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福仔1天前
#真实生活分享官 不用一滴油一粒糖，就能做出又香又甜，好吃的黑芝麻蛋糕，减脂期也放心吃，可以当早餐，当小甜点，好吃还营养#低卡美食 #空气炸锅美食 #吃瘦不饿瘦 #黑芝麻蛋糕@DOU+小助手 @DOU+上热门
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薄皮柚1月前
被这个香蕉可可布朗尼惊艳到了 减脂期最爱的无油无糖香蕉可可布朗尼蛋糕，做法简单搅一搅就成功，香蕉加生可可粉真的绝配，厚皮橙说吃生可可粉好处多多，想吃甜品又控糖的赶紧试试吧#真实生活分享计划 #美食 #早餐吃什么 #甜品 #空气炸锅美食 @抖音小助手
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珍姐闲不住2周前
不放油不放糖的香蕉燕麦甜点，小朋友吃了两块又打包带去学校一块～我的减脂早餐蒸猪肝+坚果+无油煎蛋+梨+薏米红豆沙牛乳～#健康饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#快手早餐
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小马快跑🐎（二型🍬）6月前
#创作灵感 终于有不炸糖的早餐了55555#二型糖尿病 #控糖饮食 #糖友日常 @DOU+小助手
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六一吃不胖10月前
早餐才是控糖的关键，2分钟搞定的不升糖早餐！ #控糖 #糖尿病 #早餐吃什么 #控糖饮食 #二型糖尿病
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糖不甜了（二型糖前孕中期）5月前
生活化控糖，一日三餐吃什么？ #糖尿病饮食 #生活化控糖 #干净饮食 #一周控糖餐不重样#热门话题
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葵妈食养碎碎念1天前
万万没想到，山药和黑米放破壁机搅3分钟，不放面粉不放糖能做出来这么营养的美食，比蛋糕面包还要好吃！对我们女孩子也很友好#黑米山药糕#食养#健康早餐#营养#太简单了一学就会
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刘妙双@四宝妈17小时前
秋冬季少给孩子吃冷饮和糖，可以多吃山药和八珍 #七小七 居然把这些食材溶入面包里了，还添加了黄油，牛奶，吃起来奶香浓郁面包体松软有嚼劲，孩子也爱吃#宝宝爱吃#早餐吃什么#山药八珍面包#面包
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福荣姐1天前
7种鸡蛋控糖早餐，好吃不升糖
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小爱轻食记2天前
0糖#海盐芝士棒 #椰蓉面包 #无糖面包#无糖食品#早餐吃什么
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油浸小番茄🍅5月前
只有100卡的轻断食早餐可以吃什么 邪修的无油煎蛋必须有吧，不需要任何技术，就能做出来的美味煎蛋，吃了等于没吃，再加一杯橙姐同款的气泡水美式，零糖零卡，自律期你就喝去吧#低卡低脂餐 #整个邪修的煎蛋吃吃吧 #轻断食 #鸡蛋的神仙吃法 #帅帅不粘锅
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小美轻食记2天前
因为我和我老公都不能吃糖，晚餐我们都这么吃，荞麦是优质的主食，用它做的蔬菜饼#低脂低卡 很好吃#营养早餐 #健康美食吃出健康
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小黄美食日记1周前
不能吃糖的朋友，可以试试这个荞麦馒头，真的比白馒头好吃太多了#优质农产品 #早餐吃什么 #馒头#荞麦馒头#美食
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大脚来了（百货）2天前
控糖期，身材管理期都可以吃的蔬菜饼，好吃有营养#控糖 #低卡低脂餐 #荞麦面 #早餐吃什么
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靓姐养生日记2天前
黑芝麻➕山药，不用面粉不用糖，就能做出蓬松暄软的黑芝麻山药糕 步骤特别简单 #养生 #养生就是养健康 #早餐吃什么 #黑芝麻 #抖音生活观察计划
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虎子麻麻（孕期）1周前
#孕期控糖 饿得快，但又不敢乱吃，老公给我找到了这个无蔗糖酸奶碗，连代糖都没有，配料也很🉑！奶香浓郁，早餐加餐随便搭配个燕麦坚果，好吃还没负担，还有牛乳的香甜，不会很酸，就刚刚好，趁合适真的可以备点在家里#酸奶#孕期饮食#孕妇零食#酸奶碗
