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°两粒盐。5月前
非常充实的一锅，喝完又是元气满满！「番茄菌菇汤」 #一人食 #今天吃什么 #番茄菌菇汤 #少油低脂的一人食
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陈橙橙🍊cc6月前
低卡减脂餐-🥬白菜金针菇番茄汤 健康好吃又快捷 材料：白菜、金针菇、番茄、葱、肉 做法：1.下油，油热下葱，炒出香气 2.下小块番茄熬汁（我切了小块和大块） 3.加水后加大块的番茄，加白菜 4.水煮沸后加白菜叶、金针菇 加适量生抽，再煮一会 5.下肉焯熟后，盐、胡椒粉调味 #低卡低脂餐 #白菜金针菇 #番茄汤 #美食 #掉秤汤
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吃饱饱女士 减脂版1周前
懒人焖菜系列，番茄金针菇焖虾滑#低脂低卡#减脂期#水油焖菜#快手菜
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苏苏小厨房5月前
番茄金针菇鸡蛋汤，低卡又营养！！#美食 #减脂餐 #一人食记 #一百元吃一个月 #番茄金针菇鸡蛋汤
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鑫鑫爱烧菜2月前
番茄金针菇滑肉，肉片滑嫩，小朋友的最爱 #日常做饭 #家常菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #西红柿酿肉做法
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家味美食6年前
1把金针菇2个西红柿，教你做酸辣汤，酸辣鲜香，暖心又暖胃，解馋
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橙橙轻食日记5月前
别再啃水煮菜了！这碗金针菇番茄鸡胸汤，好喝不挨饿，减脂期闭眼冲#低卡低脂餐 #懒人美食 #刷脂汤 #减脂餐 #减脂晚餐
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人生百味8月前
金针菇西红柿牛肉汤，夏日减脂又开胃的一道菜#夏日美食我来探#夏日开胃菜 #金针菇豆腐煲 #牛肉煲砂锅做法 #豆腐西红柿汤
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小段家常菜1月前
番茄肥牛金针菇汤教程来了#番茄肥牛金针菇 #在家做美食 #秋冬美食好搭档
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木子厨房5月前
夏季要多喝番茄金针菇滑肉汤，酸爽开胃，营养丰富#抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #同城美食
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媛妈家常3月前
番茄金针菇滑肉#美食制作分享 #懒人美食 #在家做美食 #抖音美食教程 #厨房小白养成记
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大不了胖点er4月前
今天喝番茄鸡蛋金针菇汤！汤鲜味美！做法简单又减脂！酸酸爽爽喝起来太开胃啦！你也去试试吧～#减脂期吃什么 #番茄鸡蛋汤 #一人食记 #懒人美食 #好吃到停不下来
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喜洋洋爱美食Y2周前
金针肥牛卷教程 今天教大家做一个好吃到汤都不剩的番茄金针菇肥牛汤，酸爽好喝又暖胃#肥牛卷 #美食 #美食教程
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半勺生活2月前
15分钟搞定！番茄肥牛汤，连汤都喝光光！#一人食   #番茄金针菇肥牛汤    #快手美食   #美食教程   #治愈系美食
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爱吃泡芙1月前
好吃到汤都喝干净的番茄金针菇肥牛教程#减脂期 #美食教程 #晚饭吃什么 #家常菜 #家常菜100道开胃下饭
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Sunshine1月前
适合管理期的焖菜一锅出，番茄金针菇焖鸡块，满满的膳食纤维和蛋白质，简单易做，低卡饱腹无负担！#低卡低脂餐#抖音生活观察计划#水油焖菜#金针菇 #在家做美食
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十三唯3月前
番茄烩金针菇：夏天发胖急救餐 一道经典家常减脂餐，最最简洁明了的做法，酸甜下饭。 视频最后可以截图保存菜谱 #抖音美食创作者 #健康减脂越吃越瘦 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #番茄的神仙吃法
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冬冬爱喝汤✨4月前
番茄肥牛金针菇，酸酸甜甜，嘎嘎香～#广东菜#家常美食#下饭菜#减脂餐#家常小炒菜做法
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快快阿慢1月前
学做减脂糊弄饭|第三天 番茄金针菇牛肉 热乎乎的“水油焖”一锅端！有肉有菜有汤，真的太满足啦～😋 做法简单到没朋友，厨房小白也能轻松拿捏！ 汤汁是灵魂，酸香开胃，牛肉嫩滑，豆腐爆汁，每一口都是幸福感～ 减脂期的姐妹一定要试试，吃饱吃好还能掉秤，绝了！ #水油焖菜 #减脂餐 #懒人食谱 #健康餐 #今天晚餐长这样
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桃子又饿啦1月前
#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #晚饭吃什么 在家做超好吃的番茄金针菇肥牛，大人小孩都爱吃
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静怡小厨房5天前
想喝汤又怕腻？安排番茄金针菇肥牛汤！酸甜开胃不油腻，高蛋白还解馋，不管是减脂期还是日常下饭，都超合适！#懒人美食
