#真实生活分享计划 #酸菜鱼 #家常菜 #周末美食 #用心做好每道菜 ## 传统川式酸菜鱼做法 **主料准备:** - 鲜活黑鱼500-600克(也可用草鱼或鲤鱼) - 四川泡酸菜200克 - 泡椒8个 - 干辣椒、花椒各约10粒 - 老姜一小块(切片) - 蒜末适量 **制作步骤:** 1. **鱼肉处理:**    -让鱼老板帮忙杀鱼去骨,刀与案板呈45度角将鱼肉切成薄片(约3mm厚) 2. **腌制鱼片:**    - 鱼片(鱼骨也一样)用清水冲洗两遍去除血水,沥干。 鱼片加入料酒、盐、淀粉、白胡椒粉、蛋清,轻轻抓匀至微微发黏(避免用力过猛使鱼片碎)。最后封一层食用油锁鲜,腌制15-20分钟。 3. **处理鱼骨:**    - 鱼头和鱼骨同样用淀粉抓匀备用。 4. **炒制底料:**    - 热锅凉油,先煸炒花椒和干辣椒至香味出来(注意不要炒糊)。 加入姜片、蒜末、葱白、泡椒爆香。倒入切段的酸菜,中火翻炒3分钟出酸香味 5. **熬制鱼汤:**    - 加入鱼头、鱼骨翻炒至变白,倒入足量开水(必须是开水才能使汤色奶白),大火烧开后转中小火炖煮15分钟,至汤汁渐白。 6. **煮鱼片:**    - 捞出锅中固体料(鱼骨、酸菜等)铺在碗底,转大火让汤沸腾,一片片下入鱼片。 用勺轻轻推散鱼片,煮约2分钟至鱼片变白卷曲立即关火 7. **最后步骤:**    - 将鱼片和汤倒入装酸菜的碗中,鱼片上放入蒜末、葱花、花椒粒、干辣椒段。另起锅烧热油,待油热后淋在鱼片上激香,可撒上香菜或香芹叶点缀 **小贴士:** - 鱼片嫩滑的关键在于蛋清和淀粉的双重保护 - 炒酸菜时一定要把酸香味彻底"逼"出来 - 鱼片下锅后不宜久煮,变色即可关火 - 使用黑鱼可减少鱼刺,更适合老人小孩。 -辣度调整:干辣椒和花椒的量根据自己口味增减。泼热油是激发香辣味的关键,别省略。 -丰富口感: 可以在碗底铺点焯熟的豆芽、金针菇、粉丝,上面再放鱼片和酸菜汤。
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旭升2月前
以下为你介绍几种不同风味且较为正宗的石斑鱼做法: 清蒸石斑鱼(粤菜经典做法) • 特点:最大程度保留石斑鱼的营养和鲜甜口感,清淡鲜美,是粤菜中的传统名菜。 • 食材准备:鲜活石斑鱼1条、姜葱丝少许、生油50克、海天蒸鱼豉油25克、麻油、胡椒粉少许、大姜片、长葱少许。 • 做法步骤: 2. 将石斑鱼放血,去鳞、鱼鳃及内脏,洗净备用。 3. 蒸炉水烧开,把石斑鱼摆放在放有大姜片及长葱的盘子上,入蒸炉大火蒸4分钟。 4. 4分钟后取出鱼,去掉大姜片及长葱,把姜葱丝放在鱼身上,淋少许麻油及胡椒粉,烧热生油淋在鱼上,再倒上海天蒸鱼豉油即可。 红烧石斑鱼(家常做法) • 特点:色泽红亮,味道浓郁醇厚,鱼肉鲜嫩入味。 • 食材准备:石斑鱼1条、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精、食用油、淀粉适量。 • 做法步骤: 2. 石斑鱼处理干净,在鱼身两面划几刀,用料酒、盐腌制15分钟。 3. 锅中热油,将鱼放入锅中煎至两面金黄,盛出备用。 4. 锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,加入生抽、老抽、冰糖、适量清水煮开,制成红烧汁。 5. 将煎好的鱼放入红烧汁中,小火焖煮10 - 15分钟,期间翻面使鱼均匀入味。 6. 大火收汁,将鱼盛出装盘。剩余的汤汁用水淀粉勾芡,淋在鱼身上,撒上葱花即可。 味噌蒸石斑鱼(特色做法) • 特点:味噌独特的风味赋予石斑鱼别样的鲜美,适合喜欢尝试新口味的人。 • 食材准备:400克新鲜石斑鱼、适量油、味噌、姜。 • 做法步骤: 2. 石斑鱼去掉内脏,清洗干净。 3. 取两勺味噌,用清水拌匀。 4. 将鱼装盘,放上姜丝,淋上味噌,再倒上适量的花生油。 5. 锅里加水烧开,将鱼入锅,猛火蒸6分钟即可。
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象山大黄鱼以其肉质鲜嫩、味道鲜美而闻名,以下提供两种经典家常做法:清蒸和红烧,简单易学,能充分保留鱼的原汁原味。 清蒸象山大黄鱼 清蒸能最大程度地保持鱼肉的鲜嫩,操作简单快捷。 处理鱼:将大黄鱼去鳞、去内脏和鱼鳃,清洗干净后,在鱼身两面划几刀,便于入味。用厨房纸吸干表面水分。 去腥增鲜:可将鱼浸泡在葱姜汁(葱、姜、盐加水揉搓挤出汁)中20分钟,以去除腥味并让鱼肉更紧实。 蒸制:在鱼身铺上姜片和葱段,淋少许料酒。水开后上锅,大火蒸8-12分钟(视鱼大小调整),关火后焖1分钟。 调味:蒸好后倒掉盘中的鱼汤(腥味重),去掉姜葱。淋上蒸鱼豉油,铺上葱丝、辣椒丝,最后浇一勺热油激发香味即可。 红烧象山大黄鱼 红烧做法酱香浓郁,鱼肉更入味。 处理鱼:鱼清理干净后,两面划刀,用料酒、盐腌制30分钟。吸干水分后,可薄拍一层面粉或淀粉,防止粘锅。 煎鱼:锅中放油,中小火将鱼煎至两面金黄,盛出备用。 烧制:用锅中底油爆香葱段、姜片、蒜瓣,加入煎好的鱼,倒入开水没过鱼身。调入生抽、老抽、白糖、料酒等,大火煮开后转小火焖煮10-15分钟。 收汁:待汤汁浓稠时,根据口味加盐调整,用水淀粉勾薄芡,淋在鱼身上即可。 通用小贴士 去腥关键:无论哪种做法,用葱姜料酒腌制或浸泡都能有效去腥。 火候控制:清蒸时避免过度蒸制,以防鱼肉变老;煎鱼时用中小火,确保外香里嫩。 调味灵活:可根据个人喜好加入胡萝卜、青豆等配菜丰富口感。#海鲜美食 #中华美食 #创作者伙伴计划 #真实生活分享计划 #粉丝一千万 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音生活服务 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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