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幸福宝藏屋1天前
你还在为早上没时间吃早餐发愁？30秒搞定营养早餐！我连续一个月每天冲一杯觅珍澳洲纯燕麦片，无加蔗糖，口感绵密又香浓，搭配牛奶或热水都超顺滑。关键是配料表干净，只有纯燕麦，喝完不胀气、不反胃，特别适合办公室党、学生党。朋友尝了都说像在吃现煮的，但其实根本不用开火！真正做到了免煮即食，营养不打折。现在每天醒来第一件事就是冲它，肠胃舒服，
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羊的事儿3周前
早餐vlog | 低卡巧克力蛋糕。这个小蛋糕做法非常简单，0失败，因为没有放糖，不能说特别好吃，但非常防暴食。#早餐吃什么 #减脂早餐 #孕期饮食
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爱吃肉4月前
零油零糖低卡燕麦口袋饼真的太棒了，一口不粘锅就能搞定！燕麦香和芝麻香，当作早餐或者晚餐都可以，而且万物皆可夹。简单好吃！#燕麦口袋饼 #燕麦的神仙吃法 #懒人美食 #早餐吃什么 #抖音美食创作者 @DOU+上热门
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果妈在路上5月前
不加面粉不加糖的黑米山药红枣糕，比蛋糕还松软香甜，营养满满且做法简单，多吃黑米和山药好处多，很适合孩子老人吃#黑米山药红枣糕 #黑米糕#早餐吃什么 #蒸糕 #好好吃饭大赛
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郡妈美食1天前
这个苦荞老面包，家里有吃不了糖的一定要试试，不加一滴白面，管理期都很适合 #荞麦面包 #早餐吃什么#面包 #早餐吃什么
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低碳紫竹22小时前
#控糖#糖尿病饮食#低碳紫竹的控糖早餐#健康生活#早餐吃什么
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则书好物罐1周前
#美食 #燕麦片 #早餐吃什么 #懒人早餐 #0糖
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知心糖糖1天前
杂粮豆浆糖家人可不能喝，推荐大家试试这个饱腹感强的无糖奇亚籽豆浆，每袋碳水还不到3克，营养好喝无负担 #豆浆 #无糖豆浆 #奇亚籽豆浆 #早餐豆浆 #早餐吃什么
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smile1天前
没糖没油没面粉的魔芋蛋糕你喜欢吗？#信合味达 #魔芋蛋糕 #早餐吃什么 #太好吃了 #强烈推荐
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小美轻食记1天前
管理期的优质主食纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉#早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼#荞麦面粉 #粗粮主食#控糖#低卡低脂餐
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红红麻麻（孕期）1天前
#无蔗糖玉米杂粮粥 碳水低至4.1克，零脂肪，没有白砂糖，就连代糖也没有，特别的软烂，家里的孕妇老人小孩都爱喝#孕期 #孕期饮食 #早餐吃什么#孕妈
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胖墩大林林[二型🍬大胖]1天前
我的控糖 丰富早饭 #豆腐的神仙吃法 #蔬菜包 #亚麻籽油 #早餐吃什么
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小娘子低卡美食🍃3天前
皮薄馅大、绵绵沙沙的红豆搭配清香的玉米面真的好好吃！没有蔗糖连代糖都没有、不甜腻、早餐来一个好吃又满足！#豆沙包#粗粮#早餐
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小悦姐姐控糖4天前
管理期的优质主食纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉#早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼#荞麦面粉 #粗粮主食#控糖#低卡低脂餐
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勇哥好物乐购1天前
早餐新宠！这款无加蔗糖燕麦片，即食免煮，搭配新鲜草莓和蓝莓，一口下去超满足！#抖音1000粉丝计划 #健康早餐必备 🌟🍓
