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精神科快乐小胡4月前
越想睡越清醒？医生告诉你怎么办#失眠 #经颅磁刺激仪 #医学科普  #舒界理疗 #舒界经颅磁
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保膝卫士杨医生5月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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紫苏旭月3年前
人经过一夜的睡眠休息，为什么第二天会精神饱满?我以前想不通这个问题 ?现在明白了。一，人是称天地之气而生。人受日月金木水火土五星的影响，你看不见摸不着，却真实存在。比如，太阳对我们的影响，月亮对我们的影响。女性的月经和钱塘江的潮水的关系，钱塘江大潮每年农历八月十八左右固定的来。当然，人也受天上28星宿的影响，东方苍龙，南方朱雀，西方白虎，北方，玄武。各领7个较大的星团。所以，人每时每刻都都这些来自宇宙五星之气的影响。当人休息时，处于已经安眠的状态下，宇宙的值日星辰，进入人体进行能量交互。有一天早上，我起的6点半起床，出去吃早餐，再回到住处，隔壁的小夫妻也起床上班，一进门，好大的气味，明显是人刚醒，屋里的气味没散，有有点腥很 难闻。人人在夜间都会释放，只不过闻不到自己的气味。说明人体在夜间，释放大量的浊气。所以当日月金木水火十五星进入人体，再加上28星宿的值日星宇宙五行能量的交换，人体在经过一夜的休息，脑袋充满能量。这就解释了子午流注子丑寅印辰已午未申西戌亥一二时辰，开那个宫，那个宫能量会强。比如卯时开大肠，宇宙能量进入大肠，大肠功能强盛，产生排异反应，排出前一天的废物大便。这也是最健康的人早上5-7点卯时排大便的原因。比如7-9点辰时开胃，所以这时候要吃饭，因为这个时候，胃的功能比较强。这也就能解释为什么子时也睡觉，春天一般大年初一，春天开始。子时开胆，胆在中医上主一身之气机。是其他十一脏腑的总经理，其他十一脏腑要想运行流程，必须开胆的运行没有问题。这也是我和很多我的病人说，最好11点睡觉的原因。当然，现代很多人，很可怜。这也就是中医的世界观，天人合一的思想。 #传统文化 #倪海厦老师讲中医 #每天学习一点点 #传承中医中药文化
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郭兰医生2周前
睡眠不好会影响人第二天的情绪，经常低头看手机也会影响大脑的供血#医学科普 #健康科普 #郭兰医生 #心血管
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慧恒老师睡眠1月前
#失眠 #失眠怎么办
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西宁科普3年前
月亮不睡我不睡，为啥熬夜反而越熬越精神？#熬夜 #健康科普 #睡眠 #关爱健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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失眠脑病专家徐志坚9月前
不吃安眠药，一晚不睡，第二天还是精神饱满？ #中医 #失眠 #医学科普 #徐志坚
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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麻醉专家肖昭扬1周前
每天睡4小时还精神？仅1%人靠基因开挂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #睡觉
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生活二三事4天前
告别失眠噩梦，每周吃一次，让你一夜好眠，醒来活力满满!
