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清风拂面：凉凉🍀🍀3年前
论语中有：“自省吾身，常思己过，善修其身”，自省能让人看到自己的不足，在未来的生活纠正自己的言行，让自己蜕变和进步，活出更好的自己！吾日三省吾身，做人应懂得常思己过，严以律己，要慎独、慎微，在独处之时谨言慎行，反躬自省，通过自省能够让我们不断进步日臻完善，才不至于迷失方向，在生活中，人人都不完美，理应用宽容的心态去对待他人的缺点，用发现美的眼睛去发现别人的长处，眼里容得下别人，才能让别人容得下你，敬人者，人亦敬之，善待他人，尊重他人，才能和善祥和！
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归读书社读经典7月前
《论语》今读第4讲：吾日三省吾身 #归读书社读经典 曾子的“三省吾身”不仅是对个人品德的自我审视，更是对人生哲理的深刻洞察。谋与忠、交与信、传与习，这三者相辅相成，共同构成了度量我们行为准则的重要标尺。这就是“吾日三省吾身”带给我们非常有意义的人生启迪。#归读书社 #四书五经
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此心安处是吾乡10月前
三省吾身 你知道“三省吾身”的意思吗#春风社 #国学经典文化 #周春雷老师 #三省吾身
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周老师（文强）教育信息4月前
《道德经》:见天地、见众生、见自己,! 人生三见”--见天地 吾日三省吾身”是古人对自我反思的践行。见自己，是与灵魂的深度对话，是对过往岁月的复盘，对过错的悔悟，对初心的坚守。当我们直面自己的脆弱与坚强、迷茫与笃定，方能知晓内心真正的向往，明确人生该去往何处。这个归途，或许是回归内心的平静，或许是回归生命最初的美好追求。唯有如此，才能在人生的漫漫征程中，不再彷徨无依，坚定地迈向属于自己的彼 岸，让生命之旅充满意义与方向感。#周文强 #周文强讲人生的感悟 #道德经
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山人6天前
#推荐给大家 #推荐 2. 吾日三省吾身（《论语》）：每日反思做事是否尽心、交友是否守信、学识是否精进，帮你稳住心态、减少失误。 #治愈系
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薛微有点齁🍭2年前
自省吾身，常思己过，善修其身！这才是真正的长大！#提升自己 #张雪峰
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羲文4天前
《论语》曾子曰：吾日三省吾身 三省吾身并不单单是指三次省察自己 而是对自己人格修养的一个要求 #论语 #论语解读 #经典 #中国文化#人生智慧
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玉才商贸供应链4月前
#࿆每天重复一样的生活 #寓言故事 #成语积累 #育才带你聊寓言 #三省吾身
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爍桓埪君｜能量中枢院3周前
《儒家智慧与人生修养》第三集：吾日三省吾身 《让每一天都不白过！曾子"吾日三省吾身"的每日精进秘诀》 #自我反思 #个人成长 #每日精进 #高效学习 #人生管理 #传统文化 #成长思维 #自律人生 @芷燊光社/女性智慧
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浩然行者录6天前
第2集｜《论语》学而篇吾日三省吾身，自省是修身的根本#论语 #支持原创 #儒家思想
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龙城预兆金雕2周前
这么说，好像我们应该感谢“业力”。所以智者说“每日三省吾身”是在找不开心的地方、在找心念发起的源头、在修补自己的制造的业吗？警觉自身心念与行为的偏颇，主动觉察并修正造业之根吗？
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学而明德4月前