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甜酒食记7月前
番茄金针菇蛋汤，厨房小白也能做的快手汤！#美食 #美食教程 #家常菜 #汤 #鸡蛋汤
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Kelly_黄小仙4周前
番茄和金针菇绝配呢#在家做美食 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #家常饭菜
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小猪仔饲养员5月前
低脂低卡的番茄金针菇酸辣汤 #酸辣汤 #低脂低卡餐 #vlog日常
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托尼老师的菜板4天前
这么做低卡酸辣汤连汤底都能喝光！ 晚上回家就想喝碗热腾腾的汤 给宝宝们带来的是我 经常会做的一款低卡酸辣汤食材准备：番茄、嫩、鸡蛋、火腿丝、香菇金针菇、木耳丝、香菜#美食教程 #教你做美食 #做菜教程 #酸辣汤 #减脂酸辣汤
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调料那些事儿1周前
番茄金针菇炖肥牛你学会了么？ 番茄金针菇炖肥牛，红红火火#美食教程 #调料 #大料 #生活小妙招
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七月5月前
超级好喝的番茄金针姑汤#在家做美食 #日常做饭 #记录生活 #美食 #美食
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今天给老板吃点啥2周前
#美食 #家常美食 #健康美食 番茄金针菇滑牛肉
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小溪3月前
这个番茄金针菇汤，低卡低脂做法简单，真是神仙刷脂汤，才200大卡，吃到充喝到爽，没有一点负担～ #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #掉秤汤 #天冷吃点啥
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
第15道：黄金三伏天来了，正式刷脂减脂的好时期，快试试这刷脂番茄金针菇汤吧，真的嘎嘎掉秤#三伏天减肥 #减脂 #减脂餐食谱
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🌻丹丹@🌻日常分享🌱🍳🧆️5月前
#今日晚餐 #家常饭菜 #下饭神器 夏天没胃口可以尝试#番茄金针菇牛肉汤
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霞姐生活日常1周前
有菜有肉又有汤的饭做法真是太简单了#家常饭菜 #番茄牛肉金针菇#美食推荐官
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芝士麻薯5月前
少油低脂的一人食，今天吃番茄菌菇汤#在家做美食 #懒人美食 #一人食
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吃吃.1月前
酸酸香香的超级开胃！！#我的厨房日记 #宿舍美食 #懒人美食 #一人食记 #番茄鸡蛋金针菇汤
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香芋蘸糖3月前
掉秤神器番茄金针菇鸡蛋汤#番茄金针菇鸡蛋汤 #美食 #减脂
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真是奇才1周前
天冷就来一碗番茄金针菇年糕汤，热热乎乎，吃下去暖心又暖胃，浑身暖暖的#美食 #低卡低脂餐 #强烈推荐
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煮夫老爸5天前
肥牛 西红柿 金针菇的组合，大人小孩都很爱#饮食与健康 #健康饮食 #健康减肥健康饮食 #健康食物 #饮食的健康标准和营养搭配
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我是老二4月前
减脂期，嘴馋了可以吃这道番茄金针菇鸡蛋汤，好吃又低卡！#减脂餐打卡 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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曹秒秒（减脂日记）1周前
无水焖菜：番茄金针菇焖虾仁。有手就会的水油焖菜，每天换着搭配，主打吃瘦不饿瘦！#真实生活分享官 #水油焖菜 #干净饮食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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芭乐➕草莓3月前
【番茄肥牛金针菇】🍅🥩🍄 无需复杂调味，纯粹食材本味！ 酸甜番茄熬出浓稠汤汁，肥牛片鲜嫩多汁，金针菇吸饱精华爽脆可口～ 零添加、无科技，家常做法吃得安心❤️ 简单烹饪，健康满分！👩‍🍳 #健康饮食 #番茄肥牛 #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感
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小析.3月前
今天喝番茄豆腐金针菇汤～减脂又好喝#日常vlog #减脂食谱 #番茄豆腐汤 #美食 #美食教程
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江小豆🍳2月前
全程不加一滴水！利用番茄和金针菇自身的水分来焖熟食物，鲜嫩多汁到犯规！酸甜开胃！营养满分💯！#番茄金针菇汤 #虾滑的做法 #开胃菜 #低脂肪 #在家做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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咕噜1周前
番茄金针菇滑肉 #家常菜 #滑肉做法 #酸甜可口味道好极了
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家庭素食厨房5天前
今日素食分享：番茄烩金针菇。