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科学探索馆4年前
为什么越熬夜越精神呢？又该怎么缓解熬夜的危害？看完明白了
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三个老爸实验室3年前
如果晚上睡眠不足，第二天为什么会精神疲惫昏昏沉沉？
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岭北养真堂1月前
看看你有没有踩过这些坑 #干货分享 #睡眠
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彭勃《真菌多糖》3周前
白天精神，晚上睡不着的具体原因
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Codie十年失眠成功自救4月前
彻底放弃对睡着的执念，第二天就会大崩盘？ 一夜不睡？第二天脑子就不转？ 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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大连国哥5年前
只要把这三个小时给睡了，就是一晚上不睡觉，第二天也会很精神！#健康 #熬夜
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衡水正元刘铭9月前
晚上不睡白天不醒什么原因 #中医刘铭 #传承中医文化 #失眠 #健康 #中医文化的哲学探讨与实践
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睡眠专家赵红雷主任1月前
分享一例门诊故事，这位大哥年轻时总觉得身体硬朗，失眠也不当回事，第二天依旧精力充沛。可随着年纪增长，长期兴奋的神经渐渐“扛不住”，不仅失眠成了顽疾，脑鸣还日夜困扰。我们为他制定了星状神经节阻滞+综合调理方案，慢慢安抚亢奋的神经。睡眠从不是小事，及时调理才能安稳度岁月～#慢性顽固性失眠 #脑鸣 #星状神经节阻滞 #中老年睡眠 #医生门诊故事
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治未病主任吴节6月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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广州泓眠科技官方号2月前
你是不是也经常这样：白天犯困，晚上精神？抱着手机誓死不睡，第二天靠咖啡“续命”？😵‍💫 成绩上不去，可能不是不够努力，而是睡得太少！
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失眠专家王省3周前
一夜不睡太煎熬 中医开方 帮你睡好觉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #改善失眠多梦
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程程-心力修复3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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傲娇的香香5月前
经络疏通我注意时间，刮胆经肝经，刮完精神的一夜没睡，心情特别舒畅，睡前一定不要刮，老精神了。#养生之道
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王蒙蒙1年前
亲测 韩国人真的不睡觉 我这种睡眠在韩国应该属于昏死过去了叭 他们不睡为什么第二天还能如此精神饱满。 他们应该已经把睡眠进化掉了 太能熬了#韩国人
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中医名师谢沛霖3月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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有心事 疗一聊1年前
后果你知道吗？一夜不睡觉#熬夜的人一定要看完 #造成半夜清醒的原因 #情绪管理
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神经内科张灏医生5天前
失眠#神经内科#医学科普
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全面健康社区行专项计划1月前
很多人一直在“无效睡眠”。 生活中，很多人虽然好像睡了一夜，但第二天起床后并没有感到神清气爽、精神焕发、浑身充满能量，反而仍然感觉疲乏、头晕脑胀、精神不振、情绪差……这很可能就是“无效睡眠”！#乐龄安居
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刘加勇医生5年前
睡眠时间因人而异，但是熬夜和多睡对身体都有不利影响，睡多久合适，要看第二天精神状态。#健康 #睡眠 #熬夜
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@小金豆1年前
#治愈系宝宝 折腾了两天两夜没咋睡觉的原因终于找到了 打完疫苗就很精神 白天不睡 晚上不困😪是因为肚子不舒服 拉不出来肚子 睡着了就蹬腿 乱动 他也不哭不闹 早上用热水袋给他捂肚子 揉肚子拉了好大一包子 一共拉了两大包后就好了 白天中午睡了一个多小时 下午睡了三个多小时 晚上也不折腾了 睡醒直接吃 吃着睡着醒了继续吃又吃睡着了就是这么的乖 换裤裤都不醒的那种#被小孩子治愈的一天
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彭林聊饮食管理1年前
熬夜伤害的不仅仅是身体，还有精神。 #熬夜 #熬夜的危害 #生活小知识
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洪帆叔叔9月前
白天不醒，晚上不睡，你家的老人也这样吗？#认知症 #关爱老年人 #幸福晚年
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予伯中医育儿·小儿推拿（黄岛）2周前
给孩子推拿时，家长说孩子晚上太有精神了，根本不睡，我说：这是因为一天睡觉的时间分配的不均匀，晨昏定省这是符合自然的规律，家长要帮助孩子养成好的作息习惯
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大侠说改善睡眠4年前
熬夜、失眠第二天如何保持旺盛的精力
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阿军创业9月前
第10集 两个男人半夜三更 精神亢奋不睡觉
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精神科冯秀杰8月前