《论语》学而篇第4节刘宝楠注解 論語正義 清 劉寶楠 撰 曾子曰： 【〔注〕馬曰：「弟子曾參。」】 「吾日三省吾身：爲人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」 【〔注〕言凡所傳之事，得無素不講習而傳之？】 正義曰：「吾日三省吾身」者，《爾雅·釋詁》：「吾，我也。」《說文》：「吾，我自稱也。」日行一周天爲一晝夜，故一晝夜即名日。《周髀算經注》：「從旦至旦，爲一日也。」是也。《說文》：「三，數名。」阮氏元《數說》：「古人簡策繁重，以口耳相傳者多。以目相傳者少。且以數記言，使百官萬民易誦易記。《洪範》、《周官》尤其最著者也。《論語》以數記文者，如一言，三省，三友，三樂，三戒，三畏，三愆，三疾，三變，四教，絕四，四惡，五美，六言，六蔽，九思之類。則亦皆口授耳，受心記之古法也。」《鄭注》云：「思察己之所行也。」此以「省」訓「察」，本《爾雅·釋詁》。《說文》：「省，視也。」義亦近。《爾雅·釋詁》：「身，我也。」《說文》：「身，躳也，象人之身。」《釋名·釋身體》云：「身，伸也，可屈伸也。」「爲人謀而不忠」者，《國策·魏策注》：「爲，助也。」《左·襄四年傳》：「諮難爲謀。」《魯語》：「諮事爲謀。」《毛詩·皇皇者華傳》：「諮事之難易爲謀。」用內外傳義也。《周語》：「忠者，文之實也。」楊倞《荀子·禮論注》：「忠，誠也。」誠、實義同。誠心以爲人謀謂之忠。故臣之於君，有誠心事之，亦謂之忠。「與朋友交而不信乎」者，《禮檀弓注》：「與，及也。」此常訓。《鄭注》云：「同門曰朋，同志曰友。」同門義見前疏。同志者，謂兩人不同學而所志同也。鄭箋《詩·關雎》，注《禮·坊記》並有此訓。《說文》：「友，同志爲友，從二又。相交友也。」義與鄭同。《說文》：「交，交脛也。從大，象交形。」朋友與己兩人想會合，亦得稱交，引申之義也。《皇本》交下有言字。《說文》：「信，誠也。從人從言。」會意。《釋名·釋言語》：「信，申也。言以相申束，使不相違也。」五倫之義，朋友主信，故曾子以不信自省也……#四书解读 #国学文化 #论语解读 #文玩 #盘串
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代士龙正解国学5月前
吾日三省吾身
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林泉国学志3月前
曾子曰:吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传，不习乎？ #论语#国学智慧#传统文化#修身养性#知行合一
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相柳叹1周前
三省吾身的道德表演，让虚伪成了必需品 #人性
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向上生4天前
“吾日三省吾身”——曾子的反省法，让你快速成长#人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感
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修身4年前
每日三省吾身，常思己过，善修其身#曾仕强教授 #情绪管理 #国学
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日日新国学堂1周前
#论语 #国学 三省吾身，修身的最实用法门
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雁足1周前
人生启迪系列第九篇：自省之智：知过与精进🔍 金句清单 ①反听之谓聪，内视之谓明，自胜之谓强 ②吾日三省吾身 ③见贤思齐焉，见不贤而内自省也 常反思常改进，成长之路越走越稳👇
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行者攀2周前
曾子曰：”吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?“#感悟#觉照#抖音创作者中心
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拂尘子3周前
《论语》智慧，每日三省吾身，提升认知 每日三省吾身，提升认知#国学智慧 #国学 #论语 #每日三省吾身
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守静笃4月前
#国学文化 #国学 #国学智慧 #国学经典我传承 #国学经典 《论语》学而篇
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云彩说3周前
今日学习:吾日三省吾身#哲学人生 #每日一学 #育儿知识 #孩子教育
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古风文史哲经1周前
#格言与谚语，#修心修性修智慧
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莉莉的朋友圈2天前
网上疯传佚名《修身赋》，念着念着听着听着就会了#祝大家笑口常开😄😄😄
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岁隅谈2天前
我们都能够很清楚的看到别人的过失，却无法看清属于我们自己的过去，故当“常思己过，常省吾身，常修其行”，方能完善人格，提升思想境界。#国学文化 #人生感悟 #修身养性 #古人的智慧 #吾日三省吾身