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小平爱粗粮5天前
配料非常干净不加白面和糖，做管理期的主食非常合适，嚼着都是玉米的香味！#玉米锅贴饼 #玉米饼#控糖饮食
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娜姐在努力6天前
#0蔗糖酸奶#酸奶碗#酸奶 #强烈推荐 #低卡早餐
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何呵呵1天前
不知不觉30周了，一直都被夸 #控重 很好，每天加餐吃的就这个没有蔗糖的 #五黑面包 ，蓬松暄软一点都不甜腻！ #早餐 #强烈推荐
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家有小橙子1天前
立冬以后，每天早上我都会给儿子冲上一杯暖呼呼的五黑芝麻糊，细腻醇香又好喝，不加一滴糖，给孩子喝也更放心#宝宝早餐 #宝宝辅食 #黑芝麻糊 #窝小芽 #早餐吃什么
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杰妈美食3周前
我👵和我外婆不能吃糖，早餐都是吃咸口的，吃的最多的就是这个荞麦饼，荞麦面粉是低Gi粗粮，上了年纪可以多吃，做法简单方便#3分钟营养早餐挑战 #低卡减脂餐
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0糖先锋1月前
有手就会的减脂早餐，鸡蛋燕麦粥配零卡糖调味。#减脂 #减肥 #减脂餐 #减肥逆袭
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蔓蔓带娃记1周前
不加蔗糖的山药八珍糕#超便宜超划算 #八珍糕 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来 #早餐吃什么
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小点点1天前
俄罗斯风味大列巴，一个有一斤重，全麦粗粮，不加糖也不加油，吃起来麦香浓郁！个位数到手两个真的超划算！#列巴 #面包 #哇又便宜又好吃 #粗粮 #早餐吃什么
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芯柔好物优选2天前
0面粉0蔗糖坚果谷物圈75g/枚营养充饥早餐零食
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橙橙麻麻🍊孕期分享22小时前
都知道#怀孕 喝豆浆好处多，但千万不要喝错了，选择这种不加糖的，这款九阳豆浆就很合适，我从一胎就开始喝了，配料很干净，精选东北大豆和黑豆，还是3倍国标蛋白，口感丝滑醇厚，好喝又营养#孕期饮食#一个身体两个心跳 #早餐吃什么 #在抖音入手的好东西
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青青草原百货铺2天前
【无蔗糖无代糖】然利手工无蔗糖南瓜厚切吐司面包早餐轻食零食 #然利无蔗糖南瓜吐司 #手工厚切南瓜面包 #无代糖早餐吐司 #轻食南瓜吐司零食 #然利南瓜面包
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宇哥吃瘦了5天前
减脂期的懒人早餐：零糖全麦碱水面包。三种口味蛋黄肉松，黑芝麻和开心果！一个300大卡左右，搭配蛋白质和优质脂肪就是完美的减脂期早餐！#碧翠园欧包 #减脂期早餐 #减肥健康饮食 #低卡早餐
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宁凝百货好物19小时前
#劲摇 出了这款#坚果粗粮麦片 用盐代替了糖，好像吃粥一样 #营养又健康 现在我的早餐晚餐都吃它#早餐吃什么
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雪梨轻食🍐✨3天前
【小牛货栈】无添蔗糖玉米粥代餐八宝粥营养早餐方便即食杂粮礼盒#五谷杂粮 #八宝粥 #营养早餐 @DOU+好生意 @DOU+小助手6
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0糖主义（轻食生活）2天前
#澳洲燕麦片 #0糖 #脱脂 #早餐
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静儿美食记5天前
真的巨好吃啊啊啊啊啊！关键0蔗糖0防腐剂，非常的健康，自律早餐吃它太满足了#恰巴塔 #全麦面包 #早餐
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小平爱粗粮4天前
不加白面无油无糖，出锅就是浓浓的玉米香，做主食还是早餐太合适了！#玉米锅贴饼子 #玉米饼#粗粮#控糖饮食
