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小莹同学₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑7月前
论国际生kk怎么讲#心理学 想看讲课可直接找章节#国际生 #wlw @kay. @小草coe @KOE #xylovekcforever
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Yara牙辣1年前
心理学术语太不接地气了，听不懂怎么自我疗愈？ 别百度了，我用大白话给你唠明白！ ✨用你听得懂的大白话 为你科普心理学 什么是CBT、DBT和ACT ？ #心理学知识 #心理咨询 #双相情感障碍 #成长疗愈 #咨询师
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绽放心理工作室1周前
你不知道的自己#心理学知识 #自我概念
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Donna多娜的心理纪实2周前
睡不着不断反刍或闪回，根本原因究竟是什么？ 行动心理学第1期 上期我们讲了你睡不着的时候或者溜号的时候，为什么会发生不断的反刍和闪回？用行动心理学解释，就是不断有ep入侵你的anp， anp的意思是人格的表面正常部分，ep是人格的情绪部分，承载与创伤相关的情绪记忆。举个例子，你应邀去参加一场聚会，那么这是你的Anp在执行正常的社交功能，在聚会上，一个人对你态度很不耐烦，这种不耐烦非常像你童年父亲对你那种态度，他唤醒了你那个创伤的ep，这个ep的角色是因为恐惧父亲而僵住马上准备逃离的小孩，于是你感到非常恐慌，迅速启动了防御系统，决定以后绝不要和这个人合作，或者是归因于自己，就像小时候认为是自己不好导致父亲发脾气一样，你会觉得任何人都不欢迎你，并打算尽快离开这场聚会，甚至决定以后再不参加，那么很显然这个ep就入侵了你的anp，终止了anp正常的社交功能。但是如果是一个没有创伤记忆的人，别人就算不耐烦，对他来说只是一个微不足道的行为，不会归因于自己，也不会影响他正常社交。 那这种情况和我们开始提出的问题的有什么关系呢？我上面举的这个例子是被一个生活中的刺激调动起创伤ep，但是，那些受过严重创伤的人，即使外界没有任何刺激，他的创伤ep也可能自动运作和入侵anp，因为创伤的感受太过剧烈和深刻，尤其是在的anp你没有什么实际的日常任务，准备睡觉的时候，ep就会更加努力的入侵，比如说苛刻监督的EP会开始会开始主动检索你过去做了什么尴尬的，出丑被领导批评等等，让你的Anp重温羞耻感，回到过去去改正错误，而另一个习惯讨好，想赢得他人赞美的ep也会让你的Anp去到未来，幻想已经成功完成了项工作得到了周围人的夸赞。而有的时候，两个同不同ep 会同时限制anp，也就是你的行动系统，比如说一个ep因为童年被虐待或者霸凌，发展出喜欢报复别人的特点，但是另一个ep是道德极其苛刻严格，负责监督的，他奉行着父母让永远不允许报复别人的要求，那么这两个ep就会让你的anp不敢真正去报复别人，但是又想实现这种愿望，会演化成在幻想中去报复别人，以获得这种对自己童年受虐的补偿。 #反刍思维 #闪回 #侵入性想法 #入侵式思维 #焦虑
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Victor和他的博导朋友们6月前
心理学留学最重要的是这5点，90%的人都搞错了！ #心理学 #英国留学 #心理学知识 #英国心理学 #热点
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星期一心理1月前
非暴力沟通#心理学知识
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张程远2年前
告诉你一个心理学上的专业术语叫做脱敏疗法，告诉我们，越喜欢的有可能就会有一天变得越讨厌，越讨厌的说明某一天你也会变成喜欢，所以事物都有两个相，对面两个相对的其实又是相通的#心理学 #情感话题 #感悟人生感悟生活 #认知 #智慧人生
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无忧3月前
心不死，道不生
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哇塞na7月前
CAT 现象分析之 Call me by your name #许加言 #ykk #言y之意
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山里老王10月前
心理学重要概念：边缘型 #边缘型人格障碍 #边缘型 #心理学 #心理咨询 #bpd
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煜城传统文化4月前
#心理学#涨知识##个人成长
