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每日分享播客语录📝2周前
不要在自己不可控的事情上纠结内耗浪费时间，被视频最后的那段话点醒了！#上热门 #小宇宙播客 #播客推荐 #焦虑 #内耗
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哈佛亮爸7月前
我们这代人把“竞争”活成了底色，却忘了教孩子“取悦自己”。 带他去疯玩、去试错、去浪费时间，那些“没用的快乐”，也许才是未来对抗世界的基底。#父母 #孩子教育 #家长必看 #家庭教育 #哈佛亮爸
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郝言郝语2天前
少在烂事上纠结内耗，少为不值得的人浪费情绪生气。干活累身，看人累心，比起讨好别人，把自己的心情顾好，才是重要的事！#人间清醒 #扎心文案 #情感共鸣 #成年人的世界 #职场
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西一昂（叨叨版）5月前
总是纠结有没有用，怕做了浪费时间，就不敢去做怎么办 #抖音精选 #个人成长 #情感 #哲学
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杜 杜1年前
陷入情绪里解决不了任何事情只能浪费时间#婚姻 #夫妻
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爱嘤嘤斯坦2天前
如果你是攥着分数单皱眉头、看见孩子画画就嫌浪费时间的焦虑型父母，肯定懂这种无力 —— 你说为他好，他却把门关得越来越紧；你逼他考高分，他却连喜欢什么都不敢说。#好书分享 #好书推荐 #教育 #家庭教育 #亲子教育
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爽子的觉醒日记4月前
不要把时间浪费在暂时解决不了的事情上 卯足了劲 爱自己提升自己#女性成长 #婚姻 #女性力量 #情感共鸣
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热爱生活的川哥1周前
决策内耗浪费时间？2个工具快速终结纠结！ 决策总是纠结内耗？你是否计算过，一天中有多少宝贵时间浪费在无谓的选择上？从午餐纠结到人生规划，那种卡住的感觉让你焦虑又无力。这背后是试图面面俱到，却忽略了关键杠杆点。记住两个即时可用的工具：一是8020法则，20%的关键动作决定80%的结果；二是逆向思考，遇事先问如何制造问题，从反面照亮正确选择。现在深化演示，比如职业选择。用8020法则聚焦薪资和发展等关键因素，放弃次要细节；逆向思考想象如何会导致失败并坚决避开。关键心法是聚焦杠杆点，果断行动，终结内耗循环，让高效决策成为习惯。#自我提升 #决策心理学 #高效决策 #时间管理 #个人成长
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小美的vlog3天前
#真实生活分享官 我不想时间浪费在没用的上面，所以只能利用来赚点零花钱，给自己可以买点吃的，一个人的生活有点无聊，只能这样消遣时间#抖音推广 #做个努力的自己 #每日分享 #女性独立
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DSBO服饰1周前
这世上，有些人，有些事，不值得我们的时间和精力去纠结和烦恼。毕竟，生命短暂，时间宝贵，我们不能把时间浪费在那些无关紧要的事情上。
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金哈喽9月前
你最大的问题就是在没用的人和事浪费了90%的时间精力#情感 #我的互联网情感军师
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英杰1月前
我曾经因为反复纠结一件小事，浪费了一整个下午，什么也没干成……直到我明白了这个方法，才发现告别“心累”其实可以很简单。点击视频，看看我是如何让内心变轻盈的。#正能量#励志#成长#精神内耗#情绪管理
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草莓熊熊4天前
如果纠结的人和事，说明它不值得，就别去浪费时间了。#一段话 #创作者扶持计划 #阅读 #句子星球 #真实分享
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付醒醒说3天前
你一旦有了离职的想法， 那你在公司待的每一秒钟都是在浪费你的生命， 你最后肯定会离职的，只是时间的问题。 所以你现在就没有必要纠结太久，结局其实早就注定好了，没有必要在那一直内耗到底要不要辞职？#职场内耗 #精神内耗 #停止内耗 #善待自己 #职场干货
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表哥讲高效成长3月前
为什么你总是害怕浪费时间？ #不焦虑 #不恐惧 #解决拖延症 #表哥讲高效成长 #浪费时间
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漫序优选4天前
“兄弟们记住了，天高任鸟飞，花开蝶自来！不要再把时间浪费在没用的人和事上，从现在开始努力提升自己，拥抱更好的未来”#精神氮泵 #逆袭 #烟酰胺 #提升自己 #变帅
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幸福导师梁春妹1周前
女人这辈子最傻的事，就是浪费今天纠结昨天、焦虑明天！#每天跟我涨知识 #家庭婚姻情感 #支持原创
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金城1周前
别把时间浪费在不重要的人和事上✨ 专注内心，生活自然闪闪发光🌟 少纠结，多成长，你会越来越好💪 #自我提升 #心灵成长 #专注力 #简单生活 #抖音助手 @抖加小助理
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牙牙不闲着1月前
太爱纠结内耗了怎么办？时刻提醒自己主线任务是什么、在主线上就大胆试！不在主线上就果断放弃！纠结是最浪费时间最没用的。。#自媒体干货 #纠结症又犯了 #内耗的人 #纠结内耗 #纠结症患者
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一默2月前
强者思维不是多厉害，而是一种不跟自己较劲的思考方式。 你纠结的每一个万一都是在浪费时间，你迈出的每一个尝试都是在靠近改变。 强者从来不是天生的，只是他们把时间花在做什么，而不是怕什么。 困难不是来打垮你的？是来帮你升级的。#女性成长 #强者思维
