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常州泰森1年前
拳击打摆拳为什么肩膀疼？看完这个视频 #拳击 #拳击教学 #摆拳 #摆拳画圆圈 #常州泰森
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老曲会打拳1年前
#拳击🥊 为什么打拳肩膀疼
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SLAVA斯拉瓦1年前
【拳击大师教学】仅需四步 教会你俄式大摆拳！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #俄式大摆拳
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拳手Hong3月前
摆拳的正确打法#拳击 #摆拳 #摆拳教学 #拳击教学视频 #摆拳训练
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华阳运动陈兴4月前
这是一个拳手常见的伤病，希望大家都能避免#拳击 #拳击教学 #拳击训练
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
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SLAVA斯拉瓦3周前
出拳不能抬肘?! 那俄式摆拳算什么?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #摆拳 #俄式大摆拳
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散打娇姐5月前
横腕摆拳错误动作示范 #散打 #拳击 #摆拳 #格斗 #防身术 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音大明星 @抖音 用不上力，闪肩，肩疼的主要原因。
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佛城决1月前
每天一招/自卫防身术 #俄式大摆拳 #自由搏击#佛城决 #砺志精英
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格斗—陶仁刚8月前
摆拳的原理就是呼别人巴掌#散打 #摆拳 #摆拳教学 #新手格斗动作教学 #实战
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盛武搏击-李教练2年前
#拳击 #自由搏击 ，最重要的知识点在最后，一定要看完！#零基础学格斗 #格斗
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格斗王欣2年前
#格斗 #街头实战#俄式大摆拳 简单实用的俄式大摆拳，你学会了吗？#拳击
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）9月前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
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糖分🏸（基本功练习）1月前
抡大臂vs正确鞭打发力 #羽毛球练习 #高远球 #抡大臂 #薰风 #薰风修罗二代球拍
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1月上海拳击技术集训营1月前
#格斗 #拳击教学 #拳击 #一分钟干货教学 #干货分享
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一拳康康7月前
#拳击 #格斗 #防身术 #干货教学 #一拳康康
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李宝明.美泰搏击8月前
摆拳怎么打？要打好摆拳，注意以下几个细节！#泰拳 #自由搏击 #职业拳手 #踢拳 #格斗
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李炳毅🤴🏻2月前
这个视频没有正确动作！没有正确动作！没有正确动作！重要的事情说三遍。抡手臂发力很常见，没力了，专业选手也会轮，这种动作说白了就是动作大，时间线拉得长，缺乏控制，高水平对抗中都是平高球，你连抡的时间都没有怎么抗衡？下期教你如何改正轮手臂。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球轮大臂 #川崎阿尔法 #川崎阿尔法球拍
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女子运动社区3月前
这一拳下去怕是有点痛哦~~#徒手开西瓜 #大摆拳
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泽 青@1月前
#传统武术 #武术实战 正视问题，才是传统武术的出路
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小龙教练10月前
只要学好了一招制敌没问题。 #功夫 #中国功夫 #防身术
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路遥爱打拳不爱健身3月前
打拳幅度大又僵硬？你需要练不转脚出拳 初期训练，其实我建议用转脚方式，辅助一个爱好者“入门”，找到发力感，身体的转动感。但也有很多朋友发现，自己真的对面一个人的时候，还是会动作过大，僵硬，空挡多。其实拳击发力，是一个非常复杂的体系，什么样的感觉都有，也都没有绝对的对错。如果练了一段时间之后发现，自己出拳幅度大，身体不该动的地方瞎动，我想可能需要用我视频最后的方式“限制脚的移动，旋转，来感受小幅度出拳”的方法。虽然脚的旋转被限制，但髋部的扣动，胸椎的旋转等，并没有因此减少。这是比较难的，需要训练到一定阶段后才能感受到。 我必须重申，转脚，不转脚，其实本质都没错，重点是你整体的打击风格，松弛感，发力感是否都找对。能够控制身体，让身体该转的地方转，该制动的地方制动才是王道。#拳击 #拳击发力 #转脚 #拳击教学 #拳击女孩
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武极格斗（AI）9月前
两步教你学会大摆拳#防身术 #拳击 #零基础学格斗 #一招制敌 #格斗
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辰餮1月前
#健身 #格斗 #拳击教学 #拳击训练 #防身术
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江阴市臻功夫搏击李师傅6月前
咏春拦截大摆拳常用七种手法 #dou出真功夫 #咏春拳#截击#功夫#传统武术
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一拳康康1年前
对于我们普通人越简单越实用 #拳击 #干货教学 #实用拳法 #防身术 #一拳康康
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一拳康康8月前
练！ #格斗 #拳击 #防身术 #一招制敌 #街头格斗
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拳击实验室2月前
你的防守像漏斗？总是防不住摆拳？你的“防空警报”该升级 #拳击防守 #摆拳防守 #拳击技巧 #拳击体能 #实战技巧
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格斗大虎教练4月前