精分患者出现这种情况不能等牢记这些救命知识 精分患者出现这种情况不能等牢记这些救命知识#科普 #精神分裂 #抑郁症 #焦虑 #涨知识
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安安妈育儿6月前
为什么你家月子里面的宝宝，白天睡觉，一到晚上就精神，小心他是昼夜颠倒了。#新生儿 #育儿经验#宝宝晚上不睡 #宝宝晚上精神
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精神心理科郑英君主任4月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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中医杨志宏4月前
#失眠 #中医
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阿壮壮（养元实战派）5月前
阴阳水的秘密#阴阳水 #养生 #中医 #日常唠嗑
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徐文军主任说失眠6月前
睡眠差到快要神经病 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #专家说 #科普
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猫医生🐱方便袋6月前
人，你为什么越到晚上越精神？ #方便袋 #猫医生 #动物疗愈 #济南智善心理 #张敬悬 @张敬悬讲心理 @济南智善心理
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小村小微4年前
农村：小微熬夜一宿不但没睡觉，而且第二天还挺精神！在大街溜达
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小鱼仔1周前
白天不醒，晚上不睡 白天怎么叫唤都不醒，加起来就精神了 2 个多小时吧，晚上精神得不行，明天必须白天强制开机了！！！#穿尿不湿的都是狠人 #睡倒觉 #晚上不睡觉的宝宝
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河北卫生健康3年前
#医说就懂 【调整睡眠三要素，送你一份失眠自救指南】想要第二天醒来精神饱满，充足优质的睡眠是关键！当睡眠不足时，我们的免疫系统也会“疲劳”。长时间的睡眠障碍，甚至可能会引发癌症。那么如何摆脱有关睡眠的烦恼？
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宁宝（脱敏中...）1周前
生孩子要趁早这句话是有点道理的，曾经二十出头生的哥哥上幼儿园之前生病的次数一只手都数得过来，日夜颠倒整晚不睡第二天依旧精神抖擞，可是30岁生的二胎却是动不动就这个问题那个问题，自己的身体也虚的很，即便只熬了一个夜第二天都会昏昏沉沉直不起腰，果然那句年轻真好过了那个时间再也听不到了。#发烧
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精神科医生尹冬青7月前
情绪改善，嗜睡好了！
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北漂的七七（月子中）2周前
凌晨五点不睡觉的娃，醒来吃了奶换了尿布，突然就精神了，玩了一个多小时都不睡，把我都整精神了。4个半月，体重13.5斤，奶量90ml-120ml，什么时候才能突破150ml呢#带娃日常 #宝妈分享 #小月龄宝宝 #萌娃日常 #厌奶期
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智明在修行2周前
有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
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静心睡眠-观心正念3周前
一睡觉就变“精神小伙”，如何打开睡眠开关？ #睡不着 #睡不好
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乐见书屋1周前
#知识科普 #睡眠 #睡眠质量 #每天学习一点点 @DOU+小助手
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柠檬麻麻（十二月龄哺乳期带娃工作版）3周前
柠檬两个晚上哭闹没睡，白天精神状态很好，我们带来医院还是说吃个药结果就被扣下住院了，不是甲流，是支气管肺炎，幸亏住院了，白天哭了晚上哭一点精神也没有，第一天输液不管用，第二天改了方案才见效，真的是累懵了，带娃路漫漫，又给我上了一课#柠檬小盆友 #支气管肺炎 #宝宝住院 #带娃日常
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梅原6月前
记住这句话，熬夜是人类猝死的第一杀手。晚上不睡，就像偷偷“透支”第二天的精神头，时间久了，身体迟早拉响警报！老祖宗留下的“日出干活，天黑睡觉”的习惯#养生#健康养生#中式养生#健康生活#熬夜
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张予小丸子2周前
孩子晚上不睡，白天不起？小熊给你讲讲睡觉的好处！ 你家娃是不是一到晚上就精神？ 晚上哄睡，一会要尿尿， 一会要喝水，一会又要讲个故事， 一整套哄睡下来已经到了深夜， 太费妈了！
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神经康复科韩主任1月前
#失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #入睡困难
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内分泌白宇医生1月前
一夜不睡，代谢崩溃#医学科普 #睡眠 #血糖
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身心自在肖然1月前
李连杰一夜回春到底是怎么回事 #肖然 #情感共鸣 #认知 #心理 #李连杰
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中医刘一鸣4月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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陈广山医生1月前
半夜总是醒？失眠早醒别不当回事儿#抑郁消除计划 #脑损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿少心理医生郭平3天前
青少年失眠≠熬夜！抑郁信号别忽视#抑郁#青少年心理健康#孩子睡不着怎么办#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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