1、金针菇切去根部，拨散，用清水冲洗干净。 番茄洗净，切成小块。 2、热锅倒油，下入番茄煸炒。 3、倒入清水，焖煮至番茄出汁。 4、放入洗净的金针菇，焖煮一会。 5、加入适量盐收汁即可。 #素食主义者 #素食者 #素菜小炒简单做法 #吃素的人 #吃素健康
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幸福的小贤（有关必回）2周前
#真实生活分享计划 #美食教程 #美食 #快手菜 #番茄金针菇鸡蛋汤 🥣 5分钟搞定一锅汤！酸甜开胃的番茄金针菇蛋花汤，零失败教程！
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尼尼吃不饱（孕晚期）7月前
吃的干净真的会瘦‼️番茄豆腐金针菇汤🍲#美食分享#健康美食自己做 #吃瘦不饿瘦
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美好买菜小时达总店3天前
金针菇吸满番茄浓汤，肥牛裹着汤汁，好吃到连汤都不剩！ #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #番茄肥牛 #新鲜食材让您吃得放心 #美好买菜
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土豆妈妈的一日三餐3周前
#家常菜 #家常菜谱 #金针菇番茄滑肉汤
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张张和胖胖2月前
#家常菜 #低卡低脂餐 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官 #美食教程 冷冷的秋天🍂，来上一份番茄金针菇，搅在你想吃的饭上，只是一个美味呀。
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潮汕90后小姨7月前
番茄金针菇的鲜甜，嫩肉的嫩滑，别有一番风味，减脂期也可以试试#美食 #美食趣胃计划 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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可可轻盈食光4月前
想掉秤的姐妹，晚上不要吃水煮菜哪！这个金针菇番茄刷脂汤当晚餐吃，大餐后吃。简单到有手就会！#在家做美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #刷脂汤
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悠悠厨房美食5月前
番茄刷脂汤！！低脂低卡饱腹感嘎嘎强！晚餐赶紧安排起来#懒人美食 #低卡低脂餐 #刷脂汤
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番茄土豆片🍅3天前
家庭版开胃酸辣汤 食材准备：豆腐，金针菇，火腿，木耳，鸡蛋，西红柿，香菜 1个番茄去皮切丁,另准备豆腐丝,木耳丝,火腿肠丝,香菜切段(配菜自己喜欢吃什么就放什么),打2个鸡蛋搅匀,热锅凉油下番茄 ，炒出沙，放葱丝，加入开水，下所有配菜，烧开放盐、胡椒粉、陈醋、生抽,锅开2分钟勾芡,汤汁稍微浓稠,放鸡蛋液快速搅匀,放入香菜碎,淋点芝麻香油，撒上香菜既可出锅#酸辣汤#暖心又暖胃
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厚皮橙1周前
贼方便又好吃无油烟0厨艺有手就会懒人一锅出，电饭锅番茄牛腩，金针菇豆腐番茄煲，醉蟹，姜醋蛋#番茄牛腩 #金针菇豆腐煲 #电饭锅美食 #一锅出的美食 #好好吃饭大赛
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果红2周前
生活化减脂/番茄山药金针菇鸡蛋汤#生活化减脂#减脂晚餐
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西瓜味的猪🍉6月前
番茄鸡蛋金针菇汤，夏季酸爽解腻必备～#西红柿美食做法 #金针菇 #番茄 #番茄鸡蛋汤 #夏季必备
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宁波阿妹姐4周前
秋冬天在家做一锅番茄肥牛煲别提多爽了，汤底醇厚肥牛不老不柴加上点金针菇真的绝了#番茄肥牛煲 #家常菜教程 #宁波话 #教你做美食 #快手菜
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吃成一个包(美食记)1周前
番茄+牛肉=王炸组合，牛肉鲜嫩不老，腐竹，金针菇吸满番茄汤汁，一口下去太惊艳了#砂锅美食#番茄牛肉煲#荤素一锅出#牛肉的创意吃法#腐竹牛肉煲@DOU+上热门 @DOU+小助手
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安娜（减肥版）7月前
挑战130斤到100斤 番茄豆皮掉秤汤 吃的干净一定会瘦！重在坚持 夏天最强刷脂汤 瘦的快 多喝汤 就靠这个汤了！ 你跑步1小时 不如喝一锅这个#番茄豆皮金针菇汤 一定要坚持住！！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #番茄 #减肥
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徐涵4月前
番茄豆腐汤 别错过这碗番茄豆腐汤，豆腐的软嫩融合番茄的酸甜，喝一口就爱上！#美食教程 #家的味道 #番茄豆腐汤
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剪瞳美食《二》6月前
番茄菌菇汤#抖音美食推荐官 #美食教程 #在家做美食 #好吃到停不下来
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小灰灰。🍉1周前
单亲妈妈带女儿在出租屋内的真实生活，今日晚餐：番茄豆皮金针菇汤#单亲妈妈 #加油
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是煦煦妈妈呀1周前
今天给孩子安排了超级好吃的番茄牛腩煲 家里孩子挑食的一定要试试 牛肉超级嫩 金针菇 腐竹吸满了汤汁 真的太下饭了#美食做法 #美食分享 #美食
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