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武志红讲家庭关系8月前
警惕你身边的隐形攻击 警惕你身边的隐形攻击 #攻击 #心理 #受伤 #热点 #心理学
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叫我徐师傅站稳扶牢5月前
心理代偿 ——一种不平衡的结果会引发一个趋向重新平衡的反作用力。#金瓶梅 #职场哲学 #心理学 #用知识解构社会现实
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凌子.8月前
马盘莉莉丝到底意味着什么？是遗憾还是伤痛？为什么有的人明显有的人不明显？！#星座 #心理学 #情感 #十二星座 #莉莉丝
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星期一心理3天前
野马效应#心理学知识
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唯实践出真知9月前
请停止对于回避型依恋的污名化，将心理学术语还给心理学。心理学不应该成为时尚单品和吸流工具，更不应该成为商业化赚钱的工具。更不是某些人合理化自己行为的借口和幌子。如果真的感兴趣，请系统性的去学习，而不是被网络上的短视频博主所误导。#心理学 #心理学知识 #回避型依恋人格 #NPD #自恋型人格障碍
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悦伊学英语2月前
如何理解RE阅读里的心理学术语#初中英语 #中考英语 #美国国家地理re #少儿英语 #英语原版教材
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三江读书会9月前
情绪其实是有“智商”的，通常在相同的时间段内，头脑聪明的人会发现十件烦心事，而不太聪明的人就会少发现一件。#人人学点心理学常识 #人人都要提升学习力 #人人都有自愈力 #心道疗愈 #整体身心康养
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金天开讲了3周前
脆脆心法之心理学术语被滥用了吗？ #脆脆心法 #心理学 #碎碎念 #提升认知 #讨论
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Winter( 心理咨询)5月前
精神分析——癔症 #癔症 #dou+小助手 #精神分析心理学 #知识分享
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九块九的段老师1周前
要么听不懂，要么用不来
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33珊Q1月前
识别NPD的伪善、NPD善用手段认知诱导#NPD #自恋型人格障碍 #情感心理 #亲密关系 #女性情感
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阳崽聊心理6月前
心流冥想，是什么？ #冥想 #人生感悟 #静心看世界
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愈见·元熙心理中心1周前
创伤对人的成长并非一定是负面的，它更像一把双刃剑，既可能带来痛苦，也可能成为个人成长的契机。心理学上有一个专门的术语叫“创伤后成长”它描述了人们在经历重大创伤后，可能在心理、情感或精神层面发生的积极转变。#元熙心理#邯郸心理咨询#创伤#情绪#自我成长
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冯特心理咨询@吴老师7月前
变态心理学 | 8-1 老化 第八章 老化与认知障碍 第一节 老化 老化即增龄。老年心理学术语。国外心理学界对老化与衰老的词义解释不尽相同。其实两者既有密切联系，又有区别。老化专指人的生长发育、成熟到衰退过程的后一阶段中所表现的一系列生理、心理功能的退行性变化；而衰老则是老化的结局。 #老化 #变态心理学 #心理健康咨询 #婚姻家庭咨询 #心理学知识
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Cloris积极心理学5月前
心理学术语正在毁掉你的人际关系 #心理 #人际关系 #女性成长
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星期一心理1月前
白熊效应#心理学知识
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小虎始阳鸭老壳1周前
当我们感到无助或焦虑时，都倾向于将这些情绪发泄到他人身上。用心理学的术语来说，我们把这种行为称之把痛苦＂投射＂到他人身上，好让他人看起来他们是造成我们痛苦的原因。#读书 #读书成长 #读书分享 #每日分享
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星期一心理1周前