你学会了吗？ #防身术 #一招制敌 #中国功夫
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力燃健身拳击🥊教练6天前
干货满满的拳击摆拳教学#拳击 #自由搏击 #泰拳 #综合格斗#健身工作室
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Rock不会拳击3年前
刘易斯大摆拳KO，最后一个让无数拳迷心疼#格斗 #拳击 #泰森 #刘易斯
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六安烈火格斗搏击泰拳 朱教2年前
#六安市#挑战1000粉丝 #自由搏击 摆拳教学来了也有人叫平勾都可以 中近距离很舒适，远距离还得是大摆拳得劲 不过各位应该都有过扣到到大拇指关节剧痛的那种感觉🤜
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李美丽—杭州女性拳馆3月前
摆拳躲不过去是因为这点没做对 #女子防身教学 #女性力量之美 #格斗 #抖音推广
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海门灵魂拳击手4月前
摆拳如何打威力最大#拳击#海门#同城#健身房
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孔哥教防身1年前
教你一招 关键时刻保护自己！ #一招制敌 #防身术 #实用拳法 #格斗 #零基础学格斗
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金甲泰拳职业俱乐部9月前
世锦赛冠军袁兵给大家演示泰拳的基本动作 #泰拳 #格斗 #搏击
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Spark燎原格斗俱乐部｜高教头3周前
必须懂两招系列-摆拳发力与使用#深圳拳馆#深圳拳击#防身术 #Spark燎原格斗 #女子防身术
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小颖 ❤️爱打拳3天前
摆拳打不好的，自己对应问题练起来，每天练习十分钟#拳击 #拳击教学 #摆拳教学#格斗
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铁血英雄梦3年前
#拳击 #拳击教学 #摆拳 #摆拳教学 #格斗
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💪🏻小阳哥🏸6月前
这是多少羽球人走过的弯路啊！还不快放进收藏夹吃灰 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球错误动作 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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一拳康康10月前
#拳击 #格斗 #女子防身术 #干货教学 #一拳康康
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拳击Jack6月前
摆拳的着力点在哪里？#拳击 #拳击教学 #格斗 #体育 #搏击
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泰州搏击格斗刘教练🥊5月前
摆拳教学！学会的伙伴们点个赞，没学会也要点赞#自由搏击 #格斗 #拳击#散打#教学
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边城浪子🇨🇳1周前
格斗术#防身术 #拳击手
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韩文豹6天前
别瞎抡摆拳了！这1个细节，让你拳力翻倍 新手必学摆拳干货，学会这招，近战直接碾压对手#硬汉 #格斗教学 #正能量 #dou➕抖音助手
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武音行者1周前
詠春拳“结构”诠释 #咏春拳 #实战 #教学 #上饶 #广信区
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健之拳击实战馆7月前
欢迎来到对抗路！ 同量级的力量型拳手对抗思路 #拳击 #职业拳手 #健之
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2天前
一个刺拳，一个过肩拳，为什么这么容易KO #刺拳 #过肩拳 #大摆拳 #拳击教学 #格斗
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格斗慧哥1年前
女生的美不应该只有柔弱一面 #女子格斗#搏击女孩 #拳击教学 #因为热爱所以坚持#俄式大摆拳
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羽杰体育用品1天前
大摆拳教学，简单易学，威力强大"拳击"搏击 #拳击#格斗#自由搏击#泰拳#拳击训练
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防卫战术装备店5月前
#格斗 #擒敌术 大轮摆拳 #防身术一招制敌
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✨希希の抽dinner4月前
#jojo的奇妙冒险 虚假的防身术vs真正的防身术
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武术科普君8月前
看看空手道和剑道就知道，日本这个民族依然好赌 #传统武术 #空手道 #日式拳击 #格斗
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格斗-李新（盛武体育）9月前
#自由搏击 #新哥教格斗 强力大摆拳教学！
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羽球康复-陈老师2天前
一招解决打羽毛球肩膀不适、抡大臂羽毛球鞭甩发力#热门话题 #羽毛球 #抡大臂 #肩膀疼 #运动康复
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勾摆小王子🥊早午餐11月前
去练我的兄弟 明天更新一期炸裂的！#拳馆 #格斗 #拳击 #搏击教学 #防身术教学
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超级战士(SW)搏击学院2月前
四号晚上见分晓#超级战士搏击训练中心 #vlog日常
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洛教讲拳（杂锦号）2年前
哈塔耶夫大摆拳血虐棒子 #拳击比赛太刺激了 #拳击 #格斗 @洛教讲拳
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湉爸爱运动1周前
大摆拳练习方法 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 大摆拳练习方法，快来试试你适不适合习武。#原创内容 #健康 #原创视频
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一拳蒋sir5月前
#拳击教学 #防身术#一招制敌#大摆拳 #街头格斗 男生1公斤 女生小孩0.5公斤 力气大的1.5公斤
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