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梁博士讲国学5月前
《论语》学而·学而时习之#懂的人自然能听懂
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慈心守护【身心灵疗愈师】2周前
慈心守护智慧问答：每日三省吾身，让生命迭代进化 曾国藩的“三省”本质上是每日对行为、关系与承诺进行系统性复盘，这恰是当代人实现“生命觉醒”的核心路径：在高速运转的世界中主动创造暂停，通过刻意的反思打破自动驾驶状态，将外界的“被动反应”转为内在的“主动校准”。这不仅是对效率的追求，更是通过持续自我对话，在不确定性中锚定价值坐标，实现从“活着”到“清醒地生长”的进化。#生命的觉醒
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允一1月前
最近在网络上广为流传的修身赋，全文138个字，字字珠玑，道尽修身哲理，读懂受益一生。为人生于世，如草木之生于土，修身以正如树之立于风，不摇不摆，心如明镜，照见五蕴皆空，性如止水，静观万物皆备于我，德为行之基，学为治之本，日三省吾身，夜半思过半，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动，以德服人，以礼待人，以诚感人，以信立人，君子不器，大象无形，修身齐家，治国平天下，内圣外王，道贯古今，修身之道在于心，在于行，在于恒。#人生感悟
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自与清波闲3月前
#论语细讲 #论语智慧 #论语讲解 #论语译文 《论语细讲》学而第一1.3子曰：“巧言令色，鲜矣仁。”1.4曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋，而不忠乎?与朋友交，而不信乎?传，不习乎？”
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熊猫JUN6天前
共学《论语》感悟之 三省吾身
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东方启明读经典3天前
吾日三省吾身，自我反省，克己复礼。#国学文化 #国学智慧 #论语 #反省自己 #个人成长
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小白学士1月前
苏格拉底之问：引你走进哲学。 #苏格拉底 #哲学 #吾日三省吾身 #切己体察 #开悟
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谢大雅6月前
学问的内修外用，成事之道，论语早就给了我们答案#知识分享 #论语 #成事 #自省 #古人的智慧
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王清生1周前
修之以身，其德乃真。闻过则喜。曾子曰：‘吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？’
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东日暖阳1周前
论语01-04篇 #论语 #孔子 #吾日三省吾身 #温故而知新 #朝闻道夕死可矣
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济宏2月前
曾子“吾日三省吾身”，省到第三省才发现—— 省的不是“有没有对不起人”，而是“有没有骗自己”。 王阳明在龙场悟道，叹曰：“破山中贼易，破心中贼难。” 山里的贼拿刀，心里的贼拿“好人”二字当护身符。 我把它挂在胸口，行的是贪多吃一口、嗔瞪一眼、痴执一念、慢笑他人、疑筑高墙，还自我颁奖：热心市民、环保标兵、五好青年。 《了凡四训》里云谷禅师对了凡先生当头棒喝： “命自我立，福自己求；若不能斩心中五毒，布施万石亦只是交易。” 今日把“好人”面具摘下，才看见贪嗔痴慢疑俱全， 原来我非善人，只是习气未遇缘，业zhang未算账。 既见五毒，便是第一味解药； 不怕罪重，只怕不知罪。 #正能量 #成长之路 #传统文化
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逗逗2周前