期望效应，为什么说你行，你就行，这是什么原因呢，快来看看吧#心理学知识
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安徒生的日常9月前
是没有人研究中国这方面的心理学，其实我们中国的心理学才是最厉害的。#心理学#学术#术语#中国文化博大精深
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九色光心理11月前
心理学：那些唾手可得之物，往往难以承载真正的价值 #心理学
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星期一心理1月前
反刍思维，快来看看你是否深陷其中呢#心理学知识
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星期一心理1月前
差异衰减效应#普及知识 心理
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绽放心理工作室3周前
你不知道的自己 #心理学知识 #分化
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阿柒1月前
人总是在坍塌中自我重建#自我成长#心理学
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哲学教父3天前
胡塞尔的意向性：究竟是在说什么？ 胡塞尔意向性理论揭示意识本质总是“关于某物”的指向。它不仅打破主客二分，更在时间流中动态构成对象同一性。通过现象学还原，胡塞尔发现世界意义源于先验意识的意向构造——从感知具体物到理解他者与生活世界，皆在意识活动中获得有效性。这一理论将哲学目光从现成世界转向意义诞生之源
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倾听师榛心3月前
听故事理解100个心理学术语《荷花效应》#心理学 #每天跟我涨知识 #知识分享 · 心理学原理： · 减少认知阻力： 大脑天生喜欢逃避困难、消耗能量的事情。宏大的目标会触发恐惧和拖延。而微小的目标几乎不需要意志力就能开始，有效避免了“启动阻力”。 · 成就感和自我效能感： 每天完成一个小任务，会不断给你正向反馈（“我今天又做到了！”）。这种持续的成就感会增强你的自我效能感。让你相信自己有能力完成更大的任务，形成正向循环。 3. 一致性 over 强度安娜之前失败是因为她追求“强度”（周末狂画8小时），但这无法持续，且一次失败就会带来巨大挫败感。而荷花效应强调的是“一致性”（每天5分钟，雷打不动）。 · 心理学原理： 习惯的形成依赖于重复，而非单次量的多少。神经通路是通过频繁、重复的行为被强化的。每天坚持5分钟，远比一周一次坚持4小时更能有效地在大脑中建立稳固的“绘画习惯”神经通路。 4. 克服拖延症。拖延的本质，很多时候是对任务带来的不适情绪的逃避（如对失败的恐惧、对困难的厌恶）。 · 心理学原理： 荷花策略（微习惯）是一种有效的情绪调节工具。当任务小到没有任何威胁时，你就不再需要逃避它。就像安娜，她无法逃避“画一只眼睛”，因为这太简单了，简单到不值得去拖延。一旦开始，行动本身就会化解焦虑。 5. 复利效应在金融中，复利是指利滚利，初期看似微小，长期却能产生巨大收益。个人成长也是如此。 · 心理学原理： 每天1%的进步，看似微不足道，但坚持一年，你将会比原来的自己强大37倍（1.01^365 ≈ 37.78）。荷花效应就是成长的“复利”。安娜每天微小的画作，在时间的加持下，复利成了完成整部作品的巨大资本。 荷花效应给我们的启示是：不要被宏大的目标吓倒，关注可持续的、每日的微小进步。信任过程，而非执着于结果。只要保证每天都有“荷花”在生长，哪怕只是一片花瓣，最终的绽放将是必然。 强大的力量源于积累。真正的改变不是一蹴而就的闪电，而是无数个微小行动汇聚成的惊雷。 它融合了微习惯的策略、复利的思维、对指数增长的认知，以及通过降低启动成本来克服拖延的智慧，是一个极其强大且实用的心理行动模型。
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绽放心理工作室2周前
你不知道的自己 #心理学知识 #需要层次理论
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星期一心理1月前
#上热门 幸存者偏差#心理学知识
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心理姚老师1周前
#心理学知识#创意灵感
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倾听师榛心3月前
