道 #菜馍 #追寻儿时的味道 用菠菜叠出来的菜馍 原来味道这么神奇？一口气吃三个…
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大梁小双10月前
菜馍，菠菜红萝卜粉条鸡蛋，味道鲜美好吃易做，有馍有菜人见人爱 菜馍，菠菜红萝卜粉条鸡蛋，味道鲜美好吃易做，有馍有菜人见人爱
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莹莹（同款在橱窗）2周前
最详细的塌菜馍做法来喽，几种青菜搭配鸡蛋，口感更丰富，就连不爱吃青菜的孩子也吃的贼香#菜馍 #塌菜馍的家常做法 #塌菜馍的简单做法 #家常饭菜
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小朋在农村10月前
你们吃过菠菜做的煎菜馍吗？妈妈今天这样做的煎菠菜馍，外酥里嫩，色香味俱全，真的太好吃了。#农村美食 #抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #新农人计划2024 #菜馍
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猴哥美食8月前
堨菜馍 堨菜馒，河南人记忆深处的美食，简单，易学，又方便分享给大家#家常菜 #塌菜馍 #菜馍 #馍 #菜
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小元回家吃饭啦3周前
今天吃河南菜馍，有馍有菜，配上稀饭又是美滋滋的一顿！#美食 #抖音美食创作者 #菜馍 #日常生活 #在家做美食
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玲子的厨房日记1周前
鲜香软嫩的菠菜鸡蛋饼，做法简单又好吃！#菠菜鸡蛋饼 #鸡蛋饼 #家常美食 #美食教程
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郭姐5年前
塌菜馍，做法简单，好吃又有营养，菠菜鸡蛋馅的菜馍你吃过吗？
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带你去火辣辣1月前
分享#菠菜菜馍 的家常做法，既有主食又有菜，不知道吃啥饭的时候，首选就是#塌菜馍 #河南传统美食 #省饭课代表 #塌菜馍的家常做法
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河山根9月前
看人家蒸的菜馍馋的淌哈喇子，跟着学蒸了一次，味道好极了#记录真实生活 #农村美食 #农村生活 #我的乡村生活
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百合妈妈的小厨房1月前
不用发面不用醒，上锅10分钟就能做出好吃的#菜团子 ，皮薄馅大，好吃😋没有任何负担#粗粮细作 #菜团子做法 #菠菜窝窝头
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漂亮秦9月前
春天的菠菜吃不完做菠菜叠馍吃吧#菜馍 #叠馍 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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@大嫂家常饭1周前
菠菜菜馍 今天吃#菠菜菜馍，既简单又好吃，吃再多也不害怕长肉#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感#@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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山野拾光1年前
#菠菜六种新吃法#菠菜的家常做法 #菠菜做法
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李蝶夫妇（1号粉丝大回馈）1年前
今天吃个不一样的，好久没有吃过菜馍了，今天做的菠菜馍配上鸡蛋蒜绝了…#我的乡村生活 #记录真实生活 #新农人计划2024
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淳化燕姐9月前
一人一天一盘一盅一顿饭，你们一个人在家都是怎么过的？#抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #菠菜菜馍
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盼盼达爱奏饭1周前
#乡村美食集锦 #创作者中心 #创作灵感 公婆做的菠菜菜馍出锅喽！筋道扎实，蘸上调的辣子蒜水，绝了！瞭咋咧！#我的农村生活
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小满啊1月前
菠菜馍 #菠菜馍#菜馍#家常菜#美食教程#美食
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四月美食记3年前
大鱼大肉的都吃腻了吧？ 营养又好吃的菠菜蒸蛋，鲜嫩解腻#跟着抖音学做菜 #鸡蛋的神仙吃法
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俊姐爱生活7月前
河南塌菜馍，健康，营养又美味#好吃到停不下来 #真的很好吃 #我的农村生活 #记录农村日常生活
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海边悠闲踏浪的旅人2天前
懒人早餐菠菜鸡蛋饼!筷子搅一搅，2分钟出锅，孩子点名吃，真香
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豫东玲子10月前
菜馍蘸蒜 给肉都不换#把家乡的味道分享给大家 #塌菜馍 #家乡的味道 #家的味道 #河南美食
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天天消遥3年前
我用菠菜鸡蛋做的菜莽又香又好吃看我咋做的吃了补钙还保护眼睛 #民间传统美食 #自己动手丰衣足食
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娜娜🍭🍭9月前
这几天都想吃菜馍，婆婆今天给安排上了#动手自己做美食 #一日三餐人间烟火 #菜馍
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依林小厨房2天前
第364期‖来一份菠菜菜馍吧，趁着阳光正好，感受一下家的味道#菠菜菜馍 #菠菜 #面食
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香秀家常菜2天前
#馒头 #在家做美食 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官
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晓的家常饭9月前
菠菜韭菜菜馍，沾着这料汁绝了，菠菜快罢园了，家里有菠菜的赶紧安排一下吧！#抖音美食创作者 #味道好极啦 #爱生活爱美食 #舌尖上的味道 #地方特色美食
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黄阿菊（农村美食）9月前
不花钱吃顿饭 今天不花钱吃个菜馍真香#家的味道 #我的农村生活 #农村美食 #在农村生活是一种怎样的体验
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吴妮儿9月前
今天做个老家的美食“菜馍”#河南美食 #菜馍
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慢煮光阴2天前