#生活服务热点中心 #论语精讲 曾子“三省吾身”：现代人的灵魂三问 曾子说过：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 这三问，对应着我们每个人都要修炼的三个层面：事业、人际关系和个人修养。 第一问：为人谋而不忠乎？—— 事业上要带着思想去工作 这里的“忠”，可不是傻干活、拼命加班，更不是透支身体换业绩，真要累到“吐血”，不仅自己遭罪，公司也得担责，完全是两败俱伤。 “忠”的核心，是带着脑子做事，站在更高的角度想问题。很多人上班久了就麻木了，每天像流水线工人一样，机械完成指令，难怪觉得上班像上坟，又累又没劲儿。但真正的尽心竭力，是琢磨怎么把事情做得更好：老板布置任务时，别只听表面话，要观察他真正的需求；给客户推荐产品时，别盲目推销，要找准对方的真实痛点。 当你开始替老板考虑、为公司着想，甚至能想到这份工作对社会的价值时，就会在工作中找到乐趣，实现自我价值，上班自然就不会再是一种煎熬。 第二问：与朋友交而不信乎？—— 人际交往要守信用，更要懂换位思考 说到“信”，很多人都会拍着胸脯说“我绝对守信用”，但真要做到，其实没那么简单。我们千万别高估自己的信用度，更别觉得“全世界只有我守信用”，不然只会活得又累又委屈。 人和人的关系本来就复杂微妙，很多时候不是我们不想守信，而是容易陷入“我以为”的误区。就像父母总说“我都是为你好”，然后用自己认为对的方式去爱孩子，觉得自己掏心掏肺付出了一切，可在孩子眼里，这种“好”可能是束缚，是对自己独立性和梦想的扼杀。 所以，“守信用”不只是说到做到，更要学会站在对方的立场思考，真正理解别人的需求，这样的人际关系才会更真诚、更长久。 第三问：传不习乎？—— 个人修养要做到“言行一致” 这句话本来是说老师的，意思是老师传授给学生的道理，自己有没有亲身践行？现实中，不少人却成了“台上一套，台下一套”的人：讲台上侃侃而谈说自律，讲台下却管不住自己；嘴上说着要善良，行动上却处处计较。 但其实，我们每个人都是“老师”——父母是孩子的第一任老师，职场前辈是新人的老师，朋友之间也在互相影响。这就要求我们多反思：我们要求别人做到的事，自己先做到了吗？ #论语 #论语解读 #知识分享
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阿木🪵（随缘版）6月前
三省吾身，取长补短，全民团结，富强于民！#潮汕文化 #潮汕商人 #南北差异 #文化自强 #认知觉醒
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·柔汐1年前
吾日三省吾身#上热门 #人生是一场修行 #认知 #智慧人生 #国学智慧
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小梁慢慢聊1周前
身教大于言传 #身教大于言传#树立榜样#学习#成长#共鸣 今天接着分享论语诵读版，子曰，君子不重则不威，学则不固，主忠信无友，不如己者，过则勿惮改。意思就是说要向比自己高明的人请教，不要浪费时间到处吹嘘和炫耀自己。反省自己时，发现有任何过失都应该下定决心不犯第二次。就好比今天听老师讲的文字课哈，就让我想起昨天分享的那句话啦，吾日三省吾身。老师说的很扎心哈，就是我们自己都学不好文字，整天抱着手机刷视频，还怎么去要求孩子也好好学习呢？不是应该先自己树立榜样，给孩子树立榜样，孩子才会去学吗？还有就是行有余力，则以学文，只要有时间就应该用来学习，还是要尽量多读书，不能因为我们工作呀，没时间找这些借口。哪怕你每天抽出半个小时来对吧，也会能够很好的来引导孩子，我们每天都在改变孩子，他自然而然就会受到影响。@DOU+小助手
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我寻你千百度1周前
吾日三省吾身，自省是指自我反思、审视自身思想、言行与行为后果的精神活动，是提升自我认知与道德修养的重要途径。
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老吕民间故事会4天前
啮指痛心—百善孝为先！传承与弘扬中华传统美德！#古文经典名篇分享 #创作灵感 #百善孝为先 #孝顺 #父母这一代
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平常心3天前
每日三省吾身，饮食、起居、心态，养生之道尽在其中。 顺应自然，四季调养，春生夏长，秋收冬藏，此乃养生之真谛。
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晴曦人生玩家3月前
高手成功的秘密—内观、自省 #曾国藩 #向内求 #人生智慧 #女性智慧 #吾日三省吾身
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郁乎文哉7月前
#经常打嗝#因果#读论语破病因 其身正，不令而行。《论语》子路篇 三省吾身。 以下是《论语》中与这些情况相关的一些内容： 缓解心里烦闷 - “君子坦荡荡，小人长戚戚。”：出自《论语·述而》。意思是君子心胸宽广坦荡，小人永远烦恼忧愁。经常心里烦闷的人可以以此为鉴，反思自己是否不够豁达，过于计较得失、琐事，不能以平和的心态面对生活，应努力修养自身，让自己拥有君子般的胸怀，减少不必要的烦恼。 关于管事太多 - “忠告而善道之，不可则止。”：源自《论语·颜渊》。其含义是看到他人行为不当，可真诚相告，若对方不听，就应及时停止。这提醒那些管事太多的人，要懂得把握分寸，每个人都有自己的生活和想法，不能强行将自己的观点和做法加诸于人，要尊重他人的选择和生活节奏，避免过度干涉，给自己和他人都带来困扰。 