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北大岳老师4天前
高三最难的时期，就是12月和1月！ #高三#高考#高三家长必看#2026高考
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北大糖的魔法数学1月前
高中三年真正需要的时间规划表！ #高中 #时间规划 #学习方法
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北大糖的魔法数学6月前
高中三年真正需要的时间计划表 #高中 #时间 #计划
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三斤jin1月前
高三一年从三百分到六百分的周末作息篇（劳逸逸逸结合版）！#高考 #学习 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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北大糖高中思维3月前
高中三年真正需要的时间计划表！！ #高中 #高三 #计划表 #学习计划 #时间
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无忧菇🍄5月前
准高三暑假自律学习Day15|没有白走的路 每走一步都算数#暑假偷偷学开学惊艳所有人 #暑假生长计划 #备考 #每日学习打卡 #2026届
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韩一刀2月前
高三日学15h上北大动力+心态总结！ 嗨大家！之前跟大家分享过我的高中作息，每天学习时长真的特别长，而且几乎每天都是高效的，高三一年提分100+上岸了北大。就有很多同学问过我到底这样一直坚持学习的动力是什么，那除了稳住心态、设立目标以外也包括了我的一些搜题技巧和时间安排等等，所以今天就想跟大家聊聊激励自己好好学习的一些心态和方法。祝大家学习顺利呀！#知识分享 #学习
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李争上游🎈8月前
高三暴风式成长背后是自虐般的拼命#校园 #学习 #高三逆袭真实案例 #高中逆袭指南
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小妖(进裙岭)2周前
高三理科生如何安排一天的时间（详细版） #高三 #理科生 #物化生 #学习方法 #学习规划
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Wnleo6月前
【毕业短片】短短的九分钟，承载的是我们高中最热血沸腾的一年 高三（1）班毕业纪录短片 #vlog日常 #校园vlog #毕业季 #高中 #vlog十亿流量扶持计划 @宜春天立学校
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东营百年育才王老师2天前
#高三生活 你的高三生活是什么样的呢？大家可以在评论区各抒己见#高三加油
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北大糖高中逆袭3月前
高中三年，真正需要的时间计划表#高中 #高中数学 #学习经验 #高考
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高考数学杨老师3月前
2026届高三泉州一检数学模拟卷，试卷难度较大，直播做题2小时122分，粗心错误12分比较可惜，第11题，14题很难，花费了大量时间但还是错了，18题考查了蒙日圆，知道这个结论并熟悉推导的做起来会很快，19题三角函数导数题值得做做
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是小田老师吖3月前
快马加鞭，高三老师的真实日常#高三老师 #教师日常 #时间管理 #正能量
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二分之一个左撇子4月前
#逆袭 #高三 #高中 #高考 #时间规划
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囡囡不emo1周前
北京高三生｜高考冲刺逆袭学霸的学习日常记录 每天14小时的自律循环，不是苦行僧式的坚持，而是把"学-思-练"刻进生物钟的智慧。囡囡的进步密码，就藏在这份"今日事今日毕"的执着里—— 当知识真正变成肌肉记忆，量变终会迎来质变！ #北京高三 #高三全托 #高考冲刺 #高考全托 #学习日常
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小林学长3年前
高三睡多少个小时合适呢？我相信很多同学都很焦虑，生怕自己不够努力。那么这一篇仅以我个人视角给大家讲述，大家可以借此参考！！！希望每个同学都能实现逆袭，不负青春！！#高考 #高三 #高三一轮复习 #高中 #高考加油
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吉林松原汇文王校3天前
你知道你还有多少学习时间吗？ #我要上热榜 #松原同城 #高考 #高中
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齐白石书画-灯灯老师7月前
高中落实双休的根本原因#家庭教育 #家长必读 #学习 #教育 #双休
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北大糖的魔法数学7月前
三小时作业一小时写完，全网实操最强写作业指南 #高中 #写作业 #2025高考 #高考生的精选
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李嘻嘻5月前
重庆市348名高三时间安排（上） #高三 #经验分享 #时间安排
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哲一生涯规划何学长（助力决胜2026版1月前
#高考 #考前冲刺 #考前200天 #哲一生涯规划 高考考前冲刺专题-考前200天，高考加油，欢迎各位考生和家长进行咨询