听故事理解100个心理学术语《木桶效应》 心理学原理深度解析 1. 整体性与瓶颈原理：人的能力是一个整体系统。系统的上限由长板决定（你能达到多高的高度），但系统的稳定性和下限由短板决定（你能不能稳定地维持这个高度）。心理健康同样如此，一个方面的严重缺失（如情绪管理能力）会摧毁整体幸福感。 2. 资源分配与回避心理：我们倾向于投资长板而非短板，源于“损失厌恶”和“即时满足”的心理。补短是痛苦、缓慢且缺乏即时反馈的，而扬长是快乐且有成就感的。真正的成长在于克服这种本能偏好。 3. 动态发展与自我觉察：木桶不是静态的。木板会磨损（技能会生疏），也需要不断维护（持续学习）。我们需要通过自我觉察这只“手”，不断地审视自己的“木桶”，及时发现新的短板并修复它。阿哲在失败后的反思，就是自我觉察的启动。 4. 应用启示： · 对个人发展：不必执着于让所有木板都一样长，但要确保关键领域（如健康、情绪、核心技能、人际关系）没有致命的短板。先保证桶不漏水，再考虑如何把某些板子做得更长。 · 对团队管理：团队leader的角色就是当好那个“桶匠”，清晰地识别团队中的“短板”（成员的弱项或缺失的角色），并通过培训或协作（用长板弥补短板）来提升整个团队的容量。 所以，木桶效应不仅仅是一个管理学术语，更是一个深刻的心理学隐喻。它告诉我们，卓越的背后是均衡，强大的内核是完整。真正的成功，来自于勇敢地面对自己的不足，并有耐心和智慧去修补它。#原创视频 #心理学#上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐
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倾听师榛心2月前
听故事理解100个心理学术语《路径依赖效应》真正的自由，不是打破有形的规则，而是时刻保持对“为什么”的追问——就像那个追问轨距由来的记者一样。因为每一次对源头的回溯，都可能成为打破路径依赖的起点。#心理学#心理学知识 #心理学效应 #涨知识 #每天跟我涨知识
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倾听师榛心3月前
听故事理解100个心理学术语《吊桥效应》#原创视频 #涨知识 #心理学#正能量 #每日分享
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星期一心理1月前
#心理学知识 蔡格尼克效应
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倾听师榛心2月前
听故事理解100个心理学术语《麦克白效应》 “麦克白效应”远不止是一个关于“洗手”的怪癖。它是一个窗口，让我们窥见人类心灵如何艰难地处理 “罪”与“罚” 的古老命题。 1. 它是道德的“身体警报器”：那种不洁感，是我们良知在通过身体发出警报，提醒我们的行为已经越界。它本应促使我们反省、道歉和弥补。 2. 它也是一把“双刃剑”：如果我们误解了这个信号，以为物理上的清洁就等于道德上的赦免，那么我们就会错过真正修复自我的机会。洗手带来的短暂解脱，反而可能让我们逃避更深层的道德审视，为下一次的越界行为铺平道路。 真正的洁净，源于内心的忏悔与行为的修正，而非水流与香皂。麦克白夫人的悲剧在于，她试图用水洗去血罪，却不知那血渍早已渗入她的心智。而我们的故事提醒我们，当感到双手“肮脏”时，也许我们最需要的，不是冲向洗手间，而是鼓起勇气，直面那个行为不当的自己，并选择一条更能让灵魂安定的道路。#心理学 #涨知识 #每天跟我涨知识 #心理学知识 #知识分享
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倾听师榛心4月前
听故事理解100个心理学术语之《墨菲定律》#心理学 #每天跟我涨知识 #涨知识 #原创视频 #知识分享
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倾听师榛心3月前
听故事理解100个心理学术语《达克效应》 总结而言，达克效应提醒我们： · 对于自身：当你在某个领域感到无比自信、认为他人都是“傻瓜”时，要格外警惕。这可能是你身处“愚昧之峰”的信号。主动寻求真诚而专业的反馈，是检验自己真实水平的唯一途径。 · 对于他人：当你遇到那些看似荒谬的自信者时，理解这很可能是一种认知偏差，而非单纯的狂妄。有效的沟通不是嘲笑，而是像那位制片人一样，用具体、专业的问题引导对方看到更复杂的图景，从而启动他们自我的认知升级。#心理学 #心理学知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #原创视频
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研姿-叮姐3月前
什么叫受助者恶意 心理学上有一个专业术语叫受助者恶意，就当一个人得到了别人过多的帮助，或者说别人的付出之后。他又没有给到足够对等的这种能量，他会采取说对方坏话的方式来平衡自己的内心。因为你付出的过多，他得到的过多。这个能量又不匹配的时候，他就要攻击你，打压你，否定你，指责你嫌弃你，这样他就平衡了。他在心理上就占上位了。当他占上位的时候，他就没有自责感。所以，你根本不需要付出那么多。 #她家衣服质量好还不贵 #高品质女装 #研姿 #同城好店推荐 #女装工厂店