至于经常打嗝，《论语》中没有直接相关的语句。不过从传统文化的角度看，经常打嗝可能与情绪、饮食等有关，而《论语》中关于修身养性、节制欲望等方面的内容，对保持身心和谐、减少因情绪等因素引发的身体不适有一定的间接启示作用。 读《论语》 智慧以解身心烦忧 打嗝频生心亦烦，琐事缠身意难安。 幸有《论语》智慧语，如星熠熠照心关。 “君子坦荡荡”之训，劝吾胸怀应放宽。 莫为得失常戚戚，豁达处世心自欢。 修养身心效君子，烦忧渐消天地宽。 “忠告善道不可止”，提醒管事勿过贪。 他人生活有其轨，尊重选择莫强拦。 把握分寸适可止，和谐人际乐陶然。 圣言虽未涉打嗝，修身养性意通连。 身心和谐少烦扰，顺应自然身自安。 愿遵圣理调心境，身心康泰岁月甜。
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群群1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 曾国藩说：＂一日三省吾身，＂我们的言行举止，为人处世，样样都是学问。#修行 #修行修心 #内容太过真实 #正能量
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🥀এ᭄累了ꦿ谁💔疼ོ࿐ᩚ2天前
亲爱的自己，感谢一路相伴，正如《论语》所言：“吾日三省吾身。”明年定会更好！🌟 #感谢你亲爱的老己 #自我成长
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桦澜书语（认知觉醒）🌸1月前
如果你总觉得自己不够好，总是在内心评判自己，推荐你来读《重生》。反省是一把双刃剑。每日三省五身是一种很好的修身美德。但是这种思维习惯也是一把双刃剑，一方面自我反省可以让我们认识到自己的不足，从而改进自己。但是过度的自我反省，就会让我们沉溺于自我批评和负面情绪中，形成惯性的负面思维。#今日推荐 #内耗会毁掉你的一生 #过度反省自己
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三省吾身1周前
论语。孟武伯三问弟子是否具“仁”，孔子皆答“不知”，并非否认子路、冉求、公西赤的德行，而是在儒家体系里，“仁”是人格修养的终极境界，涵括“克己复礼”“仁者爱人”等多重内核，绝非某一项专长所能等同。子路治军、冉求治邑、公西华擅外交，皆是术业层面的才干，却未必达到“仁”所要求的全德兼备、心性圆融的高度。 一个人可以凭借专业能力立身成事，却未必能在道德修养上抵达“仁”的层次。这既肯定了弟子们的实干价值，也暗含对世人的提醒：不可将办事能力与道德境界混为一谈，有才者更需在修身立德上精进，方能趋近“仁”的标准。 孟武伯的关注点在“仁”的定性，孔子却转而言弟子的才干，这种答非所问的背后，是想传递：“仁”的评判不能轻率定论，而一个人的才干却能通过具体事功显现。与其空泛讨论“仁”，不如先看其能否践行实事、承担责任——这亦是儒家“学以致用”思想的体现。#论语
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三省吾身1月前
论语。孔子说的“安仁”太戳心了！仁者不管境遇如何，都能守住内心的平和；智者更会主动靠近仁善。愿我们都能在生活里，修一颗仁心，安一份自在❤️#论语 #国学
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崔灿1月前
千古奇文《修身赋》修身之道，在于心，在于行，在于恒 #诗词之美 #国学经典 #修身赋
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文史經緯2周前
闻过则喜 以《说文解字》为线索，解读《论语》，重识上古史#国学文化#论语#曾子#说文解字#儒家思想
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三省吾身1月前
论语。孔子这番话，道透了“仁”的本质——不是遥不可及的圣人标准，而是人人可及的日常修行。 真正“好仁”的人，会把仁爱当成生命的核心，再也没有比这更重要的追求；而“恶不仁”的人，并非刻意排斥他人，而是守住自身的道德底线，不让不仁不义的言行影响自己的本心。 孔子反问“有能一日用其力于仁矣乎”，其实是在提醒：践行仁爱从不需要“力不足”的借口。南师解读，这不是说人人都能成为圣人，而是指只要愿意拿出一天的心思专注于仁——待人多一分包容，处事多一分善意，人人都能做到。那些说“做不到”的，终究是没真正把“仁”放在心上。 或许真有天生力不足的人，但更多时候，我们缺的是“用心”的决心。把仁爱融入日常，就是最好的修行～#论语遍地开花 #国学启蒙
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礼净🌊阑·无尘1月前
#省身#国学文化 #佛道修行#
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苏沐尘3周前
