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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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金盾公考（湖南体测版）6天前
一千米只需要坚持那天跑就可以啦，真没那么难！#公安体测#1000米#考警察#体能训练
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NoFear（半马冲117）2月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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跃达-郭亮宗-中考体育引领者1月前
1000米该怎么跑？#一分钟干货教学 #田径训练 #中考体育 #聊城中考体育
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张恒君-游泳功能体能8月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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跃动中考体育2月前
【体育中考 · 跑步项目】 速度与耐力的终极考验 🏃🏻‍♂️ 男生1000米 / 女生800米 这不仅是对速度的挑战，更是对意志力的磨练。 #1000米考试#800米考试#中考体育项目#体育训练#跃动中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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济南上门体育党教练3天前
1000米的开窍瞬间#1000米跑#中考体育#上门体育#济南#中考倒计时
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北体黑皮7月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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北梦体育3天前
800、1000米不会跑，学会这黄金三招，轻松破PB！#中长跑 #冬训 #田径训练 #800米 #1000米 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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北体汤老师8月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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懂体育工作室1月前
#体育中考 #体育中考1000米 前期速度很重要，不要上来猛冲，后程会完全力竭，导致跑不完，也不能速度太慢想着后程发力冲刺，时间追不回来的。
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沈阳体能孙教练3天前
为啥自己练习1000米进步很慢？#vlog十亿流量扶持计划 #沈阳上门体能训练 #沈阳中考体育 #沈阳公考体测 #1000米跑步技巧
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英才跑步日记4月前
教练VS队员1000米大战！ 每一次咬牙坚持，都是在为团队的目标铺路，别怕暂时的困难，我们并肩就能闯过每一关！#東羚高原马拉松夏训营 #英才跑步日记 #体育精神
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聚速体育王牌教练员1月前
什么❓1000米，800米4分30秒都进不了？满分遥遥无期？#合肥中考体育 #合肥中考体育培训 #中考体育训练
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北体汤老师3月前
男生跑不下来1000米怎么办？ #1000米 #一千米 #一千米体测 #1000米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
快速提升1000米。我陪你一起跑 #1000米 #1000米跑步技巧 #800米 #800米跑步技巧 #体测1000米
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残霞5天前
校运会#1000米#校运会#学校#校园生活#中长跑
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青年小荣1月前
为什么这视频看的心跳加速#中长跑 #田径 #体测1000米 #第一视角
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暴走的小志🙆🏻9月前
体测1000米腿软没力气❗️4招突击助你成绩暴涨#体考体测 #中考体育
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张教练-体能升分小技巧3月前
1000米到底该怎么跑？#中考体育#体育中考#中考#体育满分#初中生
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济南上门体育小王哥2月前
1000米跑不了满分，教练教你偷懒？#体育中考 #长高 #上门体育
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牛德发🌈3天前
1千米体侧怎么练？按照这个计划，1个月就能逆袭
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都江堰中考体育教练团队1月前
#1000米 如何跑#都江堰#中考体育
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肖肖教练员1月前
1000 米/800 米跑不下来，缺的是乳酸耐受度和后程冲刺耐力跑跑变速跑 练法：300 米+200 米+100 米，再跑 100 米+200 米+300 米，重复 3 组，每周2-3次，增加心肺功能 #公安体测 #1000米 #800米 #辅警体测 #高考警校体测
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成都动享体育1周前
有志者事竟成！#成都动享体育#1000米跑步技巧 #体能训练#公安体测
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体学能申教8月前
#体考加油 男生1000米实测-起跑100米冲刺太猛并不好，主要看自己实力是否允许。
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☁️松8月前
#体测1000米 普通跑步爱好者体测如何跑进3分以内，全靠高手破风@环院跑马人 @葡萄糖甘梅🧸 哈哈，其实差一点，一定是怪头一天练太猛了，练完体能又去练腿，第二天酸的不行然后就通知下午体测，练了好久体能还没去年快，跑完还来了个血管运动性鼻炎#体育精神 #中长跑
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王教练Wang7月前
800米1000米成绩差跑不快❗️这三种跑法你一定中招了🔥#800米 #体测 #中考体育 #体能训练 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
大体重怎么快速提升800/1000米 很多大体重的或者经常不锻炼的人，面对体测比较头疼，跑都跑不下来，怎么能通过体测呢？别着急按我说的来，每天都会进步很大，一周最少提升1分钟。#公考体测 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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北京体测体考训练营索教练5月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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清华田径人-侯少卿9月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
800米/1000米正确的呼吸方式和体能分配 跟着学你也能过关#800米技巧 #1000米跑步技巧
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天津中考体育 王教练1周前
1000/800米非常消耗体力 怎么样才能轻松的跑满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