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祝余1月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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小咸鱼🐠1周前
#日常vlog #班主任
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中高考高分冲刺-马中1周前
#中高考 初三高三这一年，咱当家长的一定要把情绪稳住！咱上班一天顶多10小时就喊累，孩子在学校埋头苦学超15个小时，早就绷在崩溃的边缘了。别瞎催促、别乱发火，多帮孩子梳理情绪、给足底气，做好情绪支撑，你的好心态，就是孩子最稳的靠山！
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英子贝贝3天前
#高三日常 看到你奔向我的那一刻心里一阵阵的发酸：在这个高手如云的环境里 每个人都很卷，凌晨6:00的闹钟 晚上11:30的台灯，每天睡眠不足6个小时，妈妈懂你的辛苦与不易，心疼你的起早贪黑，妈妈能做的只想陪在你身边 照顾好你的一日三餐，让你有充足的精力去应对学习，未来我们一起面对压力，一起成长，不管结局如何，你永远是爸妈的骄傲，我的小宝加油💪#高三加油 #校园随拍
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四川升学王老师5月前
2026届新高考三娃娃如何逆袭？要学会时间管理！#高考 #四川高考 #志愿填报 #家长必读
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张张育桃李1月前
#初三高三#效率#金华家长
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梅州高中数学-余1月前
#梅州教育 #学习方法 #学习规划 #自主学习
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小麦是我吖2月前
#高三 四百分左右，一轮复习想要猛涨200分的秘密武器就是研究#真题 ，#高考 考试考什么，你就复习什么，必定进步神速！
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拾光伴学智能自习室4月前
2025年9月起：高中全面实行双休！ 高一高二实行双休 高三实行单休 高二可周末到校自习 严禁授课。#亳州 #家长必读 #双休
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倩儿2天前
高三是个难熬的日子，只有陪伴的人才能懂，有种上学叫天不亮，有种放学夜深人静，每天披星戴月睡眠不足六个小时，所有的苦和累，将会成为你以后的垫脚石，你尽力，我尽责，妈妈的愿望很简单，只希望你顺顺利利的通过高考，至于结果，只要你平安，健康快乐成长就好了，加油，孩子，妈妈永远是你坚强的后盾#高中生活
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励志睡够十小时1周前
来自2025的流水账，非常割裂的一年 上半场是高三回忆录，下半场是大一进行时 but 总结一下就是：本来应是从从容容游刃有余，现在却是匆匆忙忙连滚带爬 #2025 #高三 #日常分享 #年度总结 #高考
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火山 （主页领取）4天前
不要熬夜到凌晨 高三最后163天极限自救（作息版）#高中学习#学霸秘籍#高中资料#学习方法
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大庆中高考王老师1月前
高三拼的是什么？ #大庆 #大庆高中 #大庆私立高中 #大庆民办高中 #抖音合集升级计划
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那日勒3天前
#高中生活 #记录校园生活 #班主任视角 #校园回忆 #老师和学生
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辽阳你娜姐2天前
#高考倒计时 159天 时间过得可真快啊 2025年的体验卡仅剩2天 以前觉得初中过得飞快 到了高中才发现 时间堪比中国速度 早上6点50出发 晚上11点30接娃 一送一接 娃在家的时间 仅仅剩7个小时 而且大部分都是睡眠时间 能说上话的时间少之又少 按24小时估算 距离高考前 娃还能在家呆满46.3天😢 所以 怎么能不珍惜呢 #高三
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滨州三陶自习室3天前
2025年滨州高中【放寒假】时间来啦！ 高一、高二年级一共24天 高三年级一共15天 家长们，你们觉得怎么样呢？ #寒假 #重要通知 #高中#滨州同城 #寒假时间
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粥粥老师(进👗领)2周前
高三1点睡5点半起！我保持高能量学习的秘籍！#高三生#高考逆袭#时间规划#学霸秘籍#高考提分
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妮子妈3月前
高三陪读妈妈#高中生#高三#陪读妈妈 #日常vlog @抖音小助手
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北大糖的数学课3月前
高中三年，真正需要的【时间计划表】！ #高中 #时间计划表 #学习
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wetfg1周前
高三作息表极速冲刺版（逆袭必看）#高三 #高考冲刺 #学习方法 #提分秘籍 #学习资料
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是郭老师啊5天前
干中学#高考 #高三 #是郭老师啊 #反向式行星滚柱丝杠
