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健康大讲堂2周前
倪海廈：橙子加它煮水吃，比生吃養生效果翻倍，助眠、抗衰老、增強免疫力，輕松多活10年！#倪海厦 #陈皮 #健康 #中医 #失眠 @抖音小助手
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传承中医文化5天前
#倪海厦老师讲中医 #橙子煮水 #传承中医文化
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倪海厦小课堂3天前
红薯的禁忌和食用方法#红薯 #倪海厦 #中医
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国粹大讲堂4天前
倪海廈：水果中的滋陰王，冬至過後要多吃，隨手一煮，又潤又補津液！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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倪海厦养生说2月前
水果养生误区 大多数人吃水果都是吃错了，教你如何吃对水果！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧
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文化传承者5天前
#橙子煮水 #倪海厦老师讲中医 #健康养生
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华夏正能量1周前
人紀祛濕方：倪海廈推薦「根莖替主食表」，照著吃，濕氣除、脾胃醒、老人斑都變淡。#华夏正能量
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倪师讲堂1周前
2#健康 #养生 #传承中医文化 #健康科普 #倪海厦
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倪师经典语录。5天前
橙子煮水#健康 #传承中医文化
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倪師國學健康養生4天前
#养生知识 倪海厦：吃这3种豆类：虚弱、疲劳、缺钙和贫血将永远不会发生，中老年人必收藏指南！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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开运堂3周前
这4种水果要常吃 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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朝陽樓老三2天前
倪海廈：每天早上一定要吃這3種水果，強效排出腎臟10年毒素，快速對抗慢性腎病！#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生
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健康大讲堂1周前
倪海廈：冰箱裡拿出來直接吃？這是在給胃「上刑」！教你如何正確吃冷飲！#倪海厦 #胃 #中医 #养生 #健康 @抖音小助手
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲水果中的护肝王，每天三颗精气神回来，改善睡眠，掉发，夜尿
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华夏正能量1天前
倪海廈：肌肉流失不是缺蛋白，是脾腎在喊救命！早餐必吃這8寶，連吃7天，雙腿有力，晚年不坐輪椅！#倪海廈#华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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颐养斋主2天前
倪师讲 喉咙里痰多，有什么小妙招呢？ #上热门 #倪海厦 #痰多 #健康 #中医
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开运堂3周前
橘子皮化痰 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲咳嗽总不好，肺里总有痰，这样吃橘子，吧肺里老痰都化光
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华夏养生智慧1周前
倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈
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华夏正能量6天前
倪海廈：70歲老人腿腳無力？別急著換關節！倪海廈：每天兩勺「植物肉」，補脾土、生肌肉，三個月告別輪椅！#倪海廈 #中醫養生 #降血糖 #华夏正能量
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jqylsb4天前
60岁视力重返5.0，每天睡前“一颗黄金果‘ 倪海厦：60岁视力重返5.0，每天睡前“一颗黄金果‘，连吃七天，眼睛亮过年轻人！#倪师中医养生智慧 #弘扬中医正能量 #养生 #跨年一起投dou+
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养生经典6天前
倪海廈：70歲老人腿腳無力？別急著換關節！倪海廈：每天兩勺「植物肉」，補脾土、生肌肉，三個月告別輪椅！#倪海廈
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珍养-正能量2天前
#倪海厦 讲冬季五样伤阳气的东西不要吃
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华夏正能量1天前
倪海廈：肚子大，不是胖！可能是「它」堵了！一個動作，排宿便瘦肚子！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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开运堂2天前
陈皮单吃没用，陈皮配它才是东方睡果 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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岐黄护生阁1周前
冬天就应该吃这个#倪海厦老师讲中医 #知识分享 #倪海厦 #中医养生知识
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涅槃2天前
倪海廈：每天早上一定要吃這3種水果，強效排出腎臟10年毒素，快速對抗慢性腎病
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健康大讲堂1周前
倪海廈:3 大降糖「神菜」，糖尿病患者的福音，堪稱天然胰島素，天天吃也不心疼！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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开运堂3周前
水果吃对了吗 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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养生经典1天前