早上学做菠菜鸡蛋饼 #真实生活分享官 #助手抖音 #蔬菜鸡蛋饼 #早餐吃什么 #早餐鸡蛋饼
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阿文与小雪的生活3周前
菠菜炉的菜馍还有没吃过的吗，外皮酥脆，馅料饱满，味道简直太好了，想吃的在家都做起来尝尝吧 #菠菜菜馍 #菜馍 #在家做美食 #我的乡村生活 #抖音美食推荐官
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铭妈美食记3天前
不发面不醒面的粗粮贴菜饼子，好吃又营养，多吃粗粮好处多#贴菜饼子 #粗粮菜饼子 #五谷杂粮 #粗粮细作
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允姐9月前
炕菜馍，菠菜炕菜馍你们吃过吗？#菜馍 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #美食教程 #河南美食
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图图奶奶10月前
#上热门 今用菠菜做个菠菜菜馍，颜色翠绿，好看又好吃，而且吃了还不张肉肉#菜馍 #简单美食 #绿色蔬菜 #好吃到停不下来
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小彭爱美食3周前
菠菜的做的菜馍你吃过没有#在家做美食 #快来一起尝个鲜 #菜馍
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小张在厨房6月前
500克面粉：140克开水活一半面，130克常温水和另一半面，活好醒十分钟在揉光滑，没压面机用擀面杖擀哈，#地方特色美食 #香煎菜盒 #菜馍 #花样面食 #苋菜 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @
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带你去火辣辣9月前
二百多万人看过的#塌菜馍 视频，又场了，很多人说不会和面，不知道怎么擀皮的，我今天在出一个详细版教程，从怎么和面，怎么拌菜馅不出水，到怎么烙熟。认真看完视频，新手小白也能0基础上手。#塌菜馍的家常做法 #把家乡的味道分享给大家 #菜馍做法 #菠菜菜馍
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Ok麻麻🍥5年前
蒸蛋的花样做法，今天加补铁的菠菜，有不爱吃蔬菜的宝宝可以试试这样做#你在焦点在 #挑战蒸蛋 @抖音小助手
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AXF1月前
#菜馍 #家常做法 #小茴香菠菜豆腐+鸡蛋#在家做美食 #家常饭
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吾爱美食4天前
来您可以看好了 ，这可是咱们老辈人传下来的家常巧思。把菠菜和胡萝卜倒进鸡蛋液里给它搅一搅呀，就是非常好的营养吃法，既简单又美味 ，特别的适合咱们的中老年人和小朋友 ，软软嫩嫩的，营养特别的均衡。而且做法也很简单，看完这个视频哪，就可以轻轻学会。#鸡蛋肠 #香肠 #肠衣 #菠菜 #抖音美食推荐官
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林啵啵8月前
又是坚持上班带饭的一天～ 今日食谱：鸡蛋菠菜饼🥚 做法超级简单，沾着辣椒醋汁吃，简直是绝绝子！#菠菜饼家常做法 #打工人带饭食谱 #打工人的小饭桌 #美食vlog
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吨吨妈辅食分享2天前
菠菜小软饼，宝宝一口一个很爱吃，做法也超级简单，还能锻炼宝宝的抓握和手眼协调能力 ，快给孩子安排起来吧#宝宝辅食 #好吃到停不下来 #辅食分享 #宝宝爱吃 #手指食物
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金豆豆的小厨房2天前
早餐不知道给孩子吃什么，可以试试菠菜虾皮鸡蛋饼，营养丰富，软嫩鲜香小朋友特别喜欢#宝宝辅食#早餐吃什么 #早餐饼 #辅食教程 #今天吃点啥
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霞姐1天前
河南特色👍菜馍里永远珍藏着妈妈的味道💝
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玫瑰苑光头👨‍🦲6月前
老乡您有多久没吃咱河南的菜馍啦#百吃不厌 #美食制作分享
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家常美食记9月前
明天早餐吃什么？菠菜鸡蛋小软饼😋#早餐 #电饼铛 #电饼铛美食
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孟金（是梦洁妈妈）6月前
上次做的塌菜馍没有放鸡蛋，好多小朋友提议说放个鸡蛋更好吃，老姨收到了，这不，加鸡蛋的塌菜馍它来了#美食 #地方特色美食 #塌菜馍 #荆芥 #好吃到停不下来
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淇淇辅食日记🍠2天前
不想以后追着宝宝喂饭，现在就要多安排一些手指食物，一口一个的菠菜小软饼，松松软软，老板很爱吃#宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #辅食教程 #婴儿辅食 #小月龄辅食
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追风者9月前
简单方便的美味早餐:菜馍。 快做给家人尝尝吧！#菜煎饼 #美食
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我是庆庆呀5天前
塌菜馍这样做健康少油，也是我们河南的特色美食之一#美食 #妈呀太香了 #面食 #塌菜馍
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新哥美食6月前
#2025新农人计划 #农村美食 #塌菜馍 今天踏的菜馍家里人都说好吃😋有时间快试试吧
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河南小莉姐2月前
塌菜馍是河南特色美食之一，做法简单又好吃，一把菜一碗面能塌好几张#哎呀妈呀太香了 #塌菜馍的家常做法 #河南特色美食 #小时候的味道你们还记得吗 #塌菜馍
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天地过客3天前
#胡萝卜菠菜鸡蛋面粉馒头！宅家自乐准备午餐亲们……🙏🌹💋😀
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鹏姐，特色蛋肉堡 藕粉八宝…2天前
鸡蛋 胡萝卜🥕火腿菠菜给小硕宝做的菜饼吃的挺香滴😅
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强子爱做饭9月前
全程手不沾面的菠菜菜馍，再配上蒜汁水，简直绝了#妈呀太香了 #菠菜菜馍 #菠菜馍 #美食教程 #陕西美食
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蓝玉棠1月前
粗糙版菜馍#在家做美食 #我的厨房日记
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热闹小厨房8月前
河南特色美食—塌菜馍，皮薄馅多，简单又好吃#塌菜馍 #塌菜馍的家常做法 #塌菜馍怎么做 #塌菜馍的做法 #塌菜馍怎么做
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