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中和心理2月前
什么是心理学 #心理学 #心理学知识
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倾听师榛心3月前
听故事理解100个心理学术语《刺猬效应》 刺猬效应的心理学阐释 这个故事诠释了德国哲学家叔本华提出的“刺猬困境”（Hedgehog's Dilemma），后被弗洛伊德采纳为心理学概念，描述人类在亲密关系中的基本矛盾：我们既渴望亲密又害怕因此受伤。 刺猬效应揭示了人际关系的核心张力： 1. 亲密与独立的平衡：每个人都需要亲密关系来获得情感温暖，但同时也需要保持个人空间和独立性。 2. 安全距离的重要性：最佳关系不是完全融合，而是找到彼此都能舒适相处的适当距离。 3. 反复调整的过程：良好关系需要不断沟通和调整，就像刺猬们不断尝试找到合适位置。 4. 情境因素的影响：在“寒冷环境”（困难时期）中，我们可能更需要亲密；在“温暖环境”（顺利时期）中，可能更需要空间。 现代心理学认为，健康的关系不是静态的，而是动态平衡的过程。就像赫敏和哈维需要根据温度变化调整距离，人际关系也需要根据情境和双方需求不断重新协商适当的亲密程度。 那些能够成功建立良好关系的人，往往是掌握了“弹性亲密”艺术的人——知道何时靠近，何时保持距离，既能给予温暖，又懂得尊重边界。#原创视频 #强烈推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #心理学
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北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心3天前
家庭暴力被害人为什么不离开 心理学上对家暴受害女性难以离开的现象有一个专门的术语——受虐妇女综合征。而常见的心理就是“习得性无助”。除了心理因素外，受害人往往处于多重困境之中。她们没有马上逃离，并不是她们的问题，社会应当给予她们更多的支持。
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星期一心理1月前
被动攻击型人格#心理学知识
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南美洲的心伙伴文文心理2周前
来访者没有咨询目标，而是讨论心理学术语，咨询师须阻断！ #心理咨询 #心理学 #心理咨询话术 #来访者 #心理咨询师培训
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玻璃筠3周前
术语叫“共同体感觉”#被讨厌的勇气#成长#心理学#日更#日更十年
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倾听师榛心4月前
听故事理解100个心理学术语之《马太效应》#每天跟我涨知识 #涨知识 #上热搜 #心理学 #强烈推荐
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老庙黄金(张掖路3店)专用号4天前
它比你的开场白，更先抵达对方心里 掌握珠宝社交心理学，在商务、约会等关键场合，精准传递你想表达的信号。#老庙黄金 #黄金首饰 #黄金珠宝 #珠宝心理学 #黄金
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星期一心理3周前
心智带宽#心理学知识分享
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鹤影度松风3331月前
#人生哲学 #人性 #谋略
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心理学刘老师3年前
#心理统计学 统计学入门，常用统计术语有哪些。
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渡边彻底6月前
讲讲拉康精神分析吧 《2 言语 & 话语》 #拉康 #精神分析 #心理学 #弗洛伊德
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Kaba10月前
群体极化 #认知偏差 #职场干货#管理学 #心理学#干货
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糖糖聊心理1月前
#心理学知识 #每日分享 #努力成为更好的自己 #心理学 #涨知识
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晨仔4月前
#心理学 #今日分享 #心理学术语 心理学术语英文缩写对照表，分享给需要的小伙伴们
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