倪海廈：肚子大，不是胖！可能是「它」堵了！一個動作，排宿便瘦肚子！#倪海廈#倪師 ＃中醫養生 #黃帝內經
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森林之声3天前
#倪师视频集 #倪海厦大师
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经络养生小百科1周前
倪海厦：你不是記性差，是身體在求救！菜市場3種平價水果，越吃越清爽，睡眠也變好#倪海厦#健康#养生##涨知识 #水果
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岐黄护生阁1周前
这东西这么吃，固肾又养精#倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #中医养生
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珍养-正能量3天前
#倪海厦 讲饭后腹胀不消化，拍打这个消气穴
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国学智慧1天前
倪海廈：老祖宗留下的止咳方，寒咳熱咳都能用！生津不寒涼，咳嗽沒了痰沒了，嗓子也清爽了！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #中医养生 #抖加小助手
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封刀看海1月前
#倪海厦 #中医 陈皮是药不是补品！
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略懂养生1天前
吃出健康长寿！ #倪海厦#传统文化 #玄学 #涨知识 #国学文化
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珍养-正能量3天前
#倪海厦 讲鸡蛋这样吃补心血
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本草颐养阁5天前
大自然馈赠的深色佳果 常被我们当做寻常物，可惜了这份滋养#热门话题🔥 #倪海厦 #中医养生 #知识分享
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲化痰第一名，竟然是它，每天吃一点痰没了，嗓子清爽了
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沐夕自然养生3周前
跟着倪师学养生：一日三餐怎样吃，才能少生病？#倪海厦老师讲中医 #饮食健康 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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略懂养生4天前
長壽四寶你吃對了嗎？ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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倪海厦养生说5天前
长寿四宝你吃对了吗？ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲冬季多喝苹果水，这三种神仙搭配，清内热补津液健脾胃
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珍养-正能量4周前
#倪海厦 讲冬季常吃这六中水果，晚上睡得安稳又踏实
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开运堂4天前
红薯的死对头 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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枕涛仰古6天前
餐桌上不起眼的四样食品原来是个宝#健康 #老百姓 #倪海厦
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古典藏经阁6天前
倪海廈：千年古方！用蘋果煮水四神方，強過直接吃，連續喝七天，讓你祛濕健脾，肝腎更健康！
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倪海厦养生说1天前
冬天，這兩種蔬菜簡直天生絕配！ 補充氣血，強健脾胃，效果比補品好！#倪海厦#蔬菜#山药#南瓜#国学文化
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倪师～中医智慧（琳琳自学中医）3天前
祛湿先调脾，这才是祛湿的根本逻辑#倪海厦 #中医智慧
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古典藏经阁1周前
倪海廈：這種水果是"濕氣炸彈"！脾虛的人吃一口濕氣加三分！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經
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素问养正说4天前
#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #养生 #中医养生
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中医传承3天前
倪师讲桃核承气汤#涨知识#倪海厦#桃核承气汤 #经方 #中医传承
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大夏学堂1周前
倪海厦：美國哈佛研究20年驚人發現！菜市場3種水果竟是「中風剋星」，抗炎護腦清血管，效果驚人！每天吃一點，遠離半身不遂！#倪海廈 #中醫養生
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早晨一碗升阳汤 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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慧养笔记1周前
倪海厦：是丢三落四？晚上翻来覆去？ 这3个水果是“睡眠开关”也是“聪明豆”！睡前吃一点，一觉到天亮，醒来脑子特灵光！
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略懂养生3天前
长寿四宝！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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倪师养生智慧分享4周前
#倪海厦老师讲中医 #每天跟我涨知识 #正能量分享 #关注健康 #每日分享
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悟 道3天前
咳嗽 倪海厦老师讲中医 中医认为“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。 我们吃进去的食物需要脾胃运化，若生活 中常吃生冷、甜食（如冰淇淋、蛋糕等）， 会让脾胃这个“锅炉”熄火，水液无法变成 滋润身体的津液，停留在中焦变成粘稠的 痰饮，随血液循环被推到位置最高的肺里。#中医 #中医养生 #中医传承
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珍养-正能量5天前
#倪海厦 讲总有咳不完的痰，厨房里常见的祛痰茶
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