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学姐水晶晶1月前
纠结来纠结去，时间全浪费了。告诉你个真相：当你无法选择时，说明两个选项差别不大。所以，别犹豫，执行力拉满，先做了再说！#正能量 #成长 #女性成长 #姐妹们的茶话会 #闺蜜
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米米说3周前
#米米说 你的每次纠结，都在浪费时间！决策树心法公开#女性成长 #职场干货 #停止内耗 #人间清醒
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大昕小邺5天前
一定告诉孩子，把时间用在值得的事上，不要浪费在无用的情绪上。#亲子 #家庭教育#情绪管理 #正确的引导孩子陪伴孩子
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桦通仁雅岁岁念5天前
告别内耗｜人生有无数次试错机会，别怕错 明明告诉自己 “焦虑很正常”，却还是会在深夜里反复纠结： “这件事我是不是做错了？” “别人会不会觉得我很没用？” “想做的事太多，根本顾不过来怎么办？” 我认真复盘了自己的内耗，发现根源无非两个： 一是知行不一，脑子里想了一百遍要做的事，行动上却迟迟不动，心里的拉扯感快把人逼疯； 二是太贪心、太执念，什么都想要，什么都怕失去，把每一次选择都当成了 “生死局”。 后来慢慢想通了，内耗不是我们的错，是我们把人生看得太沉重了。与其困在执念里自我拉扯，不如试着放过自己。 #内耗会毁掉你的一生 #缓解焦虑 #人生如戏全靠演技 #拒绝精神内耗 #桦通仁雅岁岁念
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梨子和书📖5天前
女生必看！又忙又美才是对抗患得患失的底气 ✨读完《当我又忙又美，何惧患得患失》直接被点醒！ 以前总陷在情绪内耗里，纠结别人喜不喜欢自己，担心事情搞砸，把精力全浪费在没用的胡思乱想上。 这本书真的像一剂清醒剂，告诉女生：最好的状态就是忙着搞事业、用心变美，把时间和精力全砸在自己身上。当你忙着发光发热，哪还有空患得患失？ 别再盯着别人的生活焦虑了，从今天起，把自己放在第一位！忙起来，美起来，你会发现，底气全是自己给的～#读书分享 #女性成长#告别内耗#文字的力量 #读书博主
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丰缘最强冠军2天前
内耗是最没用的精神消耗 4招摆脱想太多 瞎纠结 把精力还给自己～ 跟着练 心态越来越稳 人生越来越顺#自我成长#自我提升 #停止内耗 #心态变强
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珍妮的文字4周前
你以为你在浪费时间 其实你在逃避死亡#动物 #艺术 #哲学#心理学#读书
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阿亮特别狠7月前
寿命是有限的 所以我们不要在没用的事上浪费时间。#搞笑 #内容启发搜索 #好剧推荐
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月月1年前
没用的东西再便宜也别买，浪费钱。靠不住的人再寂寞也别依赖，浪费时间。不要在没有意义的人和事上停留太久，毕竟大家都挺忙的…余生很贵，好好生活。#苹果不想橘子的问题 #情感音乐
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希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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云云成长日记3周前
如何改变自己纠结犹豫的性格？ 停止思考，立刻行动是最有效的方法。 与其把时间浪费在犹豫，纠结内耗上，不如直接行动。 很多时候，你想的那些问题根本就不会出现。 如果你有很多事想做，直接选一个你目前能做的，直接开始做，一边思考，一边复盘。 只有行动才能带来结果。 #干货分享 #个人成长 #行动决定一切 #内耗焦虑 #纠结
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24个老亚5年前
敷衍和无用的社交，才是在浪费时间。 #24个老亚 #虚度
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无限进步的罗力1周前
普通人越穷越要戒掉的3个内耗，比死省钱还管用 有没有发现一个扎心的现象？咱们普通人越缺钱的时候，越容易瞎琢磨、瞎纠结，把大部分精力都耗在没用的事儿上。到最后钱没省下多少，人先累得不行，还总觉得自己运气差、没机会。
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熊村的大力2周前
•治愈焦虑的段话：坏事还没发生就提前焦虑，相当于经历两次坏事；事情过去后还一直纠结，相当于经历三次坏事；若因提前焦虑错过当下的美好，更是浪费了时光。 要把自己看重一些，把其他人和事看淡一些，不那么在乎，就不会被伤害，做到得之坦然，失之淡然。想都是问题，做才是答案！ #人生感悟 #自媒体创业 #自我成长 ##口播自媒体
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湖岚鹤3月前
你为什么总在“内耗”里浪费时间？#拒绝内耗 #心理学#个人成长 #正能量 #情感
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紫米面包🍞1周前
第37集:别把精力耗在没用的纠结上，不要被恐惧困住，更不要让焦虑牵着鼻子走，大胆往前走就完了。只要真的动起来，生活才会慢慢变好，毕竟想再多都是空想，实实在在的行动，才是应对所有不确定的最好办法！ #创作者中心 #创作灵感 @橘子面包🍞
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艺伦3天前
第28集｜我们没必要为了没必要的人，浪费没必要的时间，纠结没必要的事。那些让你委屈的关系，该断就断；那些消耗你的人，该放就放。把温柔和精力，留给值得的人。#dou上热门 #情绪自愈 #人间清醒 #停止内耗#女性成长
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设计师潘悦8月前