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小羊羔咋说6月前
带你第一视角体验，高考前12小时 #距离高考还有5天 #2025高考倒计时 #高考加油 #抖音精选
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坤学长只讲干货3月前
新学期时间管理攻略！学一天比得上别人学三天。 1.时间管理的本质是自我管理。 2.时间管理不等于压榨休息时间。 3.时间管理的终极状态就是不刻意管理时间。 #高中#时间管理#学习方法
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余生随心🍀4天前
怎么能不心疼呢！天没亮就出发，夜深人静的时候才到家，高中生真的很辛苦，一天十几个小时的高强度学习，根本舍不得责备她一句，孩子能够坚持下来，真的已经很棒了！✊#2026高考生#加油 #抖音
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校园E族王老师3月前
喜大普奔高中要双休了 高中的孩子们有福了啊，以后就不用内卷了。从2025年9月1号起，高中全面实施双休制度，高中生在校总时长每天不得超过8小时。目前已经确定的省份有，江苏、广东、广西、山东、安徽、浙江、河南、湖南、山西、河北、辽宁、大连。具体要求，高一，高二每周六，周日为休息日，高三年级实行单休制度，周六可以自愿到校学习，严禁学校讲授新课或者考试，在确保复习时间的同时避免孩子学习压力过大。 希望同学们有宽松的时间来参加体育运动。用良好的精神面貌和学习成绩来拥抱美好的明天。#高中双休#高中生 #高中生 #高中生活
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戏精学姐阿越1月前
10倍刷题术 高三数学130+ 1小时≥一周！ #热点 #高考 #高中 #数学 #高中数学
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休学逆袭郭学长1周前
3小时高效睡眠学习方法，帮助你高三逆袭#真实生活分享计划 #高考 #考研 #学习 #家庭
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丁师升学规划1月前
高三拼的到底是什么？#高三家长必看 #家长必读 #高考 #高考加油 #高考志愿
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诸葛糊涂1周前
#高三 生在山东，那可是人生最勤奋的一年。
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宁静的夏天1月前
高三每天多花1小时复习化学会有什么样的变化高三化学真的让我明白了会学习的重要性……#经验分享 #高三化学#学习技巧
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让小高助你拔高3周前
高三最后的180天，我的作息时间是什么样的? #2026高考 #高三 #高中学习 #干货分享 #学习方法
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Mark说教育2周前
高三学习一年就能从倒数到前五？靠的是意识的转变、勤奋的付出、考试的心态。永远不要把时间不够当做借口，坚持一定会有回报！#知识分享 #教育#高中#学习方法#初中
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糖果姐姐266天前
高三一点半睡 五点起，保持高能量的秘籍#高考生 #学习方法#提分秘诀#学习资料 #高考逆袭#高考冲刺
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英语Jen老师6天前
45小时背完高中英语3500单词#单词 #高中英语 #高中单词 #单词速记
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果果妈妈（大维维）1周前
#真实生活分享计划 有一种青春叫高三，有一种拼搏叫高考，有一种高中叫毛坦厂中学。前两天发了一条我家高三大宝玩手机的视频，被2万多人围观了#家有高中生 #高三加油 #陪读妈妈 #毛坦厂中学
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小宋老师(进👗领)2周前
高三1点睡5点半起！我保持高能量学习的秘籍！#学习效率#高考#高三#逆袭#学霸秘籍
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教你自学的卷卷学姐🌱6天前
高效规划自习时间！！真的高中逆袭秘籍 #高效学习 #高考 #高三 #一轮复习 #家长必读
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公政单口喜剧2周前
俗话说辛辛苦苦大干一年，干完一年又一年！#搞笑 #公政单口喜剧 #山东 #高中 #波波笑剧场
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汤圆酱（进群岭）₀₃₀1周前
高中生如何学一个小时顶别人四个小时！#高中生 #高中学习方法 #知识点总结 #高考 #高考提分
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烤柿芋块2周前
高三一点睡五点半起，我保持高能量学习的秘籍#高中学习#学习技巧#学习规划#高效复习#逆袭指南
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代黛and祖哥1月前
高三高三高三 #高三 每周放假24小时，然而很多孩子已然提前到校复习，这不真应了那句话：比我们优秀的人比我们还努力，也不是非要跟人家卷，只是努力上了一线现场，哪有不冲的道理？#高三早餐 他非要自己带早餐，你问我带的什么，最近就是面包鸡蛋清➕零乳糖牛奶，因为他乳糖不耐受！带#益生菌 也是为了避免他总拉肚子，鱼学校有油藻也试试，总之一切能助力他的我们都试试吧#高三妈妈 #暖冬亲子陪伴季
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