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下雨天☔️1天前
无蔗糖的老式鸡蛋糕终于大破价了，不能吃甜的可以 闭眼入了#鸡蛋糕#无蔗糖的鸡蛋糕#蛋糕
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团子麻麻2周前
5分钟小学生早餐-牛奶鸡蛋燕麦粥 冬天要吃糯叽叽暖乎乎的♨️ 团子很喜欢的牛奶鸡蛋燕麦粥 这也是我以前减脂期的日常早餐 减脂期的朋友👭：不要放糖，牛奶换成低脂～ #小学生早餐 #减脂食谱 #暖暖的小幸福 #美食教程
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静儿美食记1周前
真的巨好吃啊啊啊啊啊！关键0蔗糖0防腐剂，非常的健康，自律早餐吃它太满足了#恰巴塔 #全麦面包 #早餐
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静儿美食记6天前
真的巨好吃啊啊啊啊啊！关键0蔗糖0防腐剂，非常的健康，自律早餐吃它太满足了#恰巴塔 #全麦面包 #早餐
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杏儿百货优选1天前
管理期的优质主食纯荞麦面粉，没有一滴小麦粉#早餐吃什么 荞麦蔬菜鸡蛋饼#荞麦面粉 #粗粮主食#控糖#低卡低脂餐
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糖不甜了（二型糖前孕中期）5月前
不加蔗糖不加白面粉的椒盐花卷，好吃没负担主食！#椒盐花卷 #低GI主食 #早餐吃什么 #无糖面包
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潘潘又饿了7月前
0蔗糖山药玉米南瓜蜜豆卷 控糖的就买无蔗糖版 配料干净都是好的食材 一家人可以放心吃#早餐吃什么 #山药玉米南瓜蜜豆卷
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红谷林官方旗舰店1天前
一箱给你爸，一箱给你妈，再给自己留一箱，就这个无糖九黑谷物饼干，不加一粒糖，而且酥脆好吃，大人小孩都能吃#五谷杂粮 #红谷林 #无糖九黑藜麦谷物饼干 #早餐吃什么 #好吃到停不下来
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菲宝（好物分享）2天前
无任何蔗糖，0糖，0糖，纯鸡蛋和牛奶，不加一滴水，适合所有人吃，放心购买，
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云云优选铺子1天前
【冬季早餐】新粮0蔗糖玉米粥代餐八宝粥营养早餐方便即食杂粮礼盒#无蔗糖玉米粥 #玉米八宝粥 #杂粮粥 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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小鱼好物2天前
不愧是我一直回归的无面粉坚果谷物圈！不加一滴面粉，0蔗糖0反式脂肪酸！#零食推荐 #早餐吃什么 #早餐 #解馋 #好吃到停不下来
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芜湖大卫1天前
我108到94斤维持两年没有复胖，就靠捣鼓一些0油糖饱腹又低卡的甜品来解馋稳定食欲，如果食欲不稳定，真的会犯猪瘾，忍不住多吃，就很难瘦下来，这次的低卡司康很简单，没放糖也无油，只有蔓越莓和香蕉的甜味，以及一点点牛奶香味，燕麦饱腹感强，我打成了燕麦粉，我喜欢把这个放在早上当早餐，因为扎实，慢慢嚼顶饱，一天食欲都稳定#在家做美食 #懒人美食 #低卡低脂#抖音生活观察计划 #抖音美食推荐官
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吴止境辅食记🍽️3天前
#真实生活分享计划 零失败的奶香牛角包🥐，少油0糖宝宝吃着更健康，奶香浓郁蓬松暄软，真的太好吃了！这个必须要试试呦～#宝宝面包 #牛角包 #辅食教程 #宝宝早餐吃什么
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维尼维尼3天前
邪修的燕麦吃法，家里消耗不了的燕麦又有着落了，全程不加一滴油和糖，不用担心长胖，燕麦口袋饼可以夹任何东西，空口吃也特别香#早餐吃什么 #燕麦 #邪修 #厚皮橙
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梦梦的控糖清单3天前
这个0蔗糖0面粉的魔芋蛋糕，真的是吃过的一型二型都会来回购！魔芋粉做的 碳水低热量低 吃起来很软 早餐加餐来两个没什么问题 左下角趁活动还在囤一箱#低碳饮食 #低升糖食物 #无糖食品 #低糖轻生活 #魔芋蛋糕
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