设计师总纠结活动要不要参加？是拓展人脉的黄金机会，还是浪费时间的无效社交？行业大咖从实战经验出发，拆解活动价值、避雷指南，帮你精准拿捏！戳话题，看干货，评论区聊聊你的看法～ #设计圈干货 #职场成长 #设计师潘悦
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老王与烟火1周前
注意的东西越多阻力越大，与其在纠结中把时间浪费掉，不如直接上路，一切机会都在路上。
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桃红4天前
浪费时间就是在浪费生命#真实生活分享计划 人99%的焦虑来自于无事可做虚度时间，所以唯一解决的办法就是行动起来。认真做事，战胜焦虑。停止胡思乱想让自己忙起来，忙是治疗一切焦虑和胡思乱想的良药，战胜那些心里空荡荡的时刻#我说的是实话 #治愈系 #战胜焦虑 @DOU+小助手 @女性创业者
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正心8月前
不要再为小事纠结，因为你的心力比钱重要一万倍#纠结 #内耗 #心力
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老孟和他的朋友们（团队招达人）5月前
兄弟们，不能在没用的事情上浪费时间 #剧情段子 #酒吧 #topone #户外酒吧
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MrrrXX3天前
#保持热爱 #生命在于运动 #浪费时间 时间不断在流逝，别人已经开始，你却还在纠结 X X 。
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王有数0079月前
90后夫妻谈话｜真心建议所有紧绷的年轻人：去做些没用的事 30+才明白：允许自己'浪费'时间，才是真正的成长！ 北漂7年顿悟：工作是为生活服务，不是卖命！#内容过于真实 #日常唠嗑 #30岁人生才刚刚开始呢 #夫妻相处之道 #北漂一族的真实生活 #成长
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发疯羊崽（努力版）2月前
每天都想离职，在反复纠结中持续消耗自己。说的是你吗？#职场干货 #职场人生
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进阶人生2天前
别和烂人烂事纠结，它们只会浪费你的生命。 #筛选机制 #拒绝内耗 #底层逻辑 #强者思维 #进阶人生
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提提解心说1月前
总是纠结怎么选？心理学教你简单一招终结选择困难 #选择困难症#选择纠结#心理学#决策#做决定
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邓哥道车3月前
鸡毛蒜皮，别浪费时间！ #一针见血 #处事之道 #成长
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叔本1周前
意义在当下 当你纠结“人生的意义”时，你真正缺失的是什么？#心理学 #人生意义 #活在当下 #焦虑 #内耗
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道泰山1月前
#真实生活分享计划 #种草激励计划 #修行 #心灵疗愈 #情感共鸣 过度纠结其实就是在浪费自身能量
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灯塔-1月前
余生很贵，请别浪费时间在生气上。 #热点 #智慧人生 #情感 #抖音合集升级计划
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GDA BOYZ终身自律1周前
知识年终盘点 | 有野心却总是拖延焦虑🔥3个方法改变现状！ #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #提升自己 #逆袭
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橙子来了3天前
生命太短暂，没有时间纠结，没时间计较，去疯，去爱，去浪费，去追去梦去后悔。若你为错过太阳而哭泣，你也将错过群星。快乐的人懂得转身拥抱新的美好。#创作者扶持计划 #抖音热门 #热爱生活 #勇敢前行
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AI洋哥说4天前
还在纠结？你的机会正在归零 #决策力 #机会成本 #认知突围 #风险管理 #人生哲学
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拉斐尔心语4月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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明珠心理4月前
三步跳出内耗，摆脱反复纠结！#摆脱内耗#不再纠结#心理成长#心理学#心理咨询
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认知觉醒派5天前
为什么说“浪费时间”才是最高级的自爱？ #认知提升 #心灵疗愈 #知识科普 #逻辑思维 #科普
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蒜苔心理学6天前
#内耗型人格#心理健康
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hiai3天前
犹豫不决 对于犹豫不决的人来说，任何一个明确的选择，都比卡在原地要好。就像曾经有个有奖智力题问，卢浮宫失火只能抢救一幅画，该选哪幅。最聪明的答案是，选离出口最近的那幅。 #犹豫不决 #沟通技巧 #心理科普 #情绪内耗 #生活小技巧
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明月入怀3天前
你是在“思考”，还是在“反刍”？#个人成长 #情绪管理 #停止内耗 #伙伴计划
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天哥灭焦虑6月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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