每天一句论语，今天听听曾子说～ 曾子曰『吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？』 为他人做事是否有尽心竭力呢？与朋友交往是否有诚实守信呢？学习知识是否有时常复习并实践呢？ 哈哈哈，一键三连问，你能答上几个呢？ 像曾子一样，学会自我反省，那么在这条道路上我们就会越来越接近更美好、更优秀的自己。 曾参，字子舆，孔子晚年重要的学生，儒门四圣之一的宗圣，儒家四书之一，《大学》的编撰者，以孝道和严谨修身著称于世～ #知识分享 #传统文化 #国风 #论语 #曾子
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大爱（种菜主理人）6天前
#親子時光 #传统文化#论语孔孟之道#启蒙，读论语的孩子 身上有光，任何“”妖魔鬼怪”近不了身，否则就头疼。这也就是为了保护孩子，…
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骑驴过小桥7月前
三省吾身 #论语 #每天学习一点点
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谦翩一律3周前
#论语智慧 北宋宰相赵普说半部论语治天下！不必求深，日常翻阅便有收获。有爱好的可以共同学习。#虚空济圣贤文化
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纯背战士1周前
这个视频是分多个部分背诵完的 论语十二章 1.子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”《学而》 2.曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”《学而》 3.子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”《为政》 4.子曰：“温故而知新，可以为师矣。”《为政》 5.子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”《为政》 6.子曰：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”《雍也》 7.子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”《雍也》 8.子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”《述而》 9.子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”《述而》 10.子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”《子罕》 11.子曰：“三军可夺帅也， 匹夫不可夺志也。”《子罕》 12.子夏曰：“博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。”《子张》 #论语十二章 #七年级语文上册#背诵 #经典 #进步
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传统教育 经典诵读 郭永东3月前
铺天盖地的碎片信息像堆积的垃圾，让人难辨能指引处世为人的珍宝。而《论语》正是那本值得深读的书。 “仁者爱人”教你以善待人，“吾日三省吾身”教你常思己过，“言寡尤，行寡悔”教你谨言慎行。别在无用信息里蹉跎，读《论语》学处世智慧，让人生少些困惑、多些通透。#传统文化#经典诵读#课前启智
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杜小娜本娜3周前
分享一则最近在网络上广为流传的《修身赋》，全文138个字，字字珠玑，道尽修身哲理，读懂受益一生。为人生于世，如草木之生于土，修身以正，如树之立于风，不摇不摆。 心如明镜，照见五蕴皆空。 性如止水，静观万物皆备于我。 德为行之径，学为治之本。 日三省吾身，夜半思过半。 非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。 以德服人，以礼待修身赋人，以诚感人，以信立人。 君子不器，大象无形。 修身齐家，治国平天下。 内圣外王，道贯古今。 修身之道，在心，在于行，在于恒。#创作者扶持计划 #修身赋 #抖音达人玩法中心 #助手抖音 #我需要一个准确的流量
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简介:

您在查找“三省吾身常思己过善修其身出自哪里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-30 14:05

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