1000米正确跑法（呼吸+体能分配） 尝试去做深呼吸，你会有新的收获#1000米跑步技巧 #1000米技巧 #1000米体考
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
别让跑步挡住你的公安梦！ 只需2招，学会轻松上岸～#公安体测 #公安体测1000米 #体测 #体测1000米 #公务员体测
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瑟瑟跑步1周前
现场直击HYROX赛场！ 这个运动到底有多虐？ 8个1000m 跑+8个体能项目，拉雪橇踩绳翻车违规、能量胶挤爆满裤子。 看马拉松跑者如何狼狈却不失节奏的挑战身体极限的一天！ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说
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重庆中体培训练营（暑假昭生版）4月前
中考提升耐力的几个方法#体考生 #体育中考 #体育训练 #青少年体能训练 #运动
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
临近体测1000米还不达标，盲目训练，适得其反 快体测了，1000米还不达标，着急了时间紧迫，每天都跑，跑到腿疼，肌肉疼，关节疼，发现进步缓慢，走路都疼。 知道你错在哪了吗？是你太急于求成了，时间虽然很紧，但是训练量一定不能大，受伤就都毁了，循序渐进，每天控制好量，稳步提升10天最少涨1分钟。 龟兔赛跑#跑步 #公安体测 #1000米跑步技巧 #1000米技巧 #北京市优秀教练
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大熊中考体育（可线上指导）11月前
孩子中长跑冲不起来，不要用蛮力去跑，想提高的同学们，这个视频可以帮到你。 #中考体育 #800米 #1000米 #青少年体能训练
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奔跑的班主任8月前
中考体育800m1000m #体测1000米 #800米体测 #中考体育 对于800/1000米的测试，是体能的较量，更是意志的试炼。它是成长路上的一道坎，也是通往理想高中的加速器。冬训认真与懈怠在此刻体现的淋漓尽致，加油孩子们
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海口少儿田径特训6月前
🔥太强势啦！初一男孩中考体测1000米秒拉爆进入无人区。#中考体育 #日常训练 #田径训练 #青少年体能训练 #跑步
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DKF田径俱乐部3天前
深度科普：600米撞墙真相 基于Jones教授的摄氧动力学分析。1000米测试中，为什么600米处会出现断崖式配速下跌？📉#上海体育中考 #田径 #体能训练 #1000米#田径
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瑟瑟跑步8月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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McFeely迈克不费力5天前
体考800米如何提升成绩？ 体考800米，应该是很多人的噩梦！包括我…… 记得大学的时候考试，老师问：愿意跑800米还是愿意跑1000米？全班异口同声的说1000，没有人选择800米。 因为体育生练800就练出了心理阴影，真的很累。 祝你可以取得好的成绩！#体育运动 #体考体测 #体考800#中长跑 #热身运动 @DOU+上热门
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北体黑皮7月前
1000米跑到2分30秒的体感分享#1000米 #跑步不落单 #抖音开跑计划 #跑起来就有风 #第一视角
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江牧-体能巨星3月前
校运会报名了1000米怎么跑？运动会四件套，液体战泵你了解嘛？#运动会 #田径
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
淮北中考体育考试现场1000米技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #中考体育考试
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体育张百度3天前
中考体育800/1000米，是很多孩子心里的“大石头”。 其实，这不仅是体能战，更是策略战！ ❌ 别再让孩子一上来就拼命冲了！ ✅ 学会“跟跑战术”+“节奏呼吸法”，能省一半力！ ✅ 掌握“弯道超车”技巧，轻松反超对手！ 今天这条视频，全是考场救命的干货，建议所有初三家长保存转发给孩子！ 👉 点击视频，让孩子考前多拿5分不是梦
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跃动中考体育3天前
【满分见证，汗水不负拼搏】 “沅陵跃动中考体育” 🏆1000米长跑，3分45秒冲过终点线 ——满分！ 每一步都奔向更好的自己。 远处是风景，脚下是征程。 🏃🏻‍♂️用速度证明：努力，终有回响！ #沅陵跃动中考体育 #满分冲刺 #1000米挑战 #青春跑道
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体育答疑（少儿篮球·中考体育）2月前
#孩子教育 #家长教育 #儿童教育 孩子1000米跑不下来？心肺功能弱或者力量不好！！掌握技巧提升心肺功能与力量#体育中考 #家长必读@黑龙江中考体育提分
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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游不动的小明8月前
10岁小孩哥1000米挑战，不知道你们10岁1000米能跑多快呢 #1000米 #给运动来亿点多巴胺 #运动的人先享受春天
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大熊中考体育（可线上指导）8月前
中长跑，步长和步频很重要。针对性训练，效果会更好。 #中考体育 #800米 #1000米 #青少年体能训练
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幕后人2天前
脆皮大学生必看：如何稳过公安岗体测？从摸高到长跑全解析 ，公安岗体测1000米“救命训练法”三步走#公安岗#体测#经验分享#备考
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爱跑步的郭欢欢🔥10月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
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追风少年9月前
八百/一千米体考通关秘籍，速进！成长的挑战和试炼场，穿新一代#国民碳板跑鞋 拿捏！#360x2代#中长跑#天猫超级品牌日
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天津中考体育 王教练5月前
中考体育体测1000米 你不知道的“偷懒”技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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逆袭体育5天前
普通人7天公务员体测1000米突击计划（稳过保底，不受伤#公务员体能测试 #警察体能测试
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
呼吸节奏是关键，稳定的节奏节省体力，控制心率💦 先从慢跑练习呼吸开始。先会慢才能快#跑步 #跑步呼吸 #呼吸技术 #1000米 #马拉松
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超燃体育1月前
他凭一己之力，弥补了中国中长跑的空白！ #刘德助 #跑步 #全运会 #抖音合集升级计划 #体育精神
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琼岛跃动上门体育1周前
“孩子800米、1000米练了很久，最怕什么？今天一分钟，把这三大考场‘隐形陷阱’和破解方法讲透，让孩子的努力，一分都不浪费。#真实生活分享#800米1000米#海南中考体育#知识分享 #中考体育干货分享
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嘉冰教游泳1周前
业余游泳爱好者，连续游泳1000米，绝非易事。#游泳#自由泳#户外游泳 #公开水域